🌺بادکش سینه (ویژه خانم ها)🌺
@damnoosh0
یک نوع بادکش است که ویژه خانم ها در موارد ذیل انجام می شود.
– بزرگ شدن سینه ها
– افزایش شیردهی برای مادران شیرده
@damnoosh0
کیفیت این نوع بادکش به شرح ذیل است:
محل قراردادن لیوان های بادکش:
– حالت اول: در صورتی که تمام سینه را بتوان در داخل یک لیوان بزرگ جا دهید، انجام بادکش با یک لیوان به صورتی که کل سینه داخل آن قرار گیرد توصیه می گردد، مخصوصاً اگر هدف بزرگ کردن سینه ها باشد.
– حالت دوم: در صورتی که حالت اول امکان پذیر نبود، می بایست لیوان ها را در اطراف سینه و دور تا دور آن قرار داد.
@damnoosh0
🌹تذکر:
– در بادکش سینه برای مادران شیرده که جهت افزایش شیردهی انجام می گیرد باید مراقب بود تا با فشار زیاد همراه نباشد.
– بادکش و حجامت و هر گونه عملی که باعث تحریک و انحرافی در خون می شود، در موقع پریودی ممنوع است.
– این بادکش را می توانید روزانه و به مدت حدود ۶ دقیقه برای هر سینه انجام دهید.
– سینه ها را می توان هم زمان بادکش کرد یا این که در هر بار انجام بادکش یک سینه را بادکش کرده و بعد از اتمام، سینه بعدی را بادکش نمود.
#بادکش_سینه
#افزایش_شیر_مادر
🍃 @damnoosh0 🍃
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#ناباروری
برای بانوانی که مشکل ناباروری دارند برنامۀ تغذیه ای زیر پیشنهاد می گردد:🌺
⛔️ پرهیزات:
آب یخ، بستنی، سرکه، گشنیز، خیار شور، خیار، سس، نوشابه، ساندیس، ماکارونی، نسکافه، کیوی، موز، قهوه
🌹صبحانه:
مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج
🌹 چهار مغز: یک قاشق غذا خوری از پودر مخلوط پسته، بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر حل کرده و با دو عدد خرما بنوشید، شیر با عسل و دارچین، شیر برنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود.
🌹نهار و شام:
حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ محلی، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که با نخود، باقلا و پیاز همراه با شیر به همراه زردۀ
تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیاز سرخ شده با روغن گاوی همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ و نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت
🌹میوه:
انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز رسیده، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر
🌹 سبزیجات:
ریحان، شنبلیله، تره، نعنا، سیر
🌹 تنقلات:
فندوق، پسته، بادام، گردو و خرما با شیر، حلوا از پودر نباتی(نبات سفید را بکوبید و آسیاب کنید) با نشاسته، حلوای چهار مغز، کنجد
🍃 @damnoosh0 🍃
به گزارش رکنا، آیت الله عباس تبریزیان، از متخصصین طب اسلامی، در ساعات اولیه امروز، به دلیل حادثه رانندگی در محور قوچان فاروج به بیمارستان منتقل شد.
رئیس جمعیت هلال احمر قوچان گفت: از انتقال آیت الله عباس تبریزیان به بیمارستان، به دلیل حادثه رانندگی جاده ای خبر داد.
سعید فکوری در این خصوص اظهار کرد: خودرو آیت الله تبریزیان بعد از ساعت 2 بامداد، در کیلومتر 15 محور قوچان فاروج و نزدیک به دوربرگردان روستای یزدان آباد، از جاده منحرف و واژگون شده و او به همراه همسرش در این حادثه مصدوم شده اند.
وی افزود: مصدومیت آیت الله تبریزیان در ناحیه پیشانی و پای راست است و وی پس از انتقال به بیمارستانی در قوچان تحت درمان می باشد؛ اما همسر وی به دلیل وخامت حال، جهت رسیدگی و درمان به بیمارستانی در مشهد منتقل شده است.
محور قوچان فاروج، شاهراه ارتباطی خراسان رضوی و شمالی و دروازه ورود به خراسان رضوی از محور غرب است و یکی از حادثه خیزترین جاده های خراسان رضوی است.
🍃 @damnoosh0 🍃
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#ناباروری
برای بانوانی که مشکل ناباروری دارند برنامۀ تغذیه ای زیر پیشنهاد می گردد:🌺
⛔️ پرهیزات:
آب یخ، بستنی، سرکه، گشنیز، خیار شور، خیار، سس، نوشابه، ساندیس، ماکارونی، نسکافه، کیوی، موز، قهوه
🌹صبحانه:
مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج
🌹 چهار مغز: یک قاشق غذا خوری از پودر مخلوط پسته، بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر حل کرده و با دو عدد خرما بنوشید، شیر با عسل و دارچین، شیر برنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود.
🌹نهار و شام:
حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ محلی، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که با نخود، باقلا و پیاز همراه با شیر به همراه زردۀ
تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیاز سرخ شده با روغن گاوی همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ و نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت
🌹میوه:
انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز رسیده، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر
🌹 سبزیجات:
ریحان، شنبلیله، تره، نعنا، سیر
🌹 تنقلات:
فندوق، پسته، بادام، گردو و خرما با شیر، حلوا از پودر نباتی(نبات سفید را بکوبید و آسیاب کنید) با نشاسته، حلوای چهار مغز، کنجد
🍃 @damnoosh0 🍃
خواب آلودگی هنگام مطالعه:
👈علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد:
✍ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "۴۰روز"
✨روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "۴۰شب"
✨استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید."
✨بادام درختی روزی۱۴عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی۲۱عدد، ارده با شیره انگور هفته ای۴ وعده
توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید.❗️
🍃 @damnoosh0 🍃