✅ دیابتی‌ها صبح زود صبحانه بخورند 🍃 مطالعات جدید نشان می‌دهد دیرخوابیدن، دیر برخاستن و دیر صبحانه خوردن منجر به افزایش شاخص توده بدنی در افراد مبتلا به دیابت می‌شود. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🔴ناشتا گریپ فروت بخورید تا چربی بسوزانید : ✅خوردن گریپ فروت به صورت ناشتا باعث شکسته شدن پیوند بین چربی ها و در نهایت کاهش آنها میشود. ⚠️البته افراط نکنید. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

⚠️❌هرگز قرص خواب آور نخورید تحقیقات نشان میدهد قرص های خواب آور(حتی یک عدد) به اندازه یک پاکت سیگار برای بدن مضر است! ⚠️ قرص خواب آور به میزان 35% بیشتر،افراد را به سرطان مبتلا میکند. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

میگرن 💁زنان 3برابر بیشتر مبتلا به میگرن میشوند و نصف مردان نمیدانند میگرن دارند 👈علائم میگرن: 🔸خواب نا آرام 🔸مور مور شدن 🔸درد ضربان دار 🔸خمیازه طولانی 🔸تهوع و استفراغ 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

از ترکیب کردن شیر با موز ، تخم مرغ یا کاکائو پرهیز کنید. 👈چون نه تنها خاصیتی ندارد بلکه سبب اختلال در هضم شده و در بدن عامل بیماری است 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

عوراض مصرف بی رویه برنج❌ 🔻یبوست 🔺چاقی شکم 🔻سنگ کیسه صفرا 🔺افزایش غلظت خون 🔻انسداد و گرفتگی عروق قلبی 🔺این نشانه ها در میان ما ایرانی ها بسیار رایج می باشند 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

به👈 نشاط آور ✅ بوییدن هر نوع به نشاط‌آور است 🌱 در صورتی که شربت آن را با شربت به_لیمو ترکیب کنید برای نشاط و تقویت_قلب نظیر ندارد 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

⬅️رفع چربی 🍵دمنوش زیره سیاه چربی اضافه بدن را می سوزاند و چاقی را برطرف می کند علاوه برتصفیه خون افزایش دهنده شیرمادر، ضدّنفخ و مقوّی معده میباشد 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

#همسرانه ⚠️تمام كنيد اين ديدي گفتم ها رو وقتی همسرتان اشتباه می‌کند؛ به او نگویید: "دیدی گفتم...! چرا که، اگر از اشتباه كردن در حضور شما هراس داشته باشدشک نكنيد به تدريج ازشما دورخواهد شد 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

خرمالو را با معده خالی نخورین! خرمالو حاوی مقادیر زیاد پکتین وتانیک اسیده که وقتی با اسیدمعده واکنش میده، ژلی غیرقابل حل تشکیل میده که به راحتی سبب تولید سنگ کلیه میشه! برای همین حتما قبل از خوردن خرمالو ، یه چیزی بخورید ! 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

محققان باور دارند کسانی که در کودکی کلم مصرف میکنند در پیری هرگز رنگ صندلی چرخ دار را به خود نخواهند دید ! کلم استخوان سازست و باعث بلندی قد کودکان میشود. به کودکانی که به شیر علاقه ندارند کلم بدهید چون منبع کلسیم است 👌 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

♦️ برنج قهوه ای ✅منبع خوبی از منگنز است؛ یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین می کند منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

ماسک سفت کننده و مغذی پوست👇 ۱قاشق چایخوری پودر جوانه گندم را با 2 قاشق سوپ خوری عرق گل بهار مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید سپس ۱ قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه نمائید و به مدت نیم‌ساعت بر روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشوئید این ماسک هفته‌ای ۲ بار قابل استفاده است. ماسک ذکر شده جهت انواع پوست‌ها قابل استفاده است. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با: 👈دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه) 👈شلغم 👈روغن زیتون 👈شیره‌ی خرما 👈معجون زنجبیل 👈کاهش مصرف شکر 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🍵دمنوشهای مفید برای کاهش فشارخون : 👌جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. 💠جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

ریحان مسکن سردرد❗️ 👈ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود 👈سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد سینه 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

⚠️روی شکم نخوابید ✅باعث بی تحرک ماندن بدن، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات، قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود بهترین حالت خوابیدن به سمت چپ است 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🌹 #همسرانه اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است، حتما عذرخواهی کنید. این امر برای ترمیم رابطه و کاهش آثار زیانبار پرخاشگری ضروریست. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

💟 آب سیب🍎 ✍ جالبه بدانید آنتی اڪسیدان موجود در آب سیب به نام « کوئرستین» باعث کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

👆👆👆 ☕️با خواص دمنوش های زمستانی آشنا شوید 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! 👈 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🍶🍃تسکین دندان درد 🍃 پنج گرم مغز هل باد را نرم کرده با یک فنجان آب جوش دم کرده در دهان قرقره کنید 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

در فصل سرد مراقب کلیه هایتان باشید 👈اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زاید در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی‌حالی، کم‌خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره می‌شود. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🔴یکی از دلایل سفید شدن مو کاهش مس در بدن است. ✅ قارچ یکی از بهترین منابع حاوی مس است. ✅قارچ سیستم ایمنی بدن را هم بسیار تقویت می کند. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

✅براساس تحقیقات تراشــــیدن موی سر در هیچ سنی تاثیری در رشد مو و پرپشت مو نـــــدارد و این تصور کاملا نادرست است ! اما کــوتاه کردن نـــوک موها در رشد آنها تاثیرگــــذار است ! 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