غذاهای دریایی مانند میگو، صدف و جلبک دریایی سرشار از منگنز است. بدین معنی که میزان هورمون های جنسی را در بدن بالا میبرند و موجب افزایش بافت های سینه میشوند مصرف غذاهای دریایی در مردان موجب بهبود توانایی نعوظ میشود پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از میوه ها، سبزیجات، روغن زیتون و ماهی میباشد عملکردجنسی را در هر دو جنس بهبود میبخشدمیگو سرشار از عنصر روی است و قدرت اسپرم سازی را افزایش می‌دهد به آقایان توصیه می‌کنیم  با مصرف حداقل هفته‌ای یکبار از این سالاد قوای جنسی خود را تقویت کنند میگو به‌دلیل دارا بودن مقدار زیاد روی، معجون شگفت انگيز جنسی برای مردان بشمار. ````````````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

تنوع بـے نظیـــــــــر چادر در فروشگاه چادر مشـــــڪے😍👇 💖 ـ 💚 💖 ـ 💖💖 💖 ـ 💖 ⚫️💖 💖 💖 💖 💖 ـ 💖💖⚫️💖💖💖💖💖💖💖 ـ ⚫️⚫️ ⚫️ ⚫️ ـ⚫️ ⚫️ ⚫️ ⚫️ ـ⚫️⚫️⚫️⚫️ ⚫️⚫️ ⚫️ ـ ⚫️ ـ 💚💚💚 بزرگترین فروشگاه چادر در مجازی😍 فقط‌باتنوع‌طرح‌ها‌وڪیفیت‌ممڪـنہ👌 البته هدایاے بـے نظیـــرے هم دارن😁

🌺🌼🌺🌼🌺 ✳️ #نکته مهم📣📣📣 🍃خیلی از ماها #سیاست_های_زنانه رو از صفر شروع کردیم، ♦️خیلی از خانوما غذا را با قابلمه میاوردن سر سفره،حالا جوری شدن که غذاهاشونو تزیین میکنه... ♦️خیلی از خانوما هیچوقت از شوهرش تعریف و تشکر نمیکردن چون فکر میکردن پررو میشه،حالا جوری شدن که نیاز به اقتدار شوهرش را ارضاء میکنن... ♦️خیلی از خانوما تو س.ک.س خیلی سرد بودن حالا کلی شیطنت های س‌ک.سی تو رابطه شون دارن... 😍این ها خییییلی عالین اماااااا...... ❌ #مواظب_باشید که کارهای که انجام میدید حالت #افراط پیدا نکنه... 🔰بعضی از خانوم ها متاسفانه از این ور بوم فاصله میگیرن و از اون ور بوم میفتن!!! 🍃اصلا بعضی ها انقدر افراط میکنن که "فرصت" را از شوهرشون میگیرن 🔵مثلا انقدر هرروز صبح پیام صبح بخیر به شوهرش میده که اصلا به شوهرش فرصت نمیده که یه بار هم اون یه پیام واسش بفرسته 🔹یا هرررر روز غذاهاش تزئین های آنچنانی دارن 🔹یا تندتند کادو میخره واسه شوهرش 🔹یا هرثانیه قربون صدقه ی شوهرش میره خانوم گلم مواظب باش هرچیزی باید در حد #تعادل باشه کاری نکن که این اینکارا دل شوهرتو بزنن... یا براش عادی بشن... یا فرصت را از اون بگیرن... زن باید یه مدت پایه ی زندگیش را با محبت بدون چشم داشت شروع کنه 👈بعدش به شوهرش هم #اجازه ی پارو زدن بده... ``````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

آموزش 40مدل ساندویچ خونگی😍😉 اگه دوست داری غذاهای فست فودی یاد بگیری و کیفیتشون مثل غذاهای بیرونی باشه من این کانال رو بهت پیشنهادمیکنم😍😍 از وقتی اینجا عضو شدم یه پا سراشپز شدم😉👇 http://eitaa.com/joinchat/4105371656Cef4cada4cd آموزش #همبرگر 🍔 #سوسیس🥓 #کالباس خانگی 🌭 آموزش #پنیر_پیتزا سالم و مطمئن 🧀

