غریبه درونمان را بشناسیم‼️
یادداشت _شماره دو
✍ #سعید_سعادتی
🔸گاهی اوقات در زندگی دچار سردرگمی می شویم مثلاً با نهایت شوق وانگیزه خودمان را وقف یک فعالیت یاپروژه میکنیم ،اما بعد متوجه می شویم که این کار چقدر احمقانه وبیهوده است وصرفا اتلاف وقت بوده است یا شاید با فردیا افرادی وارد رابطه دوستی یا کاری
می شویم که دقیقا نامناسب ترین وبه درد نخورترین نوع شریک کاری یا عاطفی برای ماست وما علی رغم دانستن این موضوع ، نمی توانیم جلوی ارتباط خودمان را با این آدمها بگیریم.در چنین شرایطی تعجب میکنیم واز خودمان می پرسیم،چه بلایی سر من آمده است؟
❌ما اغلب بدلیل نداشتن آگاهی و مهارت کافی ،دراین موقعیت دچار الگوهای خودمخرب می شویم ؛الگوهایی که به نظر می رسد روی آنها کنترلی نداریم ودست ما نیستند.به طوریکه انگار غریبه ای درون ماست که در لحظاتی بدون کنترل واجازه ما بلکه به صورت مستقل کارهایی انجام میدهد وما را به اعمالی سوق میدهد که کاملاً به ضررمان است.
🔸ما غالبا ازمنشأ چنین رفتارهایی آگاه نیستیم یا مهارت لازم برای کنترل آنرا نداریم،بنابراین به یک سری توجیه های ساده ودم دستی روی می آوریم
مثلاً اینکه دست خودم نبود،یک لحظه انگار کنترلم رو از دست دادم،یک لحظه خودم نبودم،یا از خود بی خود شدم
🔸اما علی رغم این، نمیتوانیم علت وسبب واقعی چنین رفتارهای را درک کنیم یا مانع تکرار این الگوی رفتاری در آینده شویم.
واقعیت این است که اغلب ما انسانها درکی سطحی از اطرافیان خودو کیفیت روابط با آنها وحتی درون خودمان نداریم
وصرفا به آنچه دیگران می گویند وانجام میدهند واکنشی آنی و هیجانی نشان میدهیم. ما درباره خودمان و دیگران عقایدی داریم که تا اندازه ای ساده و خطی اند وهمه چیز را به آسان ترین ودر دسترس ترین شکل ممکن برای خودمان توجیه و تفسیر میکنیم واکثراً نمی توانیم از سطح ظواهر فراتر برویم وچشم درون بگشائیم و به این ترتیب به ریشه وعلت واقعی رفتارهای انسانی پی ببریم .
♨️فکر کنید اگر می توانستیم شخصیت واقعی آدم ها را بشناسیم دیگر از صدمات جبران ناپذیر افراد بد سرشت درامان میماندیم و به آسانی فریب آدمهای مخرب یا برخی رفتارهای مخرب اطرافیان را نمی خوردیم
🔸همچنین در مورد خودمان چقدر خوب می شد اگر می توانستیم از درونمان آگاه باشیم و به منشأ احساسات درد سر آفرین خود پی ببریم و بفهمیم چرا وچگونه این احساسات ما را به سوی رفتارهای سوق میدهد که بعداً از انجام دادنشان پشیمان می شویم و چرا ناخواسته دیگران را از خود میرانیم وتنها می مانیم؟
👈از طریق این آگاهی است که میتوانیم الگوهای منفی ومخرب را بشکنیم وخود را از بند آنها رها سازیم ، از بهانه جویی وتوجیه دست بر می داریم ودر نتیجهٔ آن ،بهتر می توانیم رفتارها وانتخاب هایمان وآنچه را که بر ما میگذرد را کنترل و هدایت کنیم.
واین یعنی خودشناسی که مقدمه خودسازی است وخودسازی هم مقدمه روابط صحیح ودرست با دیگران است
#شوق_پرواز
#سعید_سعادتی
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😂 اگر بخواهند وزیر مملکت را در مستراح هم که شده آدم میکنند‼️
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
نوزاد هم که باشه صدای مادر را میشناسه
قدر مادرتون را بدونید 🌷🌷
لطفا مادر ما راهم دعاکنید
متاسفانه امروز براساس تصادف با ماشین کسالت پیداکرده 🤲
🔸پست آخر شب
🔺هیجانات دوران جوانی ⁉️
✍ #سعید_سعادتی
یادداشت روز _۳
هیجانات به طور پیوسته وبدون اینکه خودمان آگاه باشیم ،در حال تأثیرگذاری
روی فرایند تفکر وتصمیمات ما هستند.رایج ترین نوع این هیجان ها
یکی#گرایش_به_لذت است
و دیگری #اجتناب_از_درد یا ترس است.
تقریباً در اغلب مواقع ،افکار ما پیرامون همین دوگرایش میگردد.ما از فکر کردن به ایدههایی که برایمان ناخوشایندترسناک یا یا دردناک اند دوری میکنیم.تصور می کنیم در جست و جوی حقیقت یا واقع بین هستیم،در حالیکه فقط آن ایده ایی را به ذهن راه میدهیم که ما را از تنش و فشارها رها میکنند یا برایمان خوشایندند،مثلاً باعث میشوند احساس برتری کنیم ،به این
می گوئیم اصل لذت جویی در تفکر،که منشأ اکثریت سوگیریهای ذهنی ماست.
برای کنترل این مواردبهتر است با تکتک سوگیری ها آشنا شوید و پیوسته آنها را در خودتان رصد کنید ،همچنین باید بتوانید این بی منطقیها را در دیگران نیز تشخیص دهید.
⚠️این مطالب تولیدی «شوق پرواز»
می باشدو نشر آن با درج آدرس کانال بلامانع است .
#شوق_پرواز
#سعید_سعادتی
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
📣در محضر کریمه اهل بیت علیهم السلام،زنده
زیارت به نیابت از «شوق پروازی ها »
یا حضرت ام البنین👇
آیا هر خرج کردنی انفاق هست⁉️
🔸چقدرهستند مومنانی که پولهای زیادی بنام دین خرج میکنند اما انفاق حساب نمی شود ،چون خلئی را پر نمیکنند،چون دردی را به درمان نمی رسانند ، نیازی را از جامعه بر طرف نمیکنند.
🔸مومن واقعی وقتی می خواهد وقتی صرف کند ،اگر از آبروش می خواهد مایه بذارد،اگر پولی می خواهد خرج کند ،خوب فکر میکند که در جای خود خرج کند که خرج بیهوده نباشد.
🔸برخی از ماها خیلی خرج میکنیم !سفره رنگین پهن میکنیم!اما سر سفره سیرها را دعوت میکنیم،بله خیلی خرج میکنیم اما حواسمان نیست که هر خرج کردنی انفاق نیست.
🔸حرف زدن هم همین است،چقدر انسان نیرو صرف میکند تا یک مسأله ای را بیان کند اما آیا صرف این نیرو انفاق هم حساب می شود؟پر حرفی هنر نیست،گفتن آنچه مورد نیاز است هنر است وانفاق.
انفاق با خرج کردن عادی فرق دارد،انفاق هر خرج کردنی نیست ،خرج کردنی را انفاق می گویند که با آن یک خلئی پر بشود ،یک نیاز راستینی برآورده شود.
🔺برگرفته از کتاب طرح کلی اندیشه اسلامی در قرآن
سید علی حسینی خامنه ای
یکی از مصادیق انفاق کردن در عصر امروز جهاد مالی،جانی،آبرویی و...برای تربیت نسل نوجوان و جوان به عنوان آینده سازان این مرز وبوم هستند.
خیلی ها هزینه میکنند اما بجا هزینه نمی کنند،بیائید انفاق کنیم .
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺حاج جبارهای نزول خور زمانه را بشناسیم❌❌❌
کسب حلال از اصلی ترین عوامل تربیت صحیح است🙏
❌وام با بهره بالا
❌پول نزول وریا
❌فرار مالیاتی
❌کم فروشی
❌گران فروشی
❌خرید و فروش حرام
❌دست درازی به بیت المال
❌پرداخت نکردن خمس و زکات
❌رشوه
❌احتکار
و.....
از مصادیق کسب حرام می باشد .
🔸درخت مهم است یا جنگل ⁉️
❌رشد آسانسوری یا رشد پایدار ‼️
👈غرق جزییاتِ کم اهمیت زندگی شدن،شما را از مسایل تعیین کننده وتاثیر گذار در زندگی باز می دارد.
🔸خیلی وقتها احساس میکنید پیچیدگی کارتان در زندگی، شما را از پای در آورده است چون فکر میکنید در جزییات تمامی مسائل باید ورود کنید تا کنترل اوضاع را در دست بگیرید
🔸اما با اینکار دارید خودتان را در دریایی از اطلاعات غرق میکنید به قول ضرب المثل معروف «تمرکز بر درختها نمیگذارد جنگل را ببینید »
🔸این نشانه قطعی است که اولویتها را گم کرده اید ،یعنی نمی دانید کدام واقعیتها مهمتر وتعیین کننده هست
وکدوم مسائل کم اهمیت وبی ارزش.
🔸اینجور آدمها چون تمرکز بر جزییات زندگی دارند و بیشتر لحظه وحال را میبینند از مسایل تعیین کننده زندگی غفلت میکنند، ازکلیات ومسیر اصلی زندگی باز می مانندوفرصت های پاینده را از دست می دهند ومعمولا عواقب جبران ناپذیری پیش روی این آدمها قرار دارد.
🔸چون بدون در نظر گرفتن اولویتها ذهن آدمها به شدت منجربه سردرگمی وخستگی ذهنی میشود وفرد در دراز مدت در اداره زندگی احساس ناتوانی میکند
👈به طور مثال گاهی پدر و مادر با یک نگاه مادی به اصطلاح ماشین حسابی زودبازده دنبال رشد آسانسوری فرزندشان هستند و باعث می شوند که یک جوان در حال تحصیل که بایستی کسب مدارج بالای علمی را در اولویت خودش قرار دهد و با طی کردن تحصیلات عالی آمادگی لازم را برای کسب شغل پایدارواداره یک زندگی با آینده ای روشن داشته باشد ،به خاطر یک نیازکوتاه مدت درزندگی ویک درآمد ناچیز دریک مقطع خاص مشغول یک شغل ناپایدارشودکه نه تخصص آنرا دارد و نه توانایی انجام آنرا.
🔸نمی دانند که شاید این در کوتاه مدت باعث یک درآمد ناپایدار وموفقیت کاذب وزودگذر شود امّا در دراز مدت این جزخستگی ذهنی ،وبازماندن از تحصیل وطی نکردن منطقی وطبیعی مراحل رشد، برایش آورده ای نخواهد داشت و تنها به خاطر یک موفقیت زودبازده کوچک ،باصطلاح
💯از آنجا رانده واینجامانده می شود یعنی نمیدانند که برای رسیدن به یک درخت 🌲،جنگلی را آتش 🔥 میزنند وپلهای پشت سر موفقیت پایدار فرزندشان را خراب میکنند .
♨️البته در زندگی یک سری مسائل هم داریم که هر چند کوچک و ریزند اما تاثیرات آن بسیار موثر است که مشهورند به ریزها ی درشت که در فرصت مناسب بهش می پردازیم
✍سعیدسعادتی
⚠️این مطالب تولیدی
«شوق پرواز» میباشدو نشرآن بادرج آدرس کانال بلامانع است .
#حال_خوب
#نجما
#شوق_پرواز
#سعید_سعادتی
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
فرزندانمان دروغ گویی را از رفتار و گفتار ریاکارانه،منافقانه ودروغ نمایی روزانه ما یاد میگیرند نه نصیحتها وپندهای هفتگی ما
🔺پروازِ ناله ،نیز بجائی نمیرسد
از بَس بُلند، ساخته اند آشیانِ ما
🔸پست آخر شب
آقایون گوش بدن.mp3
2.01M
امام باقر علیه السلام
همان گونه که مردان دوست دارند زینت و آرایش را در زنانشان ببینند، زنان نیز دوست دارند زینت و آرایش را در مردانشان ببینند
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
🛑 امام رضا علیه السلام:
دو گرگ درنده در گله ی بی چوپان، به اندازه ی ریاست طلبی در دین یک مسلمان زیانبار نیست
اصول کافی جلد2
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتۍبہدنیااومد؎توگریہکرد؎
بقیہمۍخندیدن؛
حالایجور؎زندگۍکنکہموقع
مرگت
همہگریہکننتوبخند؎؛
درستمثلشھدا
- حـٰاجحسیـنیڪتـا🌱'!
🔸پست آخر شب
4_5823232052803144244.mp3
26.37M
🎙 سخنرانی بسیار عالیِ استاد #عالی
حمله 👹شیطان به پیوندهای مقدس از طریق فضای مجازی
🔸هفده سند ۲۰۳۰
به بهانه همسانسازی ایران با جامعه جهانی
🔺۹دی،روز بصیرت
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
📌 حماسه ۹ دی
درکلام مقام معظم رهبری(مدظله العالی):
● یوم الله
● روز متمایز
● روز کاری بزرگ
● روز فهمیدن نیاز
● روز ماندگار درتاریخ
● روز فراموش نشدنی
● روز شناختن موقعیت
● روز تجلی قدرت الهی
● روز اتمام حجت برهمه
● روز احساس مسوولیت
● روز نمایان شدن روح ولایت
● روز دشمنشناسی ملت ایران
● روزافشای اهداف پلید دشمن
● روز تجلی یکپارچگی ملت ایران
● روز نمایان شدن دست قدرت خدا
● روز برخاسته از بصیرت مردم ایران
● روز حضور در صحنه بدون فراخوان
● روز حرکتی ماندگار در تاریخ انقلاب
● روز کاری غیرمتعارف و غیرمعمولی
● روز گشایش فصل تازه ای از بصیرت
● روز مشت محکم بر دهان فتنه گران
● روز حضور در لحظه مناسب وموردنیاز
● روز نمایان شدن روح حسین (علیهالسلام)
● روز وارد شدن آخرین ضربه ملت ایران به استکبار
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
✋
بصیرت سواد نیست، بینش است
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی ممکن است همسرِ پیامبر، در برابرِ راهِ پیامبر ایستاده باشد؛
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه نگاهت به «شخصیت»ها نباشد؛ بلکه همواره به «شاخص»ها چشم بدوزی؛ پس ملاک حق حقیقت است نه شخصیت
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی حتی مسجد، میتواند «مسجد ضِرار» باشد و پیامبر (ص) آن را خراب کند و به زباله دانیِ شهر تبدیل نماید؛
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه قرآنِ روی نیزه تو را از قرآنِ ناطق، منحرف نکند!
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بتوانی شترِ همسرِ رسول خدا را «پی» کنی و همزمان، حرمت حریم رسول الله (ص) را نگه داری؛
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی جانباز صفین (شمر) میتواند قاتل حسین (ع) در کربلا باشد؛
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی در جنگ با فتنه نمیتوانی آغازگر باشی اما تا ضربه نهایی، نباید از پا بنشینی؛
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه نگذاری فتنهگران، شیرت را بدوشند یا بر پشتت سوار شوند
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه «مالک اشتر» ها را به تندروی و «ابوموسی اشعری» ها را به اعتدال نشناسی
🔹 بصیرت؛ یعنی اینکه بدانی معاویه ها، به سست عنصرهای سپاهِ امیرالمومنین (ع) دل بستهاند
🔹 بصیرت یعنی اینکه بدانی تاریخ، تکرار میشود؛ نه با جزئیاتش؛ بلکه با خطوط کلی اش ....
🔸وقتی گرگ حمله میکند، با صدای بلند حمله میکند؛ و فرصتی برای واکنش دارید. (فرار یا مقاومت) ؛ اما وقتی موریانه هجوم میآورد، از همان ابتدا بی سر و صدا و تنها به جان محصولات شما میافتد. زمان میبرد تا به هدف برسد، اما بالاخره همه محصول تو را نابود میکند ؛ ایستادن در برابر گرگ، شجاعت میخواهد و دفع خطر موریانه بصیرت.
🔸ارسالی توسط آقای نوروزی یکی از اعضای کانال «شوق پرواز» بمناسبت ۹ دی
ممنون که در تولید محتوا مشارکت میکنید
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🍀 حکایت روباه 🍀
در زندگی 🐑 نباشیم
بصیرت داشته باشیم
🔸پست آخر شب
💠آهسته باید زندگی را چشید،
💠آهسته باید آن را نوشید.
💠زندگی را نمی توان لاجرعه سرکشید.
💠زندگی را نمی توان بی درنگ بلعید.
مزه اش از دست می رود.
طعمش گم می شود.
نجویده می ماند روی معده شبانه روز
بسیاری دردها که ما داریم،
دردِ نجویده بلعیدنِ زندگی است.
دردِ مزه نکردن ثانیه ها و سال هاست
✅ در این شلوغی ها مراقب زندگی هامون باشیم
🤸♂⛹🤾🏌🏊♂🏄♂🧘♂🏇🏌♂🤽♂🚣♀🚵♀🧗♂🚴♂🎖🎭🥁🎺🎬🎨🎤🎼🎮🎳🎯🎲♟🧩🏎✈️🚁🚢⛺️🕋🕌📸🎥📽📞📡🛋🛏🪑🖼💌📫📘📕✏️📝💕❤️🔥🌹🙏
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
❌حسادت
📛⛔️🚫❌📛⛔️🚫
🔶 حضرت علی علیهالسّلام: «إِنَّ الْحَسَدَ يَأْكُلُ الْإِيمَانَ كَمَا تَأْكُلُ النَّارُ الْحَطَبَ»؛ حسد ايمان را مىخورد، همان گونه كه آتش، هيزم را مىخورد.
✅ حسادت، نشاندهنده کمبودهای درونی و عزّتنفس پایین است. انسانِ حسود میخواهد به دیگران ضربه بزند، امّا قبل از هرکس به خود ضربه میزند.
📚 کلینی، الکافی، ج2، ص306.
⚠️حسد مانع پرواز است 💯💯💯💯💯💯
♦️امروز و فردا ،محتواهای تولیدی کانال «شوق پرواز»
را در مورد حسادت دنبال کنید ‼️👇👇👇👇👇
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
❌ راه کنترل حسودها⁉️
🔺حسد یکی از اختلالات فراگیر اخلاقی است.
♨️ حسود دوست دارد نعمتها از طرف مقابل گرفته شود،خواه آن نعمت به حسود برسد! یا نرسد.
🔸حضرت علی(ع): میفرماید:«منشأ و ریشه رذایل حسادت است»
👈از میان هیجانات انسانی ،هیچ کدوم به اندازه حسد، زیر پوستی وزیر کانه نیست تشخیص دادن حسادت آدمها بسیار دشوار است، به همین دلیل مواجهه با آنهاکلافه کننده و خطرناک است.
⁉️دلیل این پیچیدگی ساده است ما تقریبا هیچ حسادتی راسراغ نداریم که آشکارباشد مگر که آدم حسود بهخاطر موضوعی که از دست شما عصبانی میشود حسادت خود را بروز می دهد .در این مواقع، بهترین راه اینست که عواطفتان را کنترل کنید ،چون انسانهای حسود از واکنش هیجانی ونسجیده تان به عنوان دستاویزی برای انتقاد وبدگویی از شما وتوجیه اعمال خودشان استفاده میکنند وبه این ترتیب موجب گرفتاری وعذاب بیشتر می شوند.
♨️بنابراین از یکسو ، خویشتن دار باشید، برهیجاناتتان مسلط باشیدو هرگز تصور نکنید که به آسانی می توانید رابطه تان را با آنها ترمیم کنید ،واز سوی دیگر بزرگواری بیش از اندازه شما در این مورد هم موجب تشدید احساس حقارت آنها میشود لذا دوباره حمله دیگری ترتیب خواهند داد، بنابراین خیال انتقام را از سرتان بیرون کنید چرا که حسود آدم تیره روز وبدبختی است .
💯بهترین راه تنبیه این آدم ها اینست که آنها را به حال خودشان رها کنید و بهانه ای دستشان ندهید که به شما آسیب برسانند.
♦️به «شوق پرواز »بپیوندید
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
َ
مهربانی زبانی است که
ناشنوایان می توانند بشنوند
و نابینایان می توانند ببینند
✨💫راه انسانیت
🔸پست آخر
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺زبان جدید تینیجرهای ایرانی!
✍️ فضای مجازی با خودش مفاهیم جدیدی را تولید کرده و حتی یک زبان جدید را شکل داده و این زبان جدید، ذهن جدید را صورتبندی کرده.
زبان فرهنگ ساز است.
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
تینیجر چیست ⁉️
تینِیجِر Teenager یکی از اصطلاحات رایج در میان نسل نوجوان میباشد
تینیجر از ترکیب Teen و age ساخته شده است ، اعداد انگلیسی از 13 تا 19 به Teen ختم میشوند و age به معنی سن میباشد ، تینیجر به افرادی گفته میشود که سن آنها بین 13 تا 19 سال است.
این روزها نوجوانان زیادی با انتصاب کلمه ی تینیجر به خودشان سعی بر این دارند که خود را به روز،باحال و لاکچری بنامند. کلمه ی تینیجر اینستا در فضای مجازی هم بسیار ترند شده و کاربرد زیادی پیدا کرده است.
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
💢 این فیلم برای صهیونیستها از دهها حمله موشکی حماس دردناکتره ... علیرغم همه حملات و جنایتها و کودککشیها هنوز این مردم با امید ایستادهاند.
🔹از بین بردن امید، از مهمترین هدف صهیونیستها در غزه برای کوچ اجباری ساکنین آن است.
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7
16.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 نماهنگ | بوسه تو
🚩 ویژه چهارمین سالگرد شهادت سپهبد حاج قاسم سلیمانی
این بیقراری، پایان ندارد
کی میرسد، وقت قرار بوسهی تو
کوهم ولی کاش از هم بپاشم
درناگهان انفجار بوسهی تو
📌 اشعار این اثر، برگرفته از نامه شهید سلیمانی چند ماه قبل از شهادت به دخترشان است.
🎙 خواننده: محمد معتمدی
🔻شاعر: محمد مهدی سیار
🎼 آهنگساز: مسعود سخاوت دوست
🔻 تهیه شده در بنیاد مکتب حاج قاسم با همکاری موسسه فرهنگی هنری وصف صبا
https://eitaa.com/joinchat/2855273059C4c56e6cea7