مغزی دوزی آستین #خیاطی_آسان🪡🧵🪡 .

💜🦋💜 ⛔️ بانوی عزیز تحت هیچ شرایطی از خودت بدگویی نکن 🤦‍♀ ❣معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید. 👈 دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید 👈 مطالعه کنید 👈 همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈 بهترین غذاها رو بخورید 👈 به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 💕اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون میره بالا

💐 تصاویر اختصاصی خادم الرضا شهید آیت الله رئیسی و همراهان 🕊شهید آیت الله سید ابراهیم رئیسی 🕊شهید آیت الله سید محمد علی آل هاشم 🕊شهید دکتر حسین امیرعبداللهیان 🕊شهید سید مهدی موسوی 🕊شهید دکتر مالک رحمتی 🕊شهید محسن دریانوش 🕊شهید سید طاهر مصطفوی 🕊شهید بهروز قدیمی .

♦️تفاوت نشانه‌های افسردگی در زنان و مردان 🔹زنان به خود سرزنشی گرایش دارند. مردان به سرزنش اطرافیانشان. 🔹زنان احساس غم، بی‌تفاوتی و بی‌ارزشی می‌كنند. 🔹مردان احساس خشم و تحریک پذیری دارند. 🔹زنان حالت دلواپسی و ترس دارند. 🔹مردان بدبین و گارد گرفته می‌شوند‌. 🔹زنان از هر درگیری فاصله می‌گیرند. 🔹مردان درگیری و کشمکش درست می‌کنند. 🔹زنان در این دوران دوست دارند درباره مشکلاتشان صحبت کنند در حالی كه اكثر مردان صحبت درباره افسردگی را ضعف می‌دانند. 🔹اکثر زنان در این دوران برای درمان خود به غذا، روابط دوستانه و روابط عاشقانه روی می‌آورند، در حالی که عموم مردان با تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی در فراموش کردن مسئله خود می‌کنند.

♦️نشونه‌های رابطه‌ای که فقط داری باهاش ٬ وقتت رو تلف می‌کنی : 🔹جاهایی که باید باشه٬معمولا نیست اما وقت هایی که بهت نیاز داره سر و کله‌اش پیدا میشه. 🔹زمان گذاشتن‌ها رو فقط به وقت‌های موکول می‌کنه که دیگه همه کاراشو کرده باشه و حال و حوصله‌ی چیزیو نداره به یادت میوفته. 🔹هیچ حرفی راجع به آینده‌ی رابطه نمیزنه و همیشه توجیه و مبهم بودن تو حرفاش مشهوده. 🔹کارخودشو میکنه و وقتی تو ازش گله و ایراد میگیری قهر میکنه و سکوت میکنه 🔹به جای حرف زدن باهات سر مسائل و مشکلات محو میشه یه مدت٬ و بعد یه مدت برمیگرده و تقصیر رو میندازه گردنت. 🔹فقط جاهایی همراهت هست و به یادت میوفته که منفعتی واسش داشته باشته باشه 🔹پیام‌ها و تماس‌هات رو هر چند تا یکیو جواب میده اونم سرد و معمولی. .

مردها روانیِ اینن که ازشون #تعریف کنیم! ولی یادتون باشه تعریفتون ویژه باشه! یعنی چی ویژه باشه؟🤔 یعنی یک چیزِ خاص را در یک کلیت پیدا کنید و توصیفش کنید؛ مثلا درموردِ رانندگیِ آقایون اگر بگیم: -"چقد رانندگیت خوبه" شاید اونقدرها به دلِ اون آقا نچسبه··· به جاش بهتره از چنین جملاتی استفاده کنیم: -تو چقدر مسلطی به فرمون -چقدر تو یه موقعیت های خاص زود عکس العمل نشون میدی -چه آرامشی داری پشت فرمون علاوه بر این توصیفِ جزئیات نکته ی دیگه اینکه👈تعریف هاتون باید از آستانه ی شنیداریِ آقایون که اتفاقاً ضعیف هم هست رد بشه.. مثلا وقتی همسرتون میوه خریده آورده خونه،به جایِ گفتنِ یه "دستت درد نکنه" ی معمولی، خیلی واضح،گویا،شمرده،و با صدای بلند و رویِ خوش بهش بگید: -دسسستِ شما درد نکنه آقا و بعد شروع کنید به توصیف: چه میوه های خوبی خریدی😍😍😍 چقدر تازن.. چه سیب های خوشگلی... خیییییلی ممنوووونم ازت🙏🙏🙏 تازه حالا این جوری نشست به جگرش!!!😄 #شناخت

