مرطوب‌ نگه‌ داشتن‌ پوست 🔹یکی از شایع ترین مشکلات پوستی در مردم مناطق گرم و خشک، خشکی پوست است. ✔️ چند راهکار رطوبت رسان عبارتند از: 1️⃣پرهیز از کم خوابی زیرا خواب موجب افزایش رطوبت است. 2️⃣ پرهیز از مصرف زیاد مدر ها مانند چای پررنگ و کم نوشیدن مایعات 3️⃣ پرهیز از مصرف افراطی غذاهایی مانند سرخ کردنی ها، برنج ، عدس و توصیه به مصرف بیشتر غذاهای سوپی و خورشتی. برنج بهتر است در این افراد حالت کته داشته باشد و غذاهای بخارپز و آب پز بر سرخ کردنی ارجح است. شیر برنج نمونه یک غذا با رطوبت رسانی مناسب است. 4️⃣مصرف بیشتر میوه های آبدار مانند شربت لیمو و آب انار و هندوانه با توجه به مزاج افراد... . به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

لحظات معنوی اذان مغرب به افق آمل التماس دعا🤲 اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌ ‏به کانال مادروایتابپیوندید 👇👇 @sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_ckareimaneh

🌷 امیرالمومنین (علیه السلام) : 🖌 دو گرسنه هرگز سير نشوند : طالب علم و طالب دنيا 📘حکمت 457 💚به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 🆔https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 sofreh_kareimaneh

اگر خدا دری را می بندد دست از کوبیدنش بردارید! °【✨ هرچه که درپشت آن در بود، قسمت شما نبود ✨】° به این حقیقت بیاندیشید که او آن در را بست چون میدانست که ارزش شما بسیار بیشتر است🌼 ❀ به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 🆔https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 sofreh_kareimaneh

#یک_دقیقه_مطالعه👇 پسر بچه فقیری وارد کافی شاپ شد و پشت میز نشست. خدمتکار برای سفارش گرفتن به سراغش رفت. پسر پرسید: بستنی شکلاتی چند است؟ خدمتکار گفت 50 سنت. پسرک پول خردهایش را شمرد بعد پرسید بستی معمولی چند است؟ خدمتکار با توجه به این که تمام میزها پرشده بود و عده نیز بیرون کافی شاپ منتظر بودن با بی حوصلگی گفت :35 سنت پسر گفت برای من بستنی معمولی بیاورید. خدمتکار بی حوصله یک بستنی از ته مانده های بستنی های دیگران آورد و صورت حساب را به پسرک دادو رفت، پسر بستنی را تمام کرد صورتحساب را برداشت و پولش را به صندوق پرداخت کرد و رفت.. هنگامی که خدمتکار برای تمیز کردن میز رفت گریه اش گرفت ،پسر بچه درروی میز در کنار بشقاب خالی 15سنت انعام گذاشته بود در صورتی که میتوانست بستنی شکلاتی بخرد. 🔻شکسپیر چه زیبا میگوید: بعضی بزرگ زاده می شوند، برخی بزرگی را بدست می آورند، و بعضی بزرگی را بدون اینکه بخواهند با خود دارند به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 🆔https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 sofreh_kareimaneh

قرارعاشقی🥀💔 ✨ 🕊ای بیقرار یار دعای فرج بخوان 🕊با چشم اشکبار،دعای فرج بخوان 🕊عجّل علی ظهورک و یابن الحسن بگو 🕊پنهان و آشکارا بگو 🕊️⚘✦‎࿐჻ᭂ🌾🍀🌾჻ᭂ࿐✦─🕊 🌷بِسْمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِیمِ🌷 🌾🍁اِلهی عَظُمَ الْبَلاءُ 🌾🍁وَ بَرِحَ الْخَفآءُ 🌾🍁وَ انْکَشَفَ الْغِطآء 🌾🍁 وَ انْقَطَعَ الرَّجآءُ 🌾🍁 وَ ضاقَتِ الاَْرْض 🌾🍁وَ مُنِعَتِ السَّمآءُ 🌾🍁وَ اَنْتَ الْمُسْتَعان 🌾🍁وَ اِلَیْکَ الْمُشْتَکی 🌾🍁وَ عَلَیْکَ الْمُعَوَّلُ فِی الشِّدَّ وَ الرَّخآءِ 🌷اَللّهُمَّ صَلِّ عَلی مُحَمَّد وَ الِ مُحَمَّد اُولِی الاَْمْرِ الَّذینَ فَرَضْتَ عَلَیْنا طاعَتَهُمْ وَ عَرَّفْتَنا بِذلِکَ مَنْزِلَتَهُمْ فَفَرِّجْ عَنّا بِحَقِّهِمْ فَرَجاً عاجِلا قَریباً کَلَمْحِ الْبَصَرِ اَوْ هُوَ اَقْرَبُ یا مُحَمَّدُ یا عَلِیُّ یا عَلِیُّ یا مُحَمَّدُ اِکْفِیانی فَاِنَّکُما کافِیانِ وَ انْصُرانی فَاِنَّکُما ناصِران یا مَوْلانا یا صاحِبَ الزَّمانِ🌷 🌾🍁الْغَوْثَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ 🌾 🍁 اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی اَدْرِکْنی 🌾🍁 السّاعَةَ السّاعَةَ السّاعَةَ 🌾🍁الْعَجَلَ الْعَجَلَ الْعَجَل 🌾🍁یا اَرْحَمَ الرّاحِمینَ 🌾🍁بِحَقِّ مُحَمَّد وَ الِهِ الطّاهِرین 🕊التماس _دعای_فرج 🕊أللَّھُـمَ ؏َـجِّـلْ لِوَلیِڪْ ألْـفَـرَج #ڪپی‌بہ‌نیت‌ظهور‌قائم ╭─🌱✨🔥─ آجرک الله باصاحب الزمان ───• │ به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 @sofreh_kareimaneh

. شبتون به رنگ آرامش🤍 ‌‌‌‌‌‌به کانال ما در ایتابپیوندید 👇👇 🆔https://eitaa.com/sofrehkareimaneh به پیج اینستاگرام سفره کریمانه بپیوندید 👇👇 sofreh_kareimaneh ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