📌 چند نکته جهت سلامت دستگاه گوارش
رژیم غذایی سرشار از مواد فیبری مانند: سبوس، نان تهیه شده از دانه کامل گندم، غلات، میوه های تازه و سبزیجات, حذف غذاهایی که سبب برهم خوردن هضم می شود, پرخوری می تواند سبب تورم معده، سوزش معده و بر هم خوردن وضعیت روده گردد .
❇️ باید زمان مناسبی را برای غذا خوردن اختصاص داده و به صورت آرام و بدون عجله غذا خورد,حذف استفاده از الکل، کافئین و نیکوتین
❇️ بعضی از داروها بر دستگاه گوارش اثر دارد، مثل: آسپرین ها، آنتی بیوتیک ها، مدّر ها، مواد کاهش دهنده فشار خون و مسکّن ها.
❇️ از مصرف ملیّن ها و داروهای ضد ترشح معده در حالت ایدهآل، پرهیز نموده و در غیر این صورت مصرف آنها را تا حد ممکن کاهش داد, راه های مقابله با استرس ها را بهتر و بیشتر تمرین کرد, ورزش منظم داشت
🍃 @damnoosh0
⭕خواص روغن های گیاهی ⭕️
✅ روغن ریحان ⇲
☑️ تسکین دردهای عضلانی و مفصلی شامل:
• رماتیسم
• آرتروز
• دیسک کمر
• ماهیچهای
• مفید برای بیماران MS
• رفع خستگی و ضعف عضلانی
• کوفتگیهای پس از فعالیت زیاد
• رفع سر دردهای میگرنی و افسردگی
✅ روغن خراطین ⇲
• افزایش حجم موضعی عضلات
• حجمدهنده گونه، لب و سینه
• حجمدهنده صورتهای استخوانی
• سفتکننده سینه و باسن
• حجمدهنده موضعی آلت جنسی آقايان
• رفع چین و چروک و شادابکننده پوست
• افزایش سرعت رشد و حجم عضلات در ورزشهای بدن سازی
✅ روغن مورد مرکب ⇲
• درمان و جلوگیری از ریزش مو
• افزایش ضخامت تارهای ابرو
• رفع شوره سر موهای خشک
• محرک رویش و رشد مجدد ابرو
@damnoosh0
استوری دلبرانه 🥺
⭕خواص روغن های گیاهی ⭕️ ✅ روغن ریحان ⇲ ☑️ تسکین دردهای عضلانی و مفصلی شامل: • رماتیسم • آرتروز
⭕خواص روغن های گیاهی ⭕️
✅ روغن هسته انار ⇲
• رفع چروکهای سطحی پوست
• لایهبرداری ملایم پوست
• ترمیم ترکهای پوستی
• ضد اگزما و خارش
• از بین برنده شوره سر
• رفع تدریجی جای جوش و لکهای پوستی
• لطافت و شفافیت پوست
• تونیک مویی اثربخش
✅ روغن آرگان ⇲
• بهبود آکنه، درماتیت و اگزما
• کاهش ترکهای پوستی
• نرمکننده و درخشانکننده پوست و مو
• رفع موخوره، شوره سر و ریزش مو
• بهبود کیفیت ناخن
• مرطوبکننده فوقالعاده قوی
• آبرسانی پوست و مو
• مناسب موهای خشک، وز، مجعد
• درمان و پیشگیری از ترکهای شکم
• درمان و جلوگیری از چین و چروک
✅ روغن ماکادمیا ⇲
• ضد آکنه
• ضد چین و چروک
• جلوگیری از ریزش مو
• آبرسان و نرمکننده پوست و مو
• از بین برنده وز ، خشکی و موخوره
✅ روغن سیاهدانه ⇲
• تقویت مُژه، مو و ابرو
• جلوگیری از سفیدی مو
• تسکین دردهای عضلانی و مفصلی
• رفع سرگیجه، سردرد و گوش درد
✅ روغن بادام شیرین ⇲
• رفع خارش و ترکهای پوستی
• درمان اگزما و لکههای پوستی
• رفع خشکی لبها
• تقویت پوست و مو
