بهترین سبزیجات عضله ساز را بشناسید
🔻اسفناج :
محبوب ترین و پر طرفدارترین سبزی در جهان است که از لحاظ ریز مغذی ها ،غنی ترین گیاه محسوب میشود.
اسفناج می تواند به تنهایی همه ی نیاز های ورزشی شما را برآورده کند وبه شما نیرو بخشد
🔻کاهو :
کاهو در بین گیاهان بیشترین مقدار فولات و منگز را دارد که کاملا مطابق با نیاز افرادی است که به دنبال داشتن بدن های متناسب هستند.
🔻برگ چغندر :
این گیاه هم خانواده اسفناج بوده و منبع غنی ویتامین های A,E,K و C و عناصری مانند منگنز و منیزیم ،آهن و پتاسیم و نیز فیبر های رژیمی است.
🔻کلم بروکلی :
کلم بروکلی خود به تنهایی یک غذای “فوق العاده” است.
یکی از این فاکتور های ماده ای به نام “کوئرستین” است که باعث از بین بردن رادیکال های آزاد و التهابات بافتی میشود
2.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
⭕️ جریان غربگرای داخلی از مرحوم طالبزاده ناراحت بودند که چرا ذوب در غرب نشده است!
فواد ایزدی، کارشناس مسائل بینالملل:
🔻مرحوم طالبزاده در نوجوانی در غرب بود اما نه تنها ذوب در غرب نشد بلکه به یکی از بازوهای رسانهای جمهوری اسلامی و منتقد غرب تبدیل شد.
🔻مرحوم طالبزاده هر زمان که پشت دوربین میرفت، آن تصویری که غربگرایان میخواستند از غرب تبلیغ کنند را دچار چالش میکرد
☀️ امام حسن مجتبی (علیهالسلام) :
✨ هشت نصیحت امام حسن مجتبی علیه السلام
1⃣ بخشش آن است که اما و اگری پیش از آن نباشد و منت گذاری درپی آن نیاید.
2⃣ بخشندگی پیش از درخواست از بزرگترین بزرگواریهاست.
3⃣ گناه را با کیفر مداوا مکن و در میان آن دو، راهی برای عذر خواهی بگذار.
4⃣ شوخی هیبت را میبلعد.
5⃣ انسان ساکت بر هیبت و وقار خود میافزاید.
6⃣ آن کس که از او چیزی بخواهند، آزاد است تا آن زمان که وعده دهد. و برده است، تا آن زمان که به وعده عمل کند.
7⃣ فرصت زودگذر است. و به کندی و سختی دوباره به دست میآید.
8⃣ نعمتها تا زمانی که هستند ناشناختهاند و هنگامی که رخت بربستند، شناخته میشوند.
📚 معانیالأخبار، ص۲۵۷، ح۲
2.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🌸عید فطر پاک ترین
🌙و مبارک ترین عیدهاست
🌸چرا که پاداش
🌙یک ماه عبادت
🌸و شست و شوی جان
🌙در نهرپاک رمضان است
🌸این عید بزرگ
🌙پیشاپیش
🌸برشما مبارک
أَلَيْسَ الصُّبْحُ بِقَرِيبٍ..!
جمعه موعود نزدیک است
و سربازان طریقالقدس آمادهاند
از کربلا راهی قدس شوند ...
#القدس_لنا
#اللهم_عجل_لولیک_الفرج
💢 ضدصهیونیسمترین مستندساز که آرزوی رهایی قدس را داشت در روز قدس از بند زمین رهایی یافت.
🔹 دیگر نداریم آن محقق و مجری دوست داشتنی را که در چشمانش عشق به مستضعفان و جهاد برای نابودی مستکبران موج بزند.
🔹 او درباره انقلاب، مصنوعی حرف نمیزد.
طالبزاده به استاد خود شهید آوینی پیوست.
✍ استاد #علیرضا_پناهیان
5.51M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎦 دفاع جانانه داریوش ارجمند از #نادر_طالب_زاده
خدا حفظت کنه آقای ارجمند، مثل تو کم داریم
5.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
فیلم لحظه هولناک حمله گرگ گرسنه به خانم معلم خلخالی
🔹خانم معلم در مسیر رسیدن به کلاس درس مورد حمله گرگ قرار گرفته بود.
🔹این معلم جوان راجع به روز حادثه گفت: «مثل هر روز در مسیر رسیدن به محل کارم بودم که یکدفعه دیدم یک گرگ از داخل یک کوچه سمت من دوید.
🔹خیلی وحشت زده بودم و از ناحیه دست و پا و صورت دچار جراحت شدم.
🔹چند بار زمین خوردم و بالاخره با کمک اهالی که گرگ را فراری دادند توانستم نجات پیدا کنم. علاوه بر اینکه در تمام بدنم آثار زخم به جا مانده، ترس و وحشت حمله حیوان هم صدمه روحی و روانی به همراه داشته است.»
☑️اولین تصویر از پیکر مرحوم «نادر طالبزاده»
🔹مراسم وداع با پیکر مرحوم نادر طالبزاده پژوهشگر، مستندساز و فیلمساز کشورمان هم اکنون در معراج شهدای تهران با حضور عموم مردم در حال برگزاری است.
#نادر_طالب_زاده