برای پاکسازی کردن ریه ها و کبد خود آلو بخارا بخورید! اگر به سیگار و قلیان عادت دارید درکنارش به آلو بخارا هم معتاد شوید. ترکیبات موجود در آلو بخارا درپاکسازی ریه و کبد بسیار مفید است. سیگاری ها روزی ۳ وعده بخورند. @damnoosh0

بهتـرین عـادت‌ھا برای داشـتن زنـدگی سـالم : 💧آب زیاد بخوریم 🍟 چیپس نخوریم 🍷 با نوشابه قهر کنیم 🍴غذا را خوب بجویم 🍇کشمش را جایگزین قند کنیم 🔼 نمکدان ها را در ویترین بزاریم 🍽 تا قبل از ساعت ۹ شب شام بخوریم 🏋 روزانه حداقل نیم ساعت ورزش کنیم 🌭 با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم 🍳 با روغن کنجد و روغن زیتون آشپزی کنیم 🍚 برنج ‌مان را آبکش نکنیم، خاصیت برنج کته بیشتر است 🍞 نان سفید استفاده نکنیم، بهترین نان‌ها سبوس‌دار و غلات کامل و جو هستند. 🍀 @damnoosh0 🍀

فلفل دلمه‌ای وقتی هنوز نرسیده سبز رنگه و وقتی کاملا میرسه قرمز رنگ میشه! فلفل دلمه‌ای قرمز 1.5 برابر وقتی که سبزه ویتامین C و 11 برابر اون بتاکاروتن داره که دارای خاصیت ضدسرطانیه! @damnoosh0

🍯برای بهبود زخم معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی، تقویت اعصاب !👌🏻 * هر روز صبح ناشتا و شب موقع خواب 1قاشق عسل طبیعی را در 1استکان آبجوش حل کرده و میل کنید @damnoosh0

پژوهش‌های جدید نشان داده است که کمبود ویتامین سی باعث خستگی می‌شود. ▫️این ویتامین برای سلامت غدد فوق کلیوی لازم است. ▫️این غدد از احساس خستگی ناشی از استرس پیشگیری می‌کنند. ▫️ویتامین سی همچنین از ابتلا به عفونت‌ها پیشگیری کرده و باعث جذب بهتر آهن می‌شود. @damnoosh0

🍫 اگر کودک شما بیش از حد شکلات مصرف می کند! 👇 ▪️پوکی استخوان ▪️بی خوابی ▪️استرس ▪️خرابی دندان ➕ کمترین مشکلاتی است که با آن رو به رو می شود. ✍ یک روش عالی که امتحان شده اینه که میوه های خشک شده که به رنگ های مختلف و نرم هستند مثل زردآلو و ... جایگزین شکلات کنید @damnoosh0

● چای مانده و مضرات آن ✨چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید☕️ @damnoosh0

❌کبد خراب می‌شود اگر !؟!👇 🍀زیاد غذاهای غلیظ مانند کله‌پاچه ،گوشت گاو، سوسیس و کالباس، پیتزا، گوشت های مانده و فریزری می خورید 🍀 زیاد تشنگی می‌کشید 🍀 پس از غذا فعالیت زیادی دارید الکل 🍀 آب بین غذا و جگر سیاه مانده میخورید پرخوری می کنید 🍀اضافه وزن دارید @damnoosh0

☕️#ﻗﻬﻮﻩ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻣﺰﺍﯾﺎﯼ ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻓﻌﺎﻟﯿﺖ ﻭﺭﺯﺷﯽ، ﺧﺎﺻﯿﺖ ﭼﺮﺑﯽ ﺳﻮﺯﯼ ﺁﻥ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ✅ﻣﺼﺮﻑ ﻗﻬﻮﻩ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻭﺭﺯﺵ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﻮﺩ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﭼﺮﺑﯽ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﻣﻨﺒﻊ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﮔﻠﯿﮑﻮﮊﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﺩ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﻣﻘﺎﺩﯾﺮ ﺑﺎﻻﯾﯽ ﺍﺯ ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺳﯿﺎﻩ ﻭ ﺳﻔﯿﺪ ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺑﺎﻻ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﺮﺩ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺧﻮﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺭﻭﺯ ﮐﺎﻟﺮﯼ ﺑﯿﺸﺘﺮﯼ ﺑﺴﻮﺯﺍﻧﯿﺪ . ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ، ﮐﺎﻓﺌﯿﻦ ﻭ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺕ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻗﻬﻮﻩ ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﯾﮏ ﻣﻬﺎﺭ ﮐﻨﻨﺪﻩ ﯼ ﺍﺷﺘﻬﺎ ﻋﻤﻞ ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﺷﻤﺎ ﮐﻤﺘﺮ ﺳﺮﺍﻍ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺑﺮﻭﯾﺪ @damnoosh0

خواص بی نظیر #انجیر 👈 کاهش وزن 👈 کنترل قندخون 👈 کاهش کلسترول 👈 تقویت استخوان 👈 کنترل فشار خون 👈حفظ سلامت قـلــب 👈پــشگیری از یبـــوست 👈پیشگیری از سرطان روده ❤️ 🍀 @damnoosh0 🍀

✅درمان #سینوزیت 🍃 گیاهان زیر را باهم بجوشانید و به مدت 7 شب هنگام خواب میل کنید: 🌴گلگاوزبان🍵 🍃مرزنجوش 🌱اسطوخودوس 🌿آویشن 🌷گل بابونه 🍀 @damnoosh0 🍀

قند دندان وکبدراخراب میکند، خون راکثیف میکندوسلسه اعصاب راضعیف میکند . شکرباعث افزایش چربی های دورشکم همانند یک کمربندمیشود ودورکمرشمارازیادمیکند #قند #کبد #خون #شکر ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @damnoosh0

مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است. #کشمش #پوست #لاغری @damnoosh0

گیاهان دارویی که آرامش قلب را به شما هدیه می‌دهند #بهار_نارنج 🔸 #به_لیمو 🔹 #اسطوخودوس 🔸 #بادرنجبویه 🔹 #گل_گاوزبان @damnoosh0

❗️نوشیدنی های ناشتا با اهداف خاص: ▫️آب: افزایش سوخت ساز بدن ▫️آب لیمو: چربی سوزی ▫️آب هویج: درمان فوری کبد چرب ▫️آب کرفس: درمان چاقی ▫️آب سیب: درمان جوش 🆔 @damnoosh0

دیابت یا صبحانه؟ انتخاب با خودتونه !🤷🏻‍♀ ▫️حتی حذف یک وعده صبحانه در طول ه خطر ابتلا به دیابت رو ۲۰٪ افزایش داده و میتونه شما رو دچار چاقی، بیماری‌های قلبی و یا سکته کنه ▫️بررسی‌ها نشون داده كه در افراد دیابتی نخوردن صبحانه موجب میشود تا قند خون بعد از مصرف غذا به حد غیر قابل كنترلی افزایش یابد و این روند همراه میشود با اختلال جدی در میزان انسولین خون در تمام طول روز @damnoosh0

🍀دمنوش زیرفون🍀  طبیعت زیرفون، گرم است و مصرف زیاد آن می تواند فشارخون را کاهش دهد. این چای در درمان ناراحتی های عصبی و تشنج ها، مـیـگـرن های مزمن، بی خوابی، سردرد، بیماری های ریوی و زکام، غلظت خون، استفراغ، روماتیسم، آرتروز، نقرس و دردهای سیاتیکی کاربرد دارد. باز هم باید یادآوری کنیم که مصرف زیرفون برای خانم های باردار ممنوع است. 🍀 @damnoosh0 🍀

دمنوش گیاهی بابونه☕️ ترکیبات: بابونه ۱قاشق غذاخوری. خواص: طبیعت‌ آن، معتدل و در بابونه های صحرایی به سمت گرم و خشک است. ضد بلغم و آرام بخش اعصاب، به ویژه اعصاب معده و روده و مقوی آنها و شستشو دهنده بسیارقوی کلیه ها و تقویت کننده کلی سیستم عصبی است و علاوه بر آن، ضد تب، ضد انگل، ضد یبوست و اشتها آور است. @damnoosh0

چای گزنه🌿 ترکیبات: گزنه،۱قاشق غذاخوری. خواص: گزنه، طبیعتی گرم و خشک دارد و اثر آن در کاهش قند خون، سال هاست که به اثبات رسیده است. این گیاه، از بین برنده سنگ کیسه صفرا بوده؛ غلظت خون را کاسته؛ چربی خون را پایین می آورد؛ و با شستشوی کلیه، بـسـیـاری از بـیماری هایش را بهبود می دهد. گزنه، همچنین ضد سرطان، ضد خونریزی، زیادکننده شیر مادر، برطرف کننده خستگی، ضد ریزش موی سر و مفید در درمان بیماری های پروستات است. @damnoosh0

🔹آیا_میدانستید‼️ ⇦کمر درد عامل اصلی بروز آلزایمر و سر دردهای شدید است! ⇦قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند. ⇦داروهای سرماخوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند. ⇦سفیدی موها قبل از سن سی سالگی نشانهٔ مهم ابتلا به مشکلات تيروييدی است. ⇦گردو با چربی خون می جنگد. ⇦مصرف بادام انسان را لاغر می کند. ⇦خنده سیستم ایمنی بدن را تقویت میکند! کودکان در طول شبانه روز 300 تا 400 بار می خندند، ولی در بزرگسالی میزان ‏خندیدن به حدود 15 تا 18 بار در شبانه روز کاهش می یابد! ⇦ترس کلیه ها را از کار می اندازد! ⇦دندانپزشکان بیش از سایرین در معرض اختلالات اسکلتی عضلانی قرار دارند! ⇦بسیاری از سردردهای معمولی خصوصا در تابستان از کم نوشیدن آب است! ⇦تخم مرغ حتی از گوشت هم بیشتر پروتئین دارد! ⇦پیاز به علت داشتن اَنسولین دشمن قند است! ⇦لیمو ترش منبع قند است!! ⇦نوشیدن قهوه در فشار خون خانم ها تعادل ایجاد میکند. ⇦ سویا بر دردهای دوره‌ای پستان که با سیکل قاعدگی در ارتباط اند تاثیر داشته و آن را کاهش دهد. ⇦دردناک شدن مچ پا میتواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد. ⇦قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است. مطالعات نشان می‌دهد كه فعالیت ضعیف و نامطلوب ریه‌ها موجب می‌شود كه اكسیژن كمتری به مغز برسد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر افزایش پیدا می‌كند. ⇦خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش میدهد 🆔 @damnoosh0

دمنوشی که سکته مغزی را در نطفه خفه می‌کنند ▫️ترکیب سیر و لیمو سلامت شریان‌ها را افزایش می‌دهد و موجب کاهش جریان و فشار خون می‌شود. افراد با مصرف مخلوط سیر و لیمو کمتر در معرض حمله قلبی و سکته مغزی قرار می‌گیرند. 🔝طرز تهیه این دمنوش فوق العاده در تصویر 🆔 @dmnoosh0

🔴 هسته زردآلو بمب انرژی است، آن را دور نیندازید! 🔰 هسته زردآلو حاوی ويتامين B17 است، اين ويتامين خواص ضد سرطان دارد 🔰 تقويت سلامت دستگاه گوارش، بهبود رشد و ترميم، متعادل كردن سطح كلسترول، افزايش انرژی، محافظت از پوست، پيشگيري از سرطان، تقويت قلب، حمايت از سيستم ایمنی بدن و تسكين مشكلات تنفسی همه از خواص هسته زرد آلو است. 🔰 البته باید بدونید مصرف ۶ تا ۱۰ مغز هسته زردآلو در روز شامل یک تا سه مغز در هر وعده توصیه شده نه بیشتر! 🔰 فصل زرد آلو هستش، میوه شو که نوش جون کردین، یادتون باشه حتما هسته‌هاشو نگه دارین و استفاده کنید. 🆔 @hotnews2020

