🧠✅تدابیر یداوی برای داشتن ذهن و حافظه ای قوی: قسمت دوم 🟣روغن مالی ملاج سر با روغن سیاه دانه ⚪خواب قیلوله (خواب نیمروز) 🟣مسواک زدن ⚪روزه گرفتن 🟣قرآن خواندن ⚪نوشتن سوره حشر در جامی از شیشه و شستن با آب باران و نوشیدن. 🟣دعای (سبحان من لا یعتدی) ⚪ذکر مداوم (یا حی یا قیوم) (هر روز بعد از نماز صبح) 🟣پرهیز از خواندن نوشته های روی قبرها ⚪پرهیز از نگرفتن ناخن ها 🟣پرهیز از نگاه به فرد به دار آویخته شده 🟣پرهیز از غلط زدن در رختخواب در حالت بی خوابی ⚪پرهیز از ادرار در آب راکد 🟣خواب به موقع و خودداری از شب بیداری مانند این که شخص ساعت یک یا دو بخواید فراموشی می آورد. ⚪پیاده روی در سنگلاخ 🟣پرهیز از خواب در بین الطلوعین ⚪بلند کردن موها در زنان @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

✅ دستورالعملهای مهم برای رفع #منافذ_باز_پوست ⚜ صورت چهره خود را دو بار در روز تمیز کنید. اگر پوست شما چرب باشد، بعد از تمیز کردن،از مرطوب کننده استفاده کنید. ⚜ به جای آب گرم، برای شستن صورت خود، از #آب_سرد استفاده کنید. ⚜ هرگز با آرایش نخوابید، زیرا از نفس کشیدن پوست شما جلوگیری میکند و منافذ باز می شود. ⚜ غذای #سرخ_شده و چرب، مصرف نکنید زیرا غدد چربی را برای ترشح بیش از حد چربی پوست تحریک میکند. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

♻️بوهای آرامبخش 🔸استشمام بوهاي مختلف روي نحوه رفتارهاي انسان تأثير مستقيم دارد 🍞استشمام بوي نان: باعث مي‌شود شما مهربان‌تر شويد. در واقع بوي نان انسان را نرم‌تر مي‌کند 🌿استشمام بوي نعناع: به‌خصوص براي ورزشکاران باعث ايجاد انگيزه و علاوه بر اين، باعث بهبود خُلق و خوي افراد مي‌شود ☕️استشمام دانه‌هاي قهوه : استرس را به حداقل ميرساند و شادماني بيشتري را به سمت شما جذب ميکند 🍊🍋استشمام بوي پرتقال و ليمو: باعث افزايش انرژي و به دنبال آن شادی و نشاط میشود 🍎استشمام بوی سیب: امیدواری را افزایش میدهد خصوصا در صبح 🌸استشمام گل یاس: عطر یاس میتواند شما را از غمگینی برهاند و افکار ناشی از افسردگی را از ذهن دور کند 🔸استشمام دارچین: باعث افزایش حافظه و تمرکز میشود(به افراد گرم مزاج خیلی توصیه نمیشود) 🍂استشمام اسطوخودوس: رایحه اسطوخودوس برای رفع اختلالات خواب و آرام شدن ذهن و جسم مناسب است 🌱استشمام چمن تازه برای جلوگیری از آلزایمر و محرک شادی و نشاط است.😊😉 @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

‍ 👈 میڪروب‌های دهان ودندان ازقندوشڪرتغذیه می‌ڪنند. 🔻بعدازسؤءمزاجهای معده،قــندوشڪر سفید عمده‌ترین عامل پوسیدگی دندان است ڪه درنهایت موجب تخریب مینای دندان‌هامی‌شود. استفاده از خمیر دندان های شیمیایی عامل دیگری در تخریب مینای دندان هست. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

#جایگزین_اسید_فولیک_در_بارداری خوردن روزی ۱۴عدد بادام درختیِ تازه شکسته وبصورتی که مانند آدامس جویده شودتا جذب بزاقی صورت گیرد. در اینصورت میزان هموگلوبین خون بسیار بالا میرود #طب_سنتی #خیراندیش

🔴 بهترین و #موافق‌ترین_گوشت برای بدن انسان چه گوشتی است؟ #گوشت_گوسفند 🚨 چرا؟ چون خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و بهمین دلیل #مقوی_بدن است. ♻ ️بهترین #زمان_مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی #شام منتها قبل از ساعت ۸ شب. ❌ شاید سوال کنید مگر شام منع نشده؟ نه، در طب ایرانی اسلامی #حتما باید شام مصرف شود. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🌸🍃 🍃 ✅ درمان بیماری تب و لرز 📚 تب و لرز در بیشتر اوقات ، ناشی از عفونت خلط صفرا است. بنابراین تا این عفونت برطرف نشود ، تب و لرز ادامه خواهد داشت. ✍ ۱ - مصرف (آب سیب طبیعی) به مقدار زیاد و به صورت مداوم واجب است. ۲ - در زمان تب ، از مصرف چربی ها و تندی ها پرهیز شود. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔴 فسنجان با #کدو_حلوایی ♻️ مواد لازم برای ۸ تا ۱۰ نفر مغز گردوی چرخ کرده : 500 گرم روغن : به میزان لازم کدو حلوایی : 500 گرم نمک ، زردچوبه : به میزان لازم پیاز : یک عدد متوسط رب انار : 2 قاشق غذاخوری فیله بوقلمون یا گوشت قلقلی : 300 گرم ♻ این غذا تمام خواص خورشت فسنجان را دارد. 🔹برای کنترل #قند و #چربی خون نیز بسیار مفید هست. ♻️ دستور پخت: 🔹#پیاز را خرد و کمی تفت دهید تا طلایی شود 🔹#گردو را از قبل کوبیده به پیاز اضافه کنید و تفت دهید 🔹#کدوحلوایی را رنده کرده و با گردو کمی تفت دهید 🔹به مواد آب اضافه کنید تا با حرارت ملایم بجوشد و میتوانید برای آنکه خوب به روغن بیفتد هر نیم ساعت یک تکه کوچک یخ در خورش بیندازید 🔹وقتی خورش جاافتاد ، رب انار را اضافه کنید 🔹در آخر تکه های فیله بوقلمون پخته شده یا گوشت قلقلی شده را اضافه کنید 🔹شعله را کم کنید تا خورش کامل به روغن بیفتد 🔹اگر ترش دوست دارید به آن رب انار بیشتری اضافه کنید 🔹و اگر ملس دوست دارید به آن کمی شیره انگور یا شکرسرخ بیفزایید. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔆سفارشات پزشکی امام صادق (ع) : 🌕امام بحق ناطق جعفربن محمد الصادق (ع) : 🔅نان را گرامی بدارید كه برای ایجاد آن، همه ی موجودات بین عرش و زمین به كار افتاده اند. 🔅هر كس غذا را با نمك شروع كند هفتاد درد و آنچه او نمی داند و خدا می داند از او دفع می گردد. 🔅هر چیزی زینتی دارد و زینت سفره سبزی است. 🔅هر كس به بخورد تا چهل روز حكمت بر زبانش جاری شود. 🔅اگر مردم خاصیت سیب را میدانستند ، فقط با سیب به درمان مریض میپرداختند. 🔅بر شما باد به كاهو خوردن، كه خونت را تصفیه میكند. 🔅اگر آدم گرسنه انار بخورد، سیر میشود و اگر آدم سیر انار بخورد غذایش هضم میگردد. 🔅ترك نكنید شام خوردن را اگر چه سه لقمه با نمك باشد .هر كس یك شب شام نخورد رگی از رگ های جسمش میمیرد و ابدا زنده نمیگردد. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi

🔴 راهکارهایی جهت کاهش استرس 🔹 #استرس در افراد سردمزاج زمینه‌اش بیشتر است لذا تغذیه با غذاهای گرم و تر در کاهش استرس موثر است. می‌توانید از دمنوش‌هایی مثل زعفران، به‌لیمو، بادرنجبویه، گل‌گاوزبان با توجه به مزاجتان بهره ببرید. 🔹 #ورزش بخصوص پیاده روی روی سنگلاخ جهت رفع سودا (می‌توانید مقداری سنگریزه نرم تهیه و روی ملافه ای در منزل پهن و چند دقیقه به آرامی روی آن درجا بزنید) 🔹 تماشای #طبیعت 🔹 #رنگ_درمانی: از رنگ‌های روشن و زیبا برای پوشش و محیط استفاده کنید (سبز، آبی ، زرد و... متناسب با مزاج) 🔹 #تنفس_درمانی: برای این کار نفس کاملاً عمیق بکشید (تنفس شکمی و دیافراگمی) ریه‌های خود را از هوا پر کنید و به‌مدت 5ثانیه نفس خود را حبس کرده، سپس آرام آرام، طی حدود 10ثانیه نفس را بیرون دهید. حدود یک ثانیه مکث کرده و سپس 10 بار دستور بالا را تکرار کنید. آرامش و احساس نشاط بر شما چیره خواهد شد. تکرار این دستور در شرایط تنش روزانه و نیز در حالت معمولی به آرامش افراد کمک می‌کند. 🔹 همواره در زندگی #هدف داشته باشید و با #برنامه‌ریزی و مدیریت زمان از ایجاد استرس جلوگیری کنید. 🔹 قابل توجه پدر و مادر های محترم! مراقبت های بیش از حد از فرزندان، انتقاد های مکرر از آنها و فشار والدین در زمینه‌های مختلف درسی و... زمینه ایجاد و تشدید استرس را از ابتدا در فرزندان بوجود می‌آورد. @shefatab به جمع ما بپیوندید. ☝️🏼☝️🏼☝️🏼☝️🏼 ————————————————— https://eitaa.com/tebhadi 🚨