#رفتار_صحیح_با_شوهر اگر حس می کنید که در روابط خود با #همسرتان دچار مشکل شده اید و نمی دانید با شوهر خود چطور رفتار کنید، رعایت این نکات می تواند به شما کمک کند.بزرگ ترین اشتباه بعضی از خانم ها در زندگی این است که حرف های دل خود را با همسرشان در میان نمی گذراند و رابطه خود را خراب نمی کنند. با حرف نزدن و نگه داشتن این حرف ها در دل خود تا زمان زیادی دوام نخواهید آورد و بلاخره در جایی منفجر می شود.پس به جای مخفی کردن نیازهای خود، آنها را با #همسر خود در میان بگذارید و مطرج نمایید. بگذارید او نیز همه خواسته ها و نیازهای شما را بداند تا بتواند شما را به خوبی درک کند و تلاش بیشتری برای براورده کردن نیازهای شما انجام دهد.انتقاد مداوم از همسر سبب می شود که #شوهرتان از شما فاصله بگیرد پس به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید. در مواقع مناسب با لحن ملایم در مورد نیاز های همسرتان از او سوال کنید تا بتوانید نیازهای واقعی شوهرتان را دریابید همچنین از او بخواهید دیدگاه های واقعی اش را به زندگیتان بیان کند ، پس از بیان دیدگاه او ، بدون انتقاد و جبهه گیری نظرات او را بپذیرید.همسر خود را به شیوه خود نباید دوست داشته باشید بلکه به شیوه همسرتان باید محبت کنید و گاهی آنطور رفتار کنید. اگر برای سالگرد #ازدواج خود می خواهید یک هدیه به همسر خود بدهید از قبل در مورد هدیه مورد علاقه او اطلاعاتی به دست اورید #توجه_بی_مورد_ممنوع هنگامیکه یک مرد با حجم زیادی از توجه محبت نگرانی کادو قربان صدقه مواجه میشود.  احساسش به شما عوض خواهد شد. اوشمارا همچون مادری میبیند  که دائم نگران فرزندش هست‌. تا  اسیبی نبیند. اهمیت رعایت نکات همسرداری در دوام زندگی مشترک توام با عشق  باید مورد توجه باشد خیلی از خانمها به هنگام #عشق ورزیدن به همسر و رابطه عاطفی، از باورهای غلطی پیروی می کنند و مدام درحال توجه بیش از اندازه به همسرشان هستند. در بعضی از مواقع این رفتار نه تنها باعث نزدیکی آنها نمی شود بلکه آنها را بسیار از هم دور می کند و باعث حس #تنهایی ، غمگینی و جدا شدن از مرد دلخواهشان هم میشود #خانومانه منم یه عمه دارم که اون قدر به فکر خونه و سر و وضع بچه هاشه خودشو کلا فراموش کرده! اگه حس کنه شوهرش نمیخوادش دق میکنه ولی اصلا به خودش نمیرسه 35 سالشه هرچی شوهره میبره براش بهترین لباسام میخره ، میگه حیفه تو خونه بپوشم بزار یه جا دعوت شدم ابروهاو صورتشو ، مهمونی به مهمونی تمیز میکنه خب اون شوهر بیچاره چه کار کنه؟ هرچی بهش میگه زنه کار خودشو میکنه بره زن دوم بگیره همه نفرینش میکنن ولی نمیگن زن اولش جیگرشو خورد تا یه کم شیک تو خونه بگرده همیشه این آقایون نیستن که بدن ، خانما هم خیلی دیدم که مقصرن ولی قبول ندارن سیـاســـت پرقِــــــرآ #سیاستهای_زنانه مردان بنده محبت هستند و نیروی محبت می‌تواند آنها را به هر کاری ترغیب کند. حال تصور کنید مردی خسته وارد خانه می‌شود با آغوش گرم همسر و یک استکان چای و چند جمله دلنشین مواجه شود، این حجم از محبت به راحتی خستگی چندین ساعته مردان را از تن آنها بیرون خواهد کرد. خلق خوش، ظاهر آراسته ، مهربانی در کلام ، درک خستگی‌ها ، سوال پیچ نکردن و... از راس اموری است که در هنگام ورود یک مرد خسته باید مورد توجه قرار گیرد. 🍃 مردی که بخواهد واقعا همسردارى کند باید اخلاق و روحیات همسرش‏ را کاملا به دست آورد، از خواسته‏‌هاى درونى و تمایلات نفسانى او آگاه شود و بر طبق آنها برنامه‌ی زندگى را مرتب سازد. 👈 او باید بوسیله‌ی اخلاق و رفتار خوب خویش، ‏چنان در او نفوذ کند و دلش را به دست آورد که به خانه و زندگى دلگرم شده‏ و از روى عشق و علاقه خانه‏‌دارى کند... 🍃گاهی اوقات زوجین هنگام اختلاف و بروز مشکل به جای بیان ناراحتی و خشم خود، آن احساس را به نمایش می گذارند مثلا اخم می کنند، حرف نمی زنند، داد و فریاد می کنند و... 👈 نکته مهم این است که اگر ناراحتی خود را به زبان نیاورید همسرتان متوجه نمی شود که شما چه احساسی دارید. به جای خشم و پرخاشگری، با استفاده از کلمات مناسب احساس خود را بیان کنید. 👈 مثلا بیان کنید "زمانی که به قولت عمل نمی‌کنی، ناراحت می شوم". با بیان احساسات خود، زمینه مناسبی را برای حل مشکلی که چنین احساساتی را به وجود آورده است، فراهم میکنید.

