↩️ 6 عادت صبحگاهی چاق کننده👇 🔹صبح ها زیاد می خوابید. 🔸در معرض نور آفتاب قرار نمی گیرید. 🔹صبحانه کم يا نمی خورید. 🔸بعد از بیدار شدن از خواب همچنان در رختخواب می مانید. 🔹مصرف زیاد کیک و شیرینی جات 🍫🥧 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

میوه خرمالو با داشتن ویتامینھای A و C، کلسیم، پتاسیم و منیزیم میتواند به ھضم ھرچه بھتر غذا، تقویت بینایی و بھبود عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک کند. شاید بد نباشد بدانید که خرمالو تقویت کننده معده است، اسھال را برطرف میکند. باعث نرمی سینه میشود، کمخونی را رفع میکند و اشتھاآور خوبی ھم ھست. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

خواص سنجد 🔸هر روز صبح ناشتا 3 قاشق مرباخوری سویق سنجد شامل پوست، گوشت و هسته را خالی یا در یک لیوان شیر ریخته و بخورید ! 🔸خوردن آن بیماری آرتروز، روماتیسم و پوکی استخوان را بطور چشمگیری شفا میدهد و موثرترین روش درمان است. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

💦در ماه های نخستین ، بهترین و مناسبترین زمان برای حمام دادن نوزاد، قبل از وعده شیردهی ساعت 10 صبح است. زیرا میخواهید کودک بعد از استحمام، غذا خورده و استراحت کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✅ عطر گل محمدی و گلاب ✍ در طب اسلامی استشمام عطر گل محمدی و گلاب در درمان افسردگی نقش عمده ای دارد. عطر گل محمدی از بهترین عطرها و دارای خواص زیادی می باشد که مهمترین آن غم زدا بودن آن است. 🔻اگر دقت کرده باشید از قدیم در بین ایرانیان مرسوم بوده که در عزاداری ها خرما پخش میکردند و گلاب بر سر و صورت مردم می پاشیدند. و به بیمارتوصیه میشود که شب ها هنگام خواب کاسه ای از گلاب یا پارچه آغشته به گلاب کنار سر خود گذاشته به صورتی که بوی آن را استشمام کند انجام این کار علاوه بر درمان افسردگی باعث میشود که بیمار خواب راحتی داشته باشد. ☘ ♻️ @ByDoctor

™ ۵ توصیه برای ارتقاء سلامت در زمان پیری 1⃣حداقل ۳۰ دقیقه در روز تحرک فیزیکی داشته باشید. 2⃣ ورزش جزء بخش ثابت و دائمی زندگی خود نمایید. 3⃣ مقدار زیادی میوه و سبزیجات مصرف کنید. 4⃣ مواد غذایی حاوی مقادیر کم قندهای افزودنی، چربی اشباع شده و نمک استفاده نمایید. 5⃣ غلات کامل حاوی سبوس، و پروتئین ها و محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🚺بادام ✨بهترین گزینه در کاهش چربی های شکم بادام است. ✨این دانه حاوی چربی های اشباع نشده آن هم از نوع خوب است که به از بین بردن چربی های احشایی کمک خواهد کرد. @MajalePezshki

آیا سفید کردن طبیعی برای دندان ها سالم تر است؟ 👈ضرورتا خیر، با فکر کردن به این که چون محصول طبیعی است، چیزی شبیه سرکه یا ذغال برای دندان های شما در مقایسه با هیدروژن پراکسید سالم تر است، خود را گول نزنید. هیدروژن پراکسید به چیزی متفاوت از موارد لیست شده زیر می پردازد. دندان های شما را غیر از پاک کردن لکه ها سفید می کند. 👈هر محصولی که بد به کار برده شود، چه طبیعی باشد و چه غیر طبیعی، خسارت های جبران ناپذیری را ایجاد می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⬅️درمان #بیخوابی 💢اگر #بی_خواب هستید دمنوش بابونه + به لیمو + سنبل الطیب بخورید. این دمنوش علاوه بر بیخوابی استرس را هم از بین میبرد و آرام بخش است✔️ 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

خوراکی هایی که مصرف آنها سبب شادی میشود: موز👈🏻 هم انرژی، هم شادی ماهی👈🏻 ضد افسردگی شکلات👈🏻 تلخ بهتر است ماست و شیر👈🏻 خواب آور طبیعی کلم بروکلی👈🏻 شادی گیاهی بادام👈🏻 خلق تان را تنظیم کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#حراااج #حراج فروش ویژه چادر و حجاب😍😍 بهترین قیمت بازار 😍✅ در بزرگترین کانال فروش حجاب در پیام‌رسان ایتا 😍 چادر خوشگل دیدی بدون ازینجا گرفته ❌✅ تولیدی در مشهد 😉 فروش ویژه✅ 👇👇 http://eitaa.com/joinchat/1196228609Ce36ce60469 چادر را از جای #مناسب بخرید 😍