شیخ رجبعلی خیاط میفرمود: بطری وقتی پر است و می‌خواهی خالی اش کنی ، خمش می‌کنی ... هر چه خم شود خالی تر می‌شود ؛ اگر کاملا رو به زمین گرفته شود سریع تر خالی می‌شود ... دل آدم هم همین طور است ؛ گاهی وقت‌ها پر می‌شود از غم ، غصه ، از حرف‌ها و طعنه‌های دیگران ... قرآن می‌گوید : "هر گاه دلت پر شد از غم و غصه ها ؛ خم شو و به خاک بیفت ؛ سجده کن " این نسخه‌ای است که خداوند برای پیامبرش پیچیده است. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

🌷🌷🌷🌷🌷 🟡 پنج جمله طلایی : 🔘 آدمها، « دروغ میگویند »، تا « از چشم هم » نیفتند، غافل از اینکه، « دروغ » تنها چیزیست که، آدمها را « از چشم هم » می اندازد.! 🔘 « قدر »، « چیزهایی را که دارید » بدانید، قبل از اینکه، روزگار « به شما بفهماند »، که « باید قدرشان را میدانستید.! » 🔘 بجای اینکه، از كسی « متنفر باشيد »، او را، از « دايرهٔ توجه تان » خارج کنید. 🔘 بعضی از « انسان ها »، به « خودشان قول داده اند »، که تا « آخر عمر »، در « برابر فهمیدن » مقاومت کنند.! 🔘 اگر « به دنبال »، یک « ناجی قدرتمند » می گردید، تا « زندگیتان را » دگـرگـون نمـاید، 👈 به « آینه ای که »، « در مقابلتان » قرار دارد « نگاهی بیندازید ...! » ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

❣ یک دقیقه مطالعه 💠 دكتر کاتوزیان چه زیبا میگوید: به زندگی فکر کن! ولی براي زندگی غصه نخور. ديدن حقيقت است، ولي درست ديدن، فضليت. ادب خرجی ندارد ولی همه چيز را ميخرد. با شروع هر صبح فکر کن تازه بدنيا آمدی .مهربان باش و دوست بدار و عاشق باش. شايد فردايی نباشد. شايد فردايی باشد اما عزيزی نباشد... یادمان باشد؛ با شکستن پای دیگران، ما بهتر راه نخواهیم رفت! یادمان باشد؛ با شکستن دل دیگران ما خوشبخت تر نمی شویم! کاش بدانیم اگر دلیل اشک کسی شویم دیگر با او طرف نیستیم؛ باخدای او طرف هستیم.. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#متن_مشاوره ✅ ﺑﺮﺍﯼ تیز کردن ﺧﻮﺩ ﻭﻗﺖ ﺻﺮﻑ کنیم! 🌟 ﻣﺮﺩﯼ ﻗﻮﯼ ﻫﯿﮑﻞ ﺩﺭ ﭼﻮﺏ‌ﺑُﺮﯼ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻡ ﺷﺪ ﻭ ﺗﺼﻤﯿﻢ ﮔﺮﻓﺖ به بهترین شکل کارش را انجام دهد. 🌳 ﺭﻭﺯ ﺍﻭﻝ ۱۸ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ؛ ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺗﺒﺮﯾﮏ ﮔﻔﺖ ﻭ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺍﺩﺍﻣﻪ‌ی ﮐﺎﺭ ﺗﺸﻮﯾﻖ ﮐﺮﺩ. ﺭﻭﺯ ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺍﻧﮕﯿﺰﻩ‌ی ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﻭﻟﯽ ۱۵ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺭﻭﺯ ﺳﻮﻡ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩ، ﺍﻣﺎ ﻓﻘﻂ ۱۰ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﺮﯾﺪ. ﺑﻪ ﻧﻈﺮﺵ ﺁﻣﺪ ﮐﻪ ﺿﻌﯿﻒ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ. 👨‍🌾 ﭘﯿﺶ ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﺭﻓﺖ، ﻋﺬﺭ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﻭ ﮔﻔﺖ: ﻧﻤﯿ‌‌ﺪﺍﻧﻢ ﭼﺮﺍ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺗﻼﺵ میﮐﻨﻢ، ﺩﺭﺧﺖ ﮐﻤﺘﺮﯼ ﻣﯽ‌ﺑﺮﻡ! ﮐﺎﺭﻓﺮﻣﺎﯾﺶ ﭘﺮﺳﯿﺪ: ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ﮐﯽ ﺗﺒﺮﺕ ﺭﺍ ﺗﯿﺰ ﮐﺮﺩﯼ؟ ﺍﻭ ﮔﻔﺖ: ﺑﺮﺍﯼ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ ﻭﻗﺖ ﻧﺪﺍﺷﺘﻢ، ﺗﻤﺎﻡ ﻣﺪﺕ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﺑﺮﯾﺪﻥ ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﺑﻮﺩﻡ! ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ﺭﺍﺯ ﻣﻮﻓﻘﻴﺖ ﺩﺭ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻫﻤﻴﻦ ﻧﻜﺘﻪ‌ﻫﺎی ﻇﺮﻳﻒ ﺍﺳﺖ. اگر مرد چوب‌بُر برای موفقیت در کارش نیازمند تیز کردن تبرش هست ما هم برای موفقیت در زمینه‌های مختلف زندگی نیاز داریم ابزارهامون رو قدرتمند، به‌روز و کارآمد کنیم. ابزارهای ما برای موفقیت: افکار و نگرش‌مون، دانش و مهارت‌هامون و همچنین تجهیزات مورد نیازمون هست. حتی اگه خیلی درگیر و مشغول هستیم، حتماً باید زمانی رو برای تیز کردن خودمون و بهبود عملکردمون اختصاص بدیم... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

