∞🌱🌱🌱... از یه پزشک متخصص زیبایی شنیدم که می گفت" من خیلی از بیمارانم رو با این جمله از عمل زیبایی منصرف کردم و واقعا دیدگاهشون به خودشون رو تغییر دادم...🤍🌼 می گفت: خیلی ها شاکین که چرا توی عکس خوب نمیفتن و از خودشون توی عکس ها خوششون نمیاد و فکر می کنن اصلا زیبا نیستن،🤍🌼 تصور کنید یه غروب زیبایی رو داری تماشا می کنید. همون لحظه تصمیم میگیری که ازش یه عکس هم بگیری، بعد ها که به اون عکس نگاه می کنی، با خودت میگی "این عکس اصلا نمی تونه اون حجم از زیبایی رو که اون غروب داشت توصیف کنه"🤍🌼 واقعیت خیلی از عکس های شما هم همینه. اصلا قابل توصیف زیبایی شما نیست و فقط ذره ای از اون زیباییه🤍🌼 + خلاصه اینکه؛ خیلی وقت ها لازمه نگاهمون به خودمون رو تغییر بدیم یا زاویه دیدمون نسبت به خودمون رو عوض کنیم تا ارزش و زیبایی رو درک کنیم.🤍🌼 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#تربیت_کودک #کودک_خجالتی 🔴 بزرگش نکنید! خجالتی بودن کودک را امری غیرطبیعی و مهم جلوه ندهید ولی به او توجه داشته باشید تا سعی در جلب توجه شما از راه‌های دیگر از‌جمله خجالت کشیدن نکند. ✅ او را اجتماعی کنید. با مهربانی و آرامش اعتماد به نفس کودک را تقویت کرده و او را از بدو خردسالی به جمع دیگران به‌ ویژه کودکان ببرید. به بچه بیاموزید که برخی کارها مانند سلام کردن از رفتارهای خوب و مودبانه به حساب می‌آید. ✅ آماده‌اش کنید. پیش از آنکه فرزندتان را به جمع دیگران ببرید برایش توضیح دهید تا خود را آماده کند و دچار اضطراب نشود. بهتر است کودک، شما را راحت و با اعتماد به نفس در میان جمع و در حال رفت و آمد و معاشرت ببیند و این شیوه را در پارک، منزل دوستان و... نیز به کار ببرید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

☑️#جملات_تاکیدی_جادویی 🗣تاثیر جملات روی انسان بسیار زیاد است. 💫خیلی ها معتقدند جملات جادویی ای وجود دارد که بیان آن ها نه تنها تاثیرات لحظه ای روی فرد می گذارد، بلکه اگر به صورت مداوم توسط افراد تکرار شود، تاثیرات بلندمدت فوق العاده ای در شخصیت و مسیر زندگی فرد خواهد گذاشت. ✔️اگر برایتان این سوال مطرح است که چرا باید از جملات تاکیدی مثبت استفاده کرده و آن ها را بگوییم، بهتر است نگاهی به مقالات روانشناسی که در این زمینه نوشته شده اند بیاندازید. ✨👌اگر زمان یا حوصله لازم برای این کار را ندارید، هیچ اشکالی ندارد. ما به صورت خلاصه تاثیر جملات تاکیدی جادویی را در زندگی فرد به شما توضیح می دهیم. 🧑🏻در این رابطه می توان گفت که از زمان کودکی تا به امروز، هر چه والدین به شما گفته اند و هر چه در جامعه آموخته اید، همگی حاصل جملات و معاشرت هایی هستند که در معرض آن ها قرار گرفته اید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_رعنا #تاوان_سادگی #پارت_چهارم اسمم رعناست ازاستان همدان یه روزکه ازخونه امدم بیرون برم کلاس متوجه ماشین میلادسرکوچه شدم..هوا گرم بودشیشه های ماشین که دودی بودبالابودوتوی ماشین خوب معلوم نبود..از کنارش بدون توجه ردشدم وکنارخیابون وایساده بودم ماشین سواربشم که یه پرایدسفیدکه دوتاجوان توش بودن جلوم وایسادن وشروع کرذن تیکه انداختن که سوارشوممامیخونیم توام برامون بزن هرچی جام روعوض میکردم فایده نداشت ..میترسیدم کسی ببینم..شروع کردم به فحش دادن بهشون که یکدفعه دیدم میلادقفل فرمون به دست ازماشین پیاده شد..میدونستم فهمیده چه خبره..از ترس اینکه دعوا بالا نگیره به اون دوتاپسرگفتم برادرم باقفل فرمون داره میاد..تااین روگفتم ازاینه یه نگاهی به پشت سرشون کردن سریع گازدادن رفتن..میلاد که پوست سفیدی داشت قرمزشده بودوقیافه ی ترسناکی پیداکرده بود..گفت چرا مثل گاوسرت رومیندازی پایین ردمیشی میری.‌‌من دودقیقه باتلفن داشتم حرف میزدم مگه دنبالت کردن که تندتندخودت رورسوندی کنارخیابون بااین گیتارکه انداختی رودوشت!!انگارخودتم بدت نمیادبرات ایجادمزاحمت کنن... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

