🔴 #تدابیر_فصل_زمستان 🔰 طبع فصل زمستان مانند بلغم که یکی از اخلاط سازنده بدن است، سرد و تر می باشد. 🔰 این فصل معمولا سازگاری بهتری با افراد دارای طبع گرم و خشک یا صفراوی ها دارد و افراد دارای طبع سرد و تر (بلغمی ها)، در این فصل بیشتر دچار مشکل می شوند. 🔰 سرمای نسبی زمستان برای سلامتی بدن لازم است و تحمل سردی مختصر، مخصوصاً در دست و پاها شرایط مناسبی را در بدن حاکم می‌کند که به روند سلامت ما کمک می‌کند. 🔰 در فصل زمستان نباید فضای خانه را بیش از حد گرم کرد، بلکه باید بدن را به طور متعادل گرم کنید. 🔰 با رعایت تدابیر زیر در زمستان، از آسیب ها و مشکلات احتمالی این فصل، مخصوصاً بیماری های ناشی از غلبه بلغم، در امان بمانید. ⭕️ توصیه ها: ◀️ اصلاح طبع غالب و تعادل طبایع، زیر نظر طبیب ◀️ مداومت بر قرائت قرآن ◀️ استفاده از شب های طولانی، جهت عبادت ◀️ استفاده از غذاهای طبع گرم مانند نخودآب، آبگوشت، کباب گوسفندی و گوشت کبک (بدیهی است مقدار این غذاها در هر فرد به تناسب طبع وی می‌باشد.) ◀️ پوشش مناسب و مورد نیاز، بر اساس نیاز بدن، نه بیشتر و نه کمتر ◀️ پوشاندن و گرم نگه داشتن گردن، پهلوها، پاها با شال و جوراب ◀️ استفاده از نمک طبیعی قبل و بعد از غذا  ◀️ مصرف بيشتر ميوه‌های معتدل و گرم مانند سیب، به، گلابی، انار شیرین، مرکبات ◀️ کم خوری و کم نوشی ◀️ استفاده از مصلحات هنگام مصرف سردیجات ◀️ ماساژ بدن با روغن های گرم ◀️ غرغره با آب و نمک طبیعی دریا، شب ها قبل از خواب و صبح ها بعد از بیدار شدن ◀️ مصرف خشک بار و میوه‌های خشک و مفید، نظیر مغزها، انجیر خشک، مویز، نخودچی و کشمش، سنجد ◀️ مصرف بیشتر انواع آش و سوپ های مناسب فصل همراه با کدو حلوایی و شلغم، برگ چغندر، جعفری، شنبلیله و ... (سوپ جو توصیه نمی شود.) ◀️ نوشیدن آب فاتر (جوشیده ولرم) به صورت ناشتا ◀️ مصرف یک قاشق مرباخوری عسل ناشتا ◀️ خوردن مویز ۲۱ عدد به صورت ناشتا ◀️ مداومت بر خوردن سه قاشق سویق خشک ناشتا ◀️ جویدن کندر ◀️ مداومت بر خوردن سیب ⭕️ پرهیزها: ❌ مصرف خوردنی‌ها و نوشیدنی‌های سرد و مرطوب که تولید کننده خلط بلغم می باشد، مانند آب سرد، دوغ، ماهی، ماست، گوجه فرنگی، مرغ و ... ❌ میوه های سرد و تر، مثل خیار و هندوانه ❌ قرار گرفتن در معرض هوای سرد و مرطوب، بدون پوشش مناسب ❌ نشستن در جای مرطوب ❌ ترشیجات ❌ مصرف بیش از حد آب و ... 🔴 امام رضا علیه السلام می فرمایند: هر کس می خواهد در زمستان سرما نخورد، هر روز سه لقمه عسل با مومِ آن بخورد و گل نرگس ببوید، زیرا که از سرماخوردگی ایمن می کند؛ سیاه دانه نیز چنین است. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۳۲۴

🔴 غذای‌ مناسب‌ با‌‌ بدن 💢 امام رضا علیه السلام می فرمایند: بنگر چه چيزى با تو و معده تو سازگار است و بدنت از آن نيرو مى گيرد و آن را گوارا مى داند؛ چنين غذايى را براى خود برگير و آن را خوراک خود بدان. 📚 بحارالانوار، ج ۶۲، ص ۳۱۰

