#گفتگو_بین_زوجین #مدیریت_خشم 📍اگر از همسرم ناراحت شدم چکار کنم😔 گاهی اوقات زن یا شوهر خواسته و نیاز خودش را مطرح نمی‌کند و به همسرش نمی‌گوید که چه رفتارها و گفتارها و عکس‌العمل‌هایی ناراحتش می‌کند. همسر او هم متقابلاً چون نمی‌داند که این رفتار یا گفتار موجب ناراحتی و آزردگی خانم یا آقا می‌شود، آن را مکرراً انجام می‌دهد😁. فرد مقابل هم که شدیداً از دست او عصبانی است😁، در ذهنِ خود رأی صادر می‌کند و برچسب بی‌توجهی یا بی‌عاطفه‌بودن به او می‌زند و احساس فداکاری نیز می‌کند؛ به‌این‌دلیل که آزرده می‌شود، ولی صحبتی نمی‌کند😔. او در خیال خود به حفظ رابطه‌شان کمک می‌کند؛ اما درحقیقت به رابطۀ زناشویی‌شان و همسر خود خیانت بزرگی کرده است😔. او در ذهن خود این فرضیه را مطرح می‌کند که «او باید بداند که من چه خواسته‌ای دارم»😳یا اینکه «او می‌داند که من از فلان کارش ناراحت می‌شوم»😳 و البته سخت در اشتباه است😏. گاهی افراد با گفتن درستِ خواسته‌هایشان می‌توانند کمک بزرگی به خود و همسرشان کنند و نیازی نیست که آزردگی‌ها و ناکامی‌هایشان را درون خود بریزند⛔️، چون این بغض‌های فروخورده😔، روی هم تلمبار می‌شود و ناگهان موجب انفجار و واکنش خشمناک شدیدی می‌شود😡💣. از کتاب زوج درمانی به زبان ساده(جلد 1)نوشته سعیده صدیقی 💛🧡❤

●●●🔗💙 میبینۍآشوبم یہ‌ڪربلاارباب ، میبینۍدلتنگم بطلب‌ارباب . . .💙 💙⃟ #حسیــــن_جـــانم .

خانم خوب ، آقاي خوب.! اينجا وسط جمع ، مهموني، توي خيابون جاي كل كل و يادآوري اشتباهات ده سال گذشته ي همديگه نيست! ببین راه حلش خیلی ساده است! بحثی در گرفته؟ یه جمله:« حالا بعدا در موردش صحبت می‌کنیم... ». دلیل نداره هم جمع رو خراب کنیم هم خودمونو 💛🧡❤

حیاے فاطـ💚ـمے و غیرتے علــ😍ـے گونہ ڪلیـ🗝ـد عاشقےِ بین ما دوتــا بوده 😌💍❤️ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‎

#خانمها_بدانند "چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!" پشتیبانش باشید:☺️ همسرتان را در کار و مشغولیت‌هایش حمایت کنید چون واقعا به پشتیبانی شما نیاز دارد. حامی بودن در زندگی مشترک فقط مربوط به روزهای سخت نیست، بلکه هر وقت که بر ترسش غلبه کرد یا تجربه‌ی جدیدی را در پیش گرفت نیز باید او را تشویق و حمایت کنید. 👈 پشتیبانی کردن فقط به معنی گفتن ِ چیزهای خوب نیست. بلکه باید انتقاد سازنده هم بکنید تا همسرتان تشویق به عملکرد بهتر شود. 💛🧡❤

#همسرانه #فرمول‌گله‌گزاری_موفق_ازهمسر 🔴 #فرمول‌نهم 💠 در موقع گله‌گزاری همسرتان هنگامی كه او در مورد مطلبی #توضیح می‌دهد، همه حواس خود را #متوجه او كنید اینکار بسیار در انتقال #آرامش به او کمک می‌کند و باعث می‌شود هنگام توضیحات شما نیز دقت کند! 💛🧡❤

