🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
#ناباروری
برای بانوانی که مشکل ناباروری دارند برنامۀ تغذیه ای زیر پیشنهاد می گردد:🌺
⛔️ پرهیزات:
آب یخ، بستنی، سرکه، گشنیز، خیار شور، خیار، سس، نوشابه، ساندیس، ماکارونی، نسکافه، کیوی، موز، قهوه
🌹صبحانه:
مربای زردک، مربای بالنگ، مربای شقاقل، مربای سیب، مربای گردو، مربای زنجبیل و مربای هویج
🌹 چهار مغز: یک قاشق غذا خوری از پودر مخلوط پسته، بادام، فندق، گردو در یک لیوان شیر حل کرده و با دو عدد خرما بنوشید، شیر با عسل و دارچین، شیر برنج خصوصاً اگر با آرد نخود درست شود.
🌹نهار و شام:
حلیم گندم، آبگوشت، جوجه مرغ محلی، گوشت بره با پیاز فراوان، گوشت بلدرچین، میگو، برنج با خورشت کنگر یا خورشت کرفس، آبگوشت قلم و مصرف مغز استخوان، کوکویی که با نخود، باقلا و پیاز همراه با شیر به همراه زردۀ
تخم مرغ و روغن زیتون درست شود، کوکوی تره، حلیم گوشت گنجشک یا بره یا مرغابی، پیاز سرخ شده با روغن گاوی همراه زرده تخم مرغ، خوردن غذاهای غلیظ و نفاخ مثل نخود با پیاز یا گوشت
🌹میوه:
انگور، هویج، شلغم، باقلا با دارچین، چغندر، موز رسیده، نارگیل، خربزه، انبه، توت، گلابی، انجیر
🌹 سبزیجات:
ریحان، شنبلیله، تره، نعنا، سیر
🌹 تنقلات:
فندوق، پسته، بادام، گردو و خرما با شیر، حلوا از پودر نباتی(نبات سفید را بکوبید و آسیاب کنید) با نشاسته، حلوای چهار مغز، کنجد
🍃 @damnoosh0 🍃
خواب آلودگی هنگام مطالعه:
👈علت این مشکل سردی مغز است موارد زیر رعایت گردد:
✍ترک جدی سردیها مخصوصا شبها "۴۰روز"
✨روغن مالی ملاج سر با روغن کنجد هر شب "۴۰شب"
✨استشمام عطر گرم شبانگاه "عطر گرم را موقع خواب جلوی بینی بمالید."
✨بادام درختی روزی۱۴عدد دانه دانه مثل آدامس میل شود ـ مویز روزی۲۱عدد، ارده با شیره انگور هفته ای۴ وعده
توجه:اگر این خواب آلودگی شدید است خوبست به مدت چهار هفته هر شب یک نخود کندر میل کنید.❗️
🍃 @damnoosh0 🍃
°°🌸°✨°🌸°✨°
°✨
🍃نشانه های انواع #رحم در بانوان
🔺اگر خون عادت ماهیانه سفید بود رحم بلغمی است و سرد
🔺اگر خون سیاه است رحم سودایی
🔺اگر خون قرمز گلگون باشد نشانه رحم گرم
🔺اگر گرم و زیاد است نشانه گرم و مرطوب بودن
🔺اگر خون گرم و کم باشد نشانه گرمی و خشکی
🔺هرچه خون عادت رقیق تر علامت رطوبت و سردی
🔺و هر چه خون غلیظ تر علامت سودا و خشکی
°✨° 🍃 @damnoosh0 🍃
°🌸°✨°🌸°✨°