✨کمربندها را محکم ببندید، دامن همت بر کمر زنید، بدانید که به دست آوردن ارزش‌های بلند با خوش‌گذرانی میسّر نیست. چه بسا خواب‌هاى شب كه تصميم‌هاى روز را از بين برده، و تاريكى‌هاى فراموشى كه همّت‌هاى بلند را نابود كرده است. 📚نهج البلاغه، خطبه ۲۴۱ 🖋امیرالمومنین علی (ع)

هلال احمر اعلام کرد؛ نکاتی ضروری که زائران اربعین باید بدانند جمعیت هلال احمر اعلام کرد: زائران اربعین با رعایت نکات بهداشتی و پزشکی اولیه می‌توانند سفری راحت‌تر و ایمن‌تر را تجربه کنند. هلال احمر در توصیه به زائران اعلام کرد: زائران اربعین ۱۰ تا ۱۵ روز قبل از آغاز سفر فعالیت بدنی بیشتر داشته (مثلاً تمرین پیاده روی کنید) تا بدن برای این پیاده روی طولانی آمادگی پیدا کند، بعد از برگشت هم این روال را تا چند روز ادامه دهید. قبل از سفر با معاینه دندان‌ها از سلامت آنها مطمئن شوید و مشکلات دندانی حاد خود را برطرف کنید. گرم کردن و نرمش مختصر و کشش قبل از شروع پیاده روی و نیز خنک کردن قبل از اسکان بسیار مهم است ترجیحاً در ساعت اولیه روز پیاده روی نمائید و نه در ساعات میانی که آفتاب در عراق مستقیم می‌تابد.با پیاده روی طولانی مدت، خستگی در ساق پا احساس خواهد شد و همچنین ممکن است کف تاول بزند، برای پیشگیری، توصیه می‌شود قبل از حرکت، کف آغشته به روغن زیتون شود و برای رفع خستگی، با گلاب یا آب ولرم ماساژ داده شود. تنظیم خواب، نقش بسیار مهمی در کاهش خستگی ناشی از پیاده روی دارد. بهتر است زمان خواب خود را تنظیم کنید تا در طول روز احساس خسته بودن به شما دست ندهد. در پیاده روی اربعین بهتر است عینک طبی آفتابی به همراه داشته باشید. متناوبا پیاده روی و استراحت داشته باشید و یکسره پیاده روی نکنید. از آنجا که وجود کلاه گرم و آفتابی و یک پارچه عرق چین و یک ماسک برای پیاده روی لازم است، یک چفیه و یک کلاه آفتابی به همراه داشته باشید تا همه این کارها را انجام بدهند و تنها کافیست تا آن‌ها را با تغییر آب و هوا به کار برید. در صورت تعریق مواظب باشید در معرض باد سرد قرار نگیرید. در صورت گرمی‌شدید هوا، می‌توان پارچه یا چفیه را خیس کرد و بر سر گذاشت. با توجه به اقلیم خشک عراق و فصل پاییز و تعریق، احتمال خشکی پوست بالاست پس آب کافی بنوشید و در این شرایط روغن بادام شیرین گزینه خوبی است. از طرفی، پیاده روی مانند ورزش باعث افزایش گرمی و خشکی بدن می‌شود، بنابراین دارندگان مزاج‌های گرم و خشک باید بیشتر احتیاط کنند. از مصرف چای حتی‌المقدور بپرهیزید چون ادرارآور است و مخصوصاً از چای پررنگ و پر شکر عراقی و ادویه‌جات پرهیز کنید. در صورتی که هوس کردید، چای را با آب جوش رقیق کنید. از کفش طبی سبک و بنددار استفاده کنید و عجله نکنید. حنا گذاری کف پاها تا بالای مچ، مخصوصاً در کسانی که پوست حساس و نازک دارند، می‌تواند تا حدی مفید باشد. بارتان را سنگین نکنید تا فشار به شانه و ستون فقراتتان نیاید و از کوله استاندارد استفاده نمائید و بندهای کمری را مخصوصاً محکم کنید. ماساژ شبانه را فراموش نکنید. می‌توان از یک دوش گرم قبل آن کمک گرفت اما اصلاً دوش سرد نگیرید. در حین پیاده روی اربعین از خوردن ادویه‌جات تند و آب و نوشابه همراه غذا خودداری کنید. در صورت ضعف، مویز و بادام یا خرما یا نخودچی گزینه مناسبی است و هر کدام را طولانی مدت و آهسته مثلاً در طی ۱۰ دقیقه میل کنید. در طول مسیر پیاده روی بهتر است از مصرف غذاهای چرب خودداری شود. همچنین توصیه می‌شود پس از مصرف غذا، مقداری آب لیمو مصرف کنید تا غذایتان راحت تر هضم شود. مصرف پیاز در هنگام خوردن غذا، باعث پیشگیری از مسمومیت خواهد شد. از نگه داشتن ادرار و مدفوع به شدت پرهیز نمائید. آب کافی بخورید. مقداری خاکشیر تمیز به همراه ببرید و در صورت یبوست خود و همراهان، یک قاشق خاکشیر را با آب جوش مخلوط و ناشتا استفاده کنید. غرغره شبانه آب و نمک جهت جلوگیری از عفونت گلو توصیه می‌شود. در صورت دسترسی عرق آویشن، نیز برای جلوگیری از گلودرد چرکین مفید است. در صورت دسترسی، از ترکیب آب لیمو عسل جهت افزایش ایمنی بدن در مقابل سرماخوردگی استفاده کنید. در صورتی که با گرما، دچار سردرد می‌شوید، ماساژ موضعی شقیقه با روغن گل محمدی یا روغن بنفشه کمک کننده است. اگر سرما خوردید از مصرف غذاهای سرخ کرده و ترشیجات بپرهیزید، در پیاده روی اربعین از روبوسی با دیگران خودداری کنید. از دستمال شخصی استفاده کنید و دست‌هایتان را مرتب بشویید، اگر حالت تهوع داشتید، آویشن و نمک را با کمی آب غرغره کنبد. سفر خوبی داشته باشید. التماس دعا https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad •┈┈✾⚘️✾┈┈•

