فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❣✨﷽✨❣
#حـــــــــدیث_مهــــــــــدوے
✨ امام باقر علیه السلام:
✴️ اگر خواهان قرار گرفتن در مقامات رفیع هستید؛
اگر خواهان گشایش در هر امری هستید؛
اگر خواهان جلب رضایت خداوند می باشید؛ توجّه به دو امر الزامی است:
◁▣ شناخت امام زمان(عج)
◁▣ اطاعت از امام زمان(عج)
⚡️اگر شاه کلید «معرفت امام» در دست باشد، تمام قفل ها باز میشود.
📚 مکیال المکارم، ج۲، ص۱۸۰.
✍🏻 #حدیث_مهدوی
🍃 الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج 🍃
⇱ ڪلیــڪ ڪنید ⇩⇩⇩
🌼 الّلهُمَّ عَجِّـلْ لِوَلِیِّکَــ الْفَرَج 🌼
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥کلیپ کوتاه☝️ #احکام_شرعی
#قبله #احکام_وضو
🔰برای انجام چه کارهایی باید وضو💦 گرفت؟
✅ پاسخ:
✍ کارهایی که باید برای آن وضو گرفت عبارتند از:
1⃣ نماز؛
2⃣ سجده و تشهد فراموش شده؛
3⃣ سجده سهو؛
4⃣ طواف واجب کعبه؛
5⃣ مس (لمس کردن) قرآن؛
6⃣ مس اسمای جلاله؛
7⃣ مس اسمای انبیا و ائمه علیهم السلام و حضرت زهرا سلام الله علیها؛
8⃣ نذر، عهد و قسم برای مس قرآن؛
9⃣ نذر، عهد و قسم برای وضو گرفتن.
------------------------------------
📚 منبع: کتاب «رساله مصور»، ج 1، ص 186.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#هرروزیک_آیه
✨أَوَلَمْ يَرَوْا أَنَّا نَأْتِي الْأَرْضَ نَنْقُصُهَا
✨مِنْ أَطْرَافِهَا وَاللَّهُ يَحْكُمُ لَا مُعَقِّبَ
✨لِحُكْمِهِ وَهُوَ سَرِيعُ الْحِسَابِ ﴿۴۱﴾
✨آيا نديده اند كه ما همواره مى آييم
✨و از اطراف اين زمين مى كاهيم
✨و خداست كه حكم مى كند
✨براى حكم او باز دارنده اى نيست
✨و او به سرعت حسابرسى مى كند (۴۱)
📚سوره مبارکه الرعد✍آیه ۴۱
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#حکایت_وصل_مهدی_عج🌴
#ویژه_جمعه
#داستان_آموزنده 📝
💠 رضایت #مادر موجب دیدار امام زمان علیه السلام شد
💎 جناب شیخ محمد علی ترمذی در ابتدای جوانی با دو نفر از دوستان اهل علمشان قرار میگذارند که برای تحصیل علم به شهر دیگری روند، شیخ برای گرفتن اجازه نزد مادر میرود اما ایشان رضایت نمیدهند.
شیخ از رفتن منصرف میشود ولی حسرت آموختن علم در قلبش باقی است تا اینکه روزی در قبرستان نشسته بود و به دوستانش فکر میکرد ...
ناگاه پیرمردی نورانی نزدش می آید و میپرسد چرا ناراحتی؟
شیخ شرح حال خود را میگوید.
پیرمرد میگوید: میخواهی من هر روز به تو درس دهم؟
💎 شیخ استقبال میکند و دو سال از محضر ایشان استفاده میکند و متوجه میشود که این پیرمرد جناب #خضر میباشد.
روزی جناب خضر به شیخ میگوید: حالا که #رضایت_مادر را بر میل خود ترجیح دادی تو را به جایی میبرم که برایت موجب سعادت است ...
🍃با هم حرکت میکنند و بعد از چند لحظه به مکانی سرسبز میرسند که تختی در کنار چشمه ای واقع بود و حضرت صاحب الامر بر آن نشسته بودند ...
از شیخ محمد علی پرسیدند:
💎 چطور این مقام را بدست آوردی که حضرت خضر تو را درس داده و به زیارت آقا ولیعصر ارواحنافداه مشرف شدی؟
شیخ گفت: آنچه پیدا کردم در اثر دعای مادر و رضایت او بود.