ﺩﻣﻨﻮﺵ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺗﻨﺶﻫﺎﻱ ﻓﻜﺮﻱ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻣﻐﺰ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﺻﻄﻼﺡ ﻃﺐ ﺳﻨﺘﻲ ﺑﻪ ﺍﺳﻄﻮﺧﻮﺩﻭﺱ ﺟﺎﺭﻭﻱ ﺩِﻣﺎﻍ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﻲﺷﻮﺩ؛ ﻳﻌﻨﻲ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﭘﺎﻙ ﻣﻲﻛﻨﺪ(ابن سینا) .

💜🦋💜 💞 موقع گفتگو اینجوری با همسرت حرف بزن 😌 ❣در هنگام گفتگو بازخورد بدهید. 👈 هیچکس دوست ندارد با دیوار صحبت کند بازخوردهای کلامی و غیر کلامی مانند جمله‌های کوتاه تاییدی از قبیل (بسیار خوب ) (درست است) و مانند آن به طرف مقابل کمک می‌کند مطمئن شود که حرفش شنیده می‌شود. ❣رک باشید و البته روراست! 👈 به یاد داشته باشید که قاطعیت و روراستی، زمین تا آسمان با پرخاشگری تفاوت دارد. به جای پرداختن به جزئیات اصل مطلب را بیان کنید. ❣همدلی کنید. 👈 به بیان ساده یعنی دنیا اوضاع و احوال مشکلات و غیره را از دریچه چشم همسرتان ببینید از یاد نبرید که شما تنها آدم روی کره زمین نیستید که توقع دارد تمایلات و خواسته‌هایش محترم شمرده شود. #همسرداری 👩‍❤️‍👨 #سیاست_های_زنونه 🙈 .

•🖤🌷• خادم الرضا شهید سید ابراهیم رئیسی #رئیسی ◼️ #شهید_جمهور 🥀 #سید_شهیدان_خدمت ♥️ .

💛🦋💛 💞 آقای عزیز! میخوای روزی و پولت برکت کنه؟ ❣با همسرت خوش اخلاق باش 😊 📌حجت‌الاسلام دانشمند .

💢 #رفع_کمبود_ویتامین_D 1⃣ مصرف پودر سنجد با شیر (صبح ها) 2⃣مصرف شیره و خرما در وعده صبحانه 3⃣روزانه ۱۵ دقیقه مقابل نور خورشید قدم بزنید 🦋🦋