7.21M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
اسپرینگ رول مرغ🫔
💢✍ کامل با تمام نکات
@shirini71
مواد لازم برای ادویه مخصوص همبرگر
پودر فلفل قرمز 2 قاشق غذاخوری
نمک 2 قاشق غذاخوری
پودر فلفل سیاه 1 قاشق غذاخوری
پودر فلفل سفید 1 قاشق غذاخوری
پودر سیر 1 قاشق غذاخوری
پودر خردل 1 قاشق غذاخوری
✿┅@shirini71
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
سیر ترشی خونگی
پوست روی ۲ کیلو سیر رو بگیرید
داخل قابلمه به همراه
یک لیوان شیره خرما
یک قاشق غذاخوری نمک
حدود ۶ لیوان سرکه
روی حرارت بذارید(سرکه باید ۲/۳ سیر هارو بپوشونه)
اجازه بدین ۵ دقیقه بجوشه
داخل دبه تمیز بریزید،
سرکه رو روش بریزید و بعد از ۱۰ روز آماده است(حتما در جای تاریک نگهداری کنید)
برای روش دوم
۲ کیلو سیر رو داخل دبه بریزید،
نصف لیوان شیره خرما
یک قاشق غذاخوری نمک
به میزان لازم سرکه (سرکه باید روی سیرهارو بگیره)بریزین درش رو محکم ببندید و بعد از یک سال سیر ترشی خونگیمون آماده است
─┅═ঊঈ🍔ঊঈ═┅─
🍖 @shirini71
6.72M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
سوپ جو🍲
💢✍ کامل با تمام نکات
@shirini71
#رژیم_لاغری_عیدانه🌸🍃
#روز_پنجم_بهمن_ماه_۱۴۰۱👑
🍋ناشتا : یه عدد پرتقال آبدار
🍋صبحانه : یک لیوان شیر + ۱ عدد تخم مرغ آب پز
🍋یک ساعت پس از صبحانه : یک لیوان چای سبز
🍋ساعت ده صبح : 20 عدد اجیل خام بدون نمک
🍋پیش از ناهار : 2 عدد سیب با پوست
🍋ناهار : سالاد ( خیار و گوجه و هویج و پیاز قرمز)+ سوپ جو
🍋عصرانه :+ 20 عدد مغز
🍋شام : یک کاسه سبزیجات بخار پز + یک تکه ماهی پخته
🍋بعد از شام ۱ عدد هویج
🍋روزی 8 لیوان آب میل شود
🍋پنج دقیقه طناب و نیم ساعت پیاده روی انجام شود