#پیام_سلامتی خواص کلم بروکلی و کشمش 😡 آیا میدانید بیماری های عصبی شانس ابتلا به "عفونت های ریوی" را افزایش می دهد ؟ ✅ مصرف "کلم بروکلی" همراه با "کشمش" هم برای ریه و هم برای اعصاب مفید است. @shirini71

#مرغ_با_سس_خامه #مرغ_خامه_ای 🔴هم تو تابه هم زغال می تونید درست کنید👌 این دستورالعمل مرغ با آویشن طعم غذاهای بهترین رستوران‌ها را به سفره‌های شما می آورد 😋 مواد لازم : سینه مرغ 2 تا 3 عدد خامه 150 میلی لیتر نمک به مقدار دلخواه آویشن 1 قاشق چایخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پاپریکا 1 قاشق چایخوری پیاز کوچک 1 عدد . چطوری درستش کنیم 😍 دو سینه مرغ را مکعبی خرد کنید سپس آویشن، روغن زیتون، فلفل چیلی و پیاز رنده شده اضافه کنید. روی ظرف را بپوشانید و به مدت 2 ساعت در یخچال استراحت بدید. تابه را روی گاز بذارید وقتی داغ شد مرغ ها را در آن تفت بدید تا بپزه. سپس خامه را اضافه کرده و مخلوط کنید. در آخر مقداری نمک به آن اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه دیگه بپزه. به همراه پلو یا ماکارونی سرو و میل کنید، نوشجان 😍 @shirini71

#اسموتی_طالبی #نوشیدنی_سرد مواد لازم طالبی یک عدد🍈. بستنی یک لیوان🍨 طالبی ها را برش زده و در فریزر بگذارید تا یخ بزند بعد از چند ساعت برش های طالبی را در مخلوط کن بریزید و با بستنی میکس کنید اگر بستنی نداشتید میتونید کمی یخ و شکر بریزید‌. اسموتی طالبی آماده س rangiinfood ╭┄✵🍋🍊🍎🍓🍉✵┄╮ @shirini71

پفیلا رنگی @shirini71

پیراشکی شکلاتی بدون فر و همزن😋 دقیقا مزه ی دونات میده اما با مغز شکلاتی😉 مواد لازم🔻 ۱ قاشق غذاخوری شکر ۱ لیوان شیر ولرم ۱ قاشق غذاخوری خمیر مایه ۱ عدد تخم مرغ ۳ قاشق غذاخوری شکر کره ۵۰ گرم کمی وانیل _ارد سفید به مقدار لازم(من حدودا سه لیوان و نیم آرد استفاده کردم) شکلات تخته ای حدودا ۱۰۰ گرم ۳ ق غذاخوری خامه صبحانه طرز تهیه🔻 ابتدا شکر و شیر ولرم رو تو ظرفی بریزید، روش خمیر مایه بپاشید و درش رو بذارید بمدت ۱۵ دقیقه تا عمل بیاد. تخم مرغ، شکر، کره و وانیل رو خوب با هم ترکیب کنید. خمیر مایه عمل اومده رو بهش اضافه کنید و خوب هم بزنید تا همه مواد ترکیب بشن. آرد رو با الک، کم کم اضافه کنید و هم بزنید. وقتی خمیر وسط ظرف جمع شد، با دست ورز بدید، اگه باز خیلییییی چسبندگی داشت یکم آرد بزنید، خیلی آرد نباید بزنید چون نونتون سفت میشه،‌ لطافت باید داشته باشه. 👇ادامه👇 @shirini71