●🌙● #رمضان_طلایی کتابچہ اعمال و دعاهاے ماه مباࢪک رمضاݩ 🌙 اینو داشتہ باشید کہ هرروز بدونیم اعمال چیہ😍 التماس دعا 🙏 بزن رو لینک و #ماه_رمضان_رو_طلایی کن. https://eitaa.com/joinchat/800457031Cab140222c2

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ ما رو به دیگران معرفی کنید 😊 #استیکر #گیف #استوری #پس_زمینه #عکس_نوشته لینک کانال : https://eitaa.com/joinchat/899350750C40ce750db2 ♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️ #stiker

ماه رمضان و دارندگان مزاج های مختلف مزاج گرم و تر @tebe_madar

تدابیر طب اسلامی در ماه رمضان بخش اول ✅ اول از همه باید دقت داشته باشیم روزه گرفتن یکی از بهترین راه های حفظ سلامتی بدن و درمان بسیاری از بیماری هاست. 🔶 روزه گرفتن در واقع استراحت دادن به بدن برای بازسازی خودش هست. با روزه گرفتن ما چیزی به خدا نمیرسه بلکه تمام فواید روزه برای خود انسان هست. ✅ مثلا یکی از بهترین درمان ها برای انواع سرطانها روزه گرفتن هست. وقتی انسان روزه میگیره و حسابی گرسنه میشه اعضای بدن به معده نگاه میکنند و میبینند خالیه! برای همین طبیعت مدبره که نقش یک طبیب رو در بدن انسان داره دستور میده که برید هرچی سلول اضافه و به درد نخور توی بدن هست رو بخورید. به این کار میگن اتوفاژی. 💥 💞روزه موجب سلامت قلب انسان و کاهش قند خون و کاهش چربی و فشار خون میشه. سم زدایی از بدن میکنه و سلول های مغز تقویت میشن. بیش از 80 بیماری با روزه گرفتن درمان میشه. 🌷 در واقع حتی اگه خداوند حکیم هم به ما نگفته بود روزه بگیرید انسان عاقل وقتی انقدر فواید روزه رو متوجه بشه خودش تصمیم میگیره که عملیاتی شبیه به روزه انجام بده. #ماه_رمضان @tebe_madar

🌙 بخش دوم ❇️ در طب اسلامی نکات جالب و موثری برای مدیریت بدن در ایام ماه رمضان وجود داره که با هم مرور میکنیم: 🔶 اولا روزه یه نوع تمرین هست برای اجرای سبک تغذیه صحیح. روش صحیح غذا خوردن اینه که روزی دو وعده غذا بخوریم تا استراحت کافی به بدن داده باشیم. 🔹 یکی وعده صبحانه که مفصل و کامل باید خورده بشه و یکی هم وعده شام که باید نه سنگین باشه و نه سبک. وعده ناهار هم باید برای افرادی که بیماری و مشکل خاصی ندارند حذف بشه. 🔶 در ماه رمضان در وعده سحری باید غذای متوسط خورده بشه و در وعده افطار میتونید یه مقدار مفصل تر غذا بخورید. ⭕️ در وعده سحری از خوردن غذاهای پر ادویه و تند و سرخ شده و پر چرب و شیرین و خوردن زیاد گوشت پرهیز کنید. ⭕️ خوردن غذاهایی مثل حلیم و کله پاچه و کباب و ماهی برای وعده سحر خوب نیست چون حرارت زیادی تولید میکنه و بدن نیاز شدید به آب پیدا میکنه و تشنگی شدید میشه. #ماه_رمضان @tebe_madar

🌙 بخش سوم 🌠برای وعده سحری خورشت های ایرانی همشون خوب هستند. خورشت بامیه یا خورشت کدو بسیار عالیه. برای سحری میتونید از حلوا، ارده شیره، کره محلی با عسل، کوبیده آبگوشت هم استفاده کنید. 🎇 فقط دقت داشته باشید که برای وعده سحری پرخوری نکنید. چیزی که موجب ضعف انسان در طول روزه میشه کم خوردن سحری نیست بلکه بد خوردن هست. وقتی آدم غذاهای نامناسب رو بخوره هرچقدر هم که زیاد بخوره بازم دچار تشنگی و ضعف میشه. بعد از خوردن سحری حتما دهانتون رو با آب و نمک یا سرکه یا گلاب بشورید که موجب دفع میکروب ها میشه. تا یک ساعت بعد از خوردن سحری نخوابید. نوشیدن دوغ و نوشابه و خوردن ماست برای سحری ممنوع هست. ✅ برنج رو فقط همراه با سبوس گندم یا سبوس جو مصرف کنید وگرنه اثرات بدی روی افزایش یبوست داره. 🔞 به هیچ وجه موقع سحری و افطاری آب سرد ننوشید. حرارت بدن به طور طبیعی 37 درجه هست ولی وقتی یه دفعه ای رطوبت خیلی سرد به بدن برسه تولید حرارت میکنه و تمام رگ های بدن دچار نوسان و مشکل میشن و قولنج روده فعال میشه و کبد انسان چرب خواهد شد و سنگ کلیه فعال میشه. #ماه_رمضان @tebe_madar

