پوست سفید پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

1 عدد تخم بلدرچین با اینکه وزنی حدود 1/5 وزن تخم مرغ را دارد ولی در مقایسه با آن دارای 🔹5 برابر فسفر 🔹7.5 بــرابر آهن 🔹6 بـرابر ویتامین E 🔹15 بــرابر ویتامین B2 بیشتر داراست 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بیشترین مقدار انسولین در پاشنه پاست ،کسانی که دچار دیابت یا قند خون بالا هستند اگر روزانه به مدت 10دقیقه سنگ پا بزنند باعث تنظیم انسولین خواهد شد ! 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔵 استاد #حسین_خیراندیش 📌درمان شب ادراری 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

❣روشن_کردن_پوست صورت و نواحی حساس🌸 🍅4ق آب گوجه فرنگی + 1ق.چ. آرد نخود + 1ق.چ ماست + 1ق.چ زردچوبه را به پوست مالیده و پس از 20دقیقه با آب سرد بشویید 🆔 ♻️ @ByDoctor

⭕️ جای جوش 👍 ده گرم آب پیاز سفید را با 5 گرم عسل و یک گرم نمک سنگ مخلوط کنید و روی جوش‌ها بمالید و پس از چند دقیقه بشویید. دکتر دهقان 🌱 ♻️ @ByDoctor

ﺩﺭﻣﺎﻥ 7 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 7 ﻣﯿﻮﻩ 👌 ⇠ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ : ﮐﺸﻤﺶ ⇠ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ : ﺧﺮﻣﺎ ⇠ﻧﻘﺮﺱ : گیلاس ﺧﺸﮏ ⇠ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ : ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ⇠ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ : ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ ⇠ﯾﺒﻮﺳﺖ : ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ ⇠ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ : ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ 🌱 ♻️ @ByDoctor

👈 رفع افسردگی 🔹نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند، شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. 🌱 ♻️ @ByDoctor

یک اشتباه رایج:شستن سبزیها با مایع ظرفشویی 🌿یک اشتباه رایج: شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی ☘🍀🌿☘🍀🌿☘🍀🌿 یک متخصص بیماری‌های داخلی، شست و شوی سبزیجات با مایع ظرفشویی را بدترین کار ممکن ذکر و خاطرنشان کرد: این کار غلطی است که در جامعه رایج شده، چرا که استفاده از این مواد شیمیایی برای شست و شوی سبزیجات نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است. توصیه ی سازمان غذا و داروی امریکا: بهترین روش برای شستن سبزیجات شستن با محلول سرکه است. شست شوی سبزیجات با نمک طبیعی هم تمیز میشوند 🌱 ♻️ @ByDoctor

خواص #کدو 🎄بازدید از کانال طب اسلامی 🌱 ♻️ @ByDoctor

💠اگر اسهال دارید ... ◽میوه سنجد قابض و برطرف کننده اسهال است ◽اگر اسهال دارید یک قاشق مرباخوری پودر کامل سنجد را در یک لیوان آب مخلوط و میل کنید 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅شب ها یک لیمو را نصف و در اتاق خواب قرار دهید باکتریها را میکشد و هوا را خوشبو میکند عملکرد ریه، آسم و تنفس را بهبود میبخشد افسردگی، سرماخوردگی و آلرژی را درمان میکند 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅مصرف زیتون و خرما از آب مروارید جلوگیری می کند 💥توصیه می شود صبح ها بخورید 💥اگر کلسترول بالا دارید،با تخم مرغ ذرت بخورید 🌱 ♻️ @ByDoctor

