✅ #خواص_مصرف_روزانه_بادام بادام غذای فوق‌العاده ای برای مصرف روزانه است. زیرا بادام سرشار از پروتئین، ویتامین و فیبر است. این عقیده وجود دارد که مصرف منظم بادام خطر ابتلا به بیماری‌هایی مثل سرطان، بیماریهای قلبی، چاقی و دیابت نوع دوم را کاهش میدهد. اگرچه بادام دارای مقادیر زیادی چربی اشباع است، ولی این چربی از قلب شما محافظت میکند. هرچند که بادام کالری کمی دارد ولی بهتر است که در مصرف آن میانه روی داشته باشید. 💥شاید به نظر عجیب باشد که مصرف روزانه فقط ۴ بادام هر کاری را برای سلامتی شما انجام میدهد. در یک اونس( ۱ اونس برابر است با ۲۸٫۳۵۰ گرم) بادام، ۳٫۵ گرم فیبر، ۶ گرم پروتئین و ۹ گرم چربی اشباع وجود دارد. همچنین بادام دارای میزان مناسبی از ویتامین ای، منگنز و منیزیم است. ضمن این که به میزان کمتری مس، کلسیم، ریبوفلاوین، آهن، زینک و فسفر دارد. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

📌اثرات مخرب و نامطلوبی #كمبود_خواب : 1⃣- سیستم ایمنی بدن شما ضعیف و نا كارآمد میشود. 2⃣- ناتوانی در تمركز كردن. قدرت تمركز شما با میزان خواب شما ارتباط مستقیم دارد. 3⃣- چرت زدن در طی روز. 4⃣- احساس تحریك پذیری، افسردگی، اضطراب، بد خلقی و خستگی در طی روز. 5⃣- اشكال در بلند شدن از خواب. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

👈 آیا برص (پیسی یا ویتیلیگو) در طب سنتی درمان دارد؟ #حکیم_خیراندیش 🌱✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

قبل از شیر دادن به نوزاد خود آرامش خود را افزایش دهید. 👈تحقیقاتی نشان می دهد کاهش استرس در مادر هنگام شیردادن به فرزند ، آرامش نوزادرا 25 درصد افزایش می دهد. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

⭕️با استفاده از این روش نمی توانید از #بارداری پیشگیری کنید. ❌هرگز از خمیر دندان به جای اسپرم کش استفاده نکنید چون برخلاف باور بسیاری از افراد، اسپرم ها را نمی کشد. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

#توصیه_های_قبل_و_بعد_از_بارداری ✅ افسردگی بارداری 🔶 افسردگی دوران بارداری را با مصرف انگور و مویز و کشمش و هم چنین آب انگور درمان کنید. به ویژه انگور سیاه ✅ کمبود کلسیم در بارداری برخی در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. حتما از استخوان ساز طبیعی سنجد و سویق سنجد و همچنین داروی غبیرای بدون سیاه دانه در طب اسلامی استفاده نمایید. ⚠️ قرص های کلسیم داروخانه ها می تواند سبب سنگ کلیه نوزاد گردند. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

✅ #علت_دیالیزی_شدن_افراد ✍️ اصولاً سرماخوردگی ، مصرف جنتامایسین ، که به مغز استخوان ضربه میزند ، غذاهاي ناجور و… باعث دیالیزي شدن افراد میگردند. 🔻امام رضا(؏) میفرماید: کلیه مرکز شادي و کبد مرکز غم است. 💥 توجه: چاي کلیه را از کار می اندازد، زیرا چاي به کلیه زیاد کار میدهد، ضمناً هر چه دارو مصرف کنیم کبد و کلیه زودتر از کار می افتد. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

✳️ چگونه #گریه های یک #نوزاد را در عرض 3 ثانیه #قطع کنیم 😭 این ترفند به درد پدر مادرهایی که تازه صاحب کوچولو شدند میخوره. عالیه 👌👌 ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

🔻افزایش آمار زایمان طبیعی پس از اجرای طرح تحول سلامت 🔹رئیس انجمن متخصصین زنان ایران خبر از افزایش ۱۰درصدی در زایمان‌های طبیعی به دنبال اجرای طرح تحول نظام سلامت داد. 🔹 در حال حاضر حدود ۴۵درصد از زایمان‌ها در کشور به روش سزارین و ۵۵درصد آنها به صورت طبیعی انجام می‌شود. ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

#نیایش_شبانه_با_حضـــرت_عشق ❤ خدایا🙏 بضاعتم بقدريست که نمیدانم درحق ڪسانيکه به آنان ارادت دارم چه دعايى ڪنم🙏 امامیدانم توازحالشان آگاهى بـه حرمت شبهای معنوی ماه مبارک رمضان 🌙 بهترينهارا برايشان مهیاساز✨ که خزانه تو تهى نمى گردد🙏 آمیـــن یا رَبَّ 🙏 در این شب های مبارک ✨ دعا 🙏 برای همه نیازمندا فراموش نشه😔 شبتون سرشار از رحمت ✨ و بخشایش باری تعالی🙏 ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

🙏در آخرین شب جمعه ماه مبارک رمضان 🌙 از تـــه دل دعـــا میکنـم🙏 👇👇👇 روزگارتان از رحمت ←الرَّحْمَنُ الرَّحِیم→ ☝لبریز...☝ سفرهٔ تان از نعمت ←رَبُّ الْعَالَمِين→ ☝سرشار...☝ چشمانتان به نورِ اللَّه نور السَّموَاتِ وَالَارض ☝روشن...☝ کفه ترازویتان در ردیف ←فَأمَّا مَن ثَقُلَت مَوَازِینُه→ ☝میزان☝ زندگانیتان * ←فِی عِیشَةِ رَّاضِیَة→ ☝باشد...☝ و عاقبتتان ←عِندَ مَلِکَ الْمُقتَدِر ☝ختم به خیر باد☝ 🙏الهـــــی آمیـــــن🙏 ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204

🌹زندگی ‌شیرین‌ست 🍃مثل‌ شیرینی ‌یک ‌روز قشنگ 🌹زندگی ‌زیبا‌ست 🍃مثل‌ زیبایی ‌یک ‌غنچه‌ٔ باز 🌹زندگی‌ تک‌تک ‌این‌ ثانیه هاست 🍃زندگی‌ چرخش ‌این‌ عقربه‌هاست 🌹سلام صبح آدینه تون بخیر 🍃امروزتون پر از شادی و‌مهر ✨لطفا مطالب مارا بادوستانتان به اشتراک بگذارید✨ http://eitaa.com/joinchat/1359740941Cbd0c286204