#خانمها_بدانند "چگونه همسر خوبی برای شوهرم باشم؟!" پشتیبانش باشید:☺️ همسرتان را در کار و مشغولیت‌هایش حمایت کنید چون واقعا به پشتیبانی شما نیاز دارد. حامی بودن در زندگی مشترک فقط مربوط به روزهای سخت نیست، بلکه هر وقت که بر ترسش غلبه کرد یا تجربه‌ی جدیدی را در پیش گرفت نیز باید او را تشویق و حمایت کنید. 👈 پشتیبانی کردن فقط به معنی گفتن ِ چیزهای خوب نیست. بلکه باید انتقاد سازنده هم بکنید تا همسرتان تشویق به عملکرد بهتر شود. 💛🧡❤

#خواستگاری_از_خواهر_معلولم 😳👇 روزیکه مامان گفت پسر پاسدار همسایه اومده خواستگاری خواهرم که از من کوچکتره، بقدری حسودیم شد که تصمیم گرفتم برم پیش پسره و بهش بگم خواهرم مادرزادی یه گوشش ناشنواست منتظر ایستاده بودم سر کوچه تا بیاد، اذان ظهر پیداش شد، نزدیکم که رسید قبل از اینکه صداش بزنم دستشو اورد بالا و گفت:_قصد داشتم بیام خواستگاری شما ولی دیشب خواب دیدم که ....👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1301217443C537a3627f0 #منکه_باورم_نمیشه😔 #خانومای_مجرد_بخونید_ناامید_نباشید

🔴تازه عروس و خیانت همسر🔴 دوماه از ازدواج من و همسرم نگذشته بود که اختلافات ما شروع شد، کم کم فهمیدیم که سلایق ما با هم خیلی تفاوت دارد، زندگی ما روز به روز بدتر و بدتر می شد من دیگر از زندگی با او دلزده شده بودم، مدتی گذشت و همسرم حامله شد،در این هنگام دوستی در محل کارم داشتم که از روابط من و همسرم با خبر بود دختری را به من پیشنهاد داد واز من خواست با او حرف بزنم، و من نیز مدتی بود با او تلفنی حرف می زدم، منتظر هر چیزی بودم که زنم را طلاق دهم و با او ازدواج کنم تا اینکه یک شب همسرم ...😳👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1217003671Ca757e75241

زنی که تنش رولایقه لباس خوب نمیدونه مردش هم اونولایق نمیبینه مردها دوست دارن زنشون از هر لحاظ از بقیه زنها سرترباشه چون اینویه جوری سربلندی برای خودشون میدونن 💛🧡❤

💑 در ازدواج بیش از هر چیزی مهارت‌های ارتباطی اهمیت دارند، پس مهارت‌های ارتباطی خود را تقویت کنید 🔸این مهارت‌ها شامل: 💕 گوش دادن فعال (همدلی)، پذیرش واقعیت‌های مثبت، منفی، خنثی. 💕پذیرش تفاوت آدم‌ها یعنی به تعداد موجودات زمین، تفاوت نگرش، باورها، عقاید و ارزش‌هاست. 💕 بیان احساسات مهارت ابراز وجود، مهارت حل مساله، تفاهم و مذاکره (اینکه فرد لازم است که بداند در یک جاهایی باید مصالحه کند و کوتاه بیاید) 💕 تلاش و نگهداری از رابطه و دانه‌ عشق (اینکه در طول زندگی از عشق مراقبت و نگهداری کند.) 💓 همین مهارت‌ها باید در حل مساله هم به کارتان بیایند. یک انسان نمونه به جای آن که بگذارد کارها بدتر شود، اختلافات را حل می‌کنند 💛🧡❤

#هردو_بخوانیم 🔹‍ تغییر نیمكره مغز مرد، بیست دقیقه زمان می‌خواهد. خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست! 🔸 آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین بیست تا بیست و پنج دقیقه زمان نیاز دارند. 🔹 فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد، ترافیك سرسام‌آور، دود و خستگی و... 🔸 وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملا تعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. بیست تا بیست و پنج دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود. 💛🧡❤