کسی که واقعا عزت نفس دارد و قوی تراست؛کمتر زورمیگوید کسی که راحت تر می گوید:" اشتباه کردم "، اعتماد به نفس بالایی دارد کسی که صدایش آرام تر بود،حرفهایش نفوذ بیشتری داشت کسی که خودش را واقعا دوست داشت،بقیه را واقعی تر دوست داشت و کسی که بیشتر طنز می گفت؛به زندگی جدی تر نگاه می کرد. به تعداد آدم های روی کره ی خاکی ، تفاوت فکر و نگرش وجود دارد پس این را بپذیر کسی که تفکرش با تو متفاوت است ، دشمنت نیست ؛انسان دیگری است با دیدگاهى دیگر اگر فقط همین یک اصل را بپذيريم ، روابط مان بهتر خواهد شد و زندگى سرشار از آرامش توام با احترام و درك متقابل را تجربه خواهيم كرد . به همین سادگی . ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

ما که نمی دانیم شاید فردا آمدند و گفتند تمام شد! دنیا را می گویم؛ ما که نمی دانیم پس‌ تا می شود به چشم های آدم هایی که دوست داریم خیره شویم حرف های نگفته ی دلمان را بگوییم تا می شود هم را در آغوش بگیریم و بگذاریم دور باشد هرآنچیزی که فردا اگر تمام شدیم ای کاش دلمان نباشد! که ای کاش همان چند ثانیه که فکرم به بی ارزش ها مشغول بود برای خندیدن کنار عزیزانم می گذراندم ما که نمی دانیم؛ پس تا می توانیم با ارزش ها را ببینیم و بی ارزش ها را بسپاریم به هرچه باداباد ... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_ریحانه #اشتباه_محض #پارت_بیست_پنج اسمم ریحانه است..تک فرزند و متولد سال ۷۳ هستم.. خونه ایی که میخواستیم مهمونی بریم توی شهری که قبلا زندگی میکردیم ومامان هنوز اونجا بود قرار داشت.خونه ایی با کلاس و خیلی بزرگ همراه بابا حرکت کردیم و رفتیم اون شهر.مهمونی خیلی باشکوه و خوبی بود.واقعا بهم خوش گذشت و مهمتر از همه در یک نگاه عاشق آرمان شدم همون پسری که از خارج برگشته..هیچ وقت به عشق در یک نگاه معتقد نبودم تا اینکه خودم گرفتارش شدم..برای اولین بار بود آرمان رو میدیدم و همین که نگاهم به چشمش خورد دلم لرزید و عاشق شدم.تمام مدت مهمونی محو تماشای آرمان بودم و کلا شهروز رو فراموش کردم و یه دونه پیام هم ندادم.آرمان خیلی خونگرم و مهربون بود.گاهی وقتها بهم نگاه میکرد و لبخند میزد انگار که متوجه ی نگاههای عمیق من شده بود. تمام مدت مهمونی به این فکر میکردم که چطور به آرمان نزدیک بشم؟مهمونی تموم شد و در حالیکه توی عالم دیگه ایی بودم سوار ماشین شدیم تا برگردیم،بابا ماشین رو روشن کرد و بسمت شهر خودمون حرکت کردین.... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

