☀️عادت های صبحگاهی که به کاهش وزن کمک میکنند: 1⃣ ورزش کنید 2⃣ زیاد آب بنوشید 3⃣ صبحانه ای با پروتئین بالا بخورید 4⃣ برای ناهار برنامه ریزی قبلی داشته باشید @damnoosh0

🔵 خواص #عناب 👌 @damnoosh0

🍃خواص #سنا دم کرده آب صاف شده سنا را بنوشید, مسهل قوی است, مسهل بلغم صفرا و مواد سوخته بدن می باشد.مواد زاید را از مغز, شش ها و دستگاه های داخلی جذب کرده و از راه دستگاه گوارش دفع می کند.درمان صرع, جنون و سردردهای کهنه, درد پهلوها, تنگی نفس, تشنج ماهیچه ای وجوشهای کهنه ای که با معالجات سطحی و جلدی مداوا نمی شوند می باشد.همچنین برای بیماری وسواس موثر است.پوست را درخشان کرده برای جرب, ریزش مو و دفع کرم معده نیز نتیجه بخش است🌿 @damnoosh0

🍀 برخی از خواص شگفت انگیز روغن بذر کتان: ✅ کمک به هضم غذا ✅ روشن شدن پوست ✅ پایین آوردن کلسترول خون ✅ کاهش میل به مصرف قند ✅ مبارزه با سرطان ✅ تنظیم هورمون ها ✅ کاهش وزن @damnoosh0

🌀 از میگرن رنج میبرید؟! ❌ مُسکن نخورید❌ ✅ آلوئه ورا استشمام کنید. استشمام ترکیبات در آلوئه ورا موجب تسکین درد عضلات سر و گردن میشود. 👈 میتوان بصورت موضعی نیز از ژل آلوئه ورا استفاده کرد. @damnoosh0

🍇 #انگور بدلیل داشتن طبعیت گرم اثر بالایی در تولید خون و آهن در بدن دارد. با توجه به راحت هضم شدن این میوه و در دسترس بودنش در فصل تابستان پیشنهاد میشود قبل از هر وعده غذایی از این میوه استفاده کنید باید توجه داشته باشید که همراه آن آب میل نکنید👌 @damnoosh0

🍁خواص #سماق 👈 تصفیه کننده خون و موثر در درمان نقرس و رماتیسم است. 👈خوردن ساییده شده سماق با آب سرد جریان و سیلان خون و خونریزی معده و اخلاط خونی ریه را قطع می کند. البته مقدار زیاد آن برای معده مضر بوده و فقط کمی از آن توصیه میگردد. 👈مقوی آلات داخل شکم است و آشفتگی را برطرف می کند, جوشانده سماق اسهال و اسهال خونی را بند می آورد. 👈اگر با تره تازه کوبیده و ضماد شود اگزما را برطرف میکند باعث هضم غذا خصوصا غذاهای گوشتی است 👈اگر کمی از ساییده شده سماق همراه با نمک به دندانها و لثه بمالید برای تقویت و استحکام آن و زخمهای دندان مفیدست و باعث تسکین دندان درد میشود @damnoosh0

🌿 خواص #زنیان 🍃 @damnoosh0

✴️ خواص بلوبری ✅محافظت از بینایی ✅رهایی ازچربی شکم ✅فواید سیستم قلبی ✅استخوان های قوی ✅اختلالات گوارشی ✅ضد سرطان ✅عفونت مثانه ✅ضد افسردگی ✅سلامت مغز @damnoosh0

⚜گیاهان مفید و موثر برای تقویت حافظه: 🍀کندر: جویدن کندر خوراکی مانند آدامس لثه را محکم می کند و بوی بد دهان را می زداید و از بین برنده فراموشی و ضعف حافظه است. 🌿آویشن: محرک سیستم عصبی و مقوی اعصاب بسبب وجود تیمول رزماری: تقویت حافظه و قوای ذهنی و بهبود گردش خون و قوای فکری 🍁انجیر: بعلت وجود مواد قندی و مواد معدنی و ویتامین های بسیار بصورت خشک یا تازه 🍂بادام: بدلیل وجود مواد نشاسته ای و قندی و درصد بالای املاحی مثل پتاسیم و فسفر 🎍جینسینگ: بقدری ارزش غذایی بالایی دارد که به ریشه زندگی لقب گرفته و برای تقویت جسم و ذهن عالیست 🌴جینکو: گیاه مقوی حافظه است و موجب خون رسانی بیشتر به مغز می شود 🌱چغندر: با مقادیر زیاد فسفر و قند کمک زیادی به مغز و درک مطلب می کند 🌾زعفران: موجب تقویت اعصاب و تحریک سلولهای مغزیست و شادی آور است @damnoosh0

💯 خواص #کنجد ❣سه برابر شیر کلسیم دارد ❣دشمن پوکی استخوان،ضدورم مفاصل و رماتیسم ❣ضد سرطان و قارچ است ❣هوش و حافظه را تقویت و کلسترول را کاهش میدهد ❣دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد @damnoosh0

🍶 روغن بادام تلخ 🔆 از جمله خواص روغن بادام تلخ میتوان بر تأثیر زیاد آن بر سلامت پوست و مو و اثر ضد پیری آن اشاره کرد. این روغن همچنین در درمان برخی بیماری ها و درمان زخم و عفونت مؤثر است. @damnoosh0