دلی را نشکن شاید خانه خدا باشد، کسی را تحقیر مکن شاید محبوب خدا باشد، هيچ گناهی را كوچك ندان شايد دوری ازخدا در آن باشد، از هیچ غمی ناله نکن شاید امتحانی از سوی خدا .

هرگز همسرتان را با دیگران مقایسه نکنید مقایسه همسر با دیگران بدترین عادات زناشویی است که منجر به طلاق عاطفی بین زوجین می شود و اعتماد بنفس طرفین را به شدت پایین می آورد اگر میخواهید در زندگی زناشویی خود همیشه موفق باشید به شریک زندگی خود و کسی که انتخاب کرده اید احترام بگذارید و او را با همه خوبی و بدی هایش بپذیرید و دوست داشته باشید زیرا هیچ کس خوب مطلق نمی باشد و هرکس خطاهایی دارد پس لزومی ندارد که باطن زندگی خود را با ظاهر زندگی دیگران مقایسه کنید .

‏بهترین مرد اونیه که این احساس رو در تو به وجود بیاره که لازم نیست همیشه هم زیبا باشی، میتونی گاهی خسته و ژولیده هم باشی، اون در هر صورت زیبا میبیند .

شبی به روشنی درخشان‌ترین ستاره آسمان و فردایی سرشار از تلاش و موفقیت برای‌تان آرزومندم شب بخیر دوست عزیز #شب_بخیر ♥️

🍀هر شب میل کنید! سیر را خرد کرده در عسل بریزید و هر روز یک قاشق مرباخوری از آن بخورید این معجون برای درمان گرفتگی رگ قلب، چربی خون، درد مفاصل، ضعف اعصاب و عفونت ادرار معجزه میکند. .

🧡🦋🧡 💞در هـر شرایطی احترام همسرت رو حفظ کن 🥰👌 ❣مهم نیست که چند وقت از ازدواج شما می‌گذرد، صمیمیت و به هم احترام گذاشتن هرگز ضد هم نیستند. در گفتگوهای خود از کلماتی مانند: لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و ... استفاده کنید. در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهـود باشد. 🔸طرز گفتار و رفتار شمـا نشان می‌دهـد چقدر برای همسـرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. نتیجه تکریم و احتـرام به یکدیگر، افزایش و تقویت صفات خوب و کمرنگ شدن صفات رذیله در انسان است.

💜🦋💜 💞 دنبال کنترل کردن شوهرت نباش 🤦‍♀ ❣اگر نامزد و یا همسر خود را مکررا محسوس و نامحسوس کنترل می‌کنید و ناگزیر از پرسیدن سوالاتی چون: •کجا بودی؟ •کجا رفتی؟ •کی کارت تمام شد؟ •در پرواز کنار که نشستی؟ و..... 👈 توصیه می‌کنیم دست از این کار بردارید. بدترین چیزی که هر انسانی را فراری می‌دهد این است که فکر کند کسی آزادیش را محدود می‌کند و باید بی‌گناهی خود را در محکمه‌ای مکرر اثبات کند.

🔴 استراحت حسی 🌀 چشمانتان را هر چند وقت یکبار در طول روز برای یک دقیقه ببندید یا اینکه در پایان روز وسایل الکترونیکی و ارتباطی را از خودتان دور کنید. 🌀 استراحت‌های حسی می‌توانند بخشی از آسیب‌های روحی وارد شده به بدن از جمله مشکل تحریک بیش از حد حواس را جبران کنند. .

همسرتان را با القاب شیرین و دلنشین صدا بزنید. اگر همسرتان را با القاب شیرین صدا کنید متوجه خواهید شد که او چقدر خوشحال تر و به پاسخ گویی راغب تر است. .

تعهد ما ؛ سند ازدواج نیست تعهد ما ؛ حلقه انگشت دست چپ نیست تعهد ما؛ یک حس قلبی ست ابتدا «متعهد» باشیم بعد«متاهل» ... .

#برای_یک_بانو چند راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق و عصبی 🔸باورش کن بیشتر مردان دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند . انها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت ورفاه و…)شک داشته باشد. 🔸با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت واستعدادوپشتکارشان را باور داریدالبته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد. .

دعوا بین زوجین اجتناب‌ناپذیر است اما قوانینش را رعایت کنید: در جمع دعوا نکنید فقط روی مشکل تمرکز کنید به گذشته بازنگردید کنایه نزنید توهین نکنید خوب بشنوید .

#برای_یک_بانو چند راهكار براى برخورد با همسر بداخلاق و عصبی 🔸باورش کن بیشتر مردان دل شان می خواهد که همسرشان باورشان کند . انها دوست ندارند که همسرشان در توانایی ها واستعدادهایشان(مثلا در تامین امنیت ورفاه و…)شک داشته باشد. 🔸با رفتار و گفته هایتان به آن ها بفهمانید که توانایی ومهارت واستعدادوپشتکارشان را باور داریدالبته دروغ نگویید بلكه سعى كنيد خصوصيت مثبت وی را پررنگ تر كنيد. .

#برای_یک_بانو 🉐 تفریحات همسر 🍃 اگرهمسرت به تفریح با دوستاش یا کوهنوردی یا به عبارتی از مجردی گشتن لذت میبره اصلا اصلا اصلااااا مخالفت نکن چون همین یه مورد تیشه به ریشه زندگیت میزنه و باعث میشه بعدا شروع کنه به دروغ گفتن و تنفر از تو سعی کن تفریحاتشو بپذیری تا به، با درک بودن و منطقی بودنت پی ببره ، البته نباید تو هر چیزی زیاده روی کرد حتی تفریح. .

بی خیال چیزای که خواستی و نشد خدا بهترشو برات کنار گذاشته... .

پنج راز طلایی آرامش _ قضاوت دیگری تاثیری بر زندگی من ندارد . _مردم وظیفه ندارند مرا درک کنند . _از کسی در برابر لطفی که به او میکنم توقعی ندارم وگرنه این لطف را در حق او نمیکنم . _ کسانی که رفتار ناجوانمردانه با من داشته اند توسط کائنات مجازات خواهند شد هر چند من هرگز متوجه نشوم . _ پروردگار سخاوتمندتر از آن است که موفقیت کسی ، راه موفقیت مرا تنگ کند .

داستان #واقعی پدر ۱۳ ساله رو بخونید👇 😬👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2919039026C9ad0854cf8 اصلا مگه تواناییشو داشته؟؟👆🙄 چه اتفاقی تو زندگیش افتاده؟ 🤦‍♂️ مادر ۱۷ ساله😶 چطور تونستن زندگی کنن😐

‌عصل لامصب 🤣😈👇🏿            عجب چیزیه 💦🚷                                بزن روش 👇👇 🍀　　　 🧠🧠 　　　　 🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠🏴🏴 　　　　🧠🧠🧠🧠 　　　　🧠🧠☁️☁️ 　　　　🧠🧠⌚️⌚️ 　　　　🧠🧠☁️☁️ 　　　🧠🧠🧠🧠🧠 　　　🧠🧠🔨🥿🥿🥿 　　🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 　 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 　🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠   🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠🧠 🍀🍀🧠🧠🍀🍀🍀🍀🍀🍀 👾🍀🧠🧠🍀🍀🍀👾👾👾 👾👾🍀🍀🍀🍀🍀🍀👾 　　　🍀🍀　　　🍀🍀 　　　　🧠　　　　🧠     ❌ورود افراد کم سن و با ادب ممنون 🚷

همهء ما نابینائیم، هرکدام‌مان به‌نوعی: آدم‌های خسیس نابینا هستند چون فقط طلا را می‌بینند. آدم‌های ولخرج نابینا هستند، چون امروزشان را می‌بینند. آدم‌های کلاهبردار نابینا هستند، چون خدا را نمی‌بینند. آدم‌های شرافتمند نابینا هستند، چون کلاهبردارها را نمی‌بینند. خود من هم نابینا هستم چون حرف می‌زنم اما نمی‌بینم که شما گوش‌هایی شنوا ندارید! 📚 مردی که می‌خندد ویکتور هوگو .

برای گفتن کلمه ی "متشکرم" فقط به یک ثانیه وقت احتیاج دارید . تشکر کردن علامت این است که کسی برای شما کاری انجام داده و آن کار در شما اثر خوبی به جا گذاشته است . برای همین باید از نانوا که نان می دهد تشکر کرد . از لبنیاتی که بقیه پول را پس می دهد تشکر کرد . باید از افرادی که جایشان را در اتوبوس به شما می دهند تشکر کرد یا آن هایی که در را برایتان باز می کنند یا به شما کمک می کنند و یا ... حالا روزگاری است که ادای این کلمه شما را محبوب خاص و عام می کند . و در آخر همیشه برای داشته ها و نداشته هایتان از خدا تشکر کنید و هیچ وقت به کسی بخل نورزید تا نعمت شما افزون گردد. .

هربار که دلم بشکند بدان کمتر مرا خواهی داشت وشاید روزی کامل شکست ونخواست تورا ... .

رابطه مراقبت مي خواهد نه تعمير بايد مراقب پايداري رابطه ها بود تا دلي شكسته نشود تا احترامي از دو طرف و خانواده هايشان پايمال نگردد، در شوخي ها با همسرتان دقت كنيد او را نرنجانيد، مراقب انتقادها و سرزنش هاي صريح باشيد، محبت و احترام دو پايه ارتباط سالم هستند. ولي روزي كه احترام و محبت فرو ريخت ،روزي كه دهانتان به انتقاد تند، توهين و سرزنش باز شد،روزي كه چيني دل يكديگر را شكستيد، روزي كه خانواده يكديگر را تخريب كرديد،، ، تعمير اين ارتباط ديگر سخت مي شود و گاهي غير ممكن، چيني بند خورده ممكن است هيچگاه مانند اول نگردد، ارتباطي كه هر روزش به قهر و آشتي مي گذرد به مانند خودرويي شده كه هر روز براي روشن شدن نياز به هل دادن دارد اگر در مسير تنش افتاده ايد تا به نقطه بحران نرسيده ايد بي درنگ از يك متخصص كمك حرفه اي بگيريد. نگذاريد زندگي و ارتباط تان به سردي برسد، از رابطه زيبايتان مراقبت كنيد. .

⚜️ اگر به دنبال ازدواج موفق هستین : 🔹️ باور های غلط و انتظارات نادرست رو رها کنین. مثل اینکه همسرم رو تغییر میدم! یا من همینم که هستم. 🔸️ احترام خانواده همسرتون رو همیشه نگه دارین. همسرتون رو در موقعیتی قرار ندین که مجبور به انتخاب بین شما و خانواده اش بشه! 🔹️ همسرتون رو با شخص دیگه ای مقایسه نکنین( حتی در ذهنتون! ) 🔸️ برای همسرتون والد نباشین. به جاش دوست و همراه باشین. 🔹️ مشکلات جنسی خودتونو از همون اول جدی بگیرین و در صورت لوزم با یک متخصص صحبت کنین. 🔸️ احساس ناراحتی خودتونو پنهون و سرکوب نکنین و صادقانه و با لحنی مهربون بیان کنین. 🔹️ مسائل خصوصی زندگی  زناشویی رو با پدر و مادر،فامیل یا دوستانتون هرگز مطرح نکنین. 🔸️ در حضور دیگران با شوخی های بی مورد به خاطر خنده اطرافیان همسرتون رو تحقیر نکنین. 🔹️ با کار خودتون ازدواج نکنین و برای همسرتون وقت بزارین ، برای حل مشکلات باهم صحبت کنین ! ✍️ فرزانه فردین فر