🎥 #رکوردپرجمعیت ترین خانواده اربعینی... 👈 تو این سن کم رکورد گینس ثبت کرد ماشاالله 🚩 #اربعین #ماه_صفر https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

. ♻️ مردی روی دوش، مادرش را به کربلا می‌برد و مردی با ماشین آخرین مدل، مادرش را به خانه سالمندان می‌برد و جالب است که آن مرد به این مرد کربلایی می‌گوید عقب مانده و مرده پرست!

🔶تهیه بلیط مهران از شرکت جوان سیر ایثار جهت زیارت اربعین دفتر: داخل ترمینال اتوبوس زمان:هر روز تا ساعت ۲۲ مبلغ: ۳۵۸۰۰۰ تومان

میدونستید بر ایوان طلای نجف دو بیت فارسی نوشته شده😍 #لبیک_یاحسین https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

🎥چرا عقب نشینی در مقابل جنگ روانی دشمن در عرصه های مختلف ،خشم و غضب الهی را بدنبال دارد؟ منظور از عقب نشینی تاکتیکی و غیر تاکتیکی چیست؟ 💚رهبر انقلاب به آیه ۱۶ سوره اَنفال استناد می کنند. https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

✅مَبیت مشتق از بیت و هم خانواده بیتوته به معنای جای خواب و استراحت است. اصلا به همین دلیل وقوف حجاج بیت الله الحرام در منی و عرفات را بیتوته می‌گویند، یعنی اتراق کردن، استراحت و شب را به صبح رساندن. 👈حال در مسیر مشایه بارها از مردم عراق🇮🇶، همان‌هایی که خود را خدام الحسین(ع) می‌نامند(و چقدر هم این نام برازنده‌شان است) می‌شنویم که با تمام توان تلاش می‌کنند چند کلمه‌ای اگرچه دست و پا شکسته ولی به فارسی بگویند آقا، خانم مبیت موجود، محل استراحت، استحمام، شستشوی ملابس(لباس‌ها)، تبرید(کولر) حتی وای فای موجود... 🌹جایی در نزدیکی عمود ۱ وقتی هنوز از نجف به صورت کامل خارج نشده‌ایم و در حالی که پاسی از شب گذشته است یک خانم و آقای عراقی جلوی کاروان را گرفته و با اصرار زیاد ما را با خود همراه کرده و به مبیت(محل استراحت) که در واقع محل زندگی خودشان است می‌برند پنج آقا و ۱۶ خانم، بماند که چقدر خوشحال بودند از اینکه این تعداد زائر یکجا میهمانشان شده است، از خلق خوششان که بگذریم پذیرایی فوق العاده‌شان همگی را مبهوت خود نمود، مردم کدام کشور و منطقه از جهان و یا حتی کدام یک از خود ما در ایران چنین است که زندگی خود را در اختیار افرادی غریبه قرار دهد آنهم نه همزبان و همشهری خود بلکه افرادی از سایر کشورها... 😍🌹حقا و انصافا خدام الحسین(ع) لقبی در خور و برازنده این مردم است و ما همچنان حیران این کرامت و سفره داری این مردم... 📌التماس دعا برای جاماندگان بی قرار https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

⚫️ شعری با قافیه «سَر» که با اشک رهبر انقلاب همراهی شد😭 https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

بفرستید برای مجردها یا کسانی که دختر یا پسر مجردی در منزل و آشنایان دارند و می خوان واسطه خیر و ثواب بشوند. که اهل بیت فرموده اند هیچ واسطه کری نزد خدا برتر از واسطه برای پیوند ازدواج نیست!!!👇👇👇 https://eitaa.com/smkarmadad https://eitaa.com/smkarmadad

#آقا #خانم جهت اعلام آمادگی حضور در پروسه ی همسان گزینی موسسه ی راه وصال اطلاعات خواسته شده رو به آی دی زیر ارسال بفرمایید 👇 نام ونام خانوادگی سال تولد میزان تحصیلات شغل نوع پوشش (ویژه خواهران) نوع پوشش مدنظر(ویژه برادران) قد وزن منطقه ی محل سکونت تعداد خواهر وبرادر اصالت شغل پدر شغل مادر میزان تقید شمابه مسائل مذهبی؟ معیار های همسر آينده؟ آیا مایل به ازدواج با گروههای مختلف شغلی هستید؟ آیا مایل به ازدواج با موردمطلقه هستید؟ آیا مایل به ازدواج بامورد بچه دار هستید؟ سابقه ی زندگی مشترک ؟ چندسال زندگی مشترک داشتید؟ چندسال از جدایی میگذرد ؟ علت متارکه؟ چندفرزند دارید؟ شماره تماس ؟ ☎️ ٠٩٠١٩۴١١٠١٨ آی دی همسان گزینی راه وصال 🆔 @RAHEWESAl عضویت درکانال همسانگزینی راه وصال⬇️ https://eitaa.com/raahevesal