🚫 قرص ویتامین D نخورید 👈 بهترین جایگزین قرص ویتامین D: 🔹 اصلاح غذا و پرهیز از مصرف سردی ها 👈 مصرف روغن زیتون، روغن ارده کنجد، روغن حیوانی گاوی، خوردن غذا در ظروف مسی، نمک دریا «نمک کامل»، آب جوشانده شده و عدم مصرف کلیه مواد غذایی ساخت کارخانه ها 🔸 مصرف مخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده 👈 در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید 🔹 میوه های رسیده با آفتاب میل کنید نه میوه های بازاری 👈 هر میوه در فصل خودش مصرف شود 🔸 مصرف شیره های توت، انگور، خرما: 👈 منابع سرشار از ویتامین بوده و خونسازند 🚫 قرص های ویتامین D می تواند صفرای سوخته تولید کند و ممکن است بعد از مدتی فرد به سرطان، مبتلا شود ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

👆نمونه دوخت هنرجوی کلاس های اشل آنلاین ✔️کانالی با کلی نکته های عالی وکاربردی خیاطی👗 ✔️هم چنین دوره های مختلف آموزشی کاربردی امروز آخرین مهلت ثبت نام کلاس ها با تخفیف هست. این فرصت عالی رو ازدست ندید. وارد کانال بشید😍 https://eitaa.com/joinchat/723845140Cb3fb5c2563

🔴 مواردی که برای معده مفید است 🔷 نخوردن غذا پشت سر هم 🔶 امام صادق (علیه السلام) : هر که خواهد خوردن غذا زیانش نرساند ، نخورد تا خوب گرسنه شود ، و معده اش پاک شود ، و چون خورد نام خدا برد و خوب بجود ، و تا سیر نشده دست از خوراک بکشد در حالی که هنوز نیاز و اشتها بدان دارد . 🔷 خوردن گوشت و روغن شحم گاو 🔶در روایت آمده است " در برابر پیامبر خدا (صل الله علیه واله وسلم) درباره ی گوشت و پیه سخن گفته شد . پس ایشان فرمود پاره ایی از گوشت و پیه وارد معده انسان نمی شود ، جز اینکه در آن مکان سلامتی و شفاء پدید می آید و بیماری از آنجا خارج می شود . 🔷 مویز ( کشمش ) 🔶 در روایت آمده است " برشما باد خوردن مویز که مشکلات معده را برطرف می کند . بهترین مویز ، مویز قرمز هسته دار است و بعد از آن کشمش سیاه است . 🔷 حزا 🔶 امام صادق (علیه السلام) فرمود " حزا همراه با آب سرد برای معده خوب است . حزا چیزی شبیه کرفس کوهی است که در صحرا می روید و برگهای پهن دارد و در عربستان به آن حزا البری می گویند . 🔷 انار و آب ولرم 🔶 امام صادق (علیه السلام) فرمود " دو چیز خوبند هرگز به درونی فاسد در نیایند جز آن که آن را اصلاح سازند و دوچیز فاسدند که هرگز به درون کسی در نیایند جز آن که تباهش کنند ، آن دو چیز که خوبند : انار و آب ولرم است ، و آن دو که فاسدند پنیر و گوشت خشک شب مانده و بو گرفته است . همچنین در روایتی از امام صادق (علیه السلام) آمده است که " از انار نام برده شد ، پس حضرت فرمود انار میخوش برای شکم بهتر است . ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

✅نمک بخوریم یا نخوریم ...؟ ✍سفره‌های بی‌برکت: سفره‌هایی که نمک ندارند، برکت و فراوانی ندارد و برای بدن بهتر است که غذا با نمک شروع شود. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۲۶ آغاز و پایان غذا با نمک دریا: رسول خدا صلوات الله علیه و آله می‌فرمایند: ای علی! با نمک غذای خود را شروع کن و با نمک آن را ختم کن که هر کس غذای خود را با نمک شروع کند و با نمک به پایان برساند از هفتاد و‌ دو نوع درد عاقبت یابد که از جمله‌ آن‌ها خوره و دیوانگی و پیسی است. 📚 کافی، ج ۶، ص ۳۲۵ نمک از بهترین خورش‌ها: امام رضا علیه السلام از اصحابش پرسید: کدام خورشت بهتر است؟ یکی گفت گوشت، دیگری گفت روغن، دیگری گفت روغن زیتون. حضرت فرمودند: نه بلکه نمک است، به گردش بیرون رفتیم، غلام فراموش کرد نمک بیاورد، از هیچ خوردنی بهره نبردیم تا برگشتیم. 📚 مکارم الاخلاق، ص ۱۸۹ ◀️ سفره‌ های پر صلوات: پیامبر اکرم صلوات الله علیه و آله می‌فرمایند: همانا خدا و فرشته‌های او بر سفره‌ای که نمک و سرکه در آن باشد، رحمت می‌فرستند. 📚 المحاسن، ج ۲، ص ۴۸۷ 👈🏻 نمک دریا را به سفره هایمان برگردانیم. 👉🏻 ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

