🌹 مولا امیرالمومنین علی (علیه السلام) : هر كس براى اصلاح خود، خويشتن را به زحمت بيندازد، خوشبخت مى‌شود، هر كس (هم) خود را #در_لذت‌ها رها كند ، بدبخت مى‌گردد و بى‌بهره مى‌ماند. ♦️من أجهَدَ نَفسَهُ فى إصلاحِها سَعِدَ، مَن أهمَلَ نَفسَهُ فى لَذّاتِها شَقِىَ وَ بَعُدَ؛

❤️🍃❤️ #آقایان_بخوانند 👈‼️سخت است اما می‌شود گاهی هم پرخاشگر نبود! 👈 اقتدار با پرخاشگری فرق دارد. ❌زن‌ها از پرخاشگری مردها بدشان می‌آید. 👈درست است که زن‌ها دوست دارند دلشان به یک همسر #مقتدر گرم باشد 👈❌ اما هیچ زنی نیست که بگوید: «من دوست دارم شوهرم #خشن باشد!» 👈❌پس مردها باید حواس‌شان باشد 🔻 که خشونت به کار نبرند، 🔻صدایشان را بالا نبرند 🙏و به همسرشان احترام بگذارند. 👈 اگر مردی می‌خواهد زنش را درک کند، باید برایش احترام قائل باشد؛ اما در حد متعادل. ❤️ خانم‌ها هم مرد #متعادل و #آرام را دوست دارند. 💕💕💕

#تکنیک_آرام_سازی_ذهن روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی‌ان و اصلا مشکل بزرگی نیستند. حتما امتحان کنید! با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. 🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍 🎍🎍🎍🎍🎍 🎍🎍🎍🎍

آرام زندگى كن ؛ هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم وانعطاف‌پذير نيست . با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد ! نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند ، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند! انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود. گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده ... پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده و هر آنكه نرم و انعطاف‌پذير شد ، سرشار از زندگیست . آرام زندگى كن ... هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن . حتماً گزند را با مهربانى تلافى كن.

💢 روزهای امتحان 🌱امام خمینی (ره): به اهالى محترم و ثروتمندان معزز تذكر دهيد كه خداى تعالى اين روزها را براى امتحان پيش مي آورد. خوب است كه از امتحان الهى سرفراز بيرون بياييد، و هركس به مقدار مقدور خود به سادات محترم و ساير فقرا كمك كند. 📚صحیفه امام؛ ج1؛ ص260. نامه به حاج مصطفی خمینی؛ 2 بهمن 1342

شاید فردا نباشیم! از عارفی پرسیدند براۍ خوب بودن ڪدام روز بهتر است؟ عارف فرمود یڪ روز قبل ازمرگ گفتند ولى مرگ راهیچڪس نمیداند عارف فرمود: پس هر روززندگۍ را روز آخر فڪرڪن وخوب باش شاید فردایی نباشد... 🍃🌷🌷🍃

📢 استفاده بیشتر از صفحات نمایشی و بروز علائم اوتیسم ◀️ محققان دریافتند، کودکانی که مدت زمان بیشتری از صفحات نمایشی مانند گوشی و یا تلویزیون استفاده می‌کنند، ممکن است در سال‌های آینده زندگی با مشکلاتی مواجه شوند. ◀️ نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد، استفاده بیش از اندازه کودکان یک ساله از گوشی‌های هوشمند، تبلت و یا تلویزیون، می‌تواند احتمال بروز علائم بیماری اوتیسم در کودکان را در سال‌های آینده افزایش دهد. ◀️ دیوید بنت، محقق این تحقیق از دانشگاه درکسل فیلادلفیا اظهار کرد: کودکانی که در 12 ماهگی بیشتر تلویزیون تماشا می‌کنند با افزایش علائم اوتیسم در سن دو سالگی مواجه هستند. ◀️ البته اگر والدین، روزانه زمان زیادی با کودک خود بازی کنند، بروز علائم اوتیسم در او کاهش پیدا می‌کند.

بی ارزشترین نوعِ افتخار؛ افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتن شان هیچ نقشی ندارد. مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و خیلی چیزهای دیگر. از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید.. مثل: مهربانی، گذشت، صداقت و.. آدمی را آدميت لازم است عود را گر بو نباشد هيزم است...

استاد فاطمی‌نیا: اهل قسم نیستم ولی مجبورم، دلم می‌سوزد. خانم‌ها،آقایان! بشنوید! به حضرت زهرا(س) قسم اگر لطیف نباشید چیزی گیرتان نمی‌آید،خودتان را معطل نکنید. هی اوقات تلخی راه می‌اندازد، عصبانی میشود، بعد هم میخواهد بشود زبده العارفین؛ یک‌بار این قسم را خوردم که تا لطیف نشوید چیزی گیرتان نمی‌آید.

زندگی تون رو سخت نگیرید درگیر تجملات عذاب آوری که همه انرژی و درآمد شما را محاصره می کند نشوید. كتابی خوندم به نام قانون 70٪! 70 درصد برنامه های آخرین مدل گوشی ها، بدون استفاده می ماند! به 70 درصد سرعت یک ماشین گران قیمت و آخرین سیستم نیاز نیست! 70 درصد فضاهای یک ویلای لوکس، بدون استفاده می ماند! 70 درصد یک قفسه پر لباس، به ندرت پوشیده می شود! از 70 درصد استعدادهایمان استفاده نمی شود! 70 درصد از محبت و عشقمان را ابراز نمي كنيم! 70 درصد از کل درآمد طول عمرمان، برای دیگران باقی می ماند! روزهای مان می گذرد و پول های مان در بانک ها و عشق مان در سينه می ماند. وقتی که زنده ایم فکر می کنیم پول کافی برای خرج کردن نداریم، اما وقتی که می میریم پول بسیار زیادی می ماند که هنوز خرج نشده ثروتمندی می میرد و برای زنش 1.9 میلیون دلار در بانک باقی می گذارد و سپس زن با راننده شخصی شوهرش ازدواج می کند! راننده می گوید: همیشه برای رئیسم کار کرده ام اما الان می فهمم،رئیسم برای من کار می کرد و بسیاری 70 درصدهای دیگه!!!!!!

«مچ گیری مثبت» دکتر مرتضی فاضل، روان‌شناس و مدرس آموزش خانواده شاید دفعات زیادی شده که ما از همسر یا فرزندانمان مچ گیری کرده‌ایم .یعنی درست سر بزنگاه که اشتباهاتی داشته‌اند، مچ آنها را گرفته‌ایم یا کارهای اشتباه آنها را در حالی که مخفی بوده، آشکار کرده‌ایم. اصطلاحا به رویشان آورده ایم یا حتی منت سرشان گذاشته‌ایم که ما آگاهیم. مثلا گفته‌ایم فکر نکن نفهمیدم این اشتباه را انجام دادی. یا فکر نکن از فلان موضوع خبر ندارم. شاید به دنبال این حرف ها، حس یک فاتح را داشته‌ایم. اما زندگی میدان جنگ نیست که بدنبال برنده شدن باشیم. درزندگی بهتر است مراقب عزت نفس اطرافیانمان هم باشیم .یک تکنیک خوب در این زمینه این است که علی رغم همهٔ اشتباهات واختلافاتمان ،مچ گیری مثبت از همسر وفرزندانمان داشته باشیم یعنی درست سر بزنگاه حتی وقتی خودشان هم اطلاعی ندارند ولی کارهای ارزشمندی انجام می دهند، از آنها تعریف کنیم. رفتارهای مثبت آنها وارزشی که برای شما دارند یا خوشبختی که از همراه بودن با آنها نصیبتان شده را در برابر خودشان بازگو کنیم. مثلا به آنها بگوییم فکر نکن نفهمیدم که تو چه قدر برای زندگیمان تلاش می کنی. من می‌دانم هرروز داری درس هایت را مطالعه می‌کنی .من تازه متوجه شده‌ام که تو چقدر باعث خوشبختی ما شده‌ای . اگر ما این رویه را در پیش بگیریم، احتمال تکرار رفتارهای مثبت وارزشمند همسر وفرزندانتان بیشتر می شود .پس از همین حالا امتحان کنید. کانال اولیاء و مربیان

ذهن تو ابزار توست، نه ارباب تو! همه رنج ما از آن است که بجای آنکه ما بر ذهن مسلط باشیم، این ذهن ماست که بر ما مسلط است.