عادت‌های روزانه‌ای که عامل زرد شدن دندان‌ها هستند! ▫️مصرف سبزیجات و میوه‌جات اسیدی میوه‌ها و سبزیجات و دیگر مواد غذایی اسیدی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، آناناس، سرکه، نوشابه‌های گازدار و برخی سس‌ها نیز می‌توانند باعث تحلیل رفتن مینای دندان شوند. برای کاستن از آسیب این مواد به مینای دندان و جلوگیری از ایجاد لکه روی دندان‌ها بهتر است بعد از مصرف این مواد چند جرعه آب بنوشید. ▫️استفاده زیاد از دهان‌شویه متاسفانه بسیاری از دهانشویه‌ها بسیار اسیدی بوده و استفاده مکرر از آنها عامل از بین رفتن مینای دندان‌هاست. اگر زیاد از دهانشویه استفاده می‌کنید بهتر است آن را با مسواک زدن جایگزین کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

✍ از بین بردن سردرد 👈برای ازبین بردن سردردهای شدید گلاب + آبلیموی طبیعی + عرق بیدمشک + عسل و آب رو ترکیب کنید و بخورید 👈این تکنیک برای از بین بردن سردردهای طولانی عالیه👌 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈به این دلایل به سرعت لاغر نمی شوید! 🔹️وعده صبحانه را حذف می کنید 🔹️بیش از اندازه به بدنتان گرسنگی می دهید 🔹️وعده شام یا ناهار را حذف کرده اید 🔹️فقط رژیم غذایی دارید و ورزش نمی کنید 🔹️اشتباه دیگر اینکه کم میخورید اما پر کالری 🔹️کم آب میخورید 🔹️در طول روز آبمیوه زیاد میخورید 🔹️خوردن غلات و شیر در وعده صبحانه 🔹️شیر و چای را با هم مصرف می کنید 🔹️تند و بدون تمرکز غذا میخورید 🔹️کالری های مصرفی را نمیشمارید 🔹️روبروی تلویزیون غذا میخورید 🔹️مشکلات هورمونی دارید 🔹️غذا خوردن بلافاصله بعد از ورزش 🔹️متنوع غذا میخورید 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#سفیدشدن_ناخن‌ 💅🍋 یک لیمو ترش را برش بزنید. 🍋برش‌ها را در کاسه ای محتوی آب گرم بریزید. 💅 ناخن‌هایتان را برای ۵ دقیقه در آب و لیمو خیس کنید. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

خوراکی های که به داشتن خواب راحت کمک میکند 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

⚕هرگز کم نخوابید! ◽اگر خوب نخوابید بیماری‌هایتان تشدید می‌شود! بی‌خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می‌کند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش می‌یابد. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

پفک در ایام کرونا ممنوع🚫 ✅ در این روزها به مصرف آب و مرطوب نگه داشتن گلو توجه داشته باشید ❌ تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف پفک تا ۹ برابر وزن خود، آب جذب می‌کند، بنابراین معده را پر کرده و منجر به بی‌اشتهایی می‌شود. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

تحقیقات دانشمندان نشان میدهد که موز بدلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای تقویت ماهیچه ها می باشد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

#تخمه_آفتابگردان 🌻 میدونستید آهن موجود در تخمه آفتاب‌گردان می‌تواند با جوانه گندم، جگر و زرده تخم مرغ وارد رقابت شود ❗️ تخمه آفتابگردان باعث تسکین آلرژی می‌شود 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔴 #گیاهان_ضددرد ✅ آفت ها👈نعنا فلفلی ✅ اسطوخودوس👈تسکین سوختگی ✅غرغره با مریم گلی👈تسکین گلودرد ✅بابونه👈تسکین دردهای گوارشی ✅پودر شیرین بیان👈ورم گوش ✅سرو کوهی👈مشکلات کلیوی 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

🔴سفید شدن موها ✅اگر افراد روغن سیاه دانه را به مدت یک سال به کف سر بمالند و ماساژ بدهند، موهای سفید آنها از بین می رود البته مصرف هلیله سیاه با نظر پزشک طب سنتی می تواند برای درمان سفید شدن موها مفید باشد 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor

👈شلغم را فراموش نکنید! 🔹شلغم مهمترین گیاه ضد سرطان است و حتی گسترش سرطان را متوقف می کند. 🍏 💌 ♻️ @ByDoctor