#سلامتی ⁉ چه ﺳﺎﻋﺘﯽ ﺍﺯ ﺷﺒﺎﻧﻪ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺼﺮﻑ مکملها و ویتامینها ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺍﺳﺖ؟ 🌼ﻛﻠﺴﻴﻢ: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻜﻤﻠﻬﺎﻯ ﻛﻠﺴﻴﻢ شبهاست! ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻛﻠﺴﻴﻢ ﺑﺎ ﺷﻴﺮ، چای و آهن ﺟﺬﺏ ﻛﻠﺴﻴﻢ را به شدت كاهش ميدهد. 🌺ﺁﻫﻦ: ﺁﻫﻦ ﺭا بعد از شام و قبل از خواب مصرف كنيد. ﺍﺻﻮﻻ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺁﻫﻦ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻓﻪ! و لبنیات جذب آهن را کم و ويتامين C جذب آهن را افزايش ميدهد. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ C: ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦC ﻓﻘﻂ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺩﺭ ﺧﻮﻥ میماند ﻭ ﺑﻪ ﺳﺮﻋﺖ ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﺩﻓﻊ میشود! ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﻠﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺴﺐ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﺑﻬﺘﺮ، ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺩﺭ ﻫﺮ ﺳﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺗﻘﺴﯿﻢ ﻭ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ. مصرف ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺷﺨﺺ ﺭﺍ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﻧﮕﺎﻩ میدارد. 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻨﻬﺎﻯ B: ﺑﻬﺘﺮ است ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺧﺼﻮﺻﺎ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎﻣﻴﻮﻩ ﻭﺳﺒﺰﻳﺠﺎﺕ ﺧﻮﺭﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ. 🌼ﺭﻭﻯ ‏( ﺯﻳﻨﻚ‏): زینک ﺑﻪ ﻛﺎﻫﺶ ﺭﻳﺰﺵ ﻣﻮ ﻭ ﺗﻘﻮﻳﺖ ﺳﻴﺴﺘﻢ ﺍﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪﻥ و افزايش رشد و اشتهاي كودكان، تقويت مو و ناخن و... کمک میکند. زینک را بهتر است ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻰ ﺑﺨﻮﺭﻳﺪ! اگر آهن یا قطره آهن مصرف میکنید باید چند ساعت با مصرف زینک فاصله داشته باشد! 🌺ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ E: ﺑﻬﺘﺮﻳﻦ ﺭﻭﺵ ﻣﺼﺮﻑ ﺁﻥ، ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍﺳﺖ، ﺯﻳﺮﺍ ﻳﻚ ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ ﻣﺤﻠﻮﻝ ﺩﺭ ﭼﺮﺑﻰ ﺍﺳﺖ! 🌼ﺍﻣﮕﺎ 3: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻣﮕﺎ 3 ﺭﺍ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯼ ﺍﺻﻠﯽ ﻣﺼﺮﻑﮐﺮﺩ ﺯﯾﺮﺍ ﻣﮑﻤﻞ ﺁﻥ ﻧﻮﻋﯽ ﺭﻭﻏﻦ ﺍﺳﺖ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﺑﻬﺘﺮ ﺟﺬﺏ میشود! 🌺ﻓﻴﺒﺮﻫﺎ: ﺍﮔﺮ ﺍﺯ ﻓﯿﺒﺮ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ، ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﯾﺒﻮﺳﺖ ﯾﺎ ﮐﺎﻫﺶ ﻭﺯﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ میکنید ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺟﺬﺏ ﺁﻥ ﺻﺒﺢ ﺍﺳﺖ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ A: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﻭﻳﺘﺎﻣﻴﻦ D: ﻫﻤﺮﺍﻩ ﻏﺬﺍ ﻣﻴﻞ ﺷﻮﺩ. 🌼ﭘﺮﻭﺑﻴﻮﺗﻴﻜﻬﺎ: ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﻏﺬﺍ ﻭ ﮔﺎﻫﯽ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺨﺼﻮصٱ 20 ﺩﻗﯿﻘﻪ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻏﺬﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﻧﺪ! ﭼﻮﻥ ﺟﺬﺏ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺭ ﺁﻥ ﺯﻣﺎﻥ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ. 🌺با اشتراک مطالب در سلامت جامعه سهیم باشید🌿 ─┅─═इई 🌸🌺🌸ईइ═─┅─ @ghaseedak 🌸🍃

✅ دانستنی ① مصرف زیتون در ماه رمضان برای چشم و پوست بسیار مفید است ② باعث خوش خلق خوی می شود ③ انرژی روزانه بدن را تامین می کند ④ سلامت قلب و عروقتان را تضمین می کند .

