🎥 آموزش چند تمرین برای درمان شانه یخ زده + یاسر سبحانی، کارشناس ارشد حرکات اصلاحی #ورزش #حرکات_اصلاحی #سلامت_باشید_امروز ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

✅ کاهش قندخون با کرفس 🔸کرفس همچنین حساسیت گیرنده‌های انسولین را در بدن افزایش می‌دهد و اگر به رژیم غذایی اضافه شود، می‌تواند نوسانات قند خون را کاهش دهد. 🔸کرفس را می‌توان به دستور العمل‌های غذایی یا سوپ‌ها اضافه کرد یا می‌توان آن را به سادگی به صورت خام هر ساعت یک بار جوید، اما قبل از امتحان این دارو، البته، باید با پزشک مشورت کنید و اگر فردی دارای مشکلات کلیوی است نباید آن را امتحان کند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

✅ نقش فیبر در بهبود بیماری های کیسه صفرا 🔹یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سرشار از فیبر منجر به کاهش تولید لجن صفراوی در افرادی می‌شود که به سرعت وزن خود را کاهش می‌دهند. 🔹لجن صفراوی، که ممکن است هنگام روزه گرفتن یا کاهش سریع وزن ایجاد شود، خطر بیماری کیسه صفرا را افزایش می‌دهد. غذا‌هایی که سرشار از فیبر هستند شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، آجیل، دانه‌ها و غلات کامل است. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

مواد غذایی کمک رسان برای لاغری 🔸بادام درختی موجب کاهش اشتها و به دلیل کالری کم موجب اضافه وزن نمی شود 🔸 استفاده از پودر هسته، شاخه آلبالو و هسته خرما به همراه زیره در کاهش چربی های بدن تاثیر چشمگیری دارد 🔸 دمنوش تخم کرفس(در خانم ها) و دمنوش زنیان(در آقایان) موجب کاهش اشتها می شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🫀جلوگیری از بیماری‌های قلبی ➕ جدای از پیشگیری از سرماخوردگی، مصرف پوست پرتقال🍊 می‌تواند به سلامت قلب شما کمک کند. این مسئله نیز به دلیل ترکیب‌های «هسپریدین» (Hesperidin) و «نوبیلتین» (Nobiletin) موجود در پوست این میوه است. ➕ به طور کلی، این ترکیبات نه تنها قادر به کاهش التهاب در بدن شما هستند، بلکه با تثبیت فشار خون و پایین آوردن سطح کلسترول بد می‌توانند از مشکلات رایج قلبی جلوگیری کنند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

