میخوای رژیم غذایی فوق العاده داشته باشی و کیفیت زندگیت رو چند برابر کنی؟ : 1. هر روز صبح وقتی از خواب بیدار میشی، یه لیوان دتاکس واتر(ترکیب آب و لیمو و سبزیجاتی مثل نعنا) بخور و در طول روز هم حتما بدنت رو هیدراته نگه دار. 2. انواع سوخت‌های بدنت رو بهش برسون، تنوع غذایی‌ت رو حفظ کن، از جمله میوه، سبزیجات، چربی مفید، مغزی‌جات و پروتئین‌ها. 3. در طول روز بیشتر از یک کاپ قهوه(کافئین) نخور، اون هم از ساعت ۹ صبح تا ۳ ظهر بهتره بخوری تا به خواب و انرژی‌ت آسیب نزنه. 4. شکر مصنوعی رو هر طور شده حذف کن، به جاش از قندهای طبیعی استفاده کن. با این کار به سلامت پوست، مو، حافظه، انرژی و حس و حالت و سلامت جسمی و روحی‌ت کمک می‌کنی. 5. قبل از خوردن، اعصابت رو آروم کن. موقعی که بیش از عصبانی، خوشحال یا غمگینی، اول چند تا نفس عمیق بکش تا یکم آروم‌تر شی، بعد شروع به خوردن کن، اینجوری کنترلت رو از دست نمیدی. 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 @sobhbekheyrshabbekheyr 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰

https://eitaa.com/admin_milad12/672 🔴کانال داری 🔵اما فروش نداری ⚪فروش در فضای مجازی هم مثل فضای واقعی اصول داره 💰💰💰💰💰💰💰💰💰 اینجا پر از آموزش های فروش👇👇 https://eitaa.com/admin_milad12/672

﷽ 🔻 خبــــــر فوری 🔻 🔍مشتاقان #سلوک الی الله بشتابید ✅نکات کلیدی سیر و سلوک از محضر بزرگان 👨‍👨‍👦به همراه مباحث #خانواده ✍️همراه با اعلام جلسات #درس_اخلاق اساتید 🔻یک کانال #جامع و سلوکی که هر کی دیده، پسندیده؛ شما هم یه بازدیدداشته باشید، ضرر نمی کنید 👇 🖇تلگرام: https://t.me/joinchat/AAAAAEM7nhoP2A0kBASRuA 🖇ایتا: http://eitaa.com/joinchat/413007888Cd847e5dcec

#حدیث_روایت ✨حضرت علی علیه‌السلام فرمودند: زمانی که قائم ما ظهور کند کینه‌ها از سینه بندگان بیرون می‌رود.✨ 📗بحارالانوار،ج ۵۲، ص ۳۱۶ #نیستی_و_جهان_مرتب_نیست #اللهم_عجل_لولیک_الفرج @sobhbekheyrshabbekheyr

🌸ظهر قشنگتون بخیر🌸 🩷سفره دلتون پر برکت 🍁ظهرتون سرشار ازعشق و امید 🩷طعم لحظہ هاتون عسل 🍂شادیهاتون جاودان 🩷لبخندتون مستدام وزندگیتون بکام 🍁ظهر تون بخیروسلامتی 🍂 🍁🍂 〰〰🌸 🌞 🌸〰〰 @sobhbekheyrshabbekheyr 〰〰🌸 🌝 🌸〰〰