خانوم ها با زبان اشاره و بدن، نشان میدهند که درحال گوش دادنند اما مردان ترجیح می دهند ساکت باشند و درمورد آنچه شما می گویید، فکر کند. .

☘ سه راه‌حل کاربردی برای مقابله با استرس‌های زندگی‌: ۱- هرگز عادت به بازگوکردن مسائل خود نزد همه نکنید؛ بازگو کردن مسائل وزن آنها را زیاد میکند. ۲- فقط به زمان حال فکر کنید، گذشته‌تان و آینده‌تان را خیلی جدی نگیرید، گذشته تمام شده است و آینده هنوز نیامده است. ۳- به خودتان استراحت بدهید استراحت های روزانه مانند خواب روزانه، فیلم دیدن و استراحت‌های هفتگی مانند وقت گذراندن با دوستان و خانواده در آخر هفته‌ها و استراحت‌های ماهانه یا سالانه مانند مسافرت. با این سه گام بعد از مدت کوتاهی ظرفیت روحتان افزون میشود و مسائل بدون استرس برایتان حل شدنی خواهد بود. امتحان کنید .

‍ #زن_امروزی قدر آدم‌هایی که زود عصبی میشوند را بدانید. این‌ها همان لحظه داد میزنند قلبشان درد میگیرد دستانشان میلرزد ولی؛ برای زمین زدنتان هیچ نقشه‌ای نمیکشند... آن‌ها تمام نقشه‌شان همان عصبانیت‌شان بوده، تمام آدمهایی که زود عصبانی میشوند آدمهایی هستند که رقیق‌ترین و صاف‌ترین قلب‌ها را دارند... .

[در زندگی قرار نیست خودتان را کشف کنید ، قرار است خودتان را بسازید..💚] #عصرتون_بخیر🌻🍃

خانواده شوهرت که میان یک میوه درسته یا یک ژله ساده نریز تو ظرف ببر جلوشون مثل مامان بزرگا😑🙀 بیا اینجا کلی خوشمزه و چیزای خوشگل دیگه که دلو از ادم میبره یاد بگیر😹😸🍕🍭🍷 اینجا میگه چجور پذیرایی کنی ک همه فامیل تو خماریت بمونن😻👇🍰🍮 👩🏻‍🍳 https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a 👩🏻‍🍳 ایده های پذیرایی شیک همگی اینجا😽☝️ ♥️💧🌸

یه #کیک خریدم 520تومن💰🔨😐😐😐 بعد دوستم بهم یه کانال معرفی کرد همه کیک های پولی رو #مجانی آموزش داده بود توهم عضو شو مزه اش از کیکی که خریدم هم خیلی بهتره🤦🏻‍♀ لینک کاناله:🙈🙈👇👇 https://eitaa.com/joinchat/3898474541C78cd61807a 🍫 بهترین کانال #کیک_و_شیرینی 😍😍😍

#ناباروری 💥آزمایش خون ِ هورمونی در روز سوم عادت ماهانه یکی از آزمایش‌های هورمونی مهم برای زنانی اســت که مشکل ناباروری دارنـد و ذخیره‌ تخمدان را می‌سنجد.... .

🔴 #عیبهای_توهّمی_همسر 💠 مردی متوجه شد #شنوایی همسرش کم شده است و نمی‌خواست همسرش مطلع شود. به این دلیل، نزد دکتر خانوادگی‌شان رفت و مشکل را با او درمیان گذاشت. #دکتر گفت: برای اینکه بتوانی دقیق‌تر به من بگویی که میزان شنوایی همسرت چقدر است، #آزمایش ساده‌ای را انجام بده و جوابش را به من بگو! در فاصله ۴ متری او بایست و با صدای معمولی، مطلبی را به او بگو. اگر نشنید، همین کار را در #فاصله ۳ متری تکرار کن! بعد در ۲ متری و به همین ترتیب تا بالاخره جواب بدهد. 💠 آن شب همسر مرد در #آشپزخانه سرگرم تهیه شام بود و او در اتاق نشسته بود. مرد فکر کرد الان فاصله ما حدود ۴ متر است بگذار امتحان کنم. سوالش را مطرح کرد #جوابی نشنید بعد بلند شد و یک متر به سمت آشپزخانه رفت و دوباره پرسید و باز هم جوابی نشنید. بازهم جلوتر رفت #سوالش را تکرار کرد و باز هم جوابی نشنید. این بار جلوتر رفت و گفت:” شام چی داریم؟” و #همسرش گفت: عزیزم برای چهارمین بار دارم میگم #ماکارونی داریم! 💠 گاهی بد نیست نگاهی به #درون خودمان بیندازیم شاید #عیبهایی که تصور می‌کنیم در #همسرمان وجود دارد در وجود خودمان است. .

دوست داشتن آخرین داشته‌ی آدماس ...  .

امام على عليه السلام: با اخلاق خوش است كه زندگى خوش و خرّم مى شود بِحُسنِ الأخلاقِ يَطيبُ العَيشُ غررالحكم حدیث 4263 .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 با زبونت مثل موم نرمش كن! وقتی چیزی رو میخوای نباید طوری عنوان کنی که انگار وظیفشه چه چوری؟ مثلا میخوای مامانتو ببینی چه جوری عنوان میکنی؟ مثلا ;عزیزم میای بریم خونه مادرم؟ از نظر شوهر یعنی چرا نمیای بریم خونه مادرم؟ دوست داری بریم خونه مادرم؟ دید شوهر : چرا دوست نداری بیای؟ بیا بریم خونه مادرم دید شوهر : من اصلا مهم نیستم و ... که همه غلط هستن ولی درست چیه؟ مثلا میگی عـــــــزیزم میدونی چقدددددددر دلم برای دیدن مادرم تنگ شده؟ یعنی داری به شکل نیاز مطرح میکنی اینجاست که مرد سراپا آمادست برای تامین دادن.. .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 اینکه من چاقم یا قدکوتاه، یا لاغر و دراز و هر کوفت و زهرمار دیگه، دقیقا به تو چه ربطی داره؟ آره. من چاقم. اصلا به دنیا که اومدم چهار کیلو بودم. به تو چه که من چاقم. بدن خودم است. اصلا دوست دارم از چاقی بترکم. کل کودکی و نوجوانی من توی پستوی خانه و با اضطراب گذشت. اضطراب و اضطراب و اضطراب. چرا؟ چون هر بیشعوری از راه رسید یه متلک بار من کرد. چاقالو. گردالو. قلمبه ... . آره؛ بیشعور. چرا وقتی من درد میکشیدم نبودن. وقتی اضطراب و مریضی و بی پولی داشتم هیچکدومشون نبودن. ولی موقع مسخره بازیا و جوک گفتنهاشون من همیشه صدر غزل بودم. خخخ؛ تپلی. کم غذا بخور. کم بخور. اونو بخور، اینو نخور. خب به تو چه؟ خوبه منم هیکل و قیافه ی زاغارت تو رو با فلان خوشگل امریکایی مقایسه کنم و برات جوک بسازم و کر کر بخندم؟ عصبانی ام. خیلی. چون دیروز یک دختر هفده ساله مراجع من بود که به خاطر رژیم افراطی حالا فقر شدید آهن و کلسیم گرفته بود. نرمی استخوان، ریزش مو، اختلال تیروئید. چون هر بیشعوری از راه رسیده بود با تلخند گفته بود: وا، چقدر چاق شدی. مگه دختر اینقد چاق میشه. شوهر گیرت نمیادا. مردها دختر چاق نمیپسندنا . واقعا دلت میسوزه؟ از روی انسانیت نصیحتش میکنی؟ به جای فضولی های مسخره ات وقت بذار باهاش برو ورزش. پول باشگاهشو بده. ببرش پیش یه دکتر تغذیه. اگر بر فرض کسی از قیافه‌ یا اندام شما خوشش نیامد، آیا دوست دارید یا به او حق می‌دهید که به شما بگوید میمون،‌ عنتر، بی‌ریخت، دلقک، گودزیلا، شتر، ایکبیری، ضایع، و ...، و سپس به تمسخر شما بر اساس چیزی بپردازد که در اختیارِ شما نبوده است؟ لطفاً در مورد چیزهای فیزیولوژیکی که هیچ چیزِ آن دست ما نبوده است، حتی اجازه‌ی قضاوت در ذهنمان را ندهیم،؛ چه برسد به اینکه این قضاوت‌ها را به زبان بیاوریم، مسخره کنیم، جوک بگوییم، به آنها بخندیم، دستمایه‌ی توهین قرار دهیم و یا در فضای مجازی نشر دهیم. یکی از پیشرفت‌های اخلاقی بسیار خوبی که کشورهای توسعه‌یافته کرده‌اند این است که تمایز میان انسان‌ها را پذیرفته‌اند. برای همین است که مثلا شما در یک برنامه‌ی مهم تلوزیونی می‌بینید که مجری یا فلان بازیگر قیافه‌ای دارند که اگر در کشور ما بودند کارتن خواب می‌شد. اموری که در دست ما نبوده است،‌ مانند قیافه، رنگ،‌ نژاد، قبیله، طبقه‌ی اجتماعی، و اموری از این دست، چیزهایی نیستند که بتوان در مورد آنها قضاوت ارزشی کرد. لطفا تنوعِ‌ همدیگر را بپذیریم. تا فرد فردِ ما همین تنوعات کوچک الهی را قبول نکنیم،‌ مطمئن باشید جامعه نیز به دموکراسی و حضور حداکثریِ همه‌ی افراد نخواهد رسید، و همواره در مسیر انحصارطلبی خواهد بود. .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 وقتی در مقابل چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید، صرف‌نظر از هر اندازه کوچک بودن‌شان، درخواهید یافت که روند افزایش آن چیزها خیلی زود شتاب می‌گیرد. اگر برای ارتباط‌هاتان قدرشناس باشید، آنگاه خواهید دید که اگر روابط شما تاکنون خوب هم نبوده، به گونه‌ی معجزه‌آسایی بهتر می‌شود. اگر برای کاری که دارید سپاسگزار باشید، حتی اگر کار رویایی‌تان نیز نباشد، متوجه خواهید شد که شرایط آن‌چنان پیش خواهد رفت که از کارتان لذت می‌برید و موقعیت‌های کاریِ بهتری به سراغ‌تان می‌آید. وقتی موهبت‌های داشته‌ی خود را درنظر نمی‌گیریم و آن‌ها را سبک سنگین نمی‌کنیم، آن گاه به صورت ناخودآگاه به شمارش و درنظر گرفتن نقاط منفیِ کار می‌پردازیم. ♡ .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 چند نکته حال خوب کن 1. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 #سیاست_های_زنانه جواب «نه» را داخل ساندویچِ عسل بپیچید!! با یک عذرخواهی کوچک و بیان دلیل به طرفتان «نه» بگویید. مثلا به یک مهمانی دعوت شده اید ولی به هر دلیلی نمی توانید در آن شرکت کنید. سعی کنید از تکنیک ساندویچ استفاده کنید. یعنی شما یک ساندویچ درست می کنید و کلمه «نه» را در آن قرار می دهید. خیلی مختصر، به صورت رودررو یا تلفنی به کسی که دعوتتان کرده می گویید که: «می خواستم درباره دعوتت صحبت کنم. من از تو خیلی ممنونم اما این بار واقعا نمی توانم به مهمانی بیایم.از اینکه فکر من بودی بسیار متشکرم. امیدوارم همیشه من را در نظر بگیری.» این می شود یک عذرخواهی کوتاه و خلاصه که هیچ اشکالی ندارد اما اگر بیش از اندازه توضیح بدهید، ممکن است به دردسر بیفتدید. البته حواستان جمع باشد که در همین لحظات هم لحنتان صمیمانه و در عین حال جدی باشد. .

‌🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 #خانمها_بخوانند 🔵یه وقتایی خانوما از این ناراحت میشن که چرا همسرشون وقتی بیرونه یه مدت طولانی بهشون زنگ نزده... 🔹و وقتی زنگ زد؛ تا گوشی را جواب دادن کلی غر و طعنه میزنن و بدون سلام و احوال پرسی یه دفعه میگن: 😡چه عجب یادت افتاد یه زن و بچه ای هم داری یا 😡معلوم هست تو کجایی؟؟ 😡نباید با خودت بگی من مردم یا زنده؟ 😡از اونموقع تا حالا دنبال خوش گذرونیت بودی چه عجب یه زنگ زدی... و... ⛔️⛔️⛔️ میدونی به جاش تا گوشی را جواب دادی چی بگی؟که تاثیرش هم خییییلی بیشتر از این همه غر و دعواست... تا گوشی را جواب دادی بگو: وای عزیزم خیلی خوشحال شدم که زنگ زدی؛ حالت چطوره؟ 🔹🔸در حالت اول فقط شوهرتو بیشتر از خودت دور میکنی،آیا دفعه ی بعد رغبت داره که بهت زنگ بزنه؟وقتی این همه جیغ و داد را پشت گوشی میشنوه؟ 🔸🔹ولی در حالت دوم شوهرت خودش انقدر شرمنده میشه که توضیح برات میده،و سعی میکنه جبران کنه... ✅حالا دیگه خودت انتخاب کن... .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 با زبونت مثل موم نرمش كن! وقتی چیزی رو میخوای نباید طوری عنوان کنی که انگار وظیفشه چه چوری؟ مثلا میخوای مامانتو ببینی چه جوری عنوان میکنی؟ مثلا ;عزیزم میای بریم خونه مادرم؟ از نظر شوهر یعنی چرا نمیای بریم خونه مادرم؟ دوست داری بریم خونه مادرم؟ دید شوهر : چرا دوست نداری بیای؟ بیا بریم خونه مادرم دید شوهر : من اصلا مهم نیستم و ... که همه غلط هستن ولی درست چیه؟ مثلا میگی عـــــــزیزم میدونی چقدددددددر دلم برای دیدن مادرم تنگ شده؟ یعنی داری به شکل نیاز مطرح میکنی اینجاست که مرد سراپا آمادست برای تامین دادن.. .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 اینکه من چاقم یا قدکوتاه، یا لاغر و دراز و هر کوفت و زهرمار دیگه، دقیقا به تو چه ربطی داره؟ آره. من چاقم. اصلا به دنیا که اومدم چهار کیلو بودم. به تو چه که من چاقم. بدن خودم است. اصلا دوست دارم از چاقی بترکم. کل کودکی و نوجوانی من توی پستوی خانه و با اضطراب گذشت. اضطراب و اضطراب و اضطراب. چرا؟ چون هر بیشعوری از راه رسید یه متلک بار من کرد. چاقالو. گردالو. قلمبه ... . آره؛ بیشعور. چرا وقتی من درد میکشیدم نبودن. وقتی اضطراب و مریضی و بی پولی داشتم هیچکدومشون نبودن. ولی موقع مسخره بازیا و جوک گفتنهاشون من همیشه صدر غزل بودم. خخخ؛ تپلی. کم غذا بخور. کم بخور. اونو بخور، اینو نخور. خب به تو چه؟ خوبه منم هیکل و قیافه ی زاغارت تو رو با فلان خوشگل امریکایی مقایسه کنم و برات جوک بسازم و کر کر بخندم؟ عصبانی ام. خیلی. چون دیروز یک دختر هفده ساله مراجع من بود که به خاطر رژیم افراطی حالا فقر شدید آهن و کلسیم گرفته بود. نرمی استخوان، ریزش مو، اختلال تیروئید. چون هر بیشعوری از راه رسیده بود با تلخند گفته بود: وا، چقدر چاق شدی. مگه دختر اینقد چاق میشه. شوهر گیرت نمیادا. مردها دختر چاق نمیپسندنا . واقعا دلت میسوزه؟ از روی انسانیت نصیحتش میکنی؟ به جای فضولی های مسخره ات وقت بذار باهاش برو ورزش. پول باشگاهشو بده. ببرش پیش یه دکتر تغذیه. اگر بر فرض کسی از قیافه‌ یا اندام شما خوشش نیامد، آیا دوست دارید یا به او حق می‌دهید که به شما بگوید میمون،‌ عنتر، بی‌ریخت، دلقک، گودزیلا، شتر، ایکبیری، ضایع، و ...، و سپس به تمسخر شما بر اساس چیزی بپردازد که در اختیارِ شما نبوده است؟ لطفاً در مورد چیزهای فیزیولوژیکی که هیچ چیزِ آن دست ما نبوده است، حتی اجازه‌ی قضاوت در ذهنمان را ندهیم،؛ چه برسد به اینکه این قضاوت‌ها را به زبان بیاوریم، مسخره کنیم، جوک بگوییم، به آنها بخندیم، دستمایه‌ی توهین قرار دهیم و یا در فضای مجازی نشر دهیم. یکی از پیشرفت‌های اخلاقی بسیار خوبی که کشورهای توسعه‌یافته کرده‌اند این است که تمایز میان انسان‌ها را پذیرفته‌اند. برای همین است که مثلا شما در یک برنامه‌ی مهم تلوزیونی می‌بینید که مجری یا فلان بازیگر قیافه‌ای دارند که اگر در کشور ما بودند کارتن خواب می‌شد. اموری که در دست ما نبوده است،‌ مانند قیافه، رنگ،‌ نژاد، قبیله، طبقه‌ی اجتماعی، و اموری از این دست، چیزهایی نیستند که بتوان در مورد آنها قضاوت ارزشی کرد. لطفا تنوعِ‌ همدیگر را بپذیریم. تا فرد فردِ ما همین تنوعات کوچک الهی را قبول نکنیم،‌ مطمئن باشید جامعه نیز به دموکراسی و حضور حداکثریِ همه‌ی افراد نخواهد رسید، و همواره در مسیر انحصارطلبی خواهد بود. .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 وقتی در مقابل چیزهایی که دارید سپاسگزار باشید، صرف‌نظر از هر اندازه کوچک بودن‌شان، درخواهید یافت که روند افزایش آن چیزها خیلی زود شتاب می‌گیرد. اگر برای ارتباط‌هاتان قدرشناس باشید، آنگاه خواهید دید که اگر روابط شما تاکنون خوب هم نبوده، به گونه‌ی معجزه‌آسایی بهتر می‌شود. اگر برای کاری که دارید سپاسگزار باشید، حتی اگر کار رویایی‌تان نیز نباشد، متوجه خواهید شد که شرایط آن‌چنان پیش خواهد رفت که از کارتان لذت می‌برید و موقعیت‌های کاریِ بهتری به سراغ‌تان می‌آید. وقتی موهبت‌های داشته‌ی خود را درنظر نمی‌گیریم و آن‌ها را سبک سنگین نمی‌کنیم، آن گاه به صورت ناخودآگاه به شمارش و درنظر گرفتن نقاط منفیِ کار می‌پردازیم. .

