♦️#نوشابه شما رو به اندازه‌ی #سیگار کشیدن پیر میکنه ! ▫️طبق نتایج یک پژوهش جدید، نوشیدن روزانه‌ی نوشابه‌های شیرین گازدار، پیر شدن سلول‌های بدن انسان را سرعت میبخشد. پژوهشگران با آزمایش 5309 زن و مرد به این نتیجه رسیده‌اند که نوشیدن افراطی نوشابه‌های شیرین موجب کاهش طول تلومرها میشود. ▫️تلومر نام بخشی از DNA است که از آن در برابر آسیب‌دیدگی محافظت می‌کند. تلومرها باعث می‌شوند که تقسیم‌های سلولی در بدن انسان زودتر اتفاق افتاده و سلول‌های جوان بیشتری تولید شوند، اما اگر این بخش از DNA خیلی کوچک شود، تقسیم سلولی متوقف می‌شود و سلول‌های بدن پیر شده و می میرند. ▫️کاهش طول تلومرها باعث می‌شود تا بدن در ابتلا به بیماری‌های #قلبی، #کبدی، #دیابت و حتی #سرطان آسیب پذیر شود. یافته‌ها نشان داد مصرف روزانه‌ی 590 سی سی نوشابه میتواند تا 4.6 سال از عمر بیولوژیک انسان بکاهد «این یافته‌ها فارغ از اثر استرس‌های محیطی، سن و جنس است» 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💠گیاه‌ #شنگ (آلاله، شنگ، #آلوشنگ) 🔹اگر اهل طبیعت باشید احتمالا این گیاه را زباد دیده اید. 🔹 از خانواده #کاسنی ها می باشد. مصرف این گیاه پرخاصیت، به‌ صورت یک سبزی خوراکی یا در بسیاری از غذاهای محلی مانند آش می‌تواند به‌عنوان یک فرآورده طبیعی مکمل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها مفید باشد. 👍از برگ‌های شنگ در سالاد استفاده می‌کنند و ایرانیان آن را مانند کاهو و کاسنی با سکنجبین و بدون آن می‌خورند، و بسیار خنک می‌باشد. خوردن برگ‌های شنگ ضمن شستشوی امعاء و احشاء شکم، اسهال و خون‌ریزی معدی را بند می‌آورد و از خون‌ریزی سینه هم جلوگیری می‌کند.اگر این گیاه را پختید هرگز آب آن را دور نریزند بلکه آن را بنوشید، زیرا منافع شنگ در آب جوشانده جمع می‌شود. 🔹 آب ریشه خام شنگ زگیل را از بین می برد. 🔹حکیم زکریای رازی خوردن ریشه گیاه شنگ را پادزهر سموم می‌دانست. ریشه شنگ خلط‌آور و نرم‌کننده سینه و التیام دهنده زخم‌هاست. برای جلوگیری از اسهال و خونریزی، از برگش قویتر است و خوردن خیسانده آن برای جلوگیری از خون‌ریزی رحم تجویز می‌شود. فصل رویش آن در دشت ها از فروردین می باشد و تا اواخر بهار ادامه دارد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💠درمان #سرفه های خشک یک قاشق غذاخوری #به دانه را دریک لیوان آب خیسانده تا ژله ای شود و هرچند ساعت یکبار یک قاشق غذاخوری ازآن را میل نموده یا اینکه دانه های به را داخل دهان نگه دارید و لعاب آنرا قورت دهید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

اسپند زیاد تو خونه دود کنید🍃🍂🍃 💢 فایده های #اسپند يا #اسفند 💢 برای رفع بی حوصلگی و بی قراری و کلافه بودن .از پیامبر نقل شده كه یك فرشته موکل شده برای کاشت این گیاه . برای شفای 72 بیماری یا گرفتاری .از امام صادق نقل شده: شیطان را از 70 اتاق نه از 70 خانه فراري ميدهد . #شیطان را دور و فرشتگان را نزدیک میکند و برکت و #رزق را زیاد میکند . به اذن خدا #سحر و #جادو و چشم و حسد و هم و غم را از خانه دور میسازد * -- -برای نوزادی که بی دلیل گریه میکند و برای بچه ها بزرگان ارامش و همبستگی می اورد *--- ✍ طرز استفاده : بهتر است نیم ساعت قبل از غروب انجام شود به این صورت كه یك مشت اسپند و کمی نمک در دست راست سوره حمد و سوره اخلا ص 7 مرتبه و روی اتش ریخته و ایة الکرسی خوانده و چهار قل خوانده شود و صلوات فرستادن بعد هم دود کنید. انرژی منفی محیط را خنثی یا دفع میکند👌. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