🔰 با عفونت گوارشی چه کنیم؟ 🔸یکی از بیماری های شایع در فصل بهار و تابستان، عفونت گوارشی یا گاستروانتریت است که شایعترین ترین علائم‌ آن اسهال، استفراغ، دلپیچه و دردهای شکمی می باشد. 🔹یکی از بهترین داروهای طبیعی برای درمان این مشکل مخلوط آب انار و نعنای تازه است. بدین ترتیب که ده عدد برگ‌نعنای تازه را در مخلوط کن بریزید یک لیوان آب انار اضافه کنید و مخلوط کنید و سپس آرام آرام میل کنید. ❇️ اگر آب انار در دسترس ندارید ادامه مطلب را بخوانید👇 🔸از گزینه های درمانی موثر دیگر، مخلوط خاکشی و گلاب است. بدین ترتیب که یک قاشق غذاخوری خاکشی برای بزرگسالان و یک قاشق مرباخوری برای کودکان بالای ۵ سال را به یک لیوان گلاب اضافه نمایید و به مدت ۱۵ دقیقه بجوشانید. سپس بدون آنکه صاف نمایید کمی که حرارت آن تعدیل شد به صورت گرم میل نمایید.‌ برای کودکان به علت تلخی خاکشی می توان مخلوط را با نبات شیرین کرد. 🆔 @damnoosh0

🌸 خواص انجیر خشک 🌸 ✅بهبود عملکرد سالم روده و رفع سوء هاضمه و نفخ معده ✅درمان کم خونی و فقر آهن ✅تقویت کننده کبد و افزایش قوای جسمانی ✅درمان و پبشگیری یبوست ، چاق کننده ✅بهبود درد سینه و تکرر ادرار ✅ از بین برنده بوی بد دهان 👌 به افرادی که با مشکل خون رسانی در بدن مواجه هستن توصیه میشود روزی ده عدد انجیر خشک میل کنند. @damnoosh0

۱۰ آبمیوه طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن ! ▫️سیب، هویج و پرتقال ▫️پرتقال و گریپ فروت ▫️آب گوجه فرنگی خانگی ▫️کلم کالی، گوجه فرنگی و کرفس ▫️تربچه، هویج، زنجبیل و زردچوبه ▫️توت فرنگی و انبه ▫️هندوانه ▫️توت فرنگی، کیوی و نعناع ▫️تخم کدو تنبل «با شیر مخلوط کنید» ▫️اسفناج، کاهو و کلم کالی + تهیه‌ آبمیوه، اسموتی و نوشیدنی‌های مغذی یکی از خوشمزه‌ترین روش‌های حفظ سلامتی است! 🍀 @damnoosh0

خواص چای آویشن درمان سرماخوردگی وعفونت تقویت معده موثر در کار کلیه ها یک قاشق مرباخوری آویشن را همراه با 1لیوان آب جوش و کمی نبات در قوری 10دقیقه دم بکشد سپس چای را میل کنید. 🆔 @damnoosh0

💜🌹🍀🍀🌹💜 🪙اگر گوشت نمی‌خورید، حتما 🪙 هر روز بادام‌ زمینی بخورید 🪙زیرا پروتئین موجود در بادام ‌ 🪙زمینی، باگوشت برابری میکند 🪙بادام‌ زمینی ازپوکی استخوان 🪙 نیز جلوگیری می‌نماید @damnoosh0

یک گیاه خوشمزه برای افزایش قد ▫️ ریواس گیاهی خودرو است و از زیرساقه ‌های ضخیم و کوتاه به وجود می‌آید. ▫️ گیاه ریواس نه تنها باعث ترشح هورمون های رشد در بدن شده و به افزایش قد کمک می‌کند، بلکه تاثیر به سزایی نیز در افزایش سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری دیابت دارد. @damnoosh0

💥کله پاچه برای چه افرادی بدترین صبحانه می‌باشد؟ 🔸بیماران قلبی 🔸افراد عصبی 🔸افراد دارای قند چربی و کلسترول بالا 🔸افرادی که عضو پیوندی دارند و یا تازه جراحی کرده اند. @damnoosh0

خواص گلابی🍐🍐😋😍 🍀 @damnoosh0 🍀