پیام فرمانده سپاه ناحیه مقاومت بسیج شهرستان مبارکه به مناسبت روز دانشجو بسم الله الرحمن الرحیم ۱۶ آذر، روز دانشجو، نماد بیداری، تکاپو و اندیشه‌های پیشرو نسل جوان است؛ روزی که یادآور حماسه‌سازی دانشجویان در عرصه‌های علم، فرهنگ و مسئولیت اجتماعی می‌باشد. دانشجو، پرچمدار آگاهی و وجدان بیدار ملت است؛ و روز دانشجو یادآور ایستادگیِ آگاهانه نسل دانشگاهی در برابر همه جریان‌های سلطه‌گر و بیگانه با استقلال کشور امروز، دانشگاه‌ها و فضای علمی، بیش از هر زمان دیگر، به تلاش‌های آگاهانه، پژوهش‌های هدفمند و روحیه مطالبه‌گری سازنده نیاز دارند. دانشجویان عزیز، شما سرمایه‌های معنوی و علمی کشورید که با همت و ایمان، می‌توانید مسیر تعالی و پیشرفت ایران اسلامی را هموار سازید. اینجانب با افتخار، فرارسیدن روز دانشجو را به همه فعالان عرصه علم، تحقیق و مسئولیت اجتماعی، به‌ویژه دانشجویان شهرستان مبارکه، تبریک عرض می‌کنم و از درگاه خداوند متعال برایتان توفیق، عزت، و موفقیت روزافزون مسئلت دارم. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️فولاد مبارکه نقش مهمی در پروژه انتقال آب داشت و باید از آن قدردانی کرد حاجی دلیگانی نماینده شاهین شهر و عضو کمیسیون اصل ۹۰ مجلس همزمان با افتتاح پروژه انتقال آب دریا به فولاد مبارکه و قطع برداشت صنایع بزرگ از زاینده رود: 🔹این طرح با پشتیبانی صنایع بزرگ به نتیجه رسید و اکنون باید با استفاده از تجربه به‌دست‌آمده، راهکارهایی برای کاهش هزینه‌های انتقال آب بررسی شود، که اجرای آن، اقدامی بسیار مفید و حیاتی است و خوشبختانه به ثمر نشست. 🔹 با توجه به بالا بودن هزینه‌های این طرح حمایت واحدهای صنعتی بزرگ، ازجمله فولاد مبارکه و پالایشگاه اصفهان نقش مهمی در تحقق این پروژه داشت و باید از آن‌ها قدردانی کرد. 🔹آبی که از دریای عمان منتقل می‌شود، جایگزین آب زیرزمینی مورد استفاده صنایع خواهد شد و این موضوع باعث کاهش مصرف منابع زیرزمینی به همان میزان می‌شود. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺واکنش رئیس‌جمهور نسبت به سیمکارت های سفید: دستور دادم سیمکارت‌های سفید، سیاه شود ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺واکنش رئیس‌جمهور نسبت به سیمکارت های سفید: دستور دادم سیمکارت‌های سفید، سیاه شود ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

♦️آیا قانون جدید «مهریه» شامل کسانی که قبلا ازدواج کرده‌اند هم می‌شود؟ توکلی، وکیل دادگستری: 🔹بله، زنانی که قبلاً ازدواج کرده‌اند نیز دیگر نمی‌توانند برای مهریه زوج را جلب و روانه زندان کنند؛ فقط تا سقف ۱۴ سکه در قالب پابند الکترونیکی؛ نه حبس. 🔹در قانون جدید «زندان» وجود ندارد بلکه «پاپند الکترونیکی» جایگزین زندان شده است. 🔹در صورت تصویب نهایی این قانون و تایید آن توسط شورای نگهبان دیگر هیچ مردی بابت «مهریه» به «زندان» نخواهد رفت. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺مرگ ۱۸ مهاجر دیگر در سواحل یونان 🔹گارد ساحلی یونان در نزدیکی جزیره کرت یونان، یک قایق بادبانی حاوی ۱۸ جسد پناهجوی دیگر را کشف کرد که دو نفر زنده مانده بودند. 🔹به گفته بازماندگان، آنها در جریان طوفان کنترل قایق را از دست دادند. ظاهراً این افراد روزها بدون غذا، آب یا سرپناه در دریا سرگردان بودند. 🔹گارد ساحلی یونان اعلام کرد که بیش از یک روز از مرگ ۱۸ نفر در زمان کشف قایق گذشته بود. 🔹کارشناسان پزشکی قانونی و بازرسان اکنون در تلاشند تا دقیقاً مشخص کنند که چه اتفاقی در کشتی افتاده است. مبدا مهاجران هنوز مشخص نیست. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh

🔺سرلشکر موسوی: نیروهای مسلح از فناوری‌های پیشرفته عقب نمانند 🔹رئیس ستادکل نیروهای مسلح به مناسبت روز دانشجو در دانشگاه دافوس سپاه: دانشجویان آینده‌سازان نیروهای مسلح به شمار می‌آیند و باید اساتید از برنامه‌ریزی‌ها و پژوهش‌های مدرن و به‌روز برای تدریس دانشجویان استفاده کنند تا نیرو‌های مسلح از فناوری‌های پیشرفته روز دنیا عقب نمانند. ┄┅═☫شلیک رسانه☫═┅┄ https://eitaa.com/shellikresaneh