خدا مربی عصبانی نصیب گرگ بیابون نکنه

با همین جمله دومی میتونید کل زندگیتونو به بهترین شکل ممکن جلو ببرید ، از ما گفتن

خسته‌ای؟ بخواب فلان شلوارو وقتی بیرون میپوشی میره رو مخت عصبی میشی؟ خب نپوش با فلانی حرف میزنی حالت گرفته میشه؟ حرف نزن باهاش فلان غذا رو دوست نداری؟ نخور درس داری؟ خب درس بخون نمیخوای درس بخونی؟ نخون (باید امتحان نهایی بدم!! خب نده، باید ‌کنکوووور بدم!!!!!! خب ندههه، باید برم داااننششگااااههه!!!!!!!! نمیخوای درس بخونی نرو خب💆🏻‍♀️🤷🏻‍♀️) میخوای بری دانشگاه ولی نمیخوای درس بخونی؟ ببین کدوم برات مهم‌تره، با خودت کنار بیا یکی رو انتخاب کن و اون یکیو از ذهنت بیرون کن

و راجب چیزایی که از کنترل ما خارجه، راجش عصبانی یا غمگین باشید ولی روانی نکنید خودتون رو و باهاش کنار بیاید، اگه بهش فکر کنید راه های زیااااادی هست برای کنار اومدن با مسائل ، با مسائلی که باید باهاشون کنار اومد، نه حلشون کرد

من این رو خیلی فشرده و تحت فشار روانی و با شرایط سخت یاد گرفتم، قبل از اینکه یادش بگیرم راجب اون مساله ، نسبت به بزرگیش، ساعت ها و روزها و هفته ها و ماه ها و سااااللل هااااا غمگین بودم و خودم رو شکنجه میکردم رسما ولی بعد خیلی سخت یادش گرفتم، و الان نمیتونم حتی یه ذره هم راجب مسائل ناراحت باشم، و در ثانیه اولی که میخوام به این فکر کنم که حالا چجوری این عصبانیت یا غم رو بروز بدم، مغزم شروع میکنه اوردن راه ها و پیشنهاد هایی برای کنار اومدن با مساله و پذیرفتنش، و من اون مساله رو میپذیرم و باهاش کنار میام، ولی با مقداری غم یا عصبانیت سرکوب شده و باز یه چیزیه که روی دوشم سنگینی میکنه و خسته‌م میکنه

البته این هم هست که گاهی چون میترسیم از حل کردن مساله ، مساله رو تبدیل میکنیم به یه مساله حل نشدنی و خارج از کنترلمون و بعد تلاش میکنیم بپذیریمش و باهاش کنار بیایم، حداقل من اینکارو میکنم، و خب خیلی بده این

اما مساله های واقعا خارج از کنترل کم نیستن

به هرحال

https://eitaa.com/17407157/3302 خب اینکه مشخصا اره، حرف زدن همیشه راحت تر از عمل کردنه