۳ تکنیک سریع برای آرامش در وسط عصبانیت ۱. تنفس عمیق و آرام: • نفس عمیق و آهسته بکشید. این کار به کاهش ضربان قلب و آرامش ذهن کمک می‌کند. در هنگام تنفس، روی نفس‌های خود تمرکز کنید و سعی کنید هر نفس را به آرامی و با کنترل کامل وارد و خارج کنید. ۲. تغییر تمرکز: • به جای تمرکز بر دلیل عصبانیت، توجه خود را به چیزی دیگر معطوف کنید. مثلاً به یک شیء در اتاق نگاه کنید یا به صدای محیط توجه کنید. این تغییر تمرکز کمک می‌کند تا احساسات منفی کنترل شوند. ۳. شمارش آرام: • از خود بخواهید تا به آرامی از ۱ تا ۱۰ بشمارید. این تکنیک ساده، به شما زمان می‌دهد تا از واکنش فوری جلوگیری کنید و قبل از هر چیزی به آرامش برسید. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند تا در لحظات عصبانیت، سریعاً ذهن خود را آرام کرده و از واکنش‌های غیر منطقی جلوگیری کنید. ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

زماني كه فرزند شما #ناراحت است و براي درد دل نزد شما مي‌آيد، ممكن است به عنوان مثال بگويد : - از معلمم متنفرم - از خاله بدم مياد - بابا رو دوست ندارم - ديگه خونه مادر بزرگ نميام - از خواهرم يا برادرم بدم مياد و ..... در چنين شرايطي : 🔸نصيحت نكنيد 🔸حالت دفاعي به خود نگيريد 🔸سعي نكنيد فرزندتان را متقاعد كنيد كه اشتباه مي‌كند 🔸سعي نكنيد نظر او را عوض كنيد 🔸سعي نكنيد در حمايت از ديگران صحبت كنيد در چنين مواردي: 🔅شنونده خوبي باشيد، 🔅احساسش را تایید كنيد 🔅سعی کنید علتش را متوجه شوید تا بهتر بتوانید به او کمک کنید. 👈با اين روش هم هوش هيجاني فرزندتان را بالا مي‌بريد هم فرزندتان به شما #اعتماد می کند... ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

#سرگذشت_ریحانه #اشتباه_محض #پارت_بیست_شش اسمم ریحانه است..تک فرزند و متولد سال ۷۳ هستم.. هنوز ذهنم غرق آرمان بود که لرزش پیامک گوشی رو حس کردم و بی تفاوت از کیفم در آوردم بیرون و به صفحه اش نگاهی انداختم..وای خدای من ،من شهروز رو به کل فراموش کرده بودم و حالا با حجم زیادی از پیام مواجه بودم.. شهروزاولش با کلی قربون صدقه پیام داده بود و وقتی جوابی از من نگرفته بود کم کم پیامها حاوی تهدید و در نهایت پر از پیامهای بد و بیراه و فحاشی و حتی تهدید به مرگ.اخرین پیامش هم نوشته بود : الان میام,اونجا..خدا رو شکر آدرس نداشت..وگرنه حتما آبروریزی میکرد. کلی هم تماس از دست رفته داشتم..رسیدیم خونه و بدون توجه به پیامهای شهروز رفتم توی اتاقم و روی تخت دراز کشیدم..داشتم به آرمان فکر میکردم که یهو تقی به شیشه ی پنجره خورد،خیلی ترسیدم.،اول فکر کردم شاید بادی یا گریه ایی چیزی بوده اما وقتی دوباره اون صدا تکرار شد از جام بلند شدم و رفتم سمت پنجره نگاه کردم،و دیدم شهروزه،با دیدنش خیلی بیشتر از قبل ترسیدم.از چشمهاش میشد فهمید که چقدر عصبانیه..با من من گفتم اینجا چیکار میکنی؟گفت بیا پایین کارت دارم..... ادامه در پارت بعدی 👇 ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد

خوب بودن زیاد سخت نیست ! کافی است #مهربانی کنی ... زبانت که نیش نداشته باشد کسی را نرنجاند همین خوبی است ... وقتی برای همه خیر بخواهی همین خوبی است... وقتی محبتت بی منت باشد؛ وقتی #عشق بورزی؛ وقتی زیبایی اشخاص را ببینی؛ وقتی خوبی هایشان را ببینی؛ همین خوبی است ... مهم نیست که آدم ها چگونه اند، مهم نیست جواب سلامت را می دهند یا نه ...! تو سلام کن همین خوبی است ... مهم این است که تو خوب باشی...! آن ها روزی دلشان برای خوبی هایت تنگ مي شود ...! ‎‎‌‌‎‎@shayad_etefagh ┈┈•✾🌿🌺🌿✾•┈┈ #داستانهای_آموزنده #شاید_برای_شما_هم_اتفاق_بیفتد