✨ یا مُقَلِّبَ الْقُلوبِ وَ الْاَبْصار ✨ يا مُدَبِّرَ الَّيلِ وَ النَّهار ✨ يا مُحَوِّلَ الْحَولِ وَ الْاَحْوال ✨ حَوِّلْ حالَنا اِليٰ اَحْسَنِ الْحال 💫 سـال نـو پیشاپیش مبـارک 💫

🌷با سلام و احترام، 🥰 🌹سعادت ، سخاوت ، سربلندی ، سروری ، سلامتی ، و سرور که بهترین هفت سین زندگی است را برای همه شما همکاران عزیز و خانواده محترمتان آرزومندم. عید نوروز ۱۴۰۲ مبارک🌹 طهرانی 😊

یٰا مُقَلّب‌َ الْقُلُوبِ وَ الْأبْصٰار یٰا مُدَبِّرَالّیْلِ وَالنَّهٰار یٰا مُحَوِّلَ الْحَولِ وَ الْأحْوٰالْ حَوِّلْ‌حٰالَنٰا اِلیٰ‌أحْسَنِ‌الْحٰال ماه رمضان قرین نوروز شده‌ست مهمان خدا همیشه بهروز شده‌ست تبریک که عید در عید بود پیمانه روزی تو پرصید بود دعوت شده از سوی خدا مهمانی در سال جدید حالتان رحمانی بهار سال ۱۴۰۲ که قرین ماه بهار قرآنی گردیده را تبریک عرض می نمایم. 🌺 ان شاء اللّٰه در آستانه تحویل سال جدید با استعانت از خداوند متعال و عنایات ائمه معصومین و اهل بیت ع عزّت و خیر دنیا و آخرت روزی گردد. الّلهم عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج

✍تـلنگر ﻫﻤﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺩﺭﺱ ﺑﺨـﻮﺍﻧﻨﺪ ﺍﻣﺎ: ﻫﻤﻪ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﻧﻤﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩﯼ یڪــ ﻣﻬﺎﺭﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﻓﻬــﻤﯿﺪﮔﯽ یڪـ ﻓﻀـﯿﻠﺖ! ﻫﻤﻪ ﯾﺎﺩ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺍﻣﺎ: ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﻨﺪ ﺯﯾﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻨﺪ! ﺯﻧﺪﮔﯽ یڪ ﻋﺎﺩﺗﻪ ﺍﻣﺎ ﺯﯾـــﺒﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ڪردن یڪ فضــیلت. #استاد_شجاعی

۱۰ مورد برای مقابله با افسردگی: ۱- هرگز بیش از چند ساعت در خانه نمانید ۲- هنگام گرفتن تصمیماتِ مهم حداقل با دو نفر مشورت کنید. ۳- به صبح هایتان ساختار بدهید مثلا از تخت خواب بیرون بیایید و دوش بگیرید حتی اگر حوصله ندارید. ۴- از مصرف مواد، دخانیات و الکل خودداری کنید. ۵- اگر اشتهایتان را از دست داده اید خودتان را مجبور به خوردن یک وعده کامل غذا نکنید، به جای آن از لقمه های کوچک استفاده کنید مانند نان، پنیر، گردو ۶- از موضوعات و کارهای کوچک و بزرگ، مهم، غیر مهم یادداشت برداری کنید. ۷- اگر نیمه های شب از خواب بیدار می شوید بلافاصله از تخت خواب بیرون بیایید و کاری انجام دهید.(مثلا کتاب های الهام بخش بخوانید.از تماشای تلویزیون، اینترنت گردی خودداری نمایید). ۸- هر روز ۲۰ دقیقه پیاده روی کنید. ۹- به خودتان فرصت استراحت بدهید. ۱۰- هر روز با افرادی صحبت کنید

👌 بالاترین عمل در ماه مبارک رمضان 🎬 استاد عالی ┄┅═✧❁🌷یازهرا🌷❁✧═┅┄ 🍃 🌹🍃 🍃🌹🍃 🌹🍃🌹🍃@zekrroozane 🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃🌹🍃