🌸🌹🥀🍂🍁🌺☘🌿🍃🍂🍁🌺 چند نکته حال خوب کن 1. با گذشته خود کنار بیائید تا حال شما را خراب نکند. 2. آنچه دیگران در مورد شما فکر میکنند به شما ارتباطی‌ ندارد. 3. گذشت زمان تقریبا داروی هر دردی است؛ به زمان کمی‌ فرصت دهید. 4. کسی‌ دلیل و مسئول خوشبختی‌ شما نیست؛ خودتان مسئولید. 5. زندگی‌ خود را با دیگران مقایسه نکنید؛ ما هیچ خبر نداریم که زندگی‌ آنها برای چه و چگونه است. 6. زیاد فکر نکنید؛ اشکالی ندارد که جواب بعضی‌ چیز‌ها را ندانیم. 7. لبخند بزنید؛ شما مسئول حل تمام مشکلات دنیا نیستید .

🌈 دوشنبه 29 آبان ماهتون شاد ❤️ان شاءالله🔅 ❤️‍🩹قلبتون لبریزاز مهربانی 💚وجودتون 🔄 ❤️سرشاراز سلامتی ❤️زندگی تون📶 ❤️‍🩹پراز عشق و محبت 💚همراه با عاقبت بخیری ❤️دوشنبه تون پراز 👍 💚خوشی در کنار عزیزانتان🥲🤣😳 .

#اصول_زندگی سه چیز انسان را شاد می‌کند: 💞ارتباط‌های انسانی 💞طبیعت،به‌خصوص طبیعت جاندار مثل گل‌ها و گیاهان 💞خندیدن ‌ فکرش را بکن هر سه مجانی هستند .

#اصول_زندگی وقتی پارچه روقیچی میکنن نرمی پارچه باعث کندی قیچی میشه پس یادمون باشه اگرکسی خواست قیچیمون کنه اگه ما #نرم باشیم اون کندمیشه .

#روانشناسی 🌱 •کارهایی که تو رابطه مجازی لانگ دیستنس میتونید انجام بدید : 1- بعضی شبهای هفته رو بذارین برای بازی کردن (بازیهای آنلاین یا کتاب خوندن واسه همدیگه میتونن گزینه های خوبی باشن) 2- راجع به خاطراتی که در زمان باهم بودن ساختین یا در آینده میخواین باهم بسازین حرف بزنین 3- با پارتنرتون هماهنگ کنین تا غذای یکسانی بپزین و با هم فیلمی رو که هردوتون دوست دارین تماشا کنین 4- براش انلاین پیتزا سفارش بدین .

✨🌹✨🌹✨🌹✨ 🌸🍃#پذیرفتن_اشتباهات 👈 هم خودتان و هم همسرتان تمرین کنید جوابگوی اشتباهاتتان باشید. 👉 🍂تو زندگی روزهایی پیش میاد که ما خلاف قوانین زندگی و رابطه امون کاری رو انجام میدیم در اینگونه موارد #عکس_العمل زوج ها معمولا اینطور هست که فرد خاطی لجبازی میکنه و اشتباهشو نمیپذیره و فرد مقابل هم سلاحی جز دعوا و سرزنش و تحقیر نداره اینجاست که مهارتهای ارتباطی بسیار به کار میاد 🍂مثلا اگر آقا یک شب دو ساعت دیرتر از همیشه به منزل اومد با اینکه می‌دونست خانمش برای شام منتظرش بوده و حتی زنگ هم نزده که اطلاع بده، این رفتار خلاف قوانین یک ارتباط سالم هست 🌸🍃در این‌ زمان چاره‌ای ندارین جز اینکه جوابگوی رفتارتون باشید و اشتباهتونو بپذیرید با این کار خانمتون هم اگر عصبانی و ناراحت باشه خیلی زودتر باهاتون کنار میاد. اما #انکار شما و عذرخواهی نکردن و نپذیرفتن اشتباهتون فقط زمینه ساز یک #بحث و مجادله بی پایان خواهد شد .