تنها سپر کارآمد در برابر حالات روحی منفی درس اخلاق ؛ استاد شجاعی 🆔️ https://eitaa.com/sobhkermashan1402

ساعت شروع کلاس‌های درس اعلام شد 🔻رئیس ستاد بازگشایی مدارس وزارت آموزش و پرورش :ساعت شروع کلاس درس برای مقطع ابتدایی ۸ صبح و برای مقطع اول و دوم متوسطه ۷:۳۰ صبح است. 🔻مدارس می‌توانند نیم ساعت قبل از آغاز کلاس، درس را برای برنامه‌های فرهنگی، تربیتی و تندرستی برنامه‌ریزی کنند. 🆔️ https://eitaa.com/sobhkermashan1402

⤵️ فواید نوشیدن آب جوشیده ولرم در ناشتا: 🔻اصلاح  کبد 🔻اصلاح معده 🔻گرمی  معده 🔻هیجان  رگ 🔻تقویت چشم 🔻غلبه سه خلط 🔻خوشبویی دهان 🔻استحکام دندان 🔻مفید برای میگرن 🆔️ https://eitaa.com/sobhkermashan1402

⭕️ سال بدون تعطیلی ! 🔺 روزهای تعطیل در هر ماه بدون محاسبه جمعه و عید نوروز در سال تحصیلی پیش‌رو به روایت تصویر ... 🆔️ https://eitaa.com/sobhkermashan1402

"کنترل زبان و کنترل خشم موجب عزت می‌شود" 🔖حجت الاسلام والمسلمین دکتر رفیعی #اخلاق 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

⭕️ تلاش دشمنان برای فراموش شدن شهدا 🔹 دشمنان درصدد کمرنگ کردن یاد شهدا هستند 🖌 مشروح خبر را در سایت صبح کرماشان مطالعه کنید ... ↪️ https://sobhekermashan.ir/10665 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

🔻سردار سلیمانی در رژه اقتدار بسیج‌ در‌ زنجان: 🎥 بسیاری از کشورها که دارای دفاع مردمی نیستند ناگزیرند برای دفاع از خودشان میلیاردها دلار‌ هزینه کنند 🔹لینک خبر http://basijnews.ir/00eOrT 🔸مشاهده فیلم در https://rubika.ir/Basijnews110/IGIEGIGEEJJFCEB 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

دشمنان درصدد کم‌رنگ کردن یاد شهدا هستند 🔹فرماندار سرپل‌ذهاب گفت: کنگره شهدای استان یکی از مهم‌ترین برنامه‌هایی است که فرهنگ ایثار و شهادت را در جامعه ترویج می‌دهد. 🔹 صدرالله بابلی با اشاره به تلاش‌های دشمن برای فراموش شدن شهدا در کشور اذعان داشت: کم‌رنگ کردن فرهنگ ایثار و شهادت یکی از اهداف مهم امروز دشمن است ولی با مدد شهدا این توطئه دشمن همان‌گونه که در طول ۴۵ سال گذشته بی‌اثر بوده در آینده نیز خنثی می‌شود. https://mersadnews.ir/short/NE5BJ 🆔️ https://eitaa.com/sobhkermashan1402

کنگره شهدا تزریق معنویت به جامعه است 🔹امام جمعه موقت کنگاور گفت: آن‌ چیزی که تا حدود زیادی می‌تواند فرهنگ جهاد و شهادت را در جامعه زنده نگهدارد و معنویت را به جامعه تزریق کند، برگزاری کنگره‌هایی به عنوان تجلیل از شهدا و یاد و نام آن‌ها است. 🔹حجت‌الاسلام والمسلمین سید علی حسینی‌مجد افزود: برگزاری این کنگره‌ها می‌تواند جوانان ما را که دل‌هایی آماده در فراگیری و مطالعه سیره شهدا دارند، برای عمل به دستاورد شهدا ترغیب کند و ما جوانانی را در آینده داشته باشیم که همه متعهد و با اخلاص در راه خدمت خالصانه به مردم تلاش کنند. https://mersadnews.ir/short/4yp5v 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

کنگره شهدای کرمانشاه جلوه‌ای شورانگیز از وحدت 🔹فرمانده ناحیه مقاومت بسیج سپاه کرمانشاه گفت: کنگره ملی سرداران، امیران و ۹ هزار و ۸۰۰ شهید استان کرمانشاه جلوه‌ای شورانگیز از وحدت امت اسلامی را به نمایش می‌گذارد. 🔹غلام‌علی یاربیگی ادامه داد: از دوران انقلاب اسلامی تا دوران دفاع مقدس شاهد حضور برادران و خواهران اهل سنت در کنار شیعیان بودیم و شهدای زیادی را در کنار هم تقدیم اسلام عزیز کردیم. https://mersadnews.ir/short/V53bb 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

🌸 عیدتان مبارک عید است و هوا شمیم جنت دارد نام خوش مصطفی حلاوت دارد با عطر گل محمدی و صلوات این محفل ما عجب طراوت دارد میلاد پیامبر اکرم(ص) میلاد امام جعفر صادق(ع) بر همگی مبارکباد 🌺 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402

✅احساسات ما، حاوی پیام هستند، به آنها توجه کنیم. ⬅️ افسردگی پیامی دارد و می گوید: 🔴سبک زندگیم خوب نیست و راکد بودن را باید رها کنم و به جای حس بیهوده بودن حس مفید بودن را تقویت کنم. ⬅️ اضطراب پیامی دارد و می گوید: 🔴خودم را بیش از حد درگیر مسائلی کرده ام که ارتباطی به من ندارند. ⬅️ استرس پیامی دارد و می گوید: 🔴روی مسائل زندگیم تسلط ندارم و باید مهارت هایم را افزایش دهم و نیاز به مرتب تر کردن زندگیم دارم. ⬅️ کمبود اعتماد به نفس پیامی دارد و می گوید: 🔴من به وعده هایی که به خودم می دهم عمل نمیکنم و دیگه نمیتوانم روی خودم حساب کنم. ⬅️ زود رنجی برای من پیامی دارد و برای میگوید: 🔴 دچار خودبزرگ بینی هستم و کوچکترین مخالفتی را برنمی تابم چرا که تصور میکنم هرآنچه که می پندارم بی شک درست است. ✅ در واقع تمام احساس های منفی در باطن خود پیامی دارند و اشاره به نقطه ضعفی از ما میکنند! ✅ پس بجای فرار، انکار یا از بین بردن این احساسات منفی، به مفهوم و معنای پیامی که برای ما دارند توجه کنیم. و با پاکسازی مدام کمک کنیم تا دیتاها و خاطرات معیوب مربوط به آن احساسات پاک شوند. 🆔 https://eitaa.com/sobhkermashan1402