از حمله قلبی و سکته هراس دارید؟ میوه مصرف کنید! میوه منبع غنی پتاسیم، فیبرهای غذایی، آنتی اکسیدان‌ها وانواع ترکیبات فعال است مقدار سدیم و چربی میوه ناچیز بوده و کالری نسبتا کمی دارد. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

دوس داری بوی بد پارو از بین ببری؟🤔 ابتدا پاها را بشویید و نصف لیمو را به کف پاهای خود بمالید و ماساژ دهید و اجازه دهید کف پاهایتان خشک شود تکرار: ۱بار در هفته 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

چه میوه‌هایی می توانند کرونا را شکست دهند؟ یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: یکی از راه‌های مهم پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های مختلف نظیر کروناویروس، تقویت سیستم ایمنی است و با مصرف روزانه میوه و سبزی می‌تواند این نیاز را مرتفع کند. ◽انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم با مصرف میوه تامین می‌شود.او با بیان اینکه از راه‌های تاثیرگذار بر شادابی و طراوت پوست و پیشگیری از بیماری‌های پوستی مصرف میوه و سبزی است، گفت: یکی از میوه‌های مفید در فصل تابستان، هندوانه است. ◽گیلاس علاوه بر ویتامین سی، مقادیر زیادی فیبر دارد که سیستم گوارش را تقویت کرده و باعث پائین آوردن کلسترول خون خواهد شد؛ علاوه بر آن خون‌سازی، سلامت قلب، تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر، بهبود کیفیت خواب و ... از خواص گیلاس ذکر شده است. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

با دمنوش سیاه‌دانه، سیستم ایمنی بدنتان را مقاوم کنید 👌 یک قاشق غذا خوری سیاه دانه را در یک قوری ریخته و یک لیوان بزرگ آب با دمای ۸۰ یا ۱۰۰درجه سانتی گراد به آن اضافه کنید و اجازه دهید که به مدت ۲۰ دقیقه دم بکشد. در صورت تمایل میتوانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کنید باخوردن این دمنوش سیستم ایمنی بدن شما دربرابر ویروس کرونا تقویت میشود 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

📌 بهترین زمان مصرف خشکبار 🔸 بهترین ساعت برای مصرف خشکبار بین صبحانه و ناهار و به عنوان میان وعده می باشد 🔸 تحقیقات نشان میدهد خانمهایی که خشکبار مصرف میکنند کمتر دچار بیماریهای روحی میشوند 🌱 ♻️ @ByDoctor

❇️ فواید مصرف لیمو 1️⃣ تقویت سیستم ایمنی 2️⃣ کاهش وزن و چربی سوزی 3️⃣ تمیز کردن کلیه‌ها 4️⃣ حفاظت از مفاصل و تقویت آنها 5️⃣ هیدروژنیزه کردن بدن 6️⃣ هضم غذا 👈 لیمو یکی از بهترین میوه ها برای سم زدایی بدن و پاکسازی کبد چرب است 🌱 ♻️ @ByDoctor

📌 آموزش ماسک خونگی، ماسک آبرسان و لیفت کننده و ضد چروک 👨‍🍳مواد لازم : - یک عدد خیار - ژل آلوورا ۲ قاشق مربا خوری - یک عدد قرص ماسک 👨‍🍳طرز تهیه : خیار رو رنده کنید و آبش رو داخل پیاله بریزد و بعد ژل آلوورا رو بهش اضافه کنید و خوب مخلوط کنید و در آخر قرص ماسک رو توی پیاله بندازید و بعد از باز شدن قرص روی پوستتون قرار بدین ٢٠ - ١۵ دقیقه صبر کنید و بعد پوستتون رو با آب خنک آبکشی کنید به همین سادگی 👈 خواص: ✅ خیار و آلوورا هر دو آبرسان های خوبی هستن که ترکیبشون خاصیتشون رو بیشتر میکنه ✅ خیار باعث روشن شدن پوست و کمرنگ شدن لک های پوستی هم میشه ✅ لیفت کننده پوست و ضد چروک ✅ به بازسازی پوست کمک میکنه ✅ خشکی پوست رو به مرور کم میکنه و از بین میبره 🌱 ♻️ @ByDoctor

📌 صبحانه وعده مهم غذایی 👈 صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد مانند : نان سبوس دار 👈 صبحانه خانمها باید حاوی آهن باشد مانند : عدسی 👈 صبحانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد مانند : چای سبز و خرما 🌱 ♻️ @ByDoctor

💟 خواص بادمجان ✴️ حکیم داوود انطاکی از بزرگان طب سنتی می‌گوید : 🔸 بادمجان بوی عرق را شدیدا خوشبو می‌کند و بدبویی زیر بغل را از بین می‌برد 🔸 گرفتگی ها را می‌گشاید 🔸 معده را تقویت می‌کند 🔸 ادرار آور و شیر افزا است 🔸 رطوبات زائد بدن را خشک می‌کند 🌱 ♻️ @ByDoctor

⭕️ درمان جوش پشت کمر ✍ میزان یک قاشق غذاخوری از سرکه سیب قرمز را با یک لیوان آب مخلوط کنید محلول را به نواحی مورد نظر بزنید به مدت ۱۰ دقیقه صبر کنید سپس با آب ولرم شستشو دهید این عمل را دو بار در طول روز انجام دهید تا زمانی که جوش های پشت کمر را درمان شود 🌱 ♻️ @ByDoctor

📌 نسخه هایی برای درمان آسم : 1️⃣ دوسین (یک واحد سیاه دانه نیم کوب + ۳ واحد عسل) روزی دو قاشق مرباخوری هر ۱۲ ساعت (۴۰ الی ۱۲۰ روز) 2️⃣ قلیان نعنا بدون دود، روزی نیم ساعت (قلیانی که در پایه آن به جای آب، عرق نعنا ریخته می شود ضمناً نیازی به دود و تنباکو و ... ندارد) ✅ توجه: 👈 اگر بخواهید با دود بکشید، باید به جای تنباکو از برگ زیتون استفاده نمائید (۴۰ الی ۱۲۰ روز) 3️⃣ ترک و یا کاهش غذاهای سرد مخصوصاً سودا زاها (۴۰ شب) 4️⃣ بادکش ریه یک شب در میان ۲۱ مرحله 5️⃣ حجامت عام ۱ الی ۳ مرحله ماهی یکبار بسته به شدت بیماری 🌱 ♻️ @ByDoctor