مادر است که فرهنگ و معرفت و تمدن و ویژگیهای اخلاقىِ یک قوم و جامعه را با جسم خود، با روح خود، با خُلق خود و با رفتارِ خود، دانسته و ندانسته به فرزند منتقل میکند. همه تحت تأثیر مادران هستند. آن که بهشتی میشود، پایهی بهشتی شدنش از بهترین روش تربیت مادر است. بهترین روش تربیت فرزند انسان، این است که در آغوش مادر و با استفاده از مهر و محبّت او پرورش پیدا کن.
مقام معطم رهبری
#کتاب_هشتم_سیر_مطالعاتی
#کتاب_اخلاق_وتربیت
#صفحه ۴۳
شهید چمران:
آنان که به من بدی کردند، مرا هوشیار کردند.
آنان که از من انتقاد کردند، به من راه و رسم زندگی آموختند.
آنان که به من بی اعتنایی کردند، به من صبر و تحمل آموختند.
آنان که به من خوبی کردند، به من مهر و وفا و دوستی آموختند.
پس خدایا! به همه اینان که باعث تعالی دنیوی و اخروی من شدند خیر و نیکی دنیا و آخرت عطا فرما.
┄┅┅═ ☘ 🌷 ☘ ═┅┅┄
"فَفِرُّوا اِلَی الله"
☆ کرونا شبیه جنگ سوم جهانی است و شاید هم خودش باشد؛ می کشد بی آنکه گلوله ای شلیک کند، سرمایه ها را بر باد می دهد بی آنکه تاسیساتی را بمباران کند، همه را ترسان به پناهگاهها سوق می دهد بی آنکه آژیری کشیده باشد، بیماری روانی می آورد پیش از آنکه بیماری جسمی آورده باشد...
بهترین و مناسب ترین آیه ای که در این وضعیت می توان گفت؛ "فَفِرُّوا اِلَی الله" است.
مسعود ریاعی
بلا و نعمت، نسبی است
از این نکته نباید غفلت ورزید که مصائب، وقتی نعمت هستند که انسان از آنها بهرهبرداری کند و با صبر و استقامت و مواجهه با دشواریهایی که مصائب تولید میکنند روح خود را کمال بخشد. اما اگر انسان در برابر سختیها فرار را انتخاب کند و ناله و شکوه سر دهد؛ در این صورت بلا از برای او واقعا بلاست.
📕مرتضی مطهری، عدل الهی ۱۵۹
✳ اندیشه های ماندگار
🔹 *عزت و ذلت حکو متها*
🔻هیچ قوم بعداز عزت *خوارنشوند* مگر اینکه *ضعیف* شوند و *ضعیف* نشوند تا *متفرق* شوند و *متفرق* نشوند تا یکدیگر را *دشمن* ندارند و یکدیگر را *دشمن* ندارند تا بر یکدیگر *حسد* نبرند و *حسد* نبرند تا بعضی بر بعضی دیگر *طلب تاثیر* نمایند و خویشتن را بر ایشان نگزینند .
▪خواجه نصیرالدین طوسی
هدایت شده از غدیر شناسنامه شیعه
⭕️فضیلت های شب نیمه شعبان واحیاء آن در کلام معصومین (علیهم السلام)
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🌷 پيامبر اکرم صلّی الله عليه وآله :
مَن أحيا لَيلةَ العِيدِ ولَيلةَ النِّصفِ مِن شَعبانَ ، لَم يَمُتْ قَلبُهُ يَومَ تَموتُ القُلوبُ .
هركه شب عيد (فطر و قربان) و شب نيمه شعبان را احيا كند ، در آن روزى كه دلها مى ميرند ، دل او نميرد .