📚 شیفتگان حضرت مهدی علیه السلام
✍یکی از راههای نزدیک شدن به وجود مقدس امام زمان علیه السلام عمل کردن به این دستور الهی است یعنی:
🍃 #احسان_بهوالدین🍃
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتے
❤️ امام صادق (علیه السلام):
☘هــرکس هنگام خوابیـــــدن
☘یک انار بخـــــــورد،تا صبح
☘جانــــــش در امـــــان است.
📚 بحارالانوار،ج66،ص164
#حدیث_سلامتی🍎
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
✨﷽✨
✨ #پندانـــــــهـــ
👹👈ابلیس به ۵ علت بدبخت شد
➊اقــــرار به گـــــناه نڪرد
➋از ڪرده پشـــــیمان نشد
➌خــــود را مـلامـت نڪرد
➍تصـمیم به تـــوبه نگرفت
➎از رحـمت خدا نامید شد.
👤👈آدم به ۵ علت سعادتمـند شد
➊اقـــــرار به گـــــــناه ڪرد
➋از ڪرده پشـــــــیمان شد
➌خــــود را ســـرزنش ڪرد
➍تعـــجیل در تـــــوبه ڪرد
➎به رحمت حق امید داشت.
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌼 #دلنوشته_مهدوی
❤ #سلام_مولای_عزیز_و_غریب_ما
💔 حسرتی به دلهایمان مانده برای دیدنت؛ قلبهایی بیقرار مانده برای آمدنت؛به خدا که این روزها فهمیدهایم به این طبیب و آن طبیب رو زدن،تنها عمق جراحت را بیشتر میکند.درد ما یک درمان دارد و آن تویی،ای حضورت مرهمی بر زخمهای عالَم!
💔 کاش ماسک های فراموشی را برمی داشتیم تا در هر دیدار ، یاد شما را به صورت واگیر دار به یکدیگر انتقال دهیم ، یاد و نام شما تنها اتفاقی است که هر چقدر پخش شود آسوده تر می شویم ...
💔 چه جمعههایی که به جای طلوع روی ماهت،غروب آسمان را تماشا کردیم... کاش این شبهای فراقمان یک روز سحر شود.کاش روزی این زمینِ خالی از حیات با قدمهای تو جان بگیرد.
🌼 جهان از اضطرار،لبالب است و منتظرانت لحظه شمار و امیدوار که ثانیه ثانیهی غیبت،بر سر وفای به عهد تو سپری شود. چراکه قلبهایمان به ما وعده میدهند، چیزی تا ظهورت باقی نمانده.
🌼 اللهم عجل لولیک الفرج🌼
🌹 اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّـدٍ
🌹و آلِ مُحَمَّدٍ وعَجِّلْ فَرَجَهُمْ
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#دعا_درمانی #دعا_جهت_بدهی
■عبداللـہ بن سنان گويد:
●✨بـہ امام صادق(ع)(از بدهے هايے داشتم)شڪايت ڪردم.
فرمود:
✍🏼 آيا دعايے را براے تو بياموزم ڪـہ هرگاه بخوانے خداوند بدهے تو را ادا نمايد وحالت راخوش و زندگيت را رونق دهد؟
عرض ڪردم:
❣چقدر بـہ اين دعا نيازمندم.
✍🏼 حضرتش اين دعا را آموخت ڪـہ بعداز نماز صبح بگو:
🍂تَوَڪَّلْتُ عَلَي الحَيِّ
🍂الَّذِي لَا يَمُوتُ وَالحَمْدَ للهِ
🍂الَّذِي لَمْ يَتَّخِذْ وَلَدَاً وَلَمْ يَكُنْ
🍂لَهُ شَرِيْكُ فِي المُلْكِ، وَلَمْ يَكُنْ
🍂لَهُ وَلِيٌّ مِنَ الذُّلِّ وَكَبِّرْهُ تَڪْبِيراً
🍂اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بِكـــــَ مِنَ البُؤْسِ
🍂وَالفَقْرِ،وَمِنْ غَلَبَة الدَّيْنِ وَالسُّقْمِ،
🍂وَأسْأَلُكَــــــــــ أنْ تُعِيْنَنِي عَلَي
🍂أدَاءِ حَقِّكَ إلَيْكــــــــــَ
🍂وَإلَيــــــــــ النَّاسِ
📚منبع:
🗞تفسير عياشے،ج۲،ص۳۲۰
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#سوره_درمانے
#برای_هرحاجتی
🖊هرکس ۴۰ بار سوره ضحی را بدون تکلم و روبه قبله وبا طهارت در روزهایاشب های مبارک مثلاشب ویاروز جمعه بخواندبه هرنیتی که باشد حاجتش برآورده شود
Ⓜ️درمان باقرآن۱۵۰
ڪلیڪ ↩️
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#اذکارمعجزه_آسای_طلایی
❄️ #نمازعجیب_ومشکل_گشا
باختم بسم الله الرحمن الرحیم
🌸 #بسیارمجرب🌸
اگر کسی به نیت قضای حاجت دو رکعت نماز بخواند و در هر رکعت 19 مرتبه (بسم الله الرحمن الرحیم )بگوید
و بعد از آن سوره حمد را تلاوت نماید
و بعد از تمام شدن نماز 786 مرتبه آیه
(بسم الله الرحمن الرحیم) را بگوید هر حاجتی داشته باشد برآورده خواهد شد.