آرامبخش اعصاب : 🌱برگ نعناع 🌿گیاه اسطوخدوس 🌾ریشه سنبل الطیب ✍۱ق.غ ازمخلوط مساوی ازمواد نیمکوب شده در یک لیوان آبجوش مدت نیم ساعت دم بکشد سپس صاف کرده روزی 2بار صبح وشب بنوشید. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🔴نقش #تشک در حفظ تندرستی از زبان حکیم حسین خیراندیش #لباس_زیر ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

❗️عصبانیت باعث پوکی استخوان می شود. 🔸زمان عصبانیت هورمون‌های اسیدی در بدن ترشح می‌شود که باعث اختلال در جذب کلسیم و در نتیجه به مرور زمان موجب پوكی استخوان می شوند. 🔸یكی از بیماری‌هایی كه ارتباط مستقیم با نوع تغذیه دارد، پوكی استخوان است مصرف میوه و سبزیجات محیط اسیدی بدن را خنثی می‌كند و جذب املاح و ویتامین‌ها را افزایش می‌دهد. Join ➣ ☜ ♻️ @ByDoctor

❗️اغلب خانواده‌ها متوجه ابتلای کودک به کرونا نمی شوند. ▫️مدیر تغذیه جامعه دانشگاه شهید بهشتی: 🔸کووید ۱۹ اغلب در کودکان به شکل سرماخوردگی ساده خود را نشان می‌دهد و خانواده‌ها متوجه ابتلای کودک به کرونا نمی‌شوند. 🔸شیوع کرونا در بین کودکان و بزرگسالان تقریباً مساوی است؛ در کل جهان گزارش مرگ کودکان ناشی از کرونا زیر ۱۲ سال نداشتیم. 🔸همه کودکانی که در دوره پاندمی کرونا قرار دارند، امکان دارد علایم سرفه، سرماخوردگی، تب، بی حالی و اسهال پیدا می کنند که در این دوران باید به رفتارهای اجتماعی و فاصله گذاری اجتماعی رعایت شود. #کرونا Join ➣ ☜ ♻️ @ByDoctor

❗️بار سنگین بلند نکنید. 🔸چون علاوه بر درد کمر، باسن که در تماس مستقیم با کمر قرار دارد بار زیادی را تحمل می کند و به ضعیف شدن عضلات لگن ختم شده و بی اختیاری ادراری ایجاد می کند. Join ➣ ☜ ♻️ @ByDoctor

🌸🌸🌸🌸🌸 🖼علل بیماری های استخوان، مفاصل و زانو🔰 (روماتیسم، پا درد و ...) 1- سردی و رطوبت درمان آن نیز با خوردن غذا های گرم است مانند انگور و ... 2- بلند شدن موهای زائد بدن. نکته: سبب قطع آب کمر و لاغری می شود و مفاصل را سست می کند. 3- زیاد خوردن مواد سردیجات بخصوص آلو سیاه، گیلاس و آلبالو. نکته: مصرف آلو سبب درمان غلبه صفرا شده و مفاصل را نرم میکند ولی استفاده ی زیاد آن سبب التهاب مفاصل میشود. ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor

🖼 #عسل_و_بیماری_ها ✅شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا🐝 ✅ لیمو عسل : ضد سرماخوردگی🐝 ✅ دارچین و عسل : حال خوش🐝 ✅ زنجبیل و عسل : ضد معده درد🐝 ✅ میخک و عسل : ضد دندان درد🐝 ✅ سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس🐝 ✅شیر،پرتقال وعسل : نرم کننده پاشنه پا🐝 ✅عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست🐝 ✅عسل و ماست : ضد آکنه و جوش ✅عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات🐝 ✅عسل و لیمو ترش : کاهش وزن🐝 ✅ عسل و زردچوبه : زخم های دهانی🐝 ✅عسل و سرکه : شست و شوی سینوسها🐝 ✅عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب🐝 ✅ عسل و آناناس : ترک سیگار🐝 ✅عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی🐝 ✅عسل و #روغن کرچک : قطع سکسکه🐝 ✅دهانشویه خانگی #عسل و دارچین:رفع بوی بددهان ☘️ 🌱 ♻️ @ByDoctor