♦️چگونه می‌توان مزاج را کنترل کرد؟ گاهی اوقات ویژگی‌های مربوط به هر مزاج ممکن است برای افراد آزاردهنده باشد. برای کنترل و تعدیل مزاج می‌توان از روش‌های مختلف مانند ورزش، تغذیه سالم، تکنیک‌های طب سنتی، مدیتیشن، موسیقی‌درمانی و تکنیک‌های تنفسی استفاده کرد.

♦️چرا تشخیص مزاج مهم است؟ تشخیص مزاج به افراد کمک می‌کند تا بهترین راه‌حل‌ها را برای مدیریت استرس، افسردگی و اضطراب و به‌طور کل اصلاح سبک زندگی پیدا کنند. همچنین این موضوع به پیشگیری و یا درمان بیماری‌های مربوط به هر مزاج کمک می‌کند. درواقع اگر اصلاح سبک زندگی و درمان بیماری‌ها براساس مزاج هر فرد صورت بگیرد، بهترین نتیجه را در پی خواهد داشت.

♦️روان‌شناسان انواع مزاج در افراد را به ۴ دسته کلی تقسیم‌بندی کرده‌اند که عبارت‌اند از: مزاج گرم، مزاج سرد، مزاج تر و مزاج خشک. در نهایت، با ترکیب این چهار دسته، مزاج‌های مرکبی تشکیل می‌شود که خلق‌وخوی اشخاص را مشخص می‌کند.

⭕️⭕️⭕️ از تجربیات و اطلاعاتی که راجب مزاج شناسی دارید باهامون به اشتراک بزارید منتظر پیام هاتون هستم . 👩🏻‍💻@Safire_beheshti بعد از اشتراک گذاری نظر هاتون راجب ۴ دسته مزاج باهم صحبت میکنیم. ⭕️⭕️⭕️

. ممنونم که نظراتتون رو باهامون به اشتراک میزارید😍 .

. قرار بود راجب ۴ دسته مزاج و مزاج های مرکبی که تشکیل میشه صحبت کنیم 😇👇🏻 .

. دو دسته طبع : گرمایی و سرمایی که به ۴ دسته تقسیم میشه ❄️سرد و مرطوب --> مزاج بلغمی ❄️سرد و خشک --> مزاج سودایی 🔥گرم و مرطوب --> مزاج دموی 🔥گرم و خشک --> مزاج صفراوی .

. در نهایت ۴ دسته مزاج مرکب داریم که هر کدوم ویژگی های خاص خودش رو داره 💫 .

. اومدیم که کیش رو بهشتی کنیم🏝😎 #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

. کارگاه خفن و پر انرژی کیش با حضور دکتر شریفی 😍 #استاد_روح‌_الله_شریفی_نژاد .

. سلام ظهرتون بخیرو شادی💫😇 موافقید امروز رو با موضوع روابط زوجین و همسر داری بگذرونیم؟😍 👩🏻‍💻 @Safire_beheshti .

کیفیت روابط دوستانه در روابط زوجین💞 عامل مهم تعیین کننده احساس رضایت از رابطه ی عاطفی در 70 درصد موارد «کیفیت دوستی» طرفین می باشد. هر چی رابطه دوستی صمیمتر باشد زوج ها بهتر می تانند از پس شرایط استرس زا برایند و مشکلات پیش آمده بین خودشان را بهتر می توانند برطرف کنند. 📌 اما چطور یک دوست خوب برای شریک همسرمان باشیم؟ 1. حامی هم باشید و احترام طرف مقابل رو همه جوره حفظ کنید! 2.جزئیات و ظرافت های طرف مقابل رو بشناسید و رفتار بهتری نسبت به این موضوعات داشته باشید! مثلا چیزایی که شخص مقابل دوست داره بشناسید را براش فراهم بکنید! 3. راه های متفاوت برای بیان قدردانی و توجه در زندگی روزمره پیدا کنید و انجامش بدید! 4. اجازه بدیم شخص مقابل خودش باشه و قضاوتش نکنیم و اجازه بدیم خودشو بروز بده و حس اطمینان بهش بدیم که کنارما فضای امنی واسش هست و می تواند راحت همه چیز را باهمون در میان بذاره! از رابطه ها و ازدواج‌هامون باید مراقبت کنیم🫶 #همسر_دلخواه