ان شاءالله.
#منابع
📚همان، ص67به نقل از شمس المعارف الکبری
❣ #التماس_دعا❣
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#آیه_درمانی
#خواص_آیةالکرسی
✍🏼 امام کاظم ؏ ؛
هرڪس عازم سفر است
بر در خانهاش روبه مسيرى
كه مىرود بايستد
و حمد و آيةالكرسى را به مقابل و
چپ وراست بخواند
خودش وهمراهان وخانه اش در امان است تا ازسفر برگردد...
📚 مكارم الاخلاق۲۴۵
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
دعای هفتم صحیفه سجادیه را با توجه بخوانید
اگر به مفاهیم دعا توجه کنید، حاجت خواهید گرفت!
🦋مرحوم فاطمینیا
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
✨ #رفع_پریشانی
💠بعد از نماز صبح چهار روز متصل هر روز ۲۱ مرتبه بیفاصله این آیات را بخواند از فلاکت نجات می یابد.
يَا بَنِي إِسْرَائِيلَ اذْكُرُوا نِعْمَتِيَ الَّتِي أَنْعَمْتُ عَلَيْكُمْ وَأَوْفُوا بِعَهْدِي أُوفِ بِعَهْدِكُمْ وَإِيَّايَ فَارْهَبُونِ
ﺁی ﺑﻨﻲﺍﺳﺮﺍﺋﻴﻞ، ﻧﻌﻤﺖﻫﺎﻳﻢ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩﺍم ﺑﻪﻳﺎﺩ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻌﻬﺪی ﻛﻪ ﺍﺯ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﻓﺘﻪﺍم ﭘﺎﻳﺒﻨﺪ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺗﺎ ﻣﻦ ﻫﻢ ﺑﻪ ﺗﻌﻬﺪی ﻛﻪ ﺑﻪ ﺷﻤﺎ ﺩﺍﺩﻩﺍم ﭘﺎﻳﺒﻨﺪ ﺑﺎﺷﻢ. ﻓﻘﻂ ﻭ ﻓﻘﻂ ﻫﻢ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺣﺴﺎﺏ ﺑﺒﺮﻳﺪ.(٤٠)
وَآمِنُوا بِمَا أَنزَلْتُ مُصَدِّقًا لِّمَا مَعَكُمْ وَلَا تَكُونُوا أَوَّلَ كَافِرٍ بِهِ وَلَا تَشْتَرُوا بِآيَاتِي ثَمَنًا قَلِيلًا وَإِيَّايَ فَاتَّقُونِ
ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ، ﺑﻪ ﻗﺮﺁﻧﻲ ﺍﻳﻤﺎﻥ ﺑﻴﺎﻭﺭﻳﺪ ﻛﻪ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻩﺍم ﻭ ﺗﺄﻳﻴﺪﻛﻨﻨﺪﮤ ﻫﻤﺎﻥ ﺗﻮﺭﺍﺕ ﻭ ﺍﻧﺠﻴﻠﻲ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﺷﻤﺎﺳﺖ. ﺳﺮﺩﻣﺪﺍﺭ ﺩﺭ ﺍﻧﻜﺎﺭ ﺁﻥ ﻧﺒﺎﺷﻴﺪ ﻭ ﺁﻳﺎﺕ ﻭ ﺍﺣﻜﺎم ﻣﺮﺍ ﺑﻪﻗﻴﻤﺖ ﻧﺎﭼﻴﺰِ ﻣﺎﺩی ﻧﻔﺮﻭﺷﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺣﻀﻮﺭ ﻣﻦ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺭﻓﺘﺎﺭﺗﺎﻥ ﺑﺎﺷﻴﺪ. (٤١)
وَلَا تَلْبِسُوا الْحَقَّ بِالْبَاطِلِ وَتَكْتُمُوا الْحَقَّ وَأَنتُمْ تَعْلَمُونَ
ﺣﻖ ﺭﺍ ﻭﺍﺭﻭﻧﻪ ﺟﻠﻮﻩ ﻧﺪﻫﻴﺪ ﻭ ﺣﻘﻴﻘﺖ ﺭﺍ ﺁﮔﺎﻫﺎﻧﻪ ﻛﺘﻤﺎﻥ ﻧﻜﻨﻴﺪ.(٤٢)
📚۴۰، ۴۱، ۴۲ البقره
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خط باريكى است، ميان روشنايى و نور
خطى به سرخى شفق و به سياهى شب
اين تصميم توست،
كنج قفسى باز نشستن
يا پرِ پرواز گشودن
اين ارادهى توست،
تا ابد يکجا ماندن
يا رفتن، حتى شده به روى زانوانت
اين ايمان توست،
كه ميخواهى گم شدهاى در تنهايى شبها باشى
يا سوارى در روشنى تمام اين شلوغىها
اين خداوند توست،
او خداوند تمام روشنايىها و تاريكىها
تمام زمستانها و تابستانهاست
او خداوند تمام شبها و روزهاست
اون خداوند همه چيز است
اين اختيار توست،
