اینو یبار فرستاده بودم و قضیه اش رو هم گفته بودم :)

یکی:نهههه ما زیاد خرف نمیزنیم زیاد زیادش ۱۰ دیقه یه ربع حرف می‌زنیم حالا عادی ترین حرف زدنای منو دوستم💀🤣 خودشم یه بیست دیقه هم حرف زدیم چون شارژمون تموم شد محبور شدیم دوباره زنگ بزنیم🤣

بحث قبلی که تموم میشد یهومن یا اون میگفتیم وااای نه هنوز میدونی.... بعد بحث بعدی شروع میشد و تا آخر🤣🤣🤣

:(

درود💫🏕 صبحتون بخیر🌸

بچه ها سر صبی حین ورزش یچیزی رو فهمیدم و اومدم بهتون بگم

واقعااا واقعا سعی کنین صبا ورزش کنین حتی همین الان لازم نیس که حتما ورزش‌های سنگین باشه یا حتما نیاز به وسایل باشه یا اصن نیازی به باشگاه باشه همونجوریش سعی کنین قبل یا بعد صبحونه یه چند ثانیه اون حرکات کششی رو انجام بدین

چون میدونین آدم وقتی صب بی حال پا میشه اصلاا نمیخواد از جاش بلند شه انگار یجورایی اثر این تو کل بدنتون میمونه؛چه کم چه زیاد و ممکنه ادم کل روز نای انجام هیچکاری رو نداشته باشه یا حوصلش نکشه

بعد وقتی صبا ورزش میکنی انگار یجورایی اون ورزش اونجوری که بدنتو میکشی تکون میدی و خلاصه ورزش میکنی انگار دیگه اون بی حالی و بی‌حوصلگی شسته میشه میره

میدونم شاید مثلا اینجوری باشین که اه بابا کی حوصله داره سر صبی پاشه اینکارا رو انجام بده؟🙄 ولی خب همین اه بابا کی حوصله داره،بی حالم و... ذره ذره جمع میشن آخرش یه ادم بی حوصله‌ی داغون درست میکنن که بدن هم دیگه عادت میکنه و دیگه قرار نیس شما واسه هیچ کاری حوصله داشته باشین درحالی که اگه فقط صب ها فقط ۲۰ ثانیه وقت میذاشتین این اتفاقا هیچوقت قرار نبود بیفته

امیدوارم یکم به این حرفام فکر کنین :) شاید تونستین عادت های خوبی تو خودتون رواج بدین🫂