دیشب قبل خواب داشتم یک کتاب میخوندم ک ی کتاب روانشناسی بود ک خیلی کتاب خوبیه بهتون توصیه میکنمش ، رسیدم یک قسمتی ازش ک برام خیلی جالب بود الان براتون عکسش رو میزارم
خیلی برام جالب بود چون خیلی شبیه شیفت کردنه من امتحانش کردم و واقعا موثر و آرامش بخشه و شاید ی متود خیلی خوبه مثلا برای اونایی ک میخوان تجربه بکننش