كه ميخواهى در نور بيابيش يا در تاريكى
فرقى ندارد،
تو همهجا او را خواهى يافت
اما هرگز فراموش نكن
نور، نور است و نور باقى ميیماند
اما، تاريكى تاريكي نيست و
تاريكى باقى نمىماند
تاريكى آنجا نمايان میشود كه نورى در كار نيست
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#ایها_العزیز
یا رب چه شود زان گل نرگس خبر آید🌼
آن یار سفر کردهٔ ما از سفر آید🍃
شام سیه غیبت کبری به سر آید🌼
امید همه منتظران منتظر آید🍃
🌴أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج ❣
#روزهای_چشم_براهی😭
#ویژه_جمعه_ها
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌸در اولین شب دی ماه دعا میکنم
❄️شبتون پر امید
🌸بختتون سپید
❄️عشقتون خدا
🌸زندگیتون پویا
❄️حاجتتون روا
🌸و لحظه هاتون پر از آرامش باشه
❄️شبتون بخیر و ستاره بارون
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🌺 رَبُّ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ
لا إِلَهَ إِلا هُوَ فَاتَّخِذْهُ وَکِیلا
🌺 همان پروردگار مشرقها و مغربهای عالم
که بجز او معبودی نیست پس او را وکیل خود بگیر.
📖 سوره مزمل / ٩
🌺 خدای مشرق
خدای مغرب...
خدای مــــــــــــن!
خدایی جز تو ندارم....
امروز و هر روز پناهم باش!
🌹 بِسْمِ اللّٰهِ الرَّحْمٰنِ الرَّحِیم
🌹 #الهی_به_امید_تو
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍃🌸اولین شنبه دی ماه تون
🍃🌸پربرکت با صلوات
🍃🌸بر حضرت محمد و آل محمد(ص)
🍃🌸اللهمَّ صَلِّ علُى مٌحُمٌدِِ
🍃🌸وَالُ مٌحُمٌدِ
🍃🌸وعجل فرجهم
🍃🌸در پناه #امام_زمان_عج
روز و روزگارتون پر از نعمت
و خیر و برکت و سعادت🍃🌸
🌸✨ #سلام_امام_زمانم
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
زلال اشڪ و دعایے #سلام_اربابم
سُـلالــۂ النـجبـایـے #سلام_اربابم
سپیده سَرنَزده روبـروے #ڪرببلا
بہ گریہ گفٺ گدایـے #سلام_اربابم
🕊 #السلامعلیڪ_یاسیدالشهدا
💗 #ســـلام_اربــابــــم
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💥 #تلنگرهای_قرآنی
ما میدانیم سینهات از آنچه آنها میگویند تنگ میشود و تو را سخت ناراحت میکنند. پس برای رفع ناراحتی، پروردگارت را تسبیح و حمد کن! و از سجدهکنندگان باش!
💥 #تـلـنــــــگرامــــروز:
آری! این است نسخه خدای ما، برای رفع غم و ناراحتی، پس یادمان باشد: هرچقدر رابطهمان با خدا قویتر باشد کمتر غمگین میشویم💪😊
#ما_با_قرآن_بیدار_میشویم
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#پیام_سلامتے👃پوکی استخوان
✅👈درمان طبیعی
صبح: شیر عسل
ظهر: شیر خرما
عصرانه: پودر سنجد(که از مخلوط پودر پوست و گوشت و هستۀ سنجد است) مخلوط با شیر
عصرانه یا وسط روز: خوردن مخلوط سه شیره (خرما، انگور، توت)
شب: مغز گردو با پنیر
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
این کلیپ فوق العاده زیبا
تقدیم به شما دوستان 🌺🍃
حس آرامش یعنـی:
بدونیم خدایی داریم
که همیشه حواسش
به زندگیمون هست...
