💕 بانوان حتما بخوانند 💕
🔸کره‌ی بادام زمینی موجب تقویت روده و استحکام استخوان ها و کاهش چربی شکم و پهلو می شود. مصرف بیش از حد کره بادام زمینی موجب ایجاد جوش در خانم ها می شود.
🔸چطوری لکه های پوست صورت را از بین ببریم؟
مقداری آب سیب زمینی خام را با یک قاشق چای خوری آب لیمو و مقداری عسل مخلوط کنید و با پنبه روی لکه های پـــوست بکشید.
🔸رژیم غذایی غنی از روغن زیتون بیشتر از غذاهای کم‌چرب به کاهش وزن کمک میکند!
🔸فریز کردن و یخ زدن مواد غذایی میکروب آنها را از بین نمیبرد بلکه تنها فعالیت آنها را کند میکند. هیج ماده غذایی را بیش از سه ماه در فریزر نگهداری نکنید.
🔸بانوان عزیز برای رفع کم خونی زرده تخم مرغ را عسلی کنید و روی آن دارچین بریزید و بخورید، برای《ڪم خونے 》مفید است.
❣ @noarosam ❣
درمان موهای زائد :
شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی به مدت ۱۲۰ روز
سپس زمانیکه موهای زائد نازک و کمرنگ شد موهای زائد را اصلاح کرده و روی محل رویش آن به طور
مداوم ترکیبی از سدر و سرکه بمالید . حداقل ۷ روز روزی یک ساعت روی صورت بماند .
#رفع_موهای_زائد
❣ @damnoosh0🍃 ❣
💠💠💠
@damnoosh0🍃
🌸 #کوچک_کردن_شکم_و_باسن
✍ کاهش جدی سردی ها مخصوصا لبنیات، چای، عدس، گوشت گاو، بادمجان، ماهی، سوسیس و کالباس، قند و شکر و سرخ کردنی ها
✍ مصرف ارده با شیره انگور هفته ای ۵ وعده صبحانه، مویز روزی ۲۱ عدد
✍ بادکش شکم و باسن یک شب در میان ۴۰ مرحله
✍ ترک مصرف آب بین غذا و ترک خوردن آب یخ
@damnoosh0🍃
غذای سرشار از منیزیم👇
👈بهتر است منیزیم را از غذاهایی تأمین کنید که از خاک حاصلخیز روییده‌اند.
🔶اسفناج: هر فنجان اسفناج محتوی ۱۵۷ میلی‌گرم منیزیم یا ۴۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔷برگ چغندر: هر فنجان برگ چغندر محتوی ۱۵۴ میلی‌گرم منیزیم یا ۳۸٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔶تخمه‌ی کدو: یک‌هشتم فنجان تخمه‌ی کدو محتوی ۹۲ میلی‌گرم منیزیم یا ۲۳٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔷ماست: هر فنجان ماست محتوی ۵۰ میلی‌گرم منیزیم یا ۱۳٪ نیاز روزانه‌ی فرد به است.
🔶بادام: هر فنجان بادام محتوی ۸۰ میلی‌گرم منیزیم یا ۲۰٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔷لوبیا سیاه: نصف فنجان لوبیا سیاه محتوی ۶۰ میلی‌گرم منیزیم یا ۱۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔶آووکادو: یک عدد آووکاوی متوسط محتوی ۵۸ میلی‌گرم منیزیم یا ۱۵٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔷انجیر: نصف فنجان انجیر محتوی ۵۰ میلی‌گرم منیزیم یا ۱۳٪ نیاز روزانه‌ی است.
🔶شکلات تلخ: ۶۵ گرم شکلات تلخ محتوی ۹۵ میلی‌گرم منیزیم یا ۲۴٪ نیاز روزانه‌ی فرد است.
🔷موز: یک عدد موز متوسط محتوی ۳۲ میلی‌گرم منیزیم یا ۸٪ نیاز روزانه‌ی فرد است...
🍃🍵 @damnoosh0🍵🍃