ثواب الأعمال: 1/102/2 منتخب ميزان الحكمه: 284
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌷 پيامبراکرم صلى الله عليه وآله:
اِنَّ لِلّهِ عَزَّ وَجَلَّ خِيارا مِنْ كُلِّ ما خَلَقَهُ. فَاَمَّا خِيارُهُ مِنَ اللّيالِى فَلَيالِى الْجُمَعِ وَ لَيْلَةُ النِّصْفِ مِنْ شَعْبانَ وَ لَيْلَةُ الْقَدْرِ وَ لَيْلَتَا الْعِيْدَيْنِ، وَ أَمَّا خِيارُهُ مِنَ الْأَيّامِ فَـاَيّامُ الْجُمَعِ وَ الْأعْيادِ؛
خداوند از هرچه كه آفريد، تعدادى را براى خود برگزيد، از ميان شبها شب هاى جمعه و شب نيمه شعبان و شب قدر و شبهاى عيدين (فطر و قربان) را برگزيد، و از ميان روزها روزهاى جمعه و عيد را انتخاب نمود.
[بحار الانوار، ج 91، ص 126تفسير امام ص 301]
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
امام علی(ع)
شب نیمه شعبان را احیا بدارید و روز نیمه ی شعبان را روزه بگیرید که خداوند در این شبانه روز می فرماید ایا توبه کننده ای هست تا توبه ی او را بپذیرم ایا فردی طلب روزی دارد تا اورا بی نیاز کنم
(الاقبال الاعمال.ج3.ص323)
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
هدایت شده از غدیر شناسنامه شیعه
⭕️فضیلت های شب نیمه شعبان واحیاء آن در کلام معصومین (علیهم السلام)
•••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
🌷 پيامبر اکرم صلّی الله عليه وآله :
مَن أحيا لَيلةَ العِيدِ ولَيلةَ النِّصفِ مِن شَعبانَ ، لَم يَمُتْ قَلبُهُ يَومَ تَموتُ القُلوبُ .
هركه شب عيد (فطر و قربان) و شب نيمه شعبان را احيا كند ، در آن روزى كه دلها مى ميرند ، دل او نميرد .
ثواب الأعمال: 1/102/2 منتخب ميزان الحكمه: 284
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌷 پيامبراکرم صلى الله عليه وآله:
اِنَّ لِلّهِ عَزَّ وَجَلَّ خِيارا مِنْ كُلِّ ما خَلَقَهُ. فَاَمَّا خِيارُهُ مِنَ اللّيالِى فَلَيالِى الْجُمَعِ وَ لَيْلَةُ النِّصْفِ مِنْ شَعْبانَ وَ لَيْلَةُ الْقَدْرِ وَ لَيْلَتَا الْعِيْدَيْنِ، وَ أَمَّا خِيارُهُ مِنَ الْأَيّامِ فَـاَيّامُ الْجُمَعِ وَ الْأعْيادِ؛
خداوند از هرچه كه آفريد، تعدادى را براى خود برگزيد، از ميان شبها شب هاى جمعه و شب نيمه شعبان و شب قدر و شبهاى عيدين (فطر و قربان) را برگزيد، و از ميان روزها روزهاى جمعه و عيد را انتخاب نمود.
[بحار الانوار، ج 91، ص 126تفسير امام ص 301]
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
امام علی(ع)
شب نیمه شعبان را احیا بدارید و روز نیمه ی شعبان را روزه بگیرید که خداوند در این شبانه روز می فرماید ایا توبه کننده ای هست تا توبه ی او را بپذیرم ایا فردی طلب روزی دارد تا اورا بی نیاز کنم
(الاقبال الاعمال.ج3.ص323)
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🚩امام باقر علیهالسلام:
به درستى كه شب نیمه شعبان، شبى است كه خدا قسم ياد فرموده به ذات مقدس خود كه دست خالى برنگرداند سائلى را از درگاه خود مادامى كه سؤال نكند معصيت را
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🌷 امام رضا(عليه السّلام) :
كانَ أميرُ المؤمنينَ عليه السلام لايَنامُ ثلاثَ ليالٍ: لَيلةَ ثلاثٍ وعِشرِينَ مِن شَهرِ رَمَضانَ ، ولَيلةَ الفِطرِ ، ولَيلةَ النِّصفِ مِن شَعبانَ ، وفيها تُقسَمُ الأرزاقُ والآجالُ وما يَكونُ في السَّنَةِ
امير المؤمنين(عليه السلام) سه شب را نمى خوابيد: شب بيست و سوم ماه رمضان ، شب عيد فطر و شب نيمه ماه شعبان ؛دراين شب ها،روزی ها تقسيم و مدّت عمر و هر آنچه در آن سال رخ خواهد داد ، تعيين مى شود .
