🌼🌼🌼 🌻🌻 🌷 #همسرداری 🔹اصول مذاکره با همسرتان ⬇⬇⬇ 🍀هرگاه شما در مورد نحوه ی تربیت کودکانتان، یا این که تعطیلات را کجا بروید، چکونه کارهای منزل را تقسیم کنید، یا پولتان را خرج کنید، بحث می کنید، در واقع مذاکره می کنید.افراد اغلب بیشتر از آن که با مدیران خود مذاکره کنند، با همسرانشان مذاکره می کنند. مذاکره یک فرایند سرد و یا از پیش تعیین شده نیست بلکه نوعی خاص از ارتباط است و یک مهارت به شمار می‌رود. به اصول زیر دقت کنید تا یک مذاکره کننده ی خوب و کارآمد در روابط خود باشید و بتوانید بدون بازی دادن و ناراحت کردن همسرتان در اغلب موارد به هر آنچه که می خواهید دست یابی 🌺هشت اصل زیر را در نظر بگیرید👇 1⃣اصل اول: وجود تعارض و اختلاف اجتناب ناپذیر است. همه ی زوج ها گاهی با هم اختلاف پیدا می کنند. وجود تعارض و اختلاف، خودبه خود به این معنی نیست که ارتباط شما دچار مشکل حاد است. 2⃣اصل دوم: برچسب زدن، تهدید کردن و عصبانی شدن ممنوع است. 3⃣اصل سوم: مذاکره مستلزم حضور دو طرف با علایق مهم، مشروع اما متضاد است. همه ی تعارض ها و اختلافات نیازمند مذاکره نیستند. برای مثال، تمایل همسر شما به مصرف مواد، هرچند ممکن است از نظر او مهم باشد، اما نامشروع است. یا علاقه ی شما به نوع خاص موسیقی، ممکن است کاملا مشروع باشد، اما آن قدر مهم نیست که نیاز به مذاکره، داشته باشد. مذاکره را برای تعارض ها و اختلافاتی نگه دارید که علایق مشروع شما، در تضاد با هم هستند. 4⃣اصل چهارم: احساست خود را از موضوع جدا کنید. با یادگیری مهارت های ابراز احساس و خواسته‌ها، می توانید این کار را انجام دهید. در مورد این موضوع نیز پیش تر توضیح داده ام. اما برای یادگیری بیشتر می‌توانید به درمانگر نیز مراجعه کنید. 5⃣اصل پنجم: بر علایق متمرکز شوید، نه بر مواضع. تکنیک هایی وجود دارد که با مراجعه به درمانگر و آموختن و تمرین آن، می تواند به شما کمک کند تا به به تعارض ها و اختلافاتتان به عنوان علایقی نگاه کنید که باید مورد بررسی قرار گیرد، نه مواضعی که باید از آن دفاع کنید. این یک اصل اساسی برای یک مذاکره ی موفقیت آمیز است. 6⃣اصل ششم: به دنبال گزینه‌های مورد توافق و مطلوب هر دو طرف بگردید. مهم رسیدن به یک مصالحه ی رضایت بخش است که به نفع هر دو باشد نه تحمیل کردن موضع خود بر همسرتان. 7⃣اصل هفتم: انعطاف پذیر باشید. تقریبا همیشه راه حل های متعددی وجود دارد که می توانند سودمند باشند؛ بنابراین با اشتغال ذهنی با ایده ای که تنها یک نتیجه ی قابل قبول دارد، خودتان را اغفال نکنید. 8⃣اصل هشتم: صبور و پایدار باشید. اغلب راه حل نهایی مستلزم چندین دوره آزمایش و انجام اصلاحات است؛ بنابراین مأیوس نشوید و دست از تلاش برندارید.

در‌سَرم‌نیست‌بِه‌جزحال‌‌وهَوایِ‌تووعِشق شادَم‌ازاینکِه‌هَمه‌حال‌وهَوایم‌شُده‌ای:)♥️ ♥️⃟ #حسیــــن_جـــانم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

توقع خود را بالا ببريد... گران باشيد، بگذاريد ديگران بهايتان را بپردازند.. بجنگند،تلاش كنند و صبر... زيادي خوب و مهربان نباشيد، زيادي كه خوب باشيد،زيادي ميشويد برايشان؛ پَسِ تان ميزنند... ناديدهِ تان ميگيرند؛ فكر ميكنند چه هستند و كجا... توقع شان بالا ميرود،ديگر خودتان راهم نمي شناسند... به اندازه اي بها بدهيد كه حقشان است؛ حق را ضايع نكنيد... بگذاريد بترسند از نبودنتان، بدخلقي و كم محليِ تان... بدانند ميتوانيد برويد اما عشق و حرمت را ميشناسيد... گاهي وقت ها لازم است با اين جماعت مثلِ خودشان باشيد... .

‌ اَللّهُمَ‏ غَیِّرْ سُوءَ حالِنا بِحُسْنِ حالِك خدایا حالِ بدِ ما را به حالِ خوب خودت تغییر بده...(:♥️✨ -

🔹 از عادت هوس و دخالت در کار دیگران دست بردارید. با این عمل شما بیشتر به خودتان صدمه می‌زنید. برای چه از کارها و رفتار دیگران ناراحت میشوید؟ کارهای آنها به شما ربطی ندارد. در واقع هریک از ما با قضاوت هایمان به گونه ای مانع زندگی دیگران می‌شویم. گاهی آنها را گناه کار میخوانیم و گاهی جهنمی. چرا از دست دیگران و رفتار هایشان اینقدر خسته می‌شوید؟ بگذارید اگر دلشان می‌خواهد خودشان از دست خودشان و رفتار هایشان خسته شوند. و اگر نمیخواهند باز هم اختیار با خودشان است. لطفا در کار و نحوه زندگی دیگران دخالت نکنید. همه انرژی شما باید بر خودتان متمرکز شود. محکوم کردن و قضاوت کردن دیگران فقط می‌تواند ناشی از فریب کاری ذهنتان باشد. شاید علتش آن است که نمی‌خواهید خودتان را محکوم کنید و از ایرادهای خودتان فرار می‌کنید. محکوم کردن دیگران نوعی کلک روانی است. ما خودمان را در دیگران می‌بینیم. یک دزد فکر می‌کند همه آدمها دزد هستند. اگر انسان باور کند همه آدمهای دنیا بدند، آن وقت در مقام مقایسه احساس خوبی پیدا می‌کند. ماغالبأ سعی می‌کنیم آنچه را در خودمان دوست نداریم در دیگران ببینیم. لطفا از این کار دست بردارید. البته در این بازی، بزرگ نمایی شرط اصلی است. بزرگ کردن معایب دیگران لازم و ضروری است، تا در مقام مقایسه آدم بهتری جلوه کنید و احساس شادی نمایید. از قضاوت کردن دیگران دست بردارید این به شما کمکی نخواهد کرد انرژیتان را صرف مشاهده خویشتن کنید. توجه به دیگران و رفتارهایشان نوعی اتلاف انرژی است. انرژی شما به هدر می‌رود و کسی بخاطر آن از شما تشکر نمی‌کند. هیچکس از این که زیر ذره بین دیگری باشد خوشحال نمی‌شود. همه می‌خواهند زندگی خصوصی خودشان را داشته باشند. و شما چه حقی دارید که در کارشان دخالت کنید؟ بنابر این مثل گربه به همه جا سرک نکشید و از سوراخ کلید به زندگی مردم و رفتارهایشان نگاه نکنید. زندگی مردم مال خودشان است و زندگی شما هم مال خودتان است. آزادشان بگذارید و به زندگی خود و مشاهده وجود خودتان بپردازید. 💛🧡❤

●●●🔗♥️ - حرم ، غروب ، کرب‌و‌بلا .. خواب ِ خوب ِ هرشبم (: حرم پر از برو بیا .. خواب ِ خوب ِ هرشبم (:💔 [ اللهم الرزقنا زیارت الحسین ] ♥️⃟ #حسیــــن_جـــانم ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

تا به حال احساس تنهایی کرده اید؟ تنهایی چیزی فراتر از تنها زندگی کردن و یا نداشتن رابطه ی عاطفی با کسی ست... تنهایی یک حس درونی ست... گاهی وسط مهمانی و در جمع به سراغت می آید و گاهی در سکوت شب... تنهایی حتی می تواند وقتی کسی را در آغوش کشیده ای به سراغت بیاید... تنهایی یک درخت است... درختی که در دل تمام انسان ها ریشه می کند... بعضی ها درخت را از ریشه می کَنَند و جلوی رشد آن را می گیرند... ولی امان از روزی که به درخت تنهایی عادت کنی...زیر سایه اش دراز بکشی و لذت ببری... درخت تنهایی با گذشت زمان بزرگ و بزرگ تر می شود؛ ریشه اش محکم تر و قطع کردنش ناممکن می شود... یک روز به خودت می آیی می بینی در دلت جنگل ساخته ای.. یک جنگل پر از لحظه های تنهایی... جنگلی که نه خودت می توانی خارج شوی نه کسی وارد آن می شود... تنهایی گاهی جبر است گاهی انتخاب... ولی یادمان باشد کسی که تنهایی را انتخاب می کند ؛ چگونه مُردن را انتخاب کرده است... 💛🧡❤

#همسرداری سیاستهای رفتاری گفتن جمله‌ی «معذرت ميخوام» هم درست مثل جمله‌ی «دوستت دارم» اندازه و جايی دارد! 👈 از به زبان اوردنش نه خيلی اجتناب كنيد و نه بيش از حد استفاده كنيد! اگر بيشتر از حد معمول، بابت كارهای نكرده عذر بخواهيم كاملا محسوس خودمان را به دست خودمان گناهكار كرده‌ايم! 👈 و اگر هم بابت كارهای خطايی كه كرده‌ايم عذر خواهی نكنيم، قطعا آدمهای زيادی را در راهِ اين خودخواهی و غرور از دست می‌دهيم! 👈 اشتباه از هركسی ممكن است سر بزند؛ اما مهم اين است كه برای جبرانش چه كاری انجام دهيم! 👈 خيلی از اطرافيان ما تنها منتظر يک عذرخواهی از سوی ما هستند تا راه را برای برگشتمان بازكنند و دلشان صاف شود! 👈 و با همين يك جملهٔ ساده و استفاده‌ی به موقع از آن ميشود هزاران رابطه را زنده كرد! ✅ پس از گفتنش هراس نداشته باشيد؛ چرا كه نگفتنش ميتواند ضررهای بيشتری را بار اورد

#دلخوری #همسرداری #پیامکی_مشکوک_درگوشی_همسر😳 🔵قبل از هر اقدامی از صحت این که همسر شما مخاطب این پیامک بوده مطمئن شوید. 🔵با فرض درست بودن ذهنیت شما درباره همسرتان احساساتی بودن محتوای این پیامک می تواند گویای یک نکته مهم باشد. به این معنی که جای خالی عواطف در رابطه شما و همسرتان احساس می شود. 🔵چاره این است که به دنبال بازسازی روابط عاطفی خود با همسرتان باشید تلاش هایی که تاکنون داشته اید، کافی نبوده و باید بیشتر به همسرتان توجه کنید. 🔵از علنی شدن این رابطه بادعوا ومرافه بپرهیزید. زیرا خیلی مردها پس از پی بردن رابطه توسط همسرشان مصرتر خواهند شد. 🔵بجای قهر ودعوا وشکایت باتحمل فشار روانی به خود وزندگی تان فکر کنید وعرصه رابرای میهمان ناخوانده باز نکنید... 💛🧡❤

دیزایین ناخن عروس😍💅 .

#دلبری 📌لوس بودن‌ های بی حد ممنوع همه می‌دانند که زنان بیشتر از مردان به صحبت کردن علاقه‌مند هستند؛ بنابراین بیشتر هم حرف می‌زنند. 👈 یک خانم باکلاس همان‌طور که خوب حرف می‌زند سکوت به‌موقع را نیز خوب بلد است؛ ضمن اینکه به لحن و چیدمان کلماتش دقت دارد. زیاد از حد از واژه هایی مث عجقم عصیصم استفاده نکنید. شاید گاهی آنهم نه همیشه فقط گاهی محض شوخی جالب باشد اما همیشگی لوس و بیمزه میشود و شوهرتان را دلزده میکند. 💛🧡❤ .

#همسرداری 🔵هر آدمی از حس محدود شدن بدش میاد . 👈نگذارید ببینه ازدواج اونو حتی از ساده ترین سرگرمی ها و دلخوشی هاش منع میکنه . 👈تماشای مسابقات ورزشی یا حتی بازی های کامپیوتری از درگیری های ذهنی و استرس مردها در طول روز یا حتی هفته کم می کنه. 👈این که دوست داره تو اوغات فراغتش زمانی رو به سرگرمی هاش اختصاص بده، اصلا به این معنی نیست که تمایلی به شما نداره. 👈سپری کردن زمانی در خلوت و تنهایی به معنی این نیست که دوست نداره با شما وقت بگذرونه. 👈اجازه بدید که فعالیت مورد علاقه اش رو انجام بده تا با شوق بیشتری کنار شما باشه،نه به اجبار یا اصرار شخص شما. 💛🧡❤ .

#همسرداری قانون جذب 👈به هر چی فکر کنی همون اتفاق میفته😊 زنی که معتقد است مردها بی احساس، بی توجه و غیرقابل اعتماد هستند، با مردهایی با این خصوصیات رو به رو می شود. 👈 زنی که انتظار دارد مردی را بیابد که مهربان، احساساتی وَ قابل اعتماد باشد، با چنین مردی مواجه خواهد شد. این تصادفی نیست. انتظارات مثبت سبب می‌شود که مرد خود را فردی با ارزش بداند و تا آنجا که ممکن است نیازهای زن را برآورده کند. از کتاب زنان باهوش انتخابهای احمقانه 💛🧡❤

🔹 وقتی حال خوب و بدت وابسته به رفتار دیگران شود کم کم مومیایی خواهی شد. اگر منتظر بنشینی تا کسی پیدا شود و تو را خوشبخت کند و به خواسته هایت برساند مومیایی می شوی. وقتی ازدواج برایت مهمتر از استقلال مالی می شود و منتظری تا مردی بیاید و تو را به هرچه که نداری برساند یعنی مومیایی هستی. وقتی خواسته های همه را به خودت ترجیح میدهی مومیایی هستی وقتی سال به سال یک ورق کتاب نمی خوانی و تعداد دفعات آرایشگاه رفتنت بیشتر از سالن های ورزشی می شود مومیایی هستی وقتی نمی گذاری عقلت رشد کند طبیعی ست که تو آخرین نفری باشی که نظرت را می پرسند و به دنبال مشورتت می گردند و در واقع مومیایی هستی وقتی برای جلب توجه و خود نشان دادن از اندام و چهره ات که تو نقشی در آنها نداری به جای مغزت که تو در پرورش آن نقش داری استفاده کنی مومیایی هستی. مومیایی نباشید... 💛🧡❤ .

شب ها آرامشـےدارند از جنس خـدا پروردگارت همواره با تو همراه است امشب از همان شب هایـےست ڪه برایت یڪ شب بخیر خدایـےآرزو ڪردم #شب‌بخیــر 💫✨ 🌸✨ .

•°¡🌸 عید همگی مبارک💐 #اللهم_ارزقنا_کربلا_بحق_الحسین_ع #عشاق_الحسین_محب_الحسین_ع .

هر روزصبح 🌼 چشمها را پر از هوای ناب گوشها را پر از جواب و تنفس را پر از آفتاب کنیم و متفاوت باشیم از دیروز لبریز باشیم از امروز و خالی باشیم از فردا #صبحتون_بخیروشادی💙💛 𝒋𝒐𝒊𝒏🔻 ♥️ ♥️💚

📲 #کلیپ| #ریلز | #استوری دلم قرصه دل به پرچمت بستم سرم بالاست شیعه‌ی علی هستم #عید_غدیر✨ 🌺 #بر_شیعیان_جهان💚 #مبارڪ_باد✨🌺 .

🔷 🔹 ‍ ذهنت را آرام کــن. ذهن تو را از این دیوار به آن دیوار می کوبد. نشسته ای و هیچ خطری تهدیدت نمی کند و در امنیت و عشق الهی به سر می بــری؛ ولی ذهن، با ترس از آینده و یا افسوس زندگی دیگران و یا اتفاقــات گذشته و یا هر گونه فکر بیهوده ی دیگر قلبت را به تپش می اندازد. آن قدر با تو از هر دری سخن می گوید که تسلیمت می کند و تـو را وادار به شنیدن فریب هایش می کند. وقتی تو را مچــاله و تکه تکه کرد، بقیه ی کار را به عهده ی خودت می گذارد که با اشک و تــرس و خشم و افسوس ادامه بدهی، کمی بهتر که می شوی، دوباره به سراغت می آید و این داستان تمامی ندارد و بی پایان است. تنها کسی که توانایی پایان دادن به این داستان را دارد، خـودت هستی. هم اکنون به این داستان بیهوده پایان بده 💛🧡❤

