سوسیس پفکی یه جور دیگه خوشمزس🥳🌭 مواد لازم : سوسیس به تعداد لازم خلال دندان ۱ پیمانه آرد ۱/۲ پیمانه شیر یا آب ۲ ق‌چ بیکینگ پودر و ۱/۲ ق‌چ نمک ۱/۲ ق‌چ شکر و فلفل قرمز یک عدد تخم مرغ و کمی آرد روغن داغ به مقدار لازم #کانال_آشپزی_بانوان👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1222902006Cc1777880f2

آش دوغ مازندرانی تا نخوری ندانی 🍲🤩 👉 @ashpazi_kamell 🍔 ࿐჻❥⸙😋⸙❥჻࿐

🔹ساندویج پولد بیف 🌭🥪 ◀️گوشت گوساله ۴۰۰ گرم ◀️پیاز درشت۱عدد😭 ◀️برگ بو۲تیکه ◀️پودر تخم گشنیز نوک ق چ ◀️فلفل قرمز سلیقه ای😏 ◀️زردچوبه ۱ق چ ◀️خیارشور۵عدد ریز🥒 ◀️سس سفید۲ق غ ◀️سس خردل۱ ق چ ◀️گشنیز جعفری چندشاخه☘️ ‌┄┅┅❈••🍕🍟🍕••❈┅┅┄

تک به قیمت عمده 😍 تک به قیمت عمده 🥺 تک به قیمت عمده 😳 همه چی فقط ۳۵ و ۳۹ تومن 🛑بخاطر تورم زیاد و احترام به مشتری ما قیمتامونو زیاد نکردیم پس استفاده کنید😍 https://eitaa.com/joinchat/2200895858Ce111052f21 #ارزون تر از قیمتهای کانال ما پیدا کردید پولتون برگشت میخوره💯

عادتهایی که منو از افسردگی و اضطراب حاد که ۲ سال پیش داشتم نجات داد: - هرروز ورزش (حتی شده ۳۰ دقیقه پیاده روی) - جورنال احساسات هر صبح و شب - جورنال شکرگزاری صبحگاهی( هر صبح ۳ چیزی که بابتش شکرگزارم رو مینویسم ممکنه یه روز این باشه که برای قهوه صبحم شکرگزارم) - مطالعه و‌ پادکست‏-مصرف پروتئین و سبزیجات در تمام وعده های روز -خواب قبل ۱۱ شب -پیاده روی در طبیعت(حداقل ۱ کیلومتر در روز) -فاصله گرفتن از گوشی ۱ ساعت قبل خواب - فاصله گرفتن ذهنی و فیزیکی از کار بعد ساعت۵-۶(خیلی سخت بود این) -فقط وقت گذروندن با دوستهای صمیمی(حذف هرکسی که انرژی خوب نمیداد بهم)‏-مصرف ویتامین هایی که بدنم نیاز داشت: امگا ۳، ویتامین بی، ویتامین d3، منیزیم، کلسیم -هرروز ویدیو طنز دیدن(خندیدن و لبخند زدن روزانه خیلی تاثیر گذاره) -انفالو کردن تمام شبکه های خبری -هرروز ۳۰ دقیقه روی پروژه شخصی کار کردن 🌸| @Hesse_Arammesh71 https://eitaa.com/joinchat/1020134049C35656b4ce7