‍ ‍ ‍ ‍ #تکنیک_برون_ریزی_ذهن_ناآرام ♦️هر گاه احساس کردید که #ذهن تان آرام نیست و نگران هستید ،‌ ابتدا عمیقا عمل بازدم را انجام دهید. ♦️ در این #تکنیک همیشه با باز دم شروع کنید و تا آنجا که میتوانید عمیقا عمل بازدم خود را انجام داده و تمامی هوای موجود در ریه های خود را بیرون بریزید. ♦️ با این #برون ریزی ، احساسات شما نیز بیرون میریزند ، زیرا همه چیز با #تنفس شما در ارتباط است. پس از این بازدم عمیق هنگامی که شکم شما به سمت #ستون فقرات کشیده شده است ، برای چند ثانیه حبس بازدم داشته و صبر کنید و بعد از آن عمل دم را به طور عمیق انجام دهید. دوباره برای چند ثانیه حبس دم داشته و صبر کنید. ♦️ مدت زمان توقف میان دم و بازدم در این #تکنیک باید مساوی باشد. به همین ترتیب دم و بازدم خود را ادامه دهید و از # تنفس خود یک ریتم بسازید. پس از چند دقیقه احساس خواهید کرد تمامی وجود شما تغییر کرده و حالت #مضطرب و نگران گونه قبلی شما ناپدید شده است. ♦️شما #احساس و حال جدیدی را بر وجود خود حاکم خواهید دید. در این حالت از #آرامش زیبایی که تجربه میکنید لذت ببرید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#همه_بخوونن 💕 بیایید با باورهاى منفى خداحافظى كنيم: ✅ باور اينكه قربانى هستيم. ✅ باور به اينكه اگر جاى فلانى بودم زندگى بهترى داشتم. ✅ انتظار داشتن از ديگران و باور به اينكه ديگران بايد مطابق انتظار ما رفتار كنند. ✅ اينكه هميشه لازم است ثابت كنيم كه ما درست می‌گوييم و حق با ماست. ✅ نگران بودن دربارۀ اينكه ديگران در مورد ما چه فكرى می‌كنند. ✅ باور اينكه گذشتۀ ما، آيندۀ ما را رقم می‌زند. 💭 زندگی همین لحظه‌هایی هست که زندگی می‌کنیم؛ چه خوب چه بد. اگر خوب بود فبها ولی اگر بد بود با تغییر افکارمان زندگی را می سازیم.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_رعنا #تاوان_سادگی #پارت_پنجم اسمم رعناست ازاستان همدان از لحن حرف زدنش داشتم شاخ درمیاوردم نرسیده چه پسرخاله ام شده بود..مثل ادمی حرف میزدکه انگارسالهاست ماهمدیگرو میشناسیم واون حق اعتراض نسبت به رفتارم روداره..گفتم چی میگی واسه خودت چشماتو بستی دهنت روبازکردی...اصلا به شما چه ربطی داره.‌میلاد گفت به من خیلی ربط داره من اون شب رک پوست کنده حرفهام روبهت زدم..چرابهم زنگ نزدی یک هفته است چشم انتظارم امروزم شانسی امدم اینجاکه شایدببینمت...گفتم خب الان دیدی میتونی بری..میلاد که از حاضر جوابیم کلافه شده بود گفت اینجازشته برای حرف زدن.. بروسوارماشین شوباهم حرف میزنیم..تا امدم مخالفت کنم دیدم ماشین پلیس داره بهمون نزدیک میشه ومیلادهم قفل فرمون به دست روبه روی من وایساده..ماشینشم چندمتری بافاصله از ما پارک شده بود..از بچگی از دعوا و پلیس میترسیدم چون خاطره خوبی نداشتم..تا حرکت کردم سمت ماشین دیدم پلیس پلاک ماشین میلادرومیخونه که حرکت نکن.. ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎ ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

❣ باورهایتان را اصلاح کنید ؛ 👈تمام ، شرایط مالی، وضعیت سلامتی و افرادی که وارد زندگیتان میشوند ارتباط مستقیمی با " نوع باورهایتان " دارند. 💠 اگر باورهای نامناسبی از روابط داشته باشید نمیتوانید انتظار ورود افراد مناسب به زندگیتان داشته باشید. 💠 اگر باورهای مناسبی از پول و ثروت نداشته باشید نتیجه اش فقر مالی، کمبود و بدهکاری بیشتر است. 💠 اگر باورهای اشتباهی در مورد سلامتی دارید نباید انتظار سلولهای سالم و بدنی شاداب را داشته باشید. 💠 و همه چیز از باورهای شما نشات میپذیرد و تنها زمانی شرایط شروع به تغییر کردن میکند که هر روز متعهدانه روی باورهای صحیحتان کار کنید تا در ذهنتان تداعی شود و آنگاه اتفاقات با نوع فرکانس شما هماهنگ میشود.🍃🍃 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌒🌒مثل شب تار! در یک شب تار و تاریک و ظلمانی که پیرامون ات چاه و چاله هم زیاد باشد، البته احتیاط می کنی، می ایستی و حرکت نمی کنی. قرآن می گوید: #اگر_یک مطلبی برایت روشن نبود و تاریک و مبهم بود آنجا هم حرکت نکن! آنجا هم بایست! آنجا هم زود #داوری و #قضاوت نکن! چیزی که نسبت به آن آگاه نیستی و آگاهی و اطلاع نداری دنبال نکن، چون آسیب می بینی. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌸بردبار باش! کیف ها توی کیف فروشی ها اگر خوش فرم وخوش قواره اند به خاطر اینست که پراز کاغذ باطله اند . اگر آن کاغذ باطله ها را بیرون بریزی از فرم و قیافه می افتند و کاغذ ها هم دیگر زباله اند و باید دور ریخته شوند . #خشم و #عصبانیت چیزی شبیه همان کاغذ باطله است . اگر فرو ببری شکل و شخصیت ، پیدا میکنی. وگرنه بیرون بریزی از شکل و شخصیت و معنویت می افتی . پس خشمت را فرو ببر تا شخصیتت حفظ شود..... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_رعنا #تاوان_سادگی #پارت_ششم اسمم رعناست ازاستان همدان پلیس اجازه حرکت به میلاد رو نداد ..آمدن سمتمون،داشتم ازترس میمردم همش میگفتم الانکه ماروبه جرم رابطه ببرن کلانتری وزنگ بزنن بابام بیاد.‌‌این فکرداشت دیونم میکردچون میدونستم بابام وداداشام خیلی غیرتی هستن وهمیشه به ماگوشزدمیکردن باهیچ مردوپسری رابطه نداشته باشیم..آروم به میلادگفتم خدالعنتت کنه که ابروی من روبردی..میلاد خندید گفت نترس با توکاری ندارن..پلیس ازمیلادمدارک ماشین روخواست و بعد از تایید مدارکش گفت چرا قفل فرمون به دست توخیابون جلوی این خانم وایساده بودی..میلاد باکمال خونسردی گفت ازخودشون بپرسید..من دست پام روگم کرده بودم..پلیس گفت میشه شما توضیح بدید..گفتم من داشتم میرفتم کلاس که دونفرمزاحمم شدن واین اقاباقفل فرمون ترسوندشون و اونا فرار کردن الانم میخواستن من روبرسونن کلاس...پلیس چپ چپ نگاه میلاد کرد بعد به من گفت این اقا رو میشناسید از کجا معلوم بااون دونفرهمدست نباشه؟میدونیدچندنفر رواینجوری دزدیدن..قیافه میلاددیدنی بود اونموقعه... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

قانون هایی که باعث میشن زندگی قشنگ تری داشته باشیم: 𝟣- عصر نخواب که مجبور نشی تا صبح بیدار بمونی.🌱 𝟤- حتی اگه میدونین کسی جنبه شوخی رو داره، باز هم دست به تخریبش نزنید.🌱 𝟥- رو کسی که تمام سعیش خندوندنت بود، عیب نذار و فکر نکن وظیفش بوده.🌱 𝟦- به عقاید بقیه احترام بذار.🌱 𝟧- یادت نره که یه روز خوب اومدنی نیست، ساختنیه.🌱 𝟨- هرکاری وقتی داره، وقتی آمادگی شروع کار یا وارد رابطه شدن رو نداری انجامش نده.🌱 𝟩- خودتو برای اینکه یکی دیگرو پیدا کنی،گم‌ نکن.🌱 𝟪- یاد بگیر با خودت خوشحال باشی.🌱 𝟫- تو ذهنت راجع به اتفاقاتی که هنوز نیوفتاده خیال‌پردازی افراطی نکن. خصوصا اگه موضوعش دوست‌داشتن یه نفر باشه.🌱 𝟣𝟢- خودتو برای هرکسی توضیح نده، بذار خودشون بفهمنت.🌱 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد