حتما احساساتتان را بيان كنيد از ابراز احساسات درونى و عاطفى خود نهراسيد، سركوب احساسات دليل برخى از بيماری ها هستند، احساسات و هيجاناتى که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماريهای نظير ميگرن، زخم معده و درد ستون فقرات مى انجامند. مطالعات نشان داده است سرکوبی احساسات به مرور زمان حتى می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را افزايش دهد. بيان صحيح و ابراز بهنگام افكار و احساسات سلامت روان را تقويت خواهد كرد. 👠 @shohardarim

#همسرانه هرگز در زمان عصبانیت، عمدا برای آزار دادن همسرتان چیزی نگویید. ممکن است فراموش کردن کلمات بی‎رحمانه‎ای که شما گفتید ولی منظوری از آنها نداشتید، برای همسرتان سخت باشد. این کار ممکن است آسیب دائمی به رابطه‎تان بزند. اگر در نهایت چیزی گفتید که از آن منظوری نداشتید، حتما عذرخواهی کنید. 👠 @shohardarim

هر چقدر هم که بخواهی خوب باشی ، هر چقدر هم که بخواهی کاری به کارِ کسی نداشته باشی ؛ آخرش یک روز از بی انصافیِ آدم ها دلت می گیرد ... مجبور می شوی مقابله به مثل کنی و بی انصاف باشی ... آدم هایِ امروز ، به فکرِ خودشانند ، و تو را مجبور می کنند برایِ دفاع از خودت هم که شده شبیهِ خودشان باشی ! اینجا کسی به فکرِ کسی نیست ... اینجا سرزمینِ غرور و خودخواهی ست ! 👠 @shohardarim

#هردو_بخوانیم ❌رنجش‌های کهنه را از نو زنده نکنید. مسائلی که قبلا شما را رنجانده است و به اندازه کافی در مورد آن مشاجره داشته‌اید را مجددا مطرح نکنید. ❌رجوع به گذشته برای یافتن شاهد همیشه در زندگی‌های مشترک ایجاد اشکال نموده است و باعث تیرگی روابط می‌گردد. 👠 @shohardarim

🔞این عکس متعلق به پنجاه سال پیش است و یک عکاس... از یک پدر و دختر روستایی گرفته است. ⚠️کمی فقط دقت کنید تا موهایتان سیخ شود، زمانی که نه تکنیک فوتوشاپ بود و نه ادیت‌های فیک!!! اگر متوجه نشده‌اید اروم اروم اینجا بیاین👇❌ https://eitaa.com/joinchat/3300720654Cfab7522860

کلیپ عاشقانه دو اسمی رسید 🌸❤️😍 بزن رو اسم کسی که دوسش داری،سورپرایزش کن👇 ❤️مادرم❤️پدرم❤️خواهرم❤️عشقم 👧🏻لیلا 👨🏻امیر 👧🏻زهرا 👨🏻محمد 👧🏻مریم 👨🏻مهدی👧🏻هستی👨🏻میلاد ❤️اسمش نبود اینجا کلیک کن❤️👇 http://eitaa.com/joinchat/933298234Cc0abd30bb1 اسم خودت و عشقت رایگان بردار 💞☝️🏻

#همسرانه خیانت همه چیز رو ویران می کنه و از بین می بره‌... 😞 ⚠️تصور نکنید خیانت لزوما برقراری یک رابطه فیزیکیه ❌هر ارتباط کلامی، حتی غیر حضوری، اگر که خوشتون نمیاد در حق خودتون انجام بشه و پنهانی در حال انجامش هستید #خیانت محسوب می شه... وفای به عهد و پیمان روزهای نخست رابطه رو فراموش نکنید ❗️ تا جایی که ممکنه و از هر لحاظ ممکن با هم در تماس باشید تا احساس فقدان دیگری به سراغتون نیاد...❤️ 👠 @shohardarim

‍ خانمها این حرفو نزنید❌ ❌ از اون آبجی ات متنفرم! افکار منفی ات را درباره دیگران برای خودت نگه دار بخصوص اگر این افکار درباره دوستان و بستگان شوهرتان باشد سودی که ندارد هیچ زندگیتان را هم تلخ می کند. 👠 @shohardarim

#آقایان_بخوانند پیش خانوادت تا میتونی از زنت تعریف کن کاری کن پز بده مثلاً تا سفره پهن شد بلند بگو عشقم بیا کنار من بشین یعنی دیوونت میشه،زنی میشه که تو خواب هم ندیدی 👠 @shohardarim

#هردو_بخوانیم 🉐بسیاری از زوج ها، بحث و دعوا را نقطه پایانی خوشبختی شان می دانند و اغلب به دلیل چنین تفکری اختلاف نظر شان را در دل شان نگه می دارند و می خواهند با سکوت شان جلوی بحث را بگیرند! بخاطر داشته باشید که : 🉐ترس نشانه خوشبختی شما نیست. 🍃یک زوج خوشبخت می توانند اختلافات شان را به راحتی با هم در میان بگذارند و برای موضوعاتی که ارزش حیاتی برایشان دارد، گفتگو کنند و پیروز شوند. 🍃یک زوج ایده آل روی یک خط صاف پرلبخند زندگی نمی کنند. 🍃آنها به اختلاف نظر هم برمی خورند و گاهی از هم دلخور می شوند، اما تفاوت شان با دیگران این است که با هوشمندی از پس چنین مسائلی برمی آیند و به جای دلخوری های بی مورد، از این بحث ها درس می گیرند. 👠 @shohardarim

#آقایان_بخوانند ∆ وقتی خانمت گلایه ای میکنه قصدش جنگیدن با شما نیس! قصدش کشتی کج که نیست! که همه تلاشتو میکنی شکستش بدی!! ∆ اون فقط داره درد دل میکنه. هیچ منطقی تو حرفاش نیس. حرفاش بهم ربط ندارن. چون فقط داره تخلیه انرژی و روانی میشه. اون داره با حرف زدنش از شما انرژی مثبت، تایید و ارامش میگیره. سعی نکن ازش ببری! چون اون وقت ازش باختی!! ∆ چون برای مبارزه نیومده. برای همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چن وقته بیرون نرفتیم. براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال نزن!! بگو راس میگی! حق با توئه! دلت گرفته. نیست؟ همین یه جمله ارومش میکنه. اون وقت این ارامش دوباره به خودتون هدیه میشه. 👠 @shohardarim

#سیاست_رفتاری 🍃 وقتی مرز بین شما و طرف مقابلتون شکسته میشه هر کدومتون به خودتون این اجازه رو خواهید داد که با تمام قدرت همدیگر رو تخریب کنید و زیر سوال ببرید! ▪️ دیگه نه خجالتی ▪️ نه حیایی ▪️ نه رو دربایستی ای هیچی نمی مونه...! 🍃 پس سعی کنید برای حفظ حرمت ها و مرزهاتون با اطرافیان، حد خودتون رو بدونید و به خاطر احترام به شخصیت خودتون هم که شده، گاهی عقب نشینی کنید! 👠 @shohardarim

با این روش ها، عشقتو به خودت وابسته کن! ❣انرژی مثبت ساطع کنین همه‌مون جذب آدم‌های مثبت‌نگر میشیم و از آدم‌های منفی‌نگر دور میشیم. اگه فکر میکنین که انرژی مثبت ساطع نمیکنین، باز میتونین خودتونو تغییر بدین و انرژی مثبت ساطع کنین . اگر فکر میکنین که در حال غرق شدن در افکار منفی هستین، باید بدونین که باید تغییر کنین و طرز فکرتونو به سمت مثبت‌اندیشی تغییر بدین. برای موفق شدن در این کار، لازمه که تمرین کنین. درنتیجه به زودی مثبت‌نگر میشین و اونو به سمت خودتون جذب میکنین 👠 @shohardarim

⛔️ #خشونت_خانگی ⛔️ ❌«خشونت» را تحمل نکنید 👈به هیچ وجه نباید اجازه دهید خشونت علیه شما یا فرزندتان ادامه پیدا کند و قرار نیست شما هزینه بدرفتاری همسرتان را با جسم و روانتان بپردازید یا «بسوزید و بسازید!» همچنین وقتی همسرتان خشونت خود را نمی پذیرد و به هیچ قیمتی حاضر به مراجعه و کمک گرفتن از مشاور، روان شناس یا روان پزشک نیست 👈مشورت کردن با مشاور یا روان پزشک می تواند به فرد یاد بدهد که چگونه احتمال بروز خشونت را در دفعات آینده کاهش دهد و در صورت مفید نبودن اقدامات در نهایت مشخص می کند که باید به زندگی مشترک ادامه بدهید یا خیر ❌برای درمان اقدام کنید 👈 اما در خشونت های کلامی، کمک گرفتن از حامیان آشنا صلاح نیست و باید حتما از مشاور و روان شناس کمک گرفت. 👈در ادامه ، مهم ترین درمانی که پیشنهاد می شود، خانواده درمانی است، یعنی همه اعضای خانواده، با توجه به سن فرزندان، باید در فرایند درمان شرکت داشته باشند و کمک کنند 👠 @shohardarim

#همسرداری عشق رو شاید نشه با یه شاخه گل مقایسه کرد ولی : میشه عشق رو با یه شاخه گل ثابت کرد چه خوب بود که گاهی وقت ها بدون مناسبت به همدیگه گل هدیه میدادیم. 👠 @shohardarim

💃بانوی قرررری💃 باسیاست حرفتو پیش ببر.... بعضی خانومها خیلی با سیاست کارشونو پیش میبرن که همسرنمیفهمه ازکجاضربه فنی شده😉 یکی از ویژگی این خانم ها لحن و ادبیاتیه که دارن انقدر حساب شده و دقیق حرف میزنن و اظهار نظر میکنن که همه یه حساب ویژه ای روشون باز میکنن این خانم ها وقتی لباسشون کهنه میشه اینجوری میگن: گلم،لباسام تکراری شده،دلم میخواد برای عشقم لباس جدید بپوشم و یه سری از خانم های بی سیاست اینجوری میگن: همه لباسام رنگ و رو رفته و پاره شده،تو هم که اصلا اهمیت نمیدی. خجالت باید بکشی واقعا کدومش بهتر جواب میگیره و شوهرش رو عاشق تر می کنه 👠 @shohardarim

اسلایم 🦋 🍒 @kh_atefeha

دوستان🍃🌷 سه شنبه تون سرشار ازمحبت و رنگ رویاهاتون عشق امروز براتون دنیایی به زیبایی گل🌷🍃 لبی خندان قلبی عاشق خونه ای پراز صفا و صمیمیت و دلی پراز محبت آرزومندم🌷🍃

یکی از قدرتمندترین اندام های جنسی ذهن انسان است. 🧠 فراموش نكنيد كه یکی از قدرتمندترین اندام های جنسی، ذهن انسان است نه آلت تناسلی. ذهن بشاش و زنده، به راحتی میتواند جسم را به تحرک وا دارد. رابطه جنسی در صبح شما را در لحظه نگه میدارد از آنجایی که ذهن شما در چند ساعت گذشته بسته بوده است، تحت تأثیر افکار رسانه ای اجتماعی، سیاست‌های اداری و فهرست کارهایی که باید انجام دهید قرار نمیگیرید. شما در جسم خود و در لحظه قرار خواهید داشت و این امر به شما امکان میدهد تا خود را به سمت میل جنسی خود رها سازید. 👠 @shohardarim

#روانشناسی ‍ فکر طلاق را به ذهنتان راه ندهید حتی در بحرانی ترین لحظات زندگی و اختلاف های زناشویی،طلاق تنها راه حل نیست. 👈مطمئن باشید که پس از طلاق سختی های زیادی انتظارتان رامیکشد. 👠 @shohardarim

#پست 🍃🍃🌱پروانه به خرس گفت: دوستت دارم... خرس گفت: الان میخوام بخوابم،باشه بیدار شم حرف میزنیم... خرس به خواب زمستانی رفت و هیچوقت نفهمید که عمر پروانه فقط 3 روز است... آدمای زنده به گل و محبت نیاز دارن ومرده ها به فاتحه! ولی ما گاهی برعکس عمل میکنیم! به مرده ها سر میزنیم و گل میبریم براشون, ولی راحت فاتحه زندگی بعضیارو میخونیم ! گاهی فرصت باهم بودن کمتر از عمر شکوفه هاست! بیائیم ساده ترین چیز رو ازهم دریغ نکنیم.🍃🍃✔️ @kh_atefeha

🌸کمترین آرزویم 💖برایتان این است 🌸هرگز با چشمهای 💖مهربانتان 🌸نامهربانی روزگار 💖رو نبینید 🌸عصرتون شاد 💖دنیاتون قشنگ 🌸و پر از عطر 💖گل‌های با طراوت 🌸عصر سه شنبه تون دلپذیر

❌❌ در رابطه جنسی از کلمات منفی استفاده نکنید ❌❌ 👈👈 باید تلاش کنید از اظهارات مثبت استفاده کنید. اگر از کاری که شریک زندگی‌تان انجام می‌دهد خوش‌تان نمی‌آید نباید این را به وضوح بیان کنید. مثلا اگر از بوسیدن گوش خوش‌تان نمی‌آید، زبان همسرتان را به سمتی جایی که دوست دارید، ببرید، نه اینکه به او بگویید «این بدترین کاری است که انجام دادی» ذهن جنسی نیاز به تشویق و ایجاد اطمینان دارد. بنابراین بهتر است اول از اظهارات مثبت و دلگرم کننده استفاده کنید چون در ابتدا هر دو طرف نسبت به اظهار نظر جنسی حساس و آسیب پذیر هستند و بنابراین باید از بیان واضح نارضایتی خودداری کنید. 👠 @shohardarim

❌گول نخورید! 👈برخی افراد بعد از انجام خشونت و رفتارهای تکانشی، دچار احساس گناه می شوند و بعد از گذشت هیجان و خشونت، تازه متوجه می شوند که چه اشتباهی کرده اند و برای کاهش عذاب وجدانشان، سعی می کنند با ابراز محبت افراطی، اقدام به تلافی رفتار بدشان کنند. به این ترتیب خانم با این تصور که همسرش او را دوست دارد و منظور خاصی از کتک زدن یا فحش دادن و... نداشته و «فقط عصبانی بوده و رفتارش این طور است»(!)، راضی می شود و همسرش را می بخشد ✅👈در صورتی که رفتار صحیح این است که وقتی شوهر پشیمان شد و برای عذرخواهی و ابراز محبت نزد همسرش رفت، خانم بگوید: «اگر می خواهی زندگی مان ادامه پیدا کند و این مشکلات حل شود، باید از مشاور کمک بگیریم.» 👠 @shohardarim

📌تاریخ‌های مهم رابطه‌تان را جشن بگیرید از هر مناسبتی برای جشن گرفتن استفاده کنید: ▪️اولین قرار ▪️خواستگاری ▪️تاریخ اولین آشنایی ▪️ازدواج یا هر چیز دیگری 👈 این جشن می‌تواند خیلی ساده رمانتیک و به اصطلاح دونفره باشد. 👠 @shohardarim