#همسرانه «گفتگو» کلید گنج روابط همسران 🔸یکی از شکایت‌های رایج زنان اینه که همسرم با من صحبت نمی‌کنه و دفاع مردان هم اغلب اینه که حرفی برای گفتن نداریم🙁 🔸بعضی‌هام میگن ما با هم صحبت می‌کنیم. مثلا همین امروز من ازش پرسیدم: « غذا کی حاضر می‌شه؟😳 🧔🏻🧕🏻 صحبت کردن زن و شوهر موقعی مفیده که برای اون زمان گذاشته بشه؟ «خسته نباشید» گفتن زن به مرد یا « چای بیار با هم بخوریم» از طرف مرد، صحبت‌های روزمره‌ای هست که اتفاقا بیشتر رابطه رو به سردی و تکراری شدن می‌کشونه. 🧔🏻🧕🏻 حتما تو زمان مشخصی که خودتون روش توافق دارید، موضوع مشخصی که اغلب می‌دونید محل اختلاف یا دلخوری و یا حتی موضوع مورد علاقه برای صحبت از طرف همسرتون هست رو انتخاب کنید و درباره‌ش گفتگو کنید. 🧔🏻🧕🏻 به خواسته‌های هم گوش بدید. تو صحبت‌ها دنبال مقصر و یا اثبات خودتون نباشید. با هم همدلانه برخورد کنید و حتی اگه نیش و کنایه شنیدید عصبانی نشید. این کنایه شنیدن ناشی از وقت کمیه که تا به حال برای صحبت با هم گذاشتید. همین گفتگوی ساده کلید حل خیلی از اختلافات زناشوییه که حتی تصور نمی‌کنیم حرف زدن اونا رو برطرف می‌کنه. #همسران ``````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim

#همسرداری 0⃣1⃣ ای کاش... قبل از ازدواج می دانستم که... ●•• کاش می دانستم که تنها عشق برای ساختن یک زندگی زناشویی موفق کافی نیست. ●•• کاش می دانستم که عشق رمانتیک و خیال انگیز دو مرحله دارد ●•• کاش می دانستم که ضرب المثل های" از آن مادر این دختر به عمل می آید" و "از آن پدر این پسر هم به عمل می آید" افسانه نیست. ●•• کاش می دانستم که چگونه اختلاف نظرها را بدون مشاجره حل کنم. ●•• کاش می دانستم که عذرخواهی نشانه ای از قدرت است. ●•• کاش می دانستم که بخشش یک احساس نیست. ●•• کاش می دانستم که توالت ها به خودی خود تمیز نمی شوند. ●•• کاش می دانستم که ما برای استفاده از پول خود به برنامه ریزی نیاز داریم. ●•• کاش می دانستم که با یک خانواده وصلت می کنم. ●••کاش می دانستم که شخصیت تأثیر بسیار زیادی روی رفتار دارد. ازدواج در زمره ی پیچیده ترین روابط انسانی است و دارای ابعاد گوناگون می باشد. صاحب نظران بر این باورند که ازدواج نیاز به آموزش دارد . در این کارگاه بر آنیم نکاتی را که برای ازدواج موفق لازم و ضروری است را بررسی نماییم و عوامل بالقوه ای که باعث ازدواج پایدار و تحکیم روابط می گردد را بیان کنیم. این اعتقاد بسیاری از پژوهشگران ، روانشناسان و اندیشمندان علوم اجتماعی است که اگر زوج ها آمادگی بیشتری برای ازدواج پیدا کنند، ازدواج پایدارتر و زندگی بهتری خواهند داشت و از بسیاری از اختلاف ها، مشاجرات و جدایی ها پیش گیری می شود. ``````````````````````````````` ارسالِ پیشنهادات برای اصلاح سبک زندگی مشترک با آقایی ارسالِ پیشنهادات عالی برای جذب آقایی ارسالِ سوژه های جذاب از خاطرات با آقایی 👇 @jasbinia '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' '' ' سبک زندگی شیک،🛍 سبک و لذت بخش😋👌 @shohardarim