زندگی تون پراز یاد خدا 🌺🍃
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
#آیه_روز☝️#پاکدامنیورزند۰۰۰
🌍اوقات شرعی به افق تهران🌍
☀️امروز #جمعه 2 دی ماه 1401
🌞اذان صبح: 05:41
☀️طلوع آفتاب: 07:11
🌝اذان ظهر: 12:03
🌑غروب آفتاب: 16:55
🌖اذان مغرب: 17:16
🌓نیمه شب شرعی: 23:18
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
#وکیلمتدیننهوابسته۰۰۰۰☝️
#ذکرروز
⚜﷽⚜
❣ذكر روز شنبه
🥀يا رَبَّ العالَمين
🌸اي پروردگار جهانيان
#نمازحاجت_روزشنبه
#درجه_پیغمبران
هرڪس روزشنبه
این نماز را بخواند خدا او را
در درجه پیغمبران صالحین وشهدا قرار دهد
[۴رڪعت ودر هر رڪعت
حمد، توحید، آیةالکرسے]
📚مفاتیح الجنان
@shamimrezvan
#ذڪرهاےگرـღگشا👆👆
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
✍ #چندراهبرایآرامش:
🔹در آوردن کفشها به کاهش فشار عصبی کمک میکند.
🔹هوای دریا ، آب شور و صدای امواج ، همگی باعث آرامش شدید میشوند ، پس حداقل سالی یکبار مسافرت به سواحل دریا را فراموش نکنید.
🔹دست کم روزی 15 دقیقه را در سکوت کامل بگذرانید و به نیازهای واقعی خود و نیز چیزهایی که دارید فکر کنید.
🔹آهسته غذا خوردن و جویدن ، باعث تجدید قوای فکری و احساس آرامش خواهد شد. یاد بگیرید حداقل نیم ساعت سر سفر بنشینید
🔹جلوی گریه خود را نگیرید وگاهی گریه کنید.
🔹وقتی احساس میکنید که سرتان پر از فکرهای جور و واجور است و جای خالی در آن نیست ، با قدم زدن ، آنها را پاک کنید.
🔹اگر نتوانید کسی را ببخشید ، افکار خشمگین تان شما را برای همیشه با این افراد مرتبط خواهد کرد. کارهای خیریه وشاد کردن دیگران ، باعث آرامش میشود.
🔹آرامش را از کودکان بیاموزید ، ببینید که چگونه در همان لحظهای که هستند ، زندگی می کنند و لذت می برند.
🔹از همان که هستید راضی باشید ، در این صورت احساس آرامش
بیشتری میکنید.
🔹هر چه اکسیژن بیشتری به شما برسد ، آرامتر خواهید شد ، خوب است در محل کار و زندگی خود گیاهی نگه دارید.
🔹مهم نیست که با شما مودبانه برخورد کنند یا نه ، برخورد مودبانهی شما باعث ایجاد آرامی و احساس خوبی در شما خواهد شد.
🔹سرعت حرکت شما با احساستان رابطهای مستقیم دارد ، آرام راه بروید و حرکات بدن خود را آرامتر کنید ، طولی نمی کشد که آرام خواهید شد. گاهی میتوانید برای رسیدن به آرامش ، دراز بکشید ، عضلات خود را شل کنید و به هیچ چیز فکر نکنید.
🔹 راحتی ، یکی از عناصر مهم آرامش است ، مثل دمای مناسب ، صندلی راحت و لباس غیر چسبان و کفش راحت
🔹هر چند وقت یک بار ساعتتان را باز کنید و خود را از فشار زمان نجات دهید.
🔹احساسات و مشکلات خود را به دیگران بگویید و آرامش بیشتری
احساس کنید.
🔹روزانه چند دقیقه به گفتگو با خدا بپردازید و از او بابت هرچیزی که دارید مخصوصا سلامتی، تشکر کنید. باز خورد این عادت را به زودی در زندگیتان میبینید
👌یکی از مهمترین مهارتها در آرام بودن ، فکر نکردن به مسایل کوچک است دومین مهارت کوچک شمردن تمام مسایل است
@tafakornab
@shamimrezvan
@zendegiasheghaneh
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