⚕کاهو فوق العادست ◽برای جوانسازی پوست کاهو بخورید که حاوی مقادیر خیلی خوبی از ویتامین A هست حدود ۶ برگ از آن می‌تواند نیاز روزانه بدن به این ویتامین را تأمین کند ◽ویتامین A در افزایش حجم سلولی نقش داشته و سرعت ترمیم بافت های پوست را بیشتر کرده و به عنوان یک ماده ضد پیری عمل می کند 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

7 غذای سرشار از ویتامین D 👌 1. ماهی سالمون 2. شاه ماهی و ساردین 3. روغن كبد ماهی 4. کنسرو ماهی تن 5. زرده تخم مرغ 6. قارچ 7. غذاهای غنی شده با ویتامین D ( شیر گاو ، شیر سویا ، آب پرتقال ، غلات و جو دوسر ) 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

آسپرین طبیعی ◽جایگزین آسپرین در طب سنتی سیاه دانه است زیرا: ◽انبساط دهنده ◽رقیق کننده خون ◽قوت بخش است ◽طریقه مصرف: ۲۱ عدد سیاه دانه را در طول روز بجوید 🍏 💌

#تخم_مرغ رنگ زرده ها به تغذیه مرغ مربوط میشود اگر تغذیه با ذرت باشد زرده نارنجی و اگر با جو باشد زرده کمرنگ است زرده هاے پررنگ تر ویتامین A بیشترے دارند 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚠️ اگه کم کاری تیروئید دارید این غذاها را نخورید: 🔸هویج 🔹انواع کلم ها 🔸روغن کانولا 🔹روغن آفتاب گردان 🔸کره بادام زمینی و بادام زمینی 🔹شلغم 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

تربچه برای کبد و معده بسیار مفید است سم زدای بسیار خوبی است و خون را تصفیه می کند فیبر بالایی که دارد احساس سیری ایجاد می‌کند انتخاب خوبی برای افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

داشتن بیش از 8 دندان پر شده، خطر بیماریهای قلبی و کلیوی را افزایش میدهد !🦷 میزان جیوه موجود در خون 2.5 برابر حالت نرمال افزایش می یابد که سبب بروز بیماریهای مغزی، قلبی و کلیوی میشود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

برخی نکات برای پیشگیری از سیاهی زیر بغل 🔸اجتناب از مصرف دئودورانت ها 🔹استفاده از مرطوب کننده 🔸پرهیز از کرم های موبر 🔹به جای تراشیدن از موم استفاده کنید 🔸کنترل وزن 🔹دوش گرفتن 🔸رعایت بهداشت 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔸زعفران مشکلات چشمی که بر اثر افزایش سن ایجاد می شود را درمان می کند. ▫️استفاده از زعفران بعنوان یک مکمل، بینایی را بهبود و از مشکلات چشمی جلوگیری می کند. ➕زعفران روی ژن های بینایی اثر می گذارد. @majalepezshki

به جای کرم های گران قیمت ازگوجه استفاده کنید گوجه موجب سفید شدن، جوانسازی، کاهش التهاب، رفع چین وچروک، رفع کک و مک وشادابی پوست میشود 👈🏻برش گوجه را20دقیقه روی صورت بگذارید. @majalepezshki

⚪️بدون رفتن به دندانپزشکی دندان های خود را جرم گیری کنید👌 🔸غرغره کردن ترکیبی از آب وسرکه سیب،جرم های ایجاد شده برروی دندان ها را ازبین می برد. ⚪️این ماده خاصیت ضد باکتریایی دارد @majalepezshki

خواص آب سیب سبز 👈🏻کاهش وزن 👈🏻ضد سرطان 👈🏻تقویت چشم 👈🏻تقویت سیستم ایمنی 👈🏻پیشگیری از زوال عقل 👈🏻پاکسازی وتقویت پوست 👈🏻جلوگیری ازپیری زودرس 👈🏻سم زدای دستگاه گوارش وکلیه @majalepezshki