السَّلاَمُ عَلَیْکِ یَا فَاطِمَةُ بِنْتَ رَسُولِ اللَّهِ ▫️نه مثل ساره ای و مریم! ▫️نه مثل آسیه و حوا ▫️فقط شبیه خودت هستی! ▫️فقط شبیه خودت زهرا ! میلاد فرخنده حضرت #فاطمه زهرا (س) و هفته بزرگداشت مقام زن و #روز مادر را به همه شما مخصوصا مادران گرامی تبریک و تهنیت می گوئیم. ┄┅┅┅┅┄❅💠❅┄┅┅┅┅┄

🔻فقط زن و شوهر نباشید بلکه یک تیم باشید. ✍🏻 اینکه همیشه به همسرتان یادآوری کنید پشت او هستید و از هیچ کمکی برای به کمال رسیدن او دریغ نمی‌کنید؛ عالی‌ترین راه برای تقویت رابطه شماست. همسرتان را همانطور که هست دوست بدارید نه آنطور که خودتان می خواهید.

✳️ خانه را بهشت کنیم! 🔻 اگر در خانواده‌‌اى عامل #محبت عامل درجه‌ی اول نباشد، آن خانواده #جهنم است. خانه‌اى كه در آن محبت حكومت نكند خانه‌ی خانوادگى نيست، رستورانى است كه #زن غذا تهيه مى‌كند، #مرد مى‌آيد غذا مى‌خورد، بچه‌ها هم هر وقت كيفشان بكشد سر ميز رستوران حاضر مى‌شوند. 🔸 خانواده عبارت است از كانون محبت و #صفا. اگر محبت و صفا را از خانواده گرفتيم به‌راستى ديگر خانواده نيست. مرد و زنى كه به يكديگر صرفاً از ديدگاه #مسائل_جنسى يا #مسائل_اقتصادى مى‌نگرند، پدر و مادر و فرزندانى كه نسبت به يكديگر صرفاً براساس اين ديدگاه‌ها ارزش و احترام مى‌گذارند، هرگز اجتماعشان شايسته‌ی به‌كار بردن نام خانواده‌ی انسانى و اسلامى نيست. محبت خانوادگى در خانواده‌ی سالم، امرى طبيعى است. 👤 #شهید_بهشتی 📚 برگرفته از کتاب «نقش آزادی در تربیت کودکان» 📖 صفحات ۱۷۸ و ۱۷۹

💡با همدیگر مشورت و تبادل نظر کنید‼️ 🌸خواستن رای و نظر همسر در امور زندگی علاوه بر این که سبب می شود که از توان فکری او در حل مسائل کمک بگیرید این حس را به همسرتان منتقل می کند که شما به او اعتماد دارید. 👈فرض کنید برای خرید یک خانه یا پیشرفت شغلی تصمیم‌گیری می‌کنید. به جای اینکه تنها نظر خود را مطرح کنید، از همسرتان می‌پرسید: «به نظرت بهترین گزینه کدام است؟» 💡💡این کار نشان می‌دهد که شما به او اعتماد دارید و نظراتش برایتان اهمیت دارد. این تعامل نه تنها به تصمیم‌گیری بهتر کمک می‌کند، بلکه اعتماد و همکاری‌تان را در زندگی مشترک تقویت می‌کند. 🏡💼❤️

💐گذشت از خطای همسر... 🌙در صورت بروز خطا از سوی همسر و بخشیده شدن او از سمت شما این حس به او منتقل می شود که برای شما با ارزش است و این حس به بهبود رابطه شما با او کمک می کند. ⚡️البته باید حواستان باشد که در صورت تکرار یک خطا از سوی همسر، دیگر بخشش راه خوبی نیست و نیاز به راهکارهای دیگری است.