بحار الأنوار:97 / 88 / 15 منتخب ميزان الحكمه: 284
••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••
💐💐💐💐
⚠️ پنج شنبه، ۲۱ فروردین، ساعت ۰۰:۴۸، شروع قمر در عقرب و شنبه، ۲۳ فروردین، ساعت ۱:۰۶، پایان قمر در عقرب می باشد.
🔰 تا جایی که ممکن است نباید کارهای مهم انجام شود. ( مانند انعقاد نطفه، عقد ازدواج، شروع کارهای مهم و ... )
✅ در صورت ضرورت، صدقه فراموش نشود.
*┄┅═✧❁﷽❁✧═┅*
*خواص آب نیسان"*
*شروع آب نیسان از فردا 23 فروردین*
✍ *نیسان » ماه هشتم از ماههای رومى است که از بیست و سوم فروردین شروع میشود و تا سى روز ادامه دارد (بنابراین قسمت عمدهی ماه نیسان، مقارن اردیبهشت ماه است و کمى از آن در آخر ماه فروردین قرار دارد)*
*از بعضى از روایات استفاده مىشود، بارانى که در این ماه از آسمان نازل مىگردد، خواص و آثار فراوانى دارد و اگر کسى مقدارى از آن را در ظرف پاکى جمع کند و سورهها و دعاهاى زیر را بر آن بخواند، هر کس از آن آب بخورد، از بیمارىهاى گوناگون جسمانى رهایى مىیابد و به قدرى در این روایت آثار و برکات، براى آن ذکر شده است که انسان در شگفتى فرو مىرود*
*شيخ عباس قمي در مفاتيح الجنان آورده است كه سيد جليل على بن طاووس(ره)روايت كرده که*
*روزى جمعى از اصحاب نشسته بودند،رسول خدا صلى اللّه عليه و آله وارد شد و به ايشان سلام كرد،و اصحاب جواب سلام ايشان را گفتند*
*حضرت فرمودند:آيا می خواهيد دوايى را كه جبرييل به من تعليم داد كه نيازمند دواى پزشكان نباشم به شما تعليم دهم؟ امير المؤمنين عليه السّلام و سلمان و ديگران پرسيدند آن دوا چيست؟*
*حضرت به امير المؤمنين عليه السّلام خطاب فرمودند كه در ماه نيسان رومى آب باران را مى گيرى و در ظرفی جمع می کنی و هر كدام از سوره های*
*حمد-آية الكرسى- كافرون -الاعلى -فلق-ناس -توحید هر کدام را هفتاد مرتبه می خوانی هفتاد مرتبه«لا اله الاّ اللّه» و هفتاد مرتبه«اللّه اكبر»و هفتاد مرتبه:«اللّهم صلى على محمّد و ال محمّد»و هفتاد مرتبه «سبحان اللّهوالحمد للّه و لا اله الاّ اللّه واللّه اكبر» می خوانی آنگاه هفت روز در بامداد و شامگاه از آن آب مى آشامى،به حق خدايى كه مرا به راستى به رسالت بر خلق برانگيخت سوگند ياد مى كنم،كه جبرييل گفت:*
*خدا از كسى كه اين آب را مى آشامد،بر مى دارد هر دردى را كه در بدنش باشد، و به او عافيت بخشد،و دردها را از تن و استخوانهاى او بيرون كند،و اگر در لوح دردى براى او مقدر شده باشد محو می كند و به حق پروردگارى كه مرا به حق فرستاده،اگر فرزند نداشته باشد،و فرزند بخواهد،آب نيسان را به آن نيّت بياشامد به او فرزند روزى شود،و اگر زن عقيم باشد،با نیت از اين آب بياشامد،از او فرزند پديد آيد،و اگر مرد و زن پسر يا دختر خواهند،از آن آب بياشامند مقصود ايشان حاصل گردد. چنانكه حق تعالى می فرمايد*