👈موهایتان را زیاد #شانه بزنید👌 🔻شانه زدن با شانه چوبی روزانه بیست تا سی دقیقه می تواند👇 👈باعث افزایش #حافظه شود 👈باعث کاهش #بلغم و افزایش حرارت #مغز میشود 👈در بیماریهایی مانند مایع گوش میانی که سرگیجه های زیادی دارند بسیار موثر است 📌چرا که #شانه کردن مو ؛باعث افزایش گردش #خون در مغز می شود👌 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⭕️ زیاد خوردن #ماست نفخ می‌آورد و دستگاه #گوارش را ضعیف می‌کند. ✅ البته اگر از گیاه #نعناع، #آویشن و #زنیان و #گلسرخ را همراه ماست بخورید به #هضم آن کمک می‌کند و مشکلاتش را کمتر می کند. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⭐️ طرز تهیه #دمنوش_بابونه:👇 مقداری از گیاه خشک شده #بابونه را به همراه آب جوش در قوری به مدت ۵ دقیقه دم کنید و پس از دم کشیدن نوش جان نمایید، ✅بابونه دارای طبع گرم و خشک است و یکی از مهم ترین خواص بابونه، درمان زخم و ورم معده است از دیگر خواص آن مسکنى فوق العاده براى #سردرد، #میگرن، دندان درد و درد‌هاى عصبى است. #خواص: به عملکرد بهتر کبد کمک می‌کند. آرام بخش اعصاب. شستشو دهنده بسیار قوی #کلیه‌‌‎ها و برطرف کننده سنگ‌های مجاری ادرار. درمان کننده سردرد و میگرن و برای تسکین دردهای عضلانی بسیار مؤثر است. موارد منع مصرف: برای افراد حساس به بابونه و بیماران مبتلا به #آسم منع منصرف دارد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

📌نان تهیه شده با آرد سفید، بالای ۹۰ درصد #قند دارد ولی نان سبوس دار اینطور نیست ⬅️#دیابتی ها باید برنج قهوه ایی بخورند چرا که👇 👈 #برنج بدون سبوس دارای ۹۰ درصد قند هست ⬅️اگر نان و برنج سبوس دار در دسترس نیست 👈ب برنج کته شده یک قاشق غذا خوری هم پودر سبوس برنج اضافه شود 👈یا اگر نان سبوس دار ندارند سبوس برنج را مثل#نمک لای نان بریزند و با همان غذا بخورن👌 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی، عضو هیات علمی دانشگاه 🔴 تاثیر #غذا بر #بدن انسان ♻ کدام غذا برای سلول ما حکم #بنزین را دارد و کدام غذا حکم #گازوئیل و حتی مازوت؟ چرا #گوشت #گاو باعث پیری میشه؟☝️ 🔹 #سمی که مصرف آن امروزه عادی شده و کلی برای آن هزینه میکنیم؟ 🔸 چرا سن ابتلا به #سرطان پایین آمده؟ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#لاغری🤗 👈لاغری با #جویدن خوب غذا میسر می شود ۱.جویدن خوب غذا ۲.جایگزین کردن #برنج قهوه ای سبوس دار ب جای برنج سفید ۳.و حذف #ماست 📌چرا که👇 ماست ب تنهایی یکی از بزرگ‌کننده های #شکم هست 🔗ماست نباید با غذا خورده شود 🔗خوب است گاه گاهی ب عنوان میان وعده و ب همراه مصلحاتش میل شود 👈آنهم ماست طبیعی،،، ✅مصلح ماست مانند؛ #زنیان، پودر گردو، #نعنا، گلسرخ و شیره ی #انگور 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

.دیگ بهمنجه ، قدیمی ترین آش ایرانی ! در جستجوی رد پای قدیمی ترین خوراک های ایرانی در منابع مکتوب ، به نظر می‌رسد که بَهْمَنْجَنه / بَهْمَنْجه / بَهْمَنْچَنه قدیمی ترین آش ایرانیان ( دست کم قدیمی ترین آش ثبت شده در منابع مکتوب ایرانی ) است که متاسفانه دیگر حتی در زمره ی « مزه های گمشده » هم قرار نمیگیرد و جزو خوراک های به کلی منسوخ و نابود شده به شمار می‌رود . آشی که در بهمن‌گان ( از جشن‌های بزرگ و کهن ایرانی تا پیش از حمله مغول ادامه داشت و در بهمن ماه برگزار میشد ) ، بر سفره ای به نام « سفره ی بهمن » قرار می‌گرفت . محتویات دیگ بهمنجنه ، شامل گل سرخ و سفید بهمن ( گیاهی با ریشه شبیه زردک ) حبوبات و غلاتی چون دانگو ، سبزیجات و گوشت‌ میشد. البته گیاه سرخ و سفید بهمن به غیر از مصرف در آش بهمنجه و مخلوط کردن و نوشیدن به همراه شیر تازه ، همچنین به صورت خشک و ساویده بر روی غذاها پاشیده میشد و یا آن را با شکر مخلوط و بعد میل می‌کردند .     به گفته ی محمدبن هندوشاه‌نخجوانی، افشاندن این بهمن سرخ و سفید بر سر مردم در جشن های ملی این ایام هم مرسوم بوده است..محل رویش گیاه باستانی بهمن‌ نیز در مناطقی همچون لرستان ، همدان، ایذه خوزستان ، کردستان ، گتوند و پاسارگاد بوده است.همچنین یکی از قدیمی ترین اسناد به جای مانده از این آش ایرانی ، جایی است که  گردیزی ( تاریخ نگار و جغرافی دان برجسته در قرن پنجم ) مینویسد : بنابر رسم عجمیان « اندر این روز دیگی بپزند و از همه نبات‌ها و دانگوها و تخم‌ها و گوشت‌ها اندرو کنند ... .این «دانگو» که گردیزی از آن نام برده هم نوعی غله بوده است که برای آش های ۷ دانه مرکب از نخود و باقلا و عدس و ... به کار می‌رفت. بنابراین در آش بهمنجه هم از عناصر اصلی بود .  امروزه متاسفانه نشانه ای از طبخ آش بهمنجه در ایران دیده و شنیده نمی‌شود ، با این حال، برخی ، آش «هفت دنگاره» و موسوم به ابودردا را که در ایام محرم و صفر و در نقاطی از ایران تهیه می‌شود، تغییر شکل یافته ی همان آش باستانی بهمنجه دانسته‌اند..احتمالاً بخش نخست واژه ی «دُنگاره» با توجه به ریشه ی واژه (دُنگ یا دانگ به معنای دانه) صورت محلی کلمه «دانگو» است که گردیزی در آش بهمنجه به آن اشاره کرده است. منابع : التفهیم ، ابوریحان بیرونی ، زین الاخبار، گردیزی، دانشنامه بزرگ اسلامی ، خوراکیهای آیینی و سنتی زرتشتیان در ایران 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🌱 #زیتون از داروهای #گوارش است ⬅️بدین صورت که باید همراه غذا میل شود ✅مصرف ۷ عدد زیتون صبح ها تا ۱۴ روز مطلوب است. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✅استفاده از #کیسه و #سنگ‌_پا ✍استفاده از کیسه حمام ، برای پاکسازی #پوست بسیار اهمیت دارد. حداقل در هفته یکبار این کار را انجام دهید حتما در حمام از سنگ پا استفاده کنید این کار باعث دفع #بلغم غلیظ جمع شده درکف پا خواهد شد. و به نوعی ماساژ کف پا محسوب میشود . تمام اندامهای داخلی بدن ، مراکز رفلکسی در کف پا دارند و سنگ پا کشیدن به کف پا میتواندکاملا آنها را تحریک کند 📚حکیم خیر اندیش 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#بدانیم ✍️ #غذاهایی که با هم خوردنشان مطلوب است : 🔹#پنير با #گردو 🔹سبزي با غذا 🔹خيار با #خرما 🔹خيار با نمک 🔹 #ماست با #زنيان 🔹خرما با آب ولرم 🔹کله پاچه با سويق 🔹#سرکه با روغن #زيتون 🔹#شير با گوشت #گوسفند 🔹 #ماهي با #خرما یا عسل 🔹خوردن تخم مرغ با پياز 🔹خوردن نان قبل و بعد شيرينی طبیعی، نه قنادی 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🌿خواص #زیتون و #روغن زیتون زیتون درخت مبارکی است که در قرآن هم از آن نام برده شده و جای کار و تحقیق فراوان دارد تا بخشی اسرار آن بر آدمی کشف شود. اما خواص زیتون که به ما رسیده. 🔸خارج کردن بادها و التهاب ها از بدن 🔸افزایش آب منی در مردان. 🔸سلامت #قلب و دستگاه گردش خون. 🔸بهبود کبد چرب و چربی خون. 🔸کمک به هضم غذا 🔸بهبود عملکرد #مغز و #اعصاب 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

‍ #نخود_آب #غذای_مفید 🔺فواید : 👌 دارای طبع گرم و برای تقویت بنیه یکی از بهترین حبوبات است 👌برای تقویت نیروی #جنسی و رفع #ناباروری ها مصرف #نخود به اشکال مختلف توصیه می شود. به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند. برای اینکار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آنرا صاف نموده و آن آب را با کمی #عسل شیرین نموده و میل کنند. خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند. 👌این غذا ضمن آن که مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، در تحلیل #بادها نیز اثر مفیدی دارد. 👌نخود آب به عنوان منضج #بلغم و همچنین برای بیماری های #کلیه و #مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد 👌 برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

⚜️ امیرالمؤمنین علی (ع): . بر شما باد #هلیم! زیرا به مدت چهل روز سبب نشاط برای عبادت می‌شود و آن از مائده‌ای است که بر پیامبر (ص) نازل‌شد. 📚 الكافي،ج‏6،ص319 #هلیم #هریسه 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🌿 در خانه یک گلدان گیاه #اسطوخودوس نگهدارید عطر خوش این گل؛ 🔹بیخوابی را رفع میکند، 🔹استرس و #فشار خون را کاهش داده، 🔹ضربان #قلب را تنظیم کرده 🔹و عصبانیت و افسردگی را کاهش میدهد. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

قند سفید: #خون را کثیف میکند #دندان و #کبد را تخریب میکند و سلسله #اعصاب را تضعیف میکند جایگزین قند سفید : #خرما،#توت خشک، #شکر قهوه ای یا سرخ 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#لوبیا 〽️ #لوبیا_سفید به علت سرشار بودن از #فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل #آهن فراوان از #کم_خونی جلوگیری میکند. ❗️ یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش #قند خون است . 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

#کبد_چرب 🍹 طب سنتی مصرف #خاکشیر را برای #پاکسازی کبد توصیه می‌ کند هر روز صبح ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر رو در ۲ لیوان آب بجوشانید ❗️ #ناشتا میل کنید و تا نیم ساعت چیزی نخورید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

✍بجای خوردن شربت #معده (آلومینیوم ام جی) یا قرص (رانیتیدین) میتوانید چند قاشق عرق #پونه کوهی یا دم‌کرده آن را میل کنید. 👈با این روش از #رفلاکس معده 👈«ترش کردن معده» خلاص میشوید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

🔴آیا عوامل عمده #غلظت_خون را میدانید؟؟! 🔴 ‼️یکی از علت های غلظت خون سبک غلط زندگیِ عبارتند از مصرف :👇🏼 گوشت #گاو ، چیپس و پفک ، #روغن مایع و جامد شرکتی، دل قلوه و #جگر سیاه ، سوسیس و کالباس غیر ارگانیک ، نان بدون سبوس ، فست فود ، مصرف بیش از حد👈🏼 #برنج سفید، مصرف زیاد #چای_سیاه ،کم تحرکی و استرس سلامتی حق شماست 👌🏼 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune

💢 برخی درمان‌های #غلبه_مزاج 🔥 #مزاج_صفرا (گرم و خشک) : کسی که میخواهد حرارت #صفرا را در بدنش خاموش کند، باید هر روز چیزی سرد و لینت بخش (تر) بخورد، و بدنش را خنک کند و تحرک و تلاش خود را کاهش دهد و به کسی که دوستش دارد نگاه کند. 🪐 #مزاج_سودا (سرد و خشک) : کسی که می خواهد #سوداء او را نسوزاند، می تواند با استفاده از روش "قی" و "فصد" و استفاده از "نوره" به مقصود خود دست یابد. 💨 #مزاج_ریح (سرد و خشک) : کسی که می خواهد بادهای سرد را از بدنش دفع نماید باید اقدام به اماله و تنقیه کند و روغن مالی نرم داشته و در ظرف یا حوضچه مسی بنشیند و از بالا آب گرم بریزد و ماساژ دهد و از هر گونه مواد غذائی با طبع سرد و خشک دوری جوید و خود را ملزم به استفاده از مواد غذائی با طبع گرم و ملین نماید. 💧#مزاج_بلغم (سرد و تر) : کسی که می خواهد #بلغم را دفع کند روزانه یک مثقال از ترکیب هلیله سیاه، بلیله و امله (داروی طریفل) استفاده نماید. 🆔🍏احیای سبک زندگی ایرانی ،در کانال ِ سیاهدونه / لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/2544959632C431da444a7 🩺 @siyahdune