بخش چهارم 🔶 یکی از دلایلی که برخی مومنین روزه نمیگیرند داشتن معده درد هست. برای برطرف کردن این موضوع کافیه که وعده های غذایی رو به طور کامل بجوید. هرچقدر انسان با دهان خودش غذا رو بجوه این یه کمک عالی برای معده خواهد بود تا بتونه غذای نرم شده رو به مراحل بعدی بفرسته. هرچقدر غذا رو بجوید معده سالم تری خواهید داشت. 🔹 برای شروع وعده افطاری از یک لیوان آب جوشیده ولرم و چند عدد خرمای خشک استفاده کنید. به طور کلی در طب اسلامی خوردن رطب توصیه چندانی نمیشه. خرما باید خشک باشه. هرچقدر رطوبت خرما بیشتر باشه اثر و فوایدش کمتره. ❇️ برای افطاری نان و پنیر طبیعی با سبزی خیلی خوبه. خوردن سوپ یا حلوای آرد گندم هم عالیه. شیره و شکر سرخ هم خوبه. از همه غذاهای سنتی ایرانی هم میتونید استفاده کنید ولی خیلی سنگین نشه. ❌ از زولبیا و بامیه های بازاری که با روغن های صنعتی و شکر بازاری تهیه شده شدیده اجتناب کنید. بله اگه خودتون با روغن های طبیعی و شکر قهوه ای درست کردید خیلی خوبه و میل کنید. ✅ همیشه از نمک طبیعی دریا یا کوه استفاده کنید و از نمک های صنعتی بازاری ید دار استفاده نکنید. ❇️ خوردن این موارد در طول شب تا سحر موجب افزایش ذخیره آب بدن میشه و در طول روزه تشنگی کمتری پیدا میکنید: بامیه، کرفس، کدو، لوبیا سبز، سبزیجات خرفه، تره، جعفری، خیارهای درشت، خربزه، زردک رنده شده. خوردن قرصهای آنتی بیوتیک و اعصاب اکیدا ممنوع هست. حمام با آب سرد موجب خشکی شدید پوست میشه. #ماه_رمضان @tebe_madar

❤اعمال روز اول ماه مبارک رمضان❤ ⭐امروز ریختن گلاب یادتون نره، از حضرت صادق علیه السلام منقول است که هرکه در روز اوّل این ماه کفى(یعنی یه کف دست) از گلاب بر رو بزند، از خوارى و پریشانى نجات یابد و اگر هرروز بریزد در آن روز از این بلاها ایمن گردد و هرکه یک کف گلاب در روز اوّل این ماه بر سر ریزد در آن سال از مرض سر سام ایمن گردد. ⭐غسل هم داره امروز ،و بر سر ريختن سى كف دست آب،كه در تمام طول سال باعث ايمنى از همه دردها و بيماريهاست.   👈دو ركعت نماز اول ماه رو حتما بخونیم و صدقه بدیم. ⭐سوره نصر و سوره یس رو بخونیم. هركسي سوره نصر و سوره ي يس را در روز اول ماه رمضان بخواند درطول سال خوشحال و مسرور خواهد بود.   ⭐دو ركعت نماز بخواند،در ركعت اول سوره‏«حمد» و«فتح»را و در ركعت دوم سوره«حمد»و هر سوره ديگرى را كه بخواهد بخواند،تا حق تعالى در آن سال بديها را از او دور سازد،و تا سال آينده در پناه خدا باشد.(این نماز رو حتماااا بخونید) .خوب دوستای من خواهش میکنم این پست رو برای همه ی دوستا وخانوادتون بفرستید تو گروهها وکانالهایی که دارید بالینک کانال،خیلیا خبر ندارن،مطلع بشن و شما واسطه ی خیر شدید به راحتی😋 #ماه_رمضان #دعاهای_من👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1052901406Ce81b29cfcd

📹 سرود روزه‌ اولی‌ها حتما به بچه‌های کوچیکتون نشون بدید تا انس بگیرن با روزه و ماه مبارک رمضان #حسین_دارابی | عضوشوید 👇 http://eitaa.com/joinchat/443940864Cf192df24f0

✳️ #استیکر ✳️ #عکس_نوشته ✳️ #حدیث ✳️ #مذهبی ✳️ #روزمره ✳️ #ماه_رمضان ✳️ #رمضان ✳️ #روز_دوم ✳️ #دعای_روز_دوم ✳️ #stiker

🌙دعای روز دوم ماه مبارک‌ رمضان

تحدیر جزء ۲