*«يَهَبُ لِمَنْ يَشَاءُ إِنَاثا وَ يَهَبُ لِمَنْ يَشَاءُ الذُّكُورَ أَوْ يُزَوِّجُهُمْ ذُكْرَانا وَ إِنَاثا وَ يَجْعَلُ مَنْ يَشَاءُ عَقِيما(خدا هركه را بخواهد دختران و هركه را بخواهد پسرانى مى بخشد،يا پسران و دختران به ايشان عطا می كند و هركه را بخواهد نازا قرار دهد) سپس فرمود*
*اگر كسى درد سر داشته باشد،از اين آب بياشامد به قدرت حق درد سر او آرام شود، و اگر درد چشم داشته باشد،و در چشم هاى خود قطره اى از اين آب بريزد،و چشمهاى خود را با آن بشويد،و از آن بياشامد، به اذن خدا شفا يابد،و آشاميدن از اين آب بن دندانها را محكم كند،ودهان را خوشبو نمايد،و لعاب بن دندانها،و بلغم را کم می كند، و از بادهاى قولنج و غير آن اذيّت نشود،و به درد پشت و درد شكم مبتلا نگردد،و از زكام آزار نكشد،و دچار درد دندان نشود،و درد معده و انگل معده را زايل كند،و نيازمند به حجامت نشود،و از بيمارى بواسير، و خارش بدن، و آبله و ديوانگى و پيسى نجات يابد،و كور و لال و كر و زمين گير نشود،و آب سياه در ديده اش نيايد، و دردى كه موجب افطار روزه و نقصان نمازش گردد عارض او نشود، و از وسوسه هاى جنيّان و شياطين گزندى نبيند*
*آنگاه رسول خدا فرمود*
*جبرييل گفت: هركه از اين آب بياشامد،و به همه دردهايى كه در مردم است مبتلا باشد،موجب شفاى او از تمام آنها گردد،و نيز گفت به حق خدايى که تو را به راستى فرستاده،هركس این آیات رابر این آب بخواند و بیاشامد خداوند حكمت بر زبان او جارى كند،و دلش را از فهم و بينايى پر كند،و از كرامتهايش به او عطا فرمايد،آنچه به احدى از عالميان عطا نكرده،و هزار آمرزش رحمت بر او فرستد،و غشّ و خيانت و غيبت و حسد و ستم و كبر و بخل و حرص و غضب را از دل او بركند،و از عداوت و دشمنى مردم و بدگويى ايشان نجات يابد. و موجب شفاى همه بيماريهاى او میگردد*
*و اگر در زندان باشد،و از آن بياشامد،از حبس نجات يابد،و سردى بر طبع او غالب نگردد*
*منبع:{مفاتیح الجنان -در خواص آب نیسان}*
*مرحوم «علاّمه مجلسى» مىگوید آب باران به طور کلّى مبارک و نافع است، همانگونه که در حدیث معتبرى از امیرمؤمنان(علیهالسلام) نقل شده که فرمود: آبى را که از آسمان فرود مىآید بیاشامید که بدنها را پاک مىسازد و دردها را دفع مىکند*
*قرآن مجید مىفرماید: «وَ یُنَزِّلُ عَلَیْکُمْ مِنَ السَّماءِ ماءً لِیُطَهِّرَکُمْ بِهِ وَ یُذْهِبَ عَنْکُمْ رِجْزَ الشَّیْطانِ وَ لِیَ
رْبِطَ عَلى قُلُوبِکُمْ وَ یُثَبِّتَ بِهِ الاْقْدامَ*
*و آبى از آسمان برایتان فرستاد، تا شما را با آن پاک کند؛ و پلیدى شیطان را از شما دور سازد؛ و دلهایتان را محکم، و گامها را با آن استوار دارد»*
*علاّمه مجلسى» در ادامه مىگوید*
*در عمل مربوط به آب نیسان بهتر آن است که اگر به صورت دسته جمعى اذکار و سوره ها را مىخوانند، هر یک از افراد، مجموع آن سورهها و أذکار را هفتاد مرتبه بخوانند (یعنى مىتوانند آن را میان خود تقسیم نمایند و هر کدام سورهاى را هفتاد بار بخواند، ولى بهتر است هر یک از آنها، مجموع آن سورهها و أذکار را هفتاد مرتبه بخواند)*
✅ *همانطوری که گفته شد ابتدا باید آب باران را در ظرفی جمع آوری کرد و سپس آن سوره ها و اذکار را بر آن آب بارانی که در ظرف جمع آوری کرده ایم بخوانیم*
✅ *لازم به ذكر است كه خواصی که برای این آب نیسان گفته شده و ظهور كامل اين آثار براي كسي خواهد بود كه با نیت پاک و اعتقاد كامل و باشرايط اين سوره ها و اذكار را بخواند و از رجس و ناپاكي و نفاق اخلاقي، قلبش تهي باشد*
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
☆ بحث کردن یک بیماری مسری است.
از نگاه سالکان، بحث و جدل کردن یعنی دور ریختن انرژی. هیچ سالک فهیمی انرژی نابش را دور نمی ریزد. آن را حفظ می کند تا در موسمی که حجابها کنار می روند، انرژی دیدن و شناخت حقیقت را داشته باشد.
✅ اثر گناه❗
در تضعیف معنویت و کاهش اراده و مقاومت ...❗
⚡گناهانی که انسان انجام میدهد،
این تخلّفهای گوناگون، این کارهایی که ناشی از شهوترانی و دنیاطلبی و طمع ورزیدن به مال دنیا و چسبیدن به مقام دنیا و بخل نسبت به داراییهای موجود در دست آدمی و نیز حسد و حرص و غضب است.
🔻به طور قطعی
دو اثر در وجود انسان می گذارد؛
⬅️ یک اثر، معنوی است که روح را از روحانیت میاندازد، از نورانیت خارج میکند؛ معنویت را در انسان ضعیف میکند و راه رحمت الهی را بر انسان میبندد.
⬅️ اثر دیگر
این است که در صحنه مبارزات اجتماعی؛
آن جایی که حرکت زندگی احتیاج به پشتکار و مقاومت و نشان دادن اقتدار اراده انسان دارد،
👈این گناهان
گریبان انسان را میگیرد
و اگر عامل دیگری نباشد که این ضعف را جبران کند، انسان را از پا درمیآورد. البته گاهی ممکن است عاملهای دیگری مثل یک صفت و یا کار خوب در انسان باشد که جبران کند. بحث بر سر آن موارد نیست ؛ امّا گناه ؛ فی نفسه اثرش در این است❗
🎙رهبر معظم انقلاب
⚜ تراش!
✏️ مداد وقتی تراش میخورد، درست است چیزهایی از او ڪم میشود اما روانتر مینویسد، راحت تر مینویسد.
✏️ مصیبت ها هم مثل مدادتراشند؛ درست است از ما چیزهایی ڪم میڪنند اما سِیر و حرڪت ما در راه خدا را روانتر میڪنند. این است ڪه قران ڪریم میفرماید:
"ان مع العسر یسرا"
✏️ از این عسرت ها و سختی ها رنجیده خاطر مباش، چون آنها با خود راحتی و موهبها را به ارمغان می آورند، البته بهرهمند خواهی شد.
📚 حجتالاسلام رنجبر
بزرگترین مصیبت برای یک انسان این است که
نه سواد کافی برای حرف زدن داشته باشد
و نه شعور لازم برای خاموش ماندن...!
ژان دلابرویه
🌼🌼🌼🌼🌼
🌼🌼🌼🌼
🌼🌼🌼
🌼🌼
🌼
💟"راهکار مقابله با همسر بهانهگیر!"
همچون مُسَکِّن آرامبخش باشیم. بهانه جوییهای همسرمان علتی دارد، بیتردید او دچار مشکلی شده است. مشکلی که شاید به دلایلی چون خجالت کشیدن، صلاح ندانستن، سرزنش و... حاضر نیست به ما بگوید.
در چنین مواقعی پایگاه امنیت همسرمان باشیم و او را به آرامش دعوت کنیم. به حریم شخصی همسرمان احترام بگذاریم و هرگز کنکاش و تجسس نکنیم بپذیریم همسرمان اکنون نیازمند انرژی مثبت و نیروبخش است.
پس نقش آرام بخش بودن خود را به خوبی ایفا کنیم و با ایجاد محیطی آرام و سکوتهای نشان از رضایت، فضایی را برای تفکر و کنار آمدن همسرمان با خودش فراهم آوریم .
یه "فلج قطع نخاعى" از خواب كه بيدار میشه منتظره يک نفر بيدار بشه، با خجالت ببرتش دستشويى و حمام و كاراى ديگه شو انجام بده...
ميدونى آرزوش چيه؟ فقط يكبار ديگه خودش بتونه راه بره و كاراشو انجام بده...
يه "نابينا" از خواب كه بيدار ميشه، روشنايى رو نميبينه، خورشيد و نميبينه،صبح رو نميبينه.
ميدونى آرزوش چيه؟ فقط يكبار فقط يك روز بتونه نزديكان و عزيزاش و آسمون و زندگى رو با چشماش ببينه...
يه بيمار "سرطانى" دلش ميخواد خوب بشه و بدون شيمى درمانى و مسكن هاى قوى زندگى كنه و درد نكشه...
يه "كر و لال" آرزوشه بشنوه و بتونه با زبونش حرف بزنه...
يه "بيمار تنفسى" دلش ميخواد امروز رو بتونه بدون كپسول اكسيژن نفس بكشه...
يه معتاد در عذاب آرزوى بيست و چهار ساعت پاكى رو داره...
الآن مشكلت چيه دوست من؟
دستتو ببر بالا و از ته قلبت شكرگزارى كن
که از قدیم گفتن
شکر نعمت نعمتت افزون کند
کفر نعمت از کفت بیرون کند
با تمام وجودت از نعمتايى كه خدا بهت داده استفاده كن.
تو خيلى خيلى خوشبختى، غر نزن، ناشكرى نكن.
ﺧﺪﺍﯾﺎ!
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﺩﺍﺩﯼ ﺗﺸﮑﺮ!
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﻧﺪﺍﺩﯼ ﺗﻔﮑﺮ!
ﺑﻪ ﺁﻧﭽﻪ ﮐﻪ ﮔﺮﻓﺘﯽ ﺗﺬﮐﺮ!
ﮐﻪ:
ﺩﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﻧﻌﻤﺖ!
ﻧﺪﺍﺩﻩ ﺍﺕ ﺣﮑﻤﺖ!
ﻭ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺕ ﻋﺒﺮﺕ ﺍﺳﺖ!
🌹 مولا امیرالمومنین علی (علیه السلام) :
هر كس براى اصلاح خود، خويشتن را به زحمت بيندازد، خوشبخت مىشود،
هر كس (هم) خود را #در_لذتها رها كند ، بدبخت مىگردد و بىبهره مىماند.