❤️عظمت دعای مادر 👈حتی پس از مرگ‼️ 🔺استاد دانشمند

📖 نيكى به پـدر و مـادر 🔻رسول الله صلّی الله علیه و آله: 🔸سِرْ سَنَتَيْنِ بَرَّ وَالِدَيْكَ‌. ✍️براى نيكى به والدين، حتى مسير دوساله را بپيما. 📚 من لا یحضره الفقیه، ج۴، ص۳۶۱. ‌

«بهشت زیر پای مادر است» یعنی... 📝 رهبر انقلاب: اینکه در روایت دارد که «اَلجَنَّةُ تَحتَ اَقدامِ الاُمَّهات»، «تَحتَ اَقدام» یک کنایه است، تعبیر کنایی است؛ «بهشت زیر پای مادر است» یعنی دم دست مادر است. 📝 شما بهشت میخواهید، بروید سراغ مادر؛ او بهشت را به شما خواهد داد. ❤️به او محبّت کنید، به او مهربانی کنید، به او خدمت کنید، از او اطاعت کنید، به او احترام کنید، او بهشت را به شما خواهد داد.

احترام به پدر و مادر در قرآن و روایات ❤️«و اگر یکی از آنها یا هر دوشان نزد تو به پیری برسند...» از این فراز آیه چه می‌فهمیم؟ اینکه پدرومادر در دوران سالخوردگی که بیشترین نیاز را دارند بایددرکنار فرزندان خود باشند. مشغلۀ کاری زیاد نداشتن حوصلۀ سر وکله زدن، برنامه‌ریزی برای رشد شخصی، تنش به خاطر دخالت‌های بی‌جا و... هیچکدام بهانۀ شرع‌پسندی برای ترک محترمانۀ آنها و فرستادنشان به آسایشگاه نیست 📖اسراء آیه۲۳ 🌺قال الباقرُ عليه السلام : إنّ العَبدَ لَيكونُ بارّا بِوالِدَيهِ في حياتِهِما 🌺ثُمّ يَموتانِ فلا يَقضي عَنهُما دُيونَهُما ولا يَستَغفِرُ لَهُما فيَكتُبُهُ اللّه ُ عاقّا 🌺وإنّهُ لَيكونُ عاقّا لَهُما في حياتِهِما غَيرَ بارٍّ بِهِما 🌺فإذا ماتا قَضى دَينَهُما واستَغفَرَ لَهُما فيَكتُبُهُ اللّه ُ عَزَّوجلَّ بارّا 🌺امام محمدباقرعليه السلام : 🌺يك وقت هست كه بنده در زمان حيات پدر و مادر خود نسبت به آنان نيكوكار است 🌺اما وقتى مى ميرند نه بدهى آنان را مى پردازد و نه برايشان طلب آمرزش مى كند 🌺در اين صورت خداوند او را نافرمان قلمداد مى كند 🌺و يك وقت هم هست كه بنده در زمان حيات پدر و مادر خود ناخلف و نافرمان است و به آنان نيكى نمى كند 🌺اما وقتى مردند بدهى هاى آنها را مى پردازد و براى ايشان آمرزش مى طلبد لذاخداوندعزوجل او را نيكوكارمى نويسد. الكافي : 2/163/21 🌺🌺🌺

"خانه پدر و مادر" بعد از خانه خدا،تنها خانه ای است که: روزی ده ها بار می توانی بروی بدون دعوت و هر بار صاحب خانه از دیدنت خوشحال و خوشحال تر می شود. خانه ای که برای رفتن نیازی به دعوت ندارد خانه ای که حتی خودت می توانی کلید بیندازی و وارد شوی خانه ای که همیشه چشمانی مهربان به در دوخته تا تورا ببینند خانه ای که یاد آور آرامش کودکانه توست خانه ای که حضورت و نگاهت به پدر و مادر عبادت محسوب می شود و گفتگویت با آنها ذکر الهی است خانه ای که اگر نروی دل صاحبخانه میگیرد و غمگین می شود. خانه ای که قهر با آن ، قهر با خداست! خانه ای که دو تا شمع سوخته اند تا روشنی به ما بدهند و تا وقتی سوسو میزنند، شادی و حیات در وجودت جریان دارد. خانه ای که سفره هایش خالص و بی ریاست خانه ای که وقتی خوردنی آوردند اگر نخوری ناراحت و دلشکسته می شوند خانه ای که همه بهترین هایش با خنده و شادمانی تقدیم تو می شود خانه ای که ......... چقدر خانه والدین به خانه خدا شباهت دارد "قدر این خانه ها را بدانیم" "قدر این فرشته های آسمانی را بدانیم" شاید خیلی زودتر از آن که فکر کنیم دیر می شود.