🔹 براي بعضيها همان بهتر كه شناخته نشوي بپذیر که هر حرفی ارزشِ شنیدن ندارد و هر قضاوتی ارزشِ بحث کردن ... بپذیر که گاهی آدم ها به قدری لبریز امواج و صفت های منفی اند که همان بهتر که به روی خودت نیاوری تو قادر به تغییر خصلت های آزاردهنده ی آدم ها نیستی ، چون تو جای آن ها نیستی و تاریخچه ی دردهایشان را نمی دانی و نمی دانی از کجا و چه زخم هایی خورده اند که حالا به هرکس که می رسند ؛ زخم می زنند تو باید آنقدر قوی و بی تفاوت باشی که بی آنکه حتی خم به ابرو بیاوری ، از کنار آدم های منفی ، عبور کنی و دغدغه ی مقصدت را داشته باشی ، نه حرف ها و کنایه هایی که فقط مانع خوشبختی و آرامش تو می شوند ... بی تفاوت باش و رها ؛درست مانند دریایی که با پرتاب هیچ خرده سنگی ، متلاطم نمی شود درست مانند رودخانه ای که بخاطر هیچ سنگریزه ای ، تغییر مسیر نمی دهد آدم ها برای پی بردن به عمق دریاچه ، سنگ می اندازند ،تو دریا باش و عمیق ، تو رودخانه باش و بی انتها ... بزرگ باش و در پیِ اثبات خودت به ذهن های کوچک ، نباش که برای بعضی ها ، همان بهتر که ناشناخته بمانی ... 💛🧡❤

💝لازم نیست طبق میل همسرتون خرید کنید ... مهم اینه که در مقابل نظراتش چه عکس العملی نشون میدین. فوراً انتخاب ‎هاشو رد نکنید و یا مسخره نکنید بهتره اول انتخابش رو تایید کنید و حسن هاش رو بگویید و بعد از گذشت مدت زمانی(به تشخیص خود)، با استدلالاتی انتخابش رو رد کنید. مثلاً : 👈 مرحله اول: درست میگویی، آفرین، انتخابت خوبه، خیلی خوبه، این مبل قشنگه. 👈 مرحله دوم: به نظرم یک کم بزرگ هست و تمام فضای اتاق رو میگیره و قیمتش هم خیلی گرون هست، مشکل پیدا میکنیم. 💛🧡❤

✨ #همسردارى اگر سطح مالی یا فرهنگی خانواده شما از خانواده همسرتان بالاتر است، مدام به او گوشزد نکنید زیرا به جز دلسردی و کم شدن عشق بینتان نتیجه ای نخواهد داشت 💛🧡❤

♥️ ✅شش نشانه یک رابطه عالی و پخته : 👈اجازه نمیدن کسی در رابطه شون دخالت کنه 👈هنگام برخورد با مشکلات دنبال مقصر نیستن 👈اجازه نمیدن قهر بینشون طولانی بشه 👈وقتی طرف مقابلش ازش انتقاد میکنه گارد نمیگیره و بحث نمیکنه 👈بخاطر یک اتفاق ساده سر طرف مقابلش دادو بیداد نمیکنه 👈داشته های رابطه رو به رخ همه نمیکشه ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌ 💛🧡❤

🔴👌🔴👌🔴👌🔴👌🔴 بازی کردن با همسر 💠 گاهی با همسر خود در خانه مشغول بازی و سرگرمی شوید و آن را با نشاط و هیجان و شوخی‌های مناسب انجام دهید. 💠 سرگرمی و بازی و خنده‌های لابلای آن، باعث می‌شود گاهی کدورتها و رفتارهای سنگین زن و شوهر نسبت به یکدیگر از بین برود و محبت و علاقه جدید در زندگی جریان پیدا کند. #مهارتهای_همسرداری 💛🧡❤ .

🌲♥️ #تکنیک_های_همسرداری #نقش_کلام 🌺حرفهای خود را با #کلام مطرح کنید؛ نه با #رفتار چرا که از کلام همان برداشت می‌شود که شما می‌گویید؛ ولی از رفتارتان هزاران برداشت می‌شود. 🌺 رفتارهای توام با کم محلی و قهرگونه باعث می‌شود که کینه‌ها، سوءظن‌ها و اختلافات #تشدید پیدا کند! 🌺 فقط #صحبت کنید با همسرتون تا او بداند ناراحتی شما #دقیقا از چیست! 🌺 برای گلایه کردن نیز، با آرامش و بدون طعنه و با احترام به همسرتان صحبت کنید 💛🧡❤