در دوران بارداری دور این عرقیات را خط بکشید! 🔸عرق گیاهی سنبل الطیب عرق سنبل الطیب جزء عرقیات ممنوعه در دوران بارداری است. البته مصرف کم آن ضرری به دنبال ندارد. با این حال توصیه می شود خانم های باردار این عرق را استفاده نکنند، زیرا برای کلیه مضر است. 🔹عرق گیاهی رازیانه عرق رازیانه جزء عرقیاتی است که برای تقویت هورمون های زنانه موثر است. به همین دلیل توصیه می شود حتی الامکان در دوران بارداری مورد استفاده قرار نگیرد، چون از نظر هورمونی روی جنین چه دختر و چه پسر اثرات سوء می گذارد. 🔸عرق گیاهی زیره عرق زیره جزء عرق هایی است که خوردنش در دوران بارداری توصیه نمی شود. به این دلیل که اگر خانم بارداری (به خصوص در ماه های آخر) این عرق را مصرف کند، احتمال ابتلای زردی در نوزاد را بالا می برد و حتی ممکن است پوست نوزاد را تیره کند. زیره ضدچاقی، ضدنفخ، بادشکن، تقویت اعصاب، کاهش چربی خون و... است. اما به طور کلی عرق زیره برای خانم ها حتی افرادی که باردار هم نیستند توصیه نمی شود. در مقابل آقایان در استفاده از زیره منع مصرف ندارند و می توانند به راحتی از مزایای این عرق گیاهی بهره مند شوند. 🔹عرق گیاهی شیرین بیان عرق شیرین بیان ممکن است نامش به گوش خیلی از افراد ناآشنا باشد؛ چراکه جزء عرق های رایج مثل عرق نعناع یا عرق کاسنی نیست. این عرق فشار خون را بالا می برد و توصیه می شود خانم هایی که در دوران بارداری فشارخون شان بالاست، استفاده نکنند. ☘️ 🔸عرق گیاهی نعناع ریفلاکس یا ترش کردن معده یکی از مشکلاتی است که برخی خانم های باردار به آن دچار می شوند. عرق نعناع برای این افراد عرق خوبی به شمار نمی آید، چون این عرق یبوست را افزایش می دهد و باعث می شود معده ترش کند یا به بیان دیگر فرد را دچار ریفلاکس می کند. درصورتی که خیلی از خانم های باردار بدون آگاهی از این موضوع برای درمان نفخ شکم از عرق نعناع کمک می گیرند. ما به خانم های باردار توصیه می کنیم در این دوران به سمت عرق نعناع نروند. 👈در مقابل بهتر است از عرق زنیان استفاده کنند، این عرق قادر است معده را ضدعفونی کند. اما اگر در دوران بارداری کسالت دارید و همیشه احساس خستگی می کنید یا میگرتان عود کرده است، توصیه می شود مقداری عرق نعناع را روی حوله یا کلاه نخی بریزید و روی سرتان بگذارید. همچنین برای تسکین دردهای دندانی می توانید برگ تازه نعناع را روی دندان بگذارید و فشار دهید. #بارداری ☘️ ♻️ @ByDoctor

🔴 زمان مناسب برای خوردن خوراکی ها🕗 موز🍌 ناهار؛ تقویت سیستم ایمنی و مفید برای پوست شام؛ تشکیل مخاط و اختلال در هضم سیب🍎 صبحانه؛ کاهش قند خون و کلسترول شام؛ دشواری در هضم و افزایش اسید معده پرتقال🍊 عصرانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم صبحانه؛ سوزش و تورم معده سیب زمینی🍟 صبحانه؛ کاهش کلسترول و افزایش مواد معدنی شام؛ افزایش وزن شکلات تلخ🍫 صبحانه؛ تولید آنتی اکسیدان، کاهش ریسک ابتلا به بیماری قلبی و جوان سازی شام؛ افزایش وزن برنج🍚 ناهار؛ افزایش متابولیسم شام؛ افزایش وزن شیر🥛 صبحانه؛ هضم سخت (در صورت فعالیت زیاد مشکلی ندارد) شام؛ آرامش بدن و خواب راحت انجیر و زردآلو🔸 صبحانه؛ افزایش متابولیسم و هضم غذا شام؛ اختلال در هاضمه مغزها🥜 ناهار؛ کاهش ریسک فشار خون شام؛ افزایش وزن گوجه فرنگی🍅 صبحانه؛ کمک به هضم و افزایش متابولیسم شام؛ تورم معده @MajalePezshki

خاصیت شگفت انگیز گوجه فرنگی ! ✍🏻محققان به تازگی در دانه های گوجه فرنگی ماده ای کشف کردند که همانندقرص آسپرین می تواند جلوی لخته شدن خون را گرفته و به گردش طبیعی خون کمک کند لیکوپن موجود در این میوه اکسایش چربی‌ها را کاهش می‌دهد. @MajalePezshki

#گلودرد 🍋 آب خام كرفس را بگیرید و با آب لیموترش تازه مخلوط كنید 🌀 وقتى مبتلا به گلو درد شدید و یا لوزه‌هاى شما ورم كرد هر روز چند بار با آب كرفس خام و لیمو غرغره كنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺درمان اکثر بیماری های گوارشی 🔸 ۱ قاشق مرباخوری تخم بارهنگ 🔸 ۱ لیوان عرق نعناع ۱۰ دقیقه باهم بجوشانید بعد از ولرم شدن با یک قاشق مرباخوری عسل شیرین و میل کنید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

زیره سیاه نامناسب برای مادران باردار و شیرده 👈اگرچه دانه های زیره منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فلاونئوید و غیره هستند اما بهتر است از دانه های زیره در دوران بارداری اجتناب کنید. زیرا ممکن است موجب سقط جنین شوند یا ریسک زایمان زودرس را افزایش دهند. در مادران شیرده هم موجب نفخ و بادشکم کودکشان می شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

عادت‌های روزانه‌ای که عامل زرد شدن دندان‌ها هستند! ▫️مصرف سبزیجات و میوه‌جات اسیدی میوه‌ها و سبزیجات و دیگر مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه‌های گازدار و برخی سس‌ها نیز می‌توانند باعث تحلیل رفتن مینای دندان شوند. برای کاستن از آسیب این مواد به مینای دندان و جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان‌ها بهتر است بعد از مصرف این مواد چند جرعه آب بنوشید. ▫️استفاده زیاد از دهان‌شویه متاسفانه بسیاری از دهانشویه‌ها بسیار اسیدی بوده و استفاده مکرر از آنها عامل از بین رفتن مینای دندان‌هاست. اگر زیاد از دهانشویه استفاده می‌کنید بهتر است آن را با مسواک زدن جایگزین کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍ از بین بردن سردرد 👈برای ازبین بردن سردردهای شدید گلاب + آبلیموی طبیعی + عرق بیدمشک + عسل و آب رو ترکیب کنید و بخورید 👈این تکنیک برای از بین بردن سردردهای طولانی عالیه👌 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! 🔹️وعده صبحانه را حذف می کنید 🔹️بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید 🔹️وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید 🔹️فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید 🔹️اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری 🔹️کم آب میخورید 🔹️در طول روز آبمیوه زیاد میخورید 🔹️خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه 🔹️شیر و چای را با هم مصرف می کنید 🔹️تند و بدون تمرکز غذا میخورید 🔹️کالری های مصرفی را نمیشمارید 🔹️روبروی تلویزیون غذا میخورید 🔹️مشکلات هورمونی دارید 🔹️غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش 🔹️متنوع غذا میخورید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#سفیدشدن_ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

خوراکی های که به داشتن خواب راحت کمک میکند 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚕هرگز کم نخوابید! ◽اگر خوب نخوابید بیماری‌هایتان تشدید می‌شود! بی‌خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

پفک در ایام کرونا ممنوع🚫 ✅ در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید ❌ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که موز بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای تقویت ماهیچه ها می باشد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#تخمه_آفتابگردان 🌻 میدونستید آهن موجود در تخمه آفتاب‌گردان می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود ❗️ تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔴 #گیاهان_ضددرد ✅ آفت ها👈نعنا فلفلی ✅ اسطوخودوس👈تسکین سوختگی ✅غرغره با مریم گلی👈تسکین گلودرد ✅بابونه👈تسکین دردهای گوارشی ✅پودر شیرین بیان👈ورم گوش ✅سرو کوهی👈مشکلات کلیوی 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor