⚜ سلامت در روزه داری 🍛 سحری ✍ برای اینکه آب در بدن بیشتر حفظ شود، لازم است در وعده‌ی سحری از نان سبوس‌دار استفاده کنیم یا در صورت امکان داخل غذا کمی سبوس گندم بریزیم 🖍 سعی کنیم از غذاهای پر چرب، پر ادویه و تند، سرخ کردنی، ته دیگ، آش رشته، ماکارونی در وعده‌ی سحر استفاده نکنیم؛ چرا که باعث ایجاد تشنگی و خشکی مزاج خواهند شد 🖍 نباید همراه سحری و وسط غذا آب مصرف کنیم مگر اینکه غذا خشک باشد یا مزاجِ شخص گرم و خشک باشد که مقدار کمی آب جوشیده‌ی ولرم همراه غذا اشکال ندارد 🖍 مصرف میوه به همراه سحری ممنون است، چون تا زمانی که غذا در معده هضم نشود، میوه به خاطر لطافتی که دارد در معده می‌ماند و فاسد می‌شود و باعث بیماری‌های گوارشی و ضعف در طول روز می‌گردد #سلامت_در_روزه‌_داری

📌📌 پیشگیری از ترش کردن در ماه رمضان ⬅️ پرهیزات 💥 مایعات همراه با غذا (آب، شربت، دوغ، نوشابه و...) 💥 لبنیات همراه با غذا (ماست، دوغ، شیر) 💥 غذاهای آبکی و سوپی رقیق (برای افرادی که مدام ترش کردن دارند، مواد رقیق کمتر مصرف شود) 💥 خواب بلافاصله بعد از غذا 💥 چند نوع غذا در یک وعده 💥 پرخوری ⬅️ توصیه‌ها ✨آب بِه یا رب بِه بعد از غذا ✨رُب سیب بعد از غذا ✨رُب مورد بعد از غذا ✨آب همراه با تخم ریحان #ترش_کردن

🍃🌹🍃 دعای روز دوازدهم ماه مبارک رمضان #رمضان #ماه_رمضان 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

🍃🌹🍃 📖 تلاوت تحدیر (تندخوانی) 🌺 #جزء_دوازدهم #قرآن_کریم 📥توسط استاد معتز آقایی ⏲ «در ۳۳ دقیقه یک جزء تلاوت کنید» 📩 به دوستان خود هدیه دهید. #ماه‌رمضان #رمضان #ماه_مبارک_رمضان 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

🍃🌹🍃 راهکارهای زندگی موفق در جز دوازدهم قرآن ۱. سوره ی هود ، آیه ۶ روزی همه ی موجودات بر عهده ی خداوند است ، نه حرص بورزید و نه بترسید ۲. سوره ی هود ، آیه ۳۸ اگر حکمت کاری را نفهمیدید ، آن را مسخره نکنید ۳. سوره ی هود ، آیه۴۴ شعار «مرگ بر ستمگر» یک شعار قرآنی است ۴. سوره ی هود ، آیه ۷۲ اگر خدا بخواهد، کار غیر ممکن، ممکن می شود ۵. سوره ی هود ، آیه ۷۵ سه صفت؛ بردباری، نرم دلی و استغفار را داشته باشید ۶. سوره ی هود ، آیه ۸۵ حقوق مردم را کم ندهید و حق را بپردازید ۷. سوره ی هود ، آیه۸۵ - ۸۶ رزق اندک ، ولی حلال و پاک، بهتر از درآمدهای بسیار، لمّا حرام است ۸. سوره ی هود ، آیه ۱۱۵ در مشکلات صبور باشید که پاداش نیکوکاران را در پی دارد ۹. سوره ی یوسف ، آیه ۳۱ هیچ گاه کسی را سرزنش نکنید که خود دچار آن عمل می شوید ۱۰. سوره ی یوسف ، آیه ۲۰ مالی که آسان به دست آید، آسان از دست می رود ۱۱. سوره ی یوسف ، آیه ۹ حسادت، انسان را تا برادر کشی سوق می دهد ۱۲. سوره ی یوسف ، آیه ۵ از کودکی به فرزندانتان رازداری را بیاموزید #ماه‌رمضان #رمضان #ماه_مبارک_رمضان 🍃🌹ـــــــــــــــــــــــــ

🌸 نگاهی به دعای روز دوازدهم ماه رمضان 🌸 اَللَّـهُمَّ زَيِّنّي فيهِ بِالسَِّتْرِ وَالْعَفافِ، وَاسْتُرْني فيهِ بِلِباسِ الْقُنُوعِ وَالْكِفافِ، وَاحْمِلْني فيهِ عَلَي الْعَدْلِ وَالاِْنْصافِ، وَ امِنّي فيهِ مِنْ كُلِّ ما اَخافُ، بِعِصْمَتِكَ يا عِصْمَةَ الْخآئِفينَ. 1⃣ خدایا مرا با پوشش و پاکدامنی، مزین فرما و از ننگ برهنگی و بی عفتی دور بدار. 2⃣ خدایا بهترین پوشش، لباس قناعت و اکتفا به اندازه حاجت است. زیرا دلبستگی به دنیا و زیاده خواهی، زمینه های بی عفتی اند. پس مرا با این لباس بپوشان. 3⃣ خدایا کسانی که لباس قناعت پوشیده و دلبسته دنیا نباشند، میتوانند موفق به رعایت عدل و انصاف شوند. پس مرا نیز پس از تلبس به قناعت و کفاف، مجری عدل و انصاف گردان. 4⃣ خدایا امن از عذاب تو و از بلاهای دنیوی، در گرو رعایت عدل است. بنابراین؛ پس از توفیق به مراعات عدل، مرا از هرچه که می ترسم(عذاب دنیا و آخرت)، ایمنی ده. 🍃 با محافظت و نگهداریت، ای نگهدارنده خائفان.🍃

👤 #کلیپ تکان‌دهنده از پاسخ یک دختر ۷ ساله به مجری برنامه محفل #قهرمانان #شهدا

💢توئیت معنادار حساب توئیتری سپاه پاسداران 🔹حساب توئیتری سپاه پاسداران در توئیتی معنادار یک تصویر از پرچم سرخ« یا لَثاراتِ الحسین» منتشر کرد.

👤 شهید آیت‌الله مدنی 🔸وقتی مسجد خلوت شد دیدم شروع کرد به گریه کردن... ▫️ #مهدویت_و_شهدا