♦️من أجهَدَ نَفسَهُ فى إصلاحِها سَعِدَ، مَن أهمَلَ نَفسَهُ فى لَذّاتِها شَقِىَ وَ بَعُدَ؛
❤️🍃❤️
#آقایان_بخوانند
👈‼️سخت است اما میشود گاهی هم پرخاشگر نبود!
👈 اقتدار با پرخاشگری فرق دارد.
❌زنها از پرخاشگری مردها بدشان میآید.
👈درست است که زنها دوست دارند دلشان به یک همسر #مقتدر گرم باشد
👈❌ اما هیچ زنی نیست که بگوید:
«من دوست دارم شوهرم #خشن باشد!»
👈❌پس مردها باید حواسشان باشد
🔻 که خشونت به کار نبرند،
🔻صدایشان را بالا نبرند
🙏و به همسرشان احترام بگذارند.
👈 اگر مردی میخواهد زنش را درک کند، باید برایش احترام قائل باشد؛ اما در حد متعادل.
❤️ خانمها هم مرد #متعادل و #آرام را دوست دارند.
💕💕💕
#تکنیک_آرام_سازی_ذهن
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍
🎍🎍🎍🎍🎍
🎍🎍🎍🎍
آرام زندگى كن ؛
هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم وانعطافپذير نيست .
با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است،
چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد !
نرمى بر سختى غلبه مىكند و لطافت بر خشونت.
همه اين را مىدانند ، ولى كمتر كسى به آن عمل مىكند!
انسان، نرم و لطيف زاده مىشود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مىشود.
گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مىآورند، نرم و انعطافپذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده ...
پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده
و هر آنكه نرم و انعطافپذير شد ، سرشار از زندگیست .
آرام زندگى كن ...
هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن .
حتماً گزند را با مهربانى تلافى كن.
💢 روزهای امتحان
🌱امام خمینی (ره):
به اهالى محترم و ثروتمندان معزز تذكر دهيد كه خداى تعالى اين روزها را براى امتحان پيش مي آورد. خوب است كه از امتحان الهى سرفراز بيرون بياييد، و هركس به مقدار مقدور خود به سادات محترم و ساير فقرا كمك كند.
📚صحیفه امام؛ ج1؛ ص260.
نامه به حاج مصطفی خمینی؛ 2 بهمن 1342
شاید فردا نباشیم!
از عارفی پرسیدند
براۍ خوب بودن ڪدام
روز بهتر است؟
عارف فرمود
یڪ روز قبل ازمرگ
گفتند
ولى مرگ راهیچڪس
نمیداند
عارف فرمود:
پس هر روززندگۍ
را روز آخر فڪرڪن
وخوب باش
شاید فردایی نباشد...
🍃🌷🌷🍃
📢 استفاده بیشتر از صفحات نمایشی و بروز علائم اوتیسم
◀️ محققان دریافتند، کودکانی که مدت زمان بیشتری از صفحات نمایشی مانند گوشی و یا تلویزیون استفاده میکنند، ممکن است در سالهای آینده زندگی با مشکلاتی مواجه شوند.
◀️ نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد، استفاده بیش از اندازه کودکان یک ساله از گوشیهای هوشمند، تبلت و یا تلویزیون، میتواند احتمال بروز علائم بیماری اوتیسم در کودکان را در سالهای آینده افزایش دهد.
◀️ دیوید بنت، محقق این تحقیق از دانشگاه درکسل فیلادلفیا اظهار کرد: کودکانی که در 12 ماهگی بیشتر تلویزیون تماشا میکنند با افزایش علائم اوتیسم در سن دو سالگی مواجه هستند.
◀️ البته اگر والدین، روزانه زمان زیادی با کودک خود بازی کنند، بروز علائم اوتیسم در او کاهش پیدا میکند.
بی ارزشترین نوعِ افتخار؛
افتخار به داشتن ویژگیهایی است که خود انسان در داشتن شان هیچ نقشی ندارد.
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و خیلی چیزهای دیگر.
از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید..
مثل: مهربانی، گذشت، صداقت و..
آدمی را آدميت لازم است
عود را گر بو نباشد هيزم است...
استاد فاطمینیا:
اهل قسم نیستم ولی مجبورم، دلم میسوزد. خانمها،آقایان! بشنوید! به حضرت زهرا(س) قسم اگر لطیف نباشید چیزی گیرتان نمیآید،خودتان را معطل نکنید. هی اوقات تلخی راه میاندازد، عصبانی میشود، بعد هم میخواهد بشود زبده العارفین؛ یکبار این قسم را خوردم که تا لطیف نشوید چیزی گیرتان نمیآید.
زندگی تون رو سخت نگیرید
درگیر تجملات عذاب آوری که همه انرژی و درآمد شما را محاصره می کند نشوید.
كتابی خوندم به نام قانون 70٪!
70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها، بدون استفاده می ماند!
به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست!
70 درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می ماند!
70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می شود!
از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمی شود!
70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمي كنيم!
70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می ماند!
روزهای مان می گذرد و پول های مان در بانک ها و عشق مان در سينه می ماند.
وقتی که زنده ایم فکر می کنیم پول کافی برای خرج کردن نداریم، اما وقتی که می میریم پول بسیار زیادی می ماند که هنوز خرج نشده
ثروتمندی می میرد و برای زنش 1.9 میلیون دلار در بانک باقی می گذارد و سپس زن با راننده شخصی شوهرش ازدواج می کند!
راننده می گوید:
همیشه برای رئیسم کار کرده ام
اما الان می فهمم،رئیسم برای من کار می کرد
و بسیاری 70 درصدهای دیگه!!!!!!
«مچ گیری مثبت»
دکتر مرتضی فاضل، روانشناس و مدرس آموزش خانواده
شاید دفعات زیادی شده که ما از همسر یا فرزندانمان مچ گیری کردهایم .یعنی درست سر بزنگاه که اشتباهاتی داشتهاند، مچ آنها را گرفتهایم یا کارهای اشتباه آنها را در حالی که مخفی بوده، آشکار کردهایم. اصطلاحا به رویشان آورده ایم یا حتی منت سرشان گذاشتهایم که ما آگاهیم. مثلا گفتهایم فکر نکن نفهمیدم این اشتباه را انجام دادی. یا فکر نکن از فلان موضوع خبر ندارم. شاید به دنبال این حرف ها، حس یک فاتح را داشتهایم. اما زندگی میدان جنگ نیست که بدنبال برنده شدن باشیم. درزندگی بهتر است مراقب عزت نفس اطرافیانمان هم باشیم .یک تکنیک خوب در این زمینه این است که علی رغم همهٔ اشتباهات واختلافاتمان ،مچ گیری مثبت از همسر وفرزندانمان داشته باشیم یعنی درست سر بزنگاه حتی وقتی خودشان هم اطلاعی ندارند ولی کارهای ارزشمندی انجام می دهند، از آنها تعریف کنیم. رفتارهای مثبت آنها وارزشی که برای شما دارند یا خوشبختی که از همراه بودن با آنها نصیبتان شده را در برابر خودشان بازگو کنیم. مثلا به آنها بگوییم فکر نکن نفهمیدم که تو چه قدر برای زندگیمان تلاش می کنی. من میدانم هرروز داری درس هایت را مطالعه میکنی .من تازه متوجه شدهام که تو چقدر باعث خوشبختی ما شدهای .
اگر ما این رویه را در پیش بگیریم، احتمال تکرار رفتارهای مثبت وارزشمند همسر وفرزندانتان بیشتر می شود .پس از همین حالا امتحان کنید.
کانال اولیاء و مربیان
ذهن تو ابزار توست، نه ارباب تو!
همه رنج ما از آن است که بجای آنکه ما بر ذهن مسلط باشیم، این ذهن ماست که بر ما مسلط است.