• رفع سیاهی دور چشم
• کمک به درمان بیخوابی
✅ روغن نارگیل ⇲
• ضدآفتاب طبیعی پوست
• نرمکننده پوست و لب
• برطرف کننده خشکی لب
• پاککننده طبیعی آرایش
• درمان مشکلات پوستی
• ضدپیری و جوانسازی پوست
✅ روغن زیره ⇲
• لاغر کننده موضعی ملایم و تدریجی
• گرم کنندۀ بدن و دستگاه گوارش
• رفع کبودی دور چشم
• تقویت کننده مو و ناخن
• درمان دردهای عضلانی و ورم مفاصل
✅روغن رازیانه ⇲
• برطرفکننده چین و چروک سینه و صورت
• روشن کننده پوست صورت
• برطرفکننده چین و چروک پوستهای پیر
• شادابی و طراوت به چهرههای خسته و گرفته
• کاهش و کمکننده موهای زائد بدن (نازککننده موهای زائد ضخیم)
• افزایش میل جنسی در خانمها، افزایش شیر مادر (ماساژ بر روی قفسه سینه)
• درمان ترکهای پوستی به هنگام کاهش و اضافه وزن
✅ روغن هسته زرد آلو ⇲
• مرطوبکننده فوقالعاده سبک پوست
• لایهبردار، شفافکننده و سفتکننده پوست
• ضد چین و چروک و ترکهای پوستی
• تقویت و آبرسانی به پوست و مو
• تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو
• برطرف کردن ترکهای پاشنهِ پا، پینه
• محافظت در برابر پرتوهای فرابنفش خورشيد
• درخشانکننده، نرمکننده و حالت دهنده مو
• مناسب موهای وز، آسیب دیده و خشک
• مناسب پوستهای خشک و حساس
✅ روغن بنه ⇲
• تقویت نیروی جنسی
• بهترین برای تسکین درد کمر و درد های مفصلی
• بهترین برای رویش مجدد موهای آسیب دیده
• بهترین برای التیام سوختگی و از بین بردن جای آن
• درمان تکرر و قطره قطره آمدن ادرار
• از بین برنده ماه گرفتگی پوست بدن
• درمان ترک لب
• درمان نرمی استخوان
• مفید در درمان بیماریهای آتریت روماتوئید
✅ روغن هسته هلو آرترینا ⇲
پاک سازی پوست صورت
جوان سازی پوست صورت
مرطوب کننده طبیعی پوست
ضد آفتاب طبیعی
درمان ریزش مو
درمان شوره سر
@damnoosh0
889.5K حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎥 #کلیپ
📌 این حرکتی است که پزشکان سراسر دنیا به بیماران توصیه میکنند برای #خونرسانی به #دیسک و #نخاع انجام دهند
این حرکت شما رو یاد چی میندازه؟
#سجده
@damnoosh0
📌 امراض #انف
👃 #بطلان_شامه و نقصان آن را جسیم گویند و آن را به سبب خلطی بود که در بطن مقدم دماغ متمکن شده باشد،
علاج بعد از نضج ماده تنقیه به حب ایاره و حب قوقایا و بعد از آن استعمال عطوسات کنند، مثل کندش و فلفل و شونیز و مشک و اگر سرکه بجوشانند و در شیشه کنند و لخله نمایند مفید باشد و اگر شونیز سحق کنند و با روغن زیت در آمیزند و در بینی کشند، بعد از آن که دهان را پر آب کرده باشند مفید بود اگر سوزش در بینی حادث شود روغن بنفشه استنشاق کنند.
📜 پی نوشت:
لخله: معجونی است خوشبوی، عطری آمیخته به چند عطر با دستوری خاص.
✍ #حکیم_دکتر_روازاده
@damnoosh0