#انگیزشی 🍃🌺توی دایره راحتی خودت نمون هر روز دنبال یک چالش جدید باش هر روزت رو به دنبال یادگرفتن یک چیز جدید یا یک مهارت باش‌ زندگی واقعا ارزشش‌ رو داره که هر روز یک خورده از روز قبلت بهتر بشی #مثبت_باش_معجزه_میشه به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

#در_محضر_بزرگان #خودسازی‌ 🔹برای کسانی که به شما بد کردند بیشتر دعا کنید، این کار رنگی از الوهیت دارد. ☝️ما به خدا بد می کنیم او به ما خوبی می کند خیلی برای دیگران دعا کنید همه را مدنظر داشته باشید #آیت‌الله‌مجتبی‌تهرانی به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

تسبیحات حضرت زهرا (س) رو بدون تسبیح بگید با بند بند های انگشت که بگی ؛ روز قیامت همینا به حرف میان شهادت میدن که باهاشون ذکر گفتی :) شهیدحمیدسیاهکالی‌مرادی #عمار_حلب #الگوی_خودسازی 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

#استاد‌رائفی‌پور ظهور یعنی پایان تمام بدی ها ❌کسانی که برای تعجیل در فرج کار میکنند شیطان برای انها برنامه دارد...❗️♨️هر چه در این حوزه قوی تر بشی ابلیست قویتر خواهد شد. به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

⚠️تلنگر بعد از مرگ دیگه مهمون سفره‌ی خودمون هستیم دیگه دست پخت خودمونو میخوریم..:) تو دنیا چکار کردی!؟ اون دنیا همون میشه غذات👌 چیزی جز اعمالت به خوردت نمیدن❌ حواسمون باشه چه آشی میپزیم برا خودمون #تلنگر 🤲الّلهُمَّ‌عَجِّلْ‌لِوَلِیِّکَ‌الْفَرَج🌸 به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

به خدا سوگند چشمان شما به مهدی(عج) نمی افتد مگر اینکه آزمایش شده و خالص سازی شوید و از یکدیگر متمایز شوید تا جایی که از شما نمی ماند مگر بسیار کمیاب و کمیاب ترین و نادرترین.. • امام رضا(؏) • غیبت نعمانی ، ص ۲٠۸ روزگار تون مهدوی 💚💚💚 به کانال سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh

💠هفت رفتاری که فرزندت را با آن فلج میکنی ✅ دستش نباشید 🔸از همون بچگی عادتش بدین که چیزی رو دستش ندین و روی میز یا جای دیگه ای بزارین تا خودش بیاد برداره اگر نمیاد نزدیکش بذارید تا اینجوری مسئولیت‌پذیر بشه. ✅ زبانش نباشید 💥به جاش سلام نکنید، خداحافظی نکنید، شعر نخونید و اجبارش نکنید که این کارا رو انجام بده و اگه دوست نداشت انجام بده، سرزنشش نکنید. ✅ حامی افراطی نباشید 🔸درسته که بعضی مواقع باید از کودکان حمایت کنیم ولی اگه همیشه و همه جا بخواهیم این کار رو بکنیم خیلی اشتباهه؛ برای این که یاد بگیره از حقش دفاع کنه با بازی و نمایش بهش یاد بدین. ✅ بلندش نکن 🔸وقتی زمین می خوره یا یه آسیب خیلی کوچیک می بینه فوراً بلندش نکنید و بذارید خودش تلاش کنه و از جا بلند شه ولی باهاش همدردی کنید. (البته اگه به شدت زمین نخوره) ✅ کنترلگر نباش 🔸اگه همه کارا و رفتارهای کودک‌ مثل بازی کردن، تمیزی اتاقش، رفت و آمدش و.... رو بیشتر از حد کنترل کنید از خودش ناامید میشه. ✅ پاهاش نباش 🔸بچه بالای دوسال رو نباید مرتب حمل کنید و اینطرف و اونطرف ببرید بلکه باید به راه رفتن تشویقش کنید. ✅ به جاش تصمیم نگیر 💥توی نیمی از تصمیم گیری ها اجازه بدین کودک انتخاب گر باشه مخصوصاً کودک بالای ۳ سال؛ مثلاً میتونی تو انتخاب غذا و رنگ لباس و.... از کودک نظرخواهی کنید.

هرس کردن درخت، باعث رشد بیشتر آنها می شود.اما هیچ باغبانی نهال تازه جوانه زده را هرس نمی کند. چند سال اول زندگی کودک هم زمان پرورش کودک است نه تربیت او!! والدینی که در سال های اول زندگی فرزندشان را تنبیه می کنند، یا داد می زنند در حقیقت باغبانانی هستند که نهال تازه جوانه زده را هرس می کنند. @sofrehkareimaneh

#نوشیدنی_لعنتی #نوشابه 🔹 یک نوشیدنی در سده های اخیر ظهور کرد و سریعاً بازارها را اشغال کرد تا جائی که به یکی از ضروریات سفره بدل شده، نام این نوشیدنی نوشابه است . 🔸 نوشابه های گازدار با هر نام و برندی برای سلامتی افراد خطر آفرین هستند اما به دلیل طعم لذید آنها، بسیاری قادر به ترک این نوشیدنی نیستند . 〽️ خوردن نوشابه گاز دار باعث بروز اختلال در بدن میشود و حد اقل تأثیر منفی آن پوکی استخوان است . ⚠️ اسید فسفریک موجود در نوشابه باعث می شود جذب کلسیم توسط بدن دچار مشکل شده و به تدریج منجر به پوکی استخوان می شود . 📍 نوشابه های گازدار به دلیل قند فراوانی که دارند عملاً فاقد ارزش غذائی هستند و کالری موجود در آن کالری های خالی نامیده می شود که هیچ فایده ای برای بدن ندارند. 💢 مشکل دیگر جمع شدن چربی در منطقه اطراف شکم و پهلو هاست و افزایش وزن از دیگر عوارض نوشابه است که باعث بد ریخت شدن آقایان و خانم ها شده . ♨️ محققان دانمارکی متوجه شدند که نوشیدن نوشابه به افزایش قابل توجه تجمع چربی در کبد و ماهیچه های اسکلتی می انجامد که هر دوی آن ها می تواند به مقاومت انسولین و دیابت منتهی شود . 🔸 این مطالعه نشان می دهد افرادی که به مدت شش ماه هر روز نوشابه می خوردند دچار افزایش ۱۴۲_۱۳۲ درصدی چربی اسکلتی و حدود ۳۰ درصد افزایش در چربی تری گلیسرید خون و چربی در سایر ارگان های بدن شدند . ❗️ نوشابه حاوی اسیدهایی است که تأثیر منفی در معده می گذارند و می توانند باعث حساس شدن جداره معده شوند و مشکلات گوارشی همچون سوزش معده و رفلاکس یا همان بازگشت اسید معده به مری را بوجود آورد . ❌ اسید موجود در نوشابه موجب تخریب مینای دندان ها و خرابی دندان ها می شود، تحقیقات نشان می دهد وجود اسید این نوشابه ها بمدت چهل و هشت ساعت روی دندان ها می تواند منجر به از بین رفتن پنج در صد از وزن دندان شود . ⭕️ هر قوطی نوشابه بیش از ۴۰ گرم شکر دارد که معادل ده قاشق چای خوری است و ۲۰۰۰ کالری، بدن انسان با دشواری بیشتری قادر به استفاده از قند موجود در نوشابه هاست زیرا قند موجود در نوشابه به جای قند معمولی از شربت ذرت یا فروکتوز تشکیل شده اند . 〽️ قند نوشابه برای بیماران مبتلا به دیابت از سایر کربوهیدرات ها خطرناکتر است . 💢 کافئین موجود در نوشابه ها ادرار آور است و باعث کمبود آب در بدن می شود . 🖍 تقریبا ۳۰۰۰ هزار میلی گرم کافئین در نوشابه وجود دارد که سبب اضطراب، فشار خون بالا، ضربان قلب نا منظم، تپش قلب و در نهایت بالا رفتن کلسترول خون میشود. 🚫 علاوه بر اینکه کافئین موجود در نوشابه موجب اعتیاد به نوشابه می شود . ⚠️ ماجرا جایی وخیم تر می شود که طبق بررسی های انجام شده کسانی که مصرف نوشابه آن ها بالاست شیر، لبنیات، سبزیجات و پروتئین کمتری مصرف میکنند . ⛔️ و از همه بدتر فاش نشدن ترکیب اصلی نوشابه است که در شرکت های اصلی ماده ی اصلی آن تولید می شود و به تمام کشورها صادر می شود . ❗️گفته می شود که حل ماده اصلی نوشابه (که به شکل سنگ هست) با الکل صورت میگیرد و حلال دیگری ندارد . و گفته می شود که خاصیت هضم کنندگی نوشابه از وجود روده خشک شده خوک در ماده اصلی آن است . علاوه بر این نوشابه پر از رنگ های شیمیایی است که ضررهای متعددی دارند . 🍲کانال پخت و پز اسلامی @sofrehkareimaneh

📸🎞پویش عکاسی: واما بسیج ... می توان بسیج رابحق مکتبی ترین ومردمی ترین مقاومت جهانی دانست🇮🇷 💌برای گروه سنین: 12_17 ⌛️زمان:20آذر جهت ارسال به ایدی زیردرایتا 👇😍 🆔@mt2005 🎞اثر قهرمانانه بسیج درعرصه حضور راازلنز دوربین برای ما به تصویر بگذارید🌌📹📱 #بسیجی #ایران_قوی #هفته_بسیج #سفره_کریمانه

ای وطن ای مادر تاریخ ساز ای مرا بر خاک تو روی نیاز ای کویر تو بهشت جان من عشق جاویدان من ایران من مسابقه نقاشی ویژه کودکان ۶_۱۲سال،🖼 باموضوع:«ایران قوی»با محوریت ایران وارزش ها و دستاوردهای انقلاب وپرچم میهن ارسال آثار در ایتا 🆔 @nahidkhalili مهلت ارسال :👇👇 تا ۲۰آذر ماه🗓 از بین آثار ارسالی به دو اثر برتر به قید قرعه جوایزی اهدا می شود 🎊🎁

‏#اذان مغرب به افق آمل اذان آقای موذن زاده اردبیلی به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 @sofrehkareimaneh 🌺🌿🌹🌿🌼🌿