📢بروز ۷۵ درصد #یبوست درمردم ایران 📢 ✅اگربه تعداد وعده های غذایی دفع #مدفوع ندارید دچار یبوست هستید. ✅عوارض یبوست: فشار آوردن برای دفع #مدفوع باعث تورم در وریدهای داخل و اطراف #مقعد شود. خونریزی مقعدی پس از فشار شکاف مقعد که یک پارگی کوچک در اطراف مقعد است. بواسیر علامتی که #تورم و #التهاب #عروق خونی در مقعد است. تجمع مدفوع سفت شده در #روده افتادگی راست روده مدفوع خارج از بدن کاهش کیفیت زندگی #افسردگی گرفتگی مدفوع، زمانی که مدفوع خشک شده در مقعد جمع شود و منجر به انسداد می‌شود. استفاده از دستان خود برای فشار روی شکم و استفاده از انگشت برای خارج کردن مدفوع از راست روده ✅اگر دو یا چند مورد از این علائم را در سه ماه گذشته تجربه کرده اید، ممکن است یبوست مزمن تلقی شود.✅ منبع : نقل از کانال استاد کرمی. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune