♦️ برنج قهوه ای ✅منبع خوبی از منگنز است؛ یک فنجان آن، 80 درصد نیاز روزانه بدن به منگنز را تأمین می کند منگنز به تولید انرژی و پیشگیری از ضعف روحی و جوش ها کمک می کند 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

ماسک سفت کننده و مغذی پوست👇 ۱قاشق چایخوری پودر جوانه گندم را با 2 قاشق سوپ خوری عرق گل بهار مخلوط کنید تا خمیری یکدست به دست آید سپس ۱ قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه نمائید و به مدت نیم‌ساعت بر روی پوست تمیز قرار دهید و سپس با آب ملایم بشوئید این ماسک هفته‌ای ۲ بار قابل استفاده است. ماسک ذکر شده جهت انواع پوست‌ها قابل استفاده است. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

جلوگیری از سرماخوردگی در این روزها با: 👈دمنوش‌ها (آویشن، بادرنجبویه، رازیانه) 👈شلغم 👈روغن زیتون 👈شیره‌ی خرما 👈معجون زنجبیل 👈کاهش مصرف شکر 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🍵دمنوشهای مفید برای کاهش فشارخون : 👌جوشانده برگ زیتون و تخم کرفس برای کاهش فشار خون توصیه می‌شود. 💠جوشانده تخم‌ گیاه کرفس چون مقدار زیادی کلسیم دارد 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

ریحان مسکن سردرد❗️ 👈ترکیبات موجود در ریحان موجب تسکین سردردهای عصبی میشود 👈سایر خواص: 🔹کاهش گلودرد 🔹رفع تنگی نفس 🔹رفع بی خوابی 🔹رفع سرفه و درد سینه 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

⚠️روی شکم نخوابید ✅باعث بی تحرک ماندن بدن، رسوب سنگ در کلیه، تضعیف عضلات، قوز کمر وآسیب به گردن و ستون فقرات میشود بهترین حالت خوابیدن به سمت چپ است 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🌹 #همسرانه اگر متوجه شدید رفتار شما باعث ناراحتی و عصبانیت همسرتان شده است، حتما عذرخواهی کنید. این امر برای ترمیم رابطه و کاهش آثار زیانبار پرخاشگری ضروریست. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

💟 آب سیب🍎 ✍ جالبه بدانید آنتی اڪسیدان موجود در آب سیب به نام « کوئرستین» باعث کاهش کلسترول خون و کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و سکته می شود 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

👆👆👆 ☕️با خواص دمنوش های زمستانی آشنا شوید 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

برای پیشگیری از سرماخوردگی یا بیماری‌های عفونی در زمستان ، « ماست و موسیر » بخورید ! موسیر سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد ! در نتیجه، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند ! 👈 موسیر به تنظیم فشارخون هم کمک می‌کند 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

🍶🍃تسکین دندان درد 🍃 پنج گرم مغز هل باد را نرم کرده با یک فنجان آب جوش دم کرده در دهان قرقره کنید 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵

در فصل سرد مراقب کلیه هایتان باشید 👈اگر کلیه‌ها آسیب ببینند مواد زاید در بدن تجمع یافته و فرد دچار ضعف، بی‌حالی، کم‌خونی، تنگی نفس، ورم و پرفشار خون و غیره می‌شود. 🍵🍃 @damnoosh0🍃🍵