#خانومانه خیلی از خانوم ها فکر میکنن اگر با شوهرشون سرد و بی احساس برخورد کنند خیلی بهتره این نادرسته آقایون هم دوست دارن عاشق بشن و دنبال همسری هستن که بهش علاقه نشون بده .

🍃 ایجاد روابط جذاب یکی از وظایف زوجین ▫️ شاداب نگه داشتن ازدواج با ایجاد تجارب جدید اهمیتی بیش از خود ازدواج دارد. ▫️ رابطه زوجی را می توان به نهالی تشبیه کرد که اگر مراقبت نشود پژمرده میشود. ▫️ یک ازدواج خوب احساس تکراری بودن را در زوج ایجاد نمی کند. ▫️ رابطه جذاب با هیجان و شور و شوق همراه است. ▫️ تجارب لذت بخش، بخشی از خاطره های مشترک زوجین را تشکیل می دهد که در شرایط سخت کمک می کند شاداب و سرزنده بمانند. ‏ #همسرانه ❤️ بـرای شـادی و خوشحالـی یکـدیگـر تلاش کنیـد متاسفانه بعضی از خانمها یا آقایون، فکر می‌کنند اگه به همسرشون بها بدن؛ ممکنه همسرشون عادت کنه یا زیاده‌خواه بشه و این رو از همسرشون دریغ می‌کنند...! ❤️ شاید در کوتاه مدت فکر کنند کار خوبی کردن ولی در دراز مدت سردی و دلزدگی رو در پی خواهد داشت. ❤️شادترین زوج های جهان، ماهرترین افراد در فراموش کردن نقاط ضعف همدیگر هستند. این کار نیاز به بلوغ و پختگی فراوانی دارد.♥ .

♥️🦋♥️ 🤵‍♂ آقایون بدونن ❣زنان وقتی مشکلی دارند، پیش از هرچیز نیازمند همدردی هستند آنان مایلند که دیگران از ریز ریز آنچه انجام داده اند مطلع شوند؛ پس در مشکلات با همسرتان صحبت و همدردی کنید. 🧕 خانوما بدونن ❣مردان، زنی را دوست دارند که از محبت های آن ها لذت ببرد. تشکر کردن از یک مرد، این احساس را در او ایجاد می کند که مفید واقع شده و همسرش از محبت او لذت برده است. .

❤️🍃❤️ #هنرهمسرداری زوج هایی که لبـــــــــــ👚ـــــاس اند زوج هایی که سمبــــــــــ🧨ــــــــاده ⏪مثلا وقتی یک سیب قرمز خوشرنگ را می بینید آیا رادارتان فقط روی آن لک کوچک متمرکز می شود و تمام وجود سیب را در آن لک کوچک خلاصه می کنید؟ ⏪گاهی این خصلت در ما به چشم می آید که وجود کسی را فقط در کاستی هایش خلاصه می کنیم و به خاطر یک لک کوچک، یک سیب قرمز را دور می اندازیم. 👈همچنان که این رفتار در برخی از زوج ها هم دیده می شود. 👈بعضی از ما به جای اینکه عیوب هم را تا حد امکان نادیده بگیریم ❤️عیب را مثل یک بادکنـــــــ🎈ــــــک دست مان می گیریم و تا آنجا که می توانیم زیر جلد عیب می دمیم و آن قدر این بادکنک را فوت می کنیم تا زندگی مان در دست مان کاملا بتـــــــــ💔ـــــــرکد. ادامه دارد... .

زیرفون برای تسکین سردرد و میگرن از آنجایی که زیرفون خواص آرام‌بخشی دارد می‌تواند برای کاهش سردردهای عصبی و همچنین سردردهای میگرنی مفید باشد. روش مصرف یک لیتر آب جوشانده و یک قاشق غذاخوری گل خشک زیرفون را در آن ریخته و به مدت 10 دقیقه دم کنید. محلول را صاف‌کرده و در مواقعی که سردرد به سراغتان می‌آید میل کنید. می‌توانید روزانه تا سه مرتبه از این دم کرده میل کنید.