زیره سیاه نامناسب برای مادران باردار و شیرده 👈اگرچه دانه های زیره منبع خوبی از بسیاری از مواد مغذی مثل ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها، فلاونئوید و غیره هستند اما بهتر است از دانه های زیره در دوران بارداری اجتناب کنید. زیرا ممکن است موجب سقط جنین شوند یا ریسک زایمان زودرس را افزایش دهند. در مادران شیرده هم موجب نفخ و بادشکم کودکشان می شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! 🔹️وعده صبحانه را حذف می کنید 🔹️بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید 🔹️وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید 🔹️فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید 🔹️اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری 🔹️کم آب میخورید 🔹️در طول روز آبمیوه زیاد میخورید 🔹️خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه 🔹️شیر و چای را با هم مصرف می کنید 🔹️تند و بدون تمرکز غذا میخورید 🔹️کالری های مصرفی را نمیشمارید 🔹️روبروی تلویزیون غذا میخورید 🔹️مشکلات هورمونی دارید 🔹️غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش 🔹️متنوع غذا میخورید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

تاثیر مخرب استرس روی ظاهر شما: ▫️سیاهی و گودی زیر چشم ▫️ضایعات پوستی ▫️خشک شدن پوست ▫️بروز آکنه ▫️ریزش موها ▫️چین و چروک زودهنگام ▫️افزایش سرعت سفیدی موها ▫️ایجاد خطوطی روی ناخنها 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍ از بین بردن سردرد 👈برای ازبین بردن سردردهای شدید گلاب + آبلیموی طبیعی + عرق بیدمشک + عسل و آب رو ترکیب کنید و بخورید 👈این تکنیک برای از بین بردن سردردهای طولانی عالیه👌 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#سفیدشدن_ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

جذب کلسیم در بدن در شب صورت میگیرد قبل از خواب, خوردن شیر را فراموش نکنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

پفک در ایام کرونا ممنوع🚫 ✅ در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید ❌ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

عوارض خوردن بعضی داروها با معده خالی: 💊 متفورمین: 🔶مشکلات گوارشی 🔶افت فشارخون 💊 استامینوفن _آسپرین_ایبوپروفن: 🔶مشکلات گوارشی 💊 قرصهای ضدبارداری: 🔶تهوع 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈شلغم را فراموش نکنید! 🔹شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

نسخه 120 ساله شدن ⇦روز را با میوه شروع کنید ⇦کشمش را جایگزین قند کنید ⇦نمکدان را در ویترین بگذارید ⇦سیر و پیاز بخورید ⇦آب کافی بنوشید ⇦با نوشابه قهر کنید ⇦با روغن زیتون آشپزی 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚪️#درمان_دل_درد 🔸هنگام دل درد به جای چای و نبات " آب جــوش و عســل " بخورید ، تاثیر این معجون چندین برابر است 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

انواع گوشت چقدر تو یخچال می‌مونه؟ البته که هرچی مواد غذایی رو تازه‌تر مصرف کنیم بهتره اما خیلی وقتا داشتن غذای سالم آماده در یخچال و فریزر، به شما کمک می‌کنه که پایبند به سالم‌خوری بمونید. مخصوصاً برای افراد شاغل، خیلی کاربردیه، ولی حواستون به مدت نگهداری باشه که خیلی مهمه. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

بهترین و موافق ‌ترین گوشت برای بدن انسان چه گوشتی است؟ گوشت گوسفند ▫️چون خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است. ▫️بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت ۸ شب. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔴بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب میرساند! 🔹بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم میشوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد! 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#انواع_اسهال 💠اسهال سرد↫اثر خوردن غذای مسموم ،درمان خوردن↯ 🔺آب،نمک 🔻عرق نعناع 💠اسهال گرم↫دفع مواد هضم شده گرم از بدن، درمان خوردن↯ 🔺دوغ 🔻ماست 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️افراد سردمزاج و افرادی که صبح‌ها با خستگی از خواب برمی‌خیزند، در وعده‌ی صبحانه به جای مصرف پنیر و خیار و گوجه، 👈🏻از عسل، کره و ارده و شیره و خرما استفاده کنند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️ زرد چوبه نوعی پاک ‌کننده طبیعی کبد به شمار می‌رود و مصرف آن خون را تصفیه می ‌کند ✍️ زردچوبه همچنین تولید آنزیم ‌های حیاتی بدن را افزایش میدهد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔸اگر پوستتان خشک باشد، نشان دهنده کمبود آب است، که باید هرچه سریع‌تر آن را جبران کنید. 🍶شیر دارای خواص ضدالتهابی و تسکین دهنده است که تا حدود زیادی به رفع مشکل خشکی پوست کمک می‌کند. اسیدلاکتیک موجود در شیر، سلول‌های مرده بر روی پوست را از بین می‌برد و باعث افزایش توانایی پوست در حفظ رطوبت می‌شود. علاوه بر این شیر به طور طبیعی باعث می‌شود که پوستی روشن‌تر داشته باشید. 🌸چند قطره گلاب را به چهار قاشق شیر اضافه کنید. این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید و بعد از گذشت 10 دقیقه با آب شست‌وشو دهید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

درمان نارسایی دهانه رحم 🔸به این زنان تا مدتی توصیه به استراحت مطلق برای جلوگیری از سقط جنین می شود. 🔹در بسیاری از موارد زنان دارای دهانه رحم نارسا از داشتن رابطه جنسی در مدت بارداری منع می شوند. 🔸همچنین در اغلب موارد به زنانی که مشکوک به زایمان زودرس و یا سقط هستند ، هورمون پروژسترون تحویز می شود. این هورمون در حفظ بارداری نقش بسزایی ایفا می کند. 🔹اگر در سونوگرافی طول دهانه رحم کمتر از 25 میلی متر نشان داده شود. با احتمال زیاد دهانه رحم طی عملی به نام سرکلاژ دوخته می شود تا بدین وسیله از باز شدن آن و خروج محصولات حاملگی جلوگیری به عمل آید. 👈سرکلاژ عموما زیر 24 هفته بارداری انجام می شود. سرکلاژ در هفته 36 باز می شود تا در صورت شروع دردهای زایمانی و وقوع زایمان خطری جان مادر و جنین را تهدید نکند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺👈آویشن دشمن بیماری‌های زنانه آویشن دوست رحم و دشمن بیماری‌های زنانه است. برخی دیگر از خواص آن عبارتند از: 🔸تقویت اعصاب 🔹درمان افسردگی 🔸درمان مشکلات عصبی 🔹ضد عفونت‌های قارچی 🔸رفع تنگی نفس 🔹بهبود سردرد 🔸جلوگیری از ریزش مو 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

رفع_نفخ_معده آب لیموی طبیعی را نیم ساعت قبل صبحانه در آب ولرم حل کنید و میل کنید تاسوءهاضمه و نفخ شما برطرف شود 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🤔چجوری میتونم آفت دهان رو از بین ببرم؟ مزه مزه کردن و نگه داشتن آب انارترش در دهان آفت دهان را درمان میکند👌 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈 قبل از خواب ۱قاشق عسل بخورید فواید 🔹کاهش وزن 🔸پاکسازی کبد 🔹خواب راحت 🔸تقویت سیستم ایمنی 🔹احساس شادابی در صبح 🔸پاکسازی دستگاه گوارش 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺👈استرس می تواند تأثیر مخربی بر سوخت و ساز بدن بگذارد. 👈یعنی می تواند باعث شود بدن ما چربی بیشتری ذخیره کند و این کار فقط احساس اضطراب را تشدید می کند. شما با فعالیت خود می توانید به سوزاندن کالری و بازگرداندن اعتماد به نفس ، به این مشکل کمک کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍️اگر در دوران #قاعدگی دچار ضعف‎ میشوید👇 🍇مصرف شیره انگور، می‎تواند درمان خوبی برای کم خونی #افسردگی و ضعف‎های قاعدگی شما در این دوران باشد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

چای پونه کوهی و آویشن خواص👇 این نوشیدنی برای فصل زمستان بسیار مناسب است. خاصیت دارد و برای سرماخوردگی و دردهای پریود خانم‌ها بسیار مناسب است. طرز تهیه: یک قاشق غذاخوری آویشن + یک قاشق غذاخوری پونه + سه لیوان آب جوش (بهتر است در زمان مصرف با عسل شیرین شود). @MajalePezshki

دمنوش گل ساعتی 👈آنتی اکسیدنت های فلاونوئید در این نوشیدنی فراوان هستند، بنابراین دارای مزایایی همچون کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری های قلبی و بهبود سیستم ایمنی می باشند. همچنین برای کاهش اضطراب بسیار مفید است، زیرا شامل یک آنتی اکسیدنت شناخته شده ای به نام اپی ژنین است که با دارای خاصیت آرامش بخش می باشد. @MajalePezshki

💜 عطر لیمو یک ارامش بخش طبیعی است و با دفع عوارض استرس موجب می شود شما بهتر بخوابید. قبل از خواب یک لیمو را بریده و کنار تخت تان بگذارید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔺مواد غذایی ممنوعه برای افرادی که زخم معده دارند 🔸پیاز خام 🔸فلفل دلمه ای خام 🔸گوشت های پر چرب 🔸انواع فست فود 🔸پرتقال ترش 🔸نوشیدنی هایی